ঘন ঘন হ্যান্ড ওয়াশিংয়ের কারণে অ্যাকজিমা ফ্লেয়ার-আপগুলি সহজ করার টিপস

• একজিমা এবং হ্যান্ড ওয়াশিং
• হ্যান্ড ওয়াশিংয়ের টিপস
• সাবান পছন্দ
• ময়েশ্চারাইজিং
• গ্লাভস পরা
• প্রতিরোধ
• টেকওয়ে

মুখোশগুলির মধ্যে, সূর্যের আলোর অভাব এবং স্ট্রেস ব্রেকআউটগুলির মধ্যে, মহামারীটি ত্বকে শক্ত ছিল।

নতুন COVID-19 সুরক্ষা প্রোটোকলের প্রতি আমার দেহের সবচেয়ে তীব্র প্রতিক্রিয়া হ'ল নিয়মিত হাত ধোয়ার এবং হাতের স্যানিটাইজার ব্যবহারের কারণে শুষ্ক ত্বক এবং একজিমা।

আপনার যদি একজিমা হয় তবে আপনি মহামারীটি শুরু হওয়ার পরে আপনার হাতের ত্বক শুষ্ক, লাল, চুলকানি এবং এমনকি ফাটল হয়ে উঠেছে noticed

কারণ আপনার হাত ধোয়া আপনার ত্বকের বাধা ফাংশনকে বাধাগ্রস্থ করতে পারে, ফলে দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক ত্বক এবং কখনও কখনও হাতের একজিমা হয়

আপনি যদি শুকনো হাত বা হাতের একজিমা নিয়ে লড়াই করে যাচ্ছেন , অস্বস্তি হ্রাস করতে এবং আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি কয়েকটি জিনিস করতে পারেন

ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং একজিমা

2020 গবেষণা সহ গবেষণার মধ্যে যোগসূত্রটি সেই হাতের একজিমা দেখিয়েছে COVID-19 হাইজিন প্রোটোকলগুলির ফলে ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহারের ফলে বৃদ্ধি পাচ্ছে।

আরও লোকেরা তাদের হাতে চরম শুষ্কতা এবং জ্বালা অনুভব করছে। ২০২০ সালের একটি সমীক্ষা দেখায় যে প্রয়োজনীয় কর্মীদের মধ্যে প্রভাবগুলি সবচেয়ে চরম, তবে এটি সাধারণ জনগণকেও প্রভাবিত করছে।

একটি ২০২০ গবেষণা সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে নিয়মিত হ্যান্ড ওয়াশিংয়ের মতো স্কুল পুনরায় চালু করা প্রোটোকলগুলি শিশুদের জ্বালাময় যোগাযোগের চর্মরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলেছে , যৌবনে একজিমার একটি বড় কারণ।

হ্যান্ড ওয়াশিংয়ের শুকনো প্রভাবগুলি স্ট্রেসের প্রভাবের সাথে মিলিত হয়। কঠোর সাবান এবং রাসায়নিক ব্যবহার না করেও আপনার ত্বকে স্ট্রেস শুকানোর প্রভাব ফেলতে পারে

যে ব্যক্তিরা ইতিমধ্যে হাতের একজিমাতে ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর প্রোটোকলগুলি লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে দিতে পারে, ২০২০ সালের গবেষণা পর্যালোচনা অনুযায়ী। নিয়মিত হ্যান্ড ওয়াশিং বিদ্যমান একজিমাকে জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে মারাত্মক ব্যথা হয় এবং কখনও কখনও রক্তপাত হয়

বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার ত্বকে নিয়মিত হ্যান্ড ওয়াশিং এবং স্যানিটাইজারের প্রভাব হ্রাস করতে আপনি কয়েকটি জিনিস করতে পারেন

শুষ্ক ত্বক এবং একজিমা বিকাশ এড়াতে বা আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়া থেকে বিরত রাখতে আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করছেন তা একবার দেখে নিতে পারেন। এর মধ্যে সাবান, ময়েশ্চারাইজার এবং গ্লাভস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

হাত শুকিয়ে যাওয়া এবং একজিমা প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য আপনি চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ বিবেচনা করতে পারেন

হাত ধোয়া টিপস

আপনি যখন 'আপনার হাত ধুয়ে নিচ্ছেন, আপনার ত্বকে আরও বেশি জ্বালা না হওয়ার জন্য খেয়াল করুন

এই পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

1. আপনার হাত ধোয়া গরম জলয়ের চেয়ে হালকা জল ব্যবহার করুন <
2. কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ধুয়ে নিন
3. ধোয়ার পরে আপনার হাতটি ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন
4. আপনার হাতগুলিকে জোর করে ঘষার চেয়ে শুকনোভাবে থাপ্পড় দিন
5. যখনই সম্ভব বায়ু ড্রায়ারের পরিবর্তে একটি কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করুন
6. আপনার হাতগুলি স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার লাগান
7. আপনার হাতকে হাইড্রেটেড রাখতে নিয়মিত ময়শ্চারাইজারটি পুনরায় প্রয়োগ করুন <

সাবান পছন্দ

সমস্ত সাবান একইভাবে কাজ করে না।

আপনার ত্বকে নিয়মিত হ্যান্ড ওয়াশিংয়ের প্রভাব কমাতে, এই টিপসটি ব্যবহার করে দেখুন:

• যখনই সম্ভব হবে, কঠোর সাবানগুলির উপর একটি সাবানমুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
• যদি সাবান ব্যবহার করা হয় তবে সুগন্ধ মুক্ত এবং সংরক্ষণ-মুক্ত পণ্যগুলি বেছে নিন
• আপনার হাত দৃশ্যমান নোংরা না হলে হাত ধোয়ার পরিবর্তে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন <

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা

নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের অভ্যাসে প্রবেশ করাও ভাল ধারণা।

আপনার ত্বকে সহায়তা করতে, প্রতিটি ধোয়া এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজারের প্রতিটি ব্যবহারের পরে মলম-ভিত্তিক হাত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

এই টিপসগুলিও মাথায় রাখুন: