বিষাক্ত সহকর্মীরা? অভদ্র আচরণ সংক্রামক, অধ্যয়ন বলে

যখন আমরা কর্মক্ষেত্রে সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া বা মন্তব্যগুলিকে কমিয়ে ফেলি, তখন আমরা ভাবতে পারি যে আমরা সেগুলি বন্ধ করে দিতে পারি। সর্বোপরি, তারা হুমকি বা প্রকাশ্য হুমকির মতো প্রকাশ্য শত্রু নয়। তবে একটি নতুন সমীক্ষা দেখায় যে কর্মক্ষেত্রে সূক্ষ্ম অবিচ্ছিন্নতা কর্মীদের মানসিক সম্পদকে হ্রাস করতে পারে - এবং আমাদের অন্যান্য সহকর্মীদের সাথেও অভদ্র আচরণ করার সম্ভাবনা তৈরি করে more

এভাবেই পেশাদার নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে বিষাক্ত সংস্কৃতি ছড়িয়ে যেতে পারে , মিশিগান স্টেট বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষকরা বলুন। কর্মক্ষেত্রের অবিশ্বাস্যতাটি গত দুই দশক ধরে দ্বিগুণ হয়ে গেছে বলে অনুমান করা হয়, তারা অ্যাপ্লাইড সাইকোলজির জার্নালে লেখেন এবং উত্পাদন এবং কাজের সময় হ্রাসের কারণে প্রতি কর্মচারী প্রতি 14,000 ডলার সংস্থাগুলিতে গড়ে বার্ষিক প্রভাব ফেলেন

এই আচরণগুলি কী কী বাড়িয়ে তুলতে পারে তা দেখার জন্য গবেষকরা utive০ জন কর্মচারীকে একটানা 10 কর্মদিবসে দিনে তিনবার জরিপ করেছিলেন। তারা দেখতে পেল যে অবিশ্বাস্যতা "সর্পিল" - যার মধ্যে একজন অন্যায় কাজ করে অন্যের দিকে পরিচালিত করে to এবং এটি প্রায়শই অজান্তেই ঘটেছিল

তারা বলছেন, এর কারণ মানসিক অবসন্নতা এবং তারপরে আত্মহত্যার সাথে সম্পর্কযুক্ত -কন্ট্রোল। পিএইচডি সহ সহ-লেখক এবং ব্যবস্থাপনা অধ্যাপক রাসেল জনসন বলেছেন, “অবিশ্বাস্যতা কিছুটা দ্ব্যর্থক হতে পারে। "সুতরাং আপনি যখন এটির সংস্পর্শে আসবেন তখন আপনাকে কেন লক্ষ্যবস্তু করা হয়েছিল এবং কোনও নেতিবাচক অভিপ্রায় ছিল কিনা তা বুঝতে কিছুটা মানসিক শক্তি লাগতে পারে” "

এই সংবেদনগুলি পরিচালনা করতে হতাশাজনক, তিনি যোগ করেন। "আপনি হতাশ, রাগান্বিত এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন — এবং কিছুটা ব্যঙ্গাত্মকভাবে, যখন লোকেরা হতাশ হয়ে পড়ে যে তারা অন্যদের কাছে এই অর্থ প্রদান করার সম্ভাবনা বেশি থাকে, এমনকি যদি তারা এর অর্থ নাও দেয়” " তিনি ঘটনার সাথে তুলনা করেন এমন ব্যক্তির সাথে যিনি পর্যাপ্ত ঘুম পান নি, এবং ফলস্বরূপ অন্যের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি।

কর্মীরা চক্রটি থামাতে পারে এমন এক উপায়, তিনি বলেছেন, তারা নিশ্চিত হওয়া ' সর্বদা "সম্পূর্ণ মানসিক জ্বালানী সহ কাজ করে" working এই ট্যাঙ্কটি পুনরায় পূরণ করার জন্য, তিনি বাষ্পটি উড়িয়ে দিতে পাঁচ মিনিটের হাঁটার বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেন, বন্ধুর সাথে মধ্যাহ্নভোজ করতে অফিস থেকে বের হন, বা your আপনার সংস্থার যদি এই সুবিধাগুলি রয়েছে a দ্রুত বিদ্যুতের ঝাঁকুনি নিন। "অবশ্যই, আপনি 30 বা 40 মিনিট হারাবেন," তবে আপনি ফিরে এসে আপনি আরও সতেজ হবেন এবং অন্য লোকের অবিশ্বাস্যতায় ডুবে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে। "

যখন শ্রমিকরা মুখোমুখি হন পুট-ডাউনস, কটূক্তি বা নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মকতা, তিনি বলেছেন, করণীয় সর্বোত্তম জিনিসটি বিষয়টি সামনে তুলে ধরা। "সেই ব্যক্তির মুখোমুখি হন এবং জিজ্ঞাসা করুন তারা কী বোঝাতে চেয়েছিল বা কেন তারা আপনার সাথে এমন আচরণ করেছিল," তিনি বলেছেন। "এটি সম্পর্কে অবাক হওয়ার চেয়ে বসে থাকার চেয়ে এটি আরও ভাল, যেহেতু সেই গুঞ্জনটি এই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির দিকে নিয়ে যায়” "

গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে" রাজনৈতিকভাবে অভিযুক্ত "পরিবেশযুক্ত কর্মস্থলগুলি — যেখানে কর্মীরা সবচেয়ে ভাল সেগুলি করে তাদের জন্য এবং সংস্থার পক্ষে নয়, এবং যেখানে নিয়ম এবং প্রক্রিয়াগুলি পরিষ্কারভাবে নির্ধারণ করা হয় না — তাদের মধ্যে অবিচ্ছিন্নতা-অনুপ্রাণিত মানসিক অবক্ষয়ের সর্বাধিক স্তর ছিল

"যখন এটি পরিষ্কার করা হয়নি যে আপনার কীভাবে চলবে When আপনার কাজ পরিচালনা করা বা কীভাবে পদোন্নতির মতো পুরষ্কার দেওয়া হয়, তা নিম্নোক্ত এবং একতরফা হতে পারে, "জনসন বলেছেন says "যদি পরিচালকগণ সুস্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করে এবং যা গ্রহণযোগ্য এবং কী নয় সে সম্পর্কে ভাল প্রতিক্রিয়া জানায় তবে তারা এই আচরণগুলি সীমাবদ্ধ করতে পারে” "

খুব কমপক্ষে, জনসন বলেছেন - আপনি নিজের উন্নতির জন্য আরও কিছু করতে না পারলেও সহকর্মীদের দৃষ্টিভঙ্গি — কেবল অবিশ্বাস্যতা কীভাবে ছড়ায় সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া একটি ইতিবাচক পদক্ষেপ হতে পারে

“আপনি যদি জানেন যে আপনি যখন জ্বলিত বোধ করছেন তখন অন্যের প্রতি ঝুঁকির ঝুঁকির সম্ভাবনা বেশি থাকে, আশা করি আপনি ' এইভাবে কাজ না করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করার জন্য প্রেরণা পাবেন, "তিনি বলেছিলেন। এখন আপনি যদি অফিসের সবাইকেও এই মনোভাব গ্রহণ করতে পারতেন তবে সম্ভবত এই অভদ্র মন্তব্যটি প্রথম স্থানে না ঘটে।