আপনার শক্তিশালী ইচ্ছাময় সন্তানের বোঝা এবং তাদের পিতামাতা

thumbnail for this post


  • সংজ্ঞা
  • পিতামাতার পরামর্শগুলি
  • গ্রহণযোগ্য

আপনি যখন ভাবেন ভবিষ্যতে কী ধারণ করে, আপনি আপনার উজ্জ্বল চিত্রগুলি দেখতে পাবেন চোখের বাচ্চা হাঁটতে শেখা, কথা বলতে শিখতে এবং পরিবারের ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করার সাথে সাথে তারা বাড়তে থাকে এবং তাদের নিজস্ব অনন্য ব্যক্তিতে পরিণত হয়।

আপনি যদি কল্পনাও নাও করতে পারেন তবে এমন চ্যালেঞ্জগুলি হতে পারে যেগুলি যদি আপনি শক্তিশালী ইচ্ছাময় সন্তানের সাথে প্রতিভাশালী হন arise

আপনার শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চা বাচ্চা ফার্নিচারের উপরে উঠতে পারে তারা চায় একটি নাস্তা পান, তাদের প্রথম শব্দটি জোরালো "না" হতে পারে এবং বেশিরভাগ দিন আপনার মনে হতে পারে তারা শোটি চালানোর চেষ্টা করছেন।

আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার ছোট্টটি শৈশবকালে দৃ strong়-ইচ্ছাকৃত বা তাদের দৃ -়-ইচ্ছার প্রবণতাগুলি দেখা দিতে আরও কিছুটা সময় নেয়, আপনি যদি একটি শক্তিশালী ইচ্ছামত শিশুকে খুঁজছেন তবে তার সম্ভাবনা রয়েছে are কীভাবে তাদেরকে প্রেমপূর্ণ এবং কার্যকরভাবে পিতামাত করতে হয় তার পরামর্শগুলির জন্য।

শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চা কী?

শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চা হ'ল সেই ব্যক্তি যা নিজের এবং নিজের ধারণাগুলিতে বিশ্বাস রাখে এবং যে বিষয়গুলির ঠিক কীভাবে বিশ্বাস করা উচিত সে সম্পর্কে প্রায়ই পরিকল্পনা থাকে যাওয়া.

যদিও কিছু বাবা-মা (বা দাদা-দাদী বা শিক্ষক) তাদেরকে একগুঁয়ে, কঠিন বা চ্যালেঞ্জ হিসাবে ডাকতে পারে তবে তাদের এমন শিশু হিসাবে ভাবতে সহায়তা করে যারা কেবল তারা কী চায় বা কী জানে এবং যা সহজেই প্ররোচিত হয় না তাদের মন পরিবর্তন করুন।

প্রায়শই, শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চারা হ'ল আপনি যাঁরা খেলার মাঠে দেখেন তাদের সমবয়সীদের পরিচালনা এবং তাদের পছন্দের খেলাটি কীভাবে খেলতে হয় তার নির্দেশনা সরবরাহ করে। তারা হ'ল সুপার মার্কেটে রেন বুট এবং একটি সুপারহিরো পোশাক পরে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল জুলাই দিনের মাঝামাঝি।

অবশ্যই, তারা হ'ল যাঁরা কেবল আলোকপাত করেন না এবং তাঁদের ভাইবোনদের মতো বিছানায় যান না।

শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চারা প্রায়শই দিনের পরিকল্পনার সাথে জেগে জেগে থাকে, কাজগুলি স্বাধীনভাবে করার জন্য একটি ড্রাইভ এবং আশেপাশের অন্যদের তাদের কাজ করার উপায়টি সঠিকভাবে কেন ঠিক তা বুঝতে সহায়তা করার ইচ্ছা নিয়ে আসে।

শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চারা অন্যেরা যে নিয়মাবলী বা পাঠ্য কেবল তাদের গ্রহণ করে সেগুলি গ্রহণ না করে ভুল করতে এবং নিজেরাই জিনিস শিখতে ইচ্ছুক।

অবশ্যই এর অর্থ তারা বারবার সীমা পরীক্ষা করার জন্য পরিচিত।

শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চারাও প্রায়শই গভীর অনুরাগী যারা তাদের আবেগকে প্রমাণীকরণ এবং সম্পূর্ণরূপে অভিজ্ঞতা করে, তারা কারও সাথে বা তারা যেখানেই থাকুক না কেন।

আপনার শক্তিশালী ইচ্ছাময় সন্তানের পিতা-মাতার জন্য টিপস

শক্তিশালী ইচ্ছাময় সন্তানের পিতা-মাতার যত্ন করা প্রায়ই শিখনের বক্ররেখা নিয়ে আসে। এটি প্রচুর গভীর চিন্তাভাবনা, গভীর শ্বাস নিতে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে পিতামাতার প্রয়োজন হতে পারে। প্রতিদিনের লড়াইয়ের পিছনে বড় ছবিটি দেখা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রায়শই, বাবা-মায়েরা যখন তাদের ছোট্টটির বয়স 3 বা 5 বা 7 হয় তখন হতাশাগ্রস্থ হয়ে ওঠে যে বৈশিষ্টগুলি তারা চান যে তারা বড় হতে এবং তার অধিকারী হতে চায়। তাদের মারাত্মক স্বাধীনতা, সাফল্য অর্জনের ড্রাইভ এবং সৃজনশীল চিন্তাভাবনা পিতামাতার মাথাব্যাথা তৈরি করতে পারে তবে তারা ভবিষ্যতের সাফল্যের দুর্দান্ত ভবিষ্যদ্বাণীও।

২০১৩ সালের এক গবেষণা যা 12 বছর বয়সের 52 বছর অবধি বিষয়গুলি অনুসরণ করেছিল এবং প্রমাণ পেয়েছে যে যারা অল্প বয়সে নিয়ম ভঙ্গকারী এবং পিতামাতার কর্তৃত্বকে অস্বীকার করেছিল তারা প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তাদের কেরিয়ার এবং উপার্জনে সফল ছিল

শক্তিশালী ইচ্ছাময় সন্তানের পিতা-মাতার পক্ষে অবশ্যই এর চ্যালেঞ্জ রয়েছে তবে এটি বড় আনন্দ এবং প্রচুর পুরষ্কারের সাথেও আসে!

আপনার শক্তিশালী ইচ্ছাময় সন্তানের পিতা-মাতার জন্য নীচের টিপসগুলি দেখুন

আপনার চিন্তাভাবনাটি পুনরায় বলুন

প্যারেন্টিংয়ের অন্যতম কৌতূহলোদ্দীপক অংশ সম্পর্কে ভাবতে শিখতে পারে নতুন উপায়ে জিনিসগুলি, বিশেষত যখন আপনাকে নতুন উপায়ে চিন্তা করা দরকার তখন তা আপনার নিজের শিশু।

আপনি যেমন নিজের ছোট্ট সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেন এবং কথা বলছেন, তাদের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ইতিবাচকভাবে ফ্রেম করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন, এমনকি যদি তারা কখনও কখনও আপনার দৈনন্দিন জীবনে চ্যালেঞ্জও উপস্থাপন করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশুকে মশালার লেবেল না দিয়ে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তারা দৃser়প্রত্যয়ী। তাদের নতুন শিক্ষককে তারা অনড় বলে না দেওয়ার পরিবর্তে তারা আগ্রহী বলে তাদের জানান।

আপনার অংশীদারের কাছে অভিযোগ করার পরিবর্তে তারা আপনার নিয়ম মানছে না, তারা কীভাবে মুক্ত চিন্তাবিদ তা নিয়ে আলোচনা করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

আপনার সন্তানের সম্পর্কে আপনি কীভাবে ভাবছেন এবং কীভাবে কথা বলছেন তা পরিবর্তন করার সময় অগত্যা তারা কীভাবে তাদের আচরণ করে তা পরিবর্তন করে না, এটি আপনাকে তাদের সম্পর্কে দুর্দান্ত যা কিছু আছে তা ঠিক দেখতে সহায়তা করবে।

আপনার প্রত্যাশাগুলি সামঞ্জস্য করুন

যখন আপনি আপনার প্রত্যাশাগুলি আপনার সন্তানের সাথে ফিট করার জন্য সামঞ্জস্য করেন তবে আপনি যারা ছিলেন না তিনি চান, আপনি তাদের প্রয়োজনের প্রতি আরও কার্যকর উপায়ে সাড়া দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি পাবেন এবং শৈশবকালে তাদের প্রতিপক্ষের পরিবর্তে তাদের অংশীদার হিসাবে মেষপালককে সহায়তা করুন।

নিয়ম এবং সময়সূচিটি ইতিবাচক উপায়ে ব্যবহার করুন

কখনও কখনও, যখন বাবা-মায়েদের দৃ strong় ইচ্ছাশালী সন্তান থাকে, তাদের প্রবৃত্তিটি আরও কঠোর এবং কঠোর নিয়ম এবং পরিণতি তৈরি করে। প্রায়শই, এই পিতামাতারা বিশ্বাস করেন যে আরও "শৃঙ্খলা" দিয়ে তাদের সন্তান কীভাবে তাদের বিধি মেনে চলতে শিখবে।

বাস্তবে, আপনি যদি আপনার নিয়ম এবং সময়সূচী নিয়ে কৌশলবাদী না হন তবে তারা শান্তির চেয়ে আপনার শক্তিশালী ইচ্ছাময় সন্তানের সাথে আরও কলহের কারণ হতে পারে। আপনার সন্তানকে প্রচুর বিধি দিয়ে মাইক্রো ম্যানেজ করার পরিবর্তে সুনির্দিষ্ট তবে পছন্দসই হন

আপনার সন্তানের সাথে আপনার বিধি প্রতিষ্ঠার বিষয়ে একসাথে কাজ করার কথা বিবেচনা করুন যাতে তারা কী আশা করতে পারে এবং নিয়ম কেন ঠিক আছে তাও বুঝতে পারে।

এই শয়নকালটি প্রয়োগ করার পরিবর্তে "কারণ আমি বলেছিলাম," এটি ব্যাখ্যা করে বিবেচনা করুন যে শয়নকাল কোনও শরীরে পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেতে দেয় যাতে আমাদের আগামীকালীন ইভেন্টের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি থাকে

সূচী আপনি নমনীয় হতে ইচ্ছুক হিসাবে ছোট বাচ্চাদের জন্যও সহায়ক হতে পারে। শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চাদের দিনে বিস্তৃত বিভাগে (এবং সময়সূচীটি কথোপকথন) ভাঙ্গা তাদের পরবর্তী কী ঘটছে তা জানার শক্তি দেয়।

কাঠামো সরবরাহ করা কিন্তু তাদের বিভিন্ন সময়ের জন্য কী করা উচিত তা বেছে নেওয়ার অনুমতি দেওয়া যেমন "বাইরের সময়" এবং "শেখার সময়" প্রত্যেকের চাহিদা এবং চাহিদা পূরণ করতে পারে।

আপনার লড়াই বাছুন

কার্যকরভাবে পিতামাতার পক্ষে এবং ধ্রুবক শক্তি লড়াই এড়াতে শক্তিশালী ছেলেমেয়েদের পিতামাতাদের লড়াই করতে চান এমন লড়াইগুলি বেছে নিতে হবে এবং ছাড়তে প্রস্তুত থাকতে হবে অবশিষ্ট.

সাধারণভাবে, স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা, আমরা অন্যের সাথে কীভাবে আচরণ করি এবং কীভাবে আমরা জিনিসগুলির সাথে আচরণ করি - তার নিয়মগুলি ধরে রাখা আমাদের বোধগম্য হয় that

প্রায়শই শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চারা তাদের জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে চায়। আপনার যদি কোনও টুটু এবং বৃষ্টির বুট পরতে বা প্লেডোফের সমস্ত রঙ মিশ্রিত করতে চায় তবে আপনি যখন তাদের পছন্দগুলি করতে চান তখন আপনি তাদের সত্যিকারের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করবেন

আপনি যখন পছন্দ করতে পারেন তখন পছন্দ দিন

জীবনে কখনও কখনও কোনও বিকল্প হয় না। বাচ্চাদের অবশ্যই তাদের গাড়ির আসনগুলিতে পুরোপুরি বক্ল করা উচিত, তাদের অবশ্যই স্কুলে জুতা পরতে হবে এবং তারা বাইরের দিকে সাঁতার কাটার আগে অবশ্যই তাদের সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।

যদিও সম্ভব হওয়ার পরে, আপনার বাচ্চাদের অবশ্যই কিছু করা উচিত এমন পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে পছন্দ সন্নিবেশ করতে পারেন তা আপনার সন্ধান করা উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন "আপনি কি আমাকে প্রথমে আপনার শীর্ষ বাকলটি বা নীচের বাকলটি ক্লিপ করতে চান?" "আপনি কি আপনার লাল জুতা বা সবুজ জুতা চান?" "আপনি কি চান যে আমি প্রথমে আপনার হাত বা পায়ে সানস্ক্রিন লাগিয়ে দেব?"

বাচ্চাদের পছন্দ দেওয়া যেখানে আপনি পারেন তাদের এমন পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে বোধ করতে সহায়তা করবে যাতে তারা অন্যথায় লড়াই করতে পারে।

সুস্পষ্ট প্রত্যাশা সেট করুন

সুস্পষ্ট প্রত্যাশাগুলি নির্ধারণ করা শক্তিশালী ছেলেমেয়েদের পিতামাতার সাফল্যের জন্য সেট আপ করতে সহায়তা করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়।

কখনও কখনও, শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চারা যখন আপনি বিস্তৃত প্রত্যাশা সেট করেন তখন আপনি কী খুঁজছেন তা সত্যিই বুঝতে পারে না। অন্য সময়, তারা লুফোলগুলি সন্ধান করছে। নির্দিষ্ট হওয়া আপনাকে তফাতটি দেখতে এবং সেই অনুযায়ী প্রশ্নগুলির সমাধান করতে সহায়তা করবে

আপনার সন্তানকে গাড়ীতে "ভাল হতে" বলার পরিবর্তে উদাহরণস্বরূপ, কী দেখতে দেখতে তা নিয়ে কথা বলুন। “আমরা যখন গাড়ি চালাচ্ছিলাম তখন আপনার দেহটি আপনার সিটে বসে থাকবে, আপনার সিটটিতে সর্বদা নীচে থাকবে। আপনার কথা সদয় হবে এবং আপনার কণ্ঠ শান্ত থাকবে। আপনি একটি বই পড়তে পারেন, আপনার আর্ট প্যাডে রঙিন করতে পারেন বা আপনার ট্যাবলেটে একটি সিনেমা দেখতে পারেন

সমীকরণের মধ্যে পছন্দকে অন্তর্ভুক্ত করার সময় আচরণগুলির জন্য একটি রাস্তা মানচিত্র সরবরাহ করা তাদের সাফল্যের জন্য সেট আপ করতে সহায়তা করে। আপনি যে আচরণগুলি দেখতে চান তা পুরষ্কার প্রদান এটির আরও বেশি উত্সাহ দেওয়ার কার্যকর উপায়।

অন্যদিকে যৌক্তিক পরিণতি ব্যবহার করুন

অন্যদিকে, শক্তিশালী ইচ্ছাময় শিশুকে “তাদের একটি শিক্ষা দেওয়ার জন্য” শাস্তি দেওয়া বিরলতা সৃষ্টি করে এবং একটির মধ্যে বন্ধনকে আরও খারাপ করে দেয় পিতামাতা এবং শিশু।

শাস্তি প্রদানের পরিবর্তে সামান্য জ্ঞান তৈরি করা যুক্তিসঙ্গত পরিণতি দেয় যা সরাসরি বিপজ্জনক আচরণের সাথে আবদ্ধ থাকে।

উদাহরণস্বরূপ, "যদি আপনি আপনার বোনকে হকি স্টিক দিয়ে আঘাত করেন তবে আপনি এক সপ্তাহের জন্য টিভি সময় হারাবেন," চেষ্টা করুন "আপনি যদি আপনার বোনকে হকি স্টিক দিয়ে আঘাত করেন তবে এটি আমাকে দেখিয়ে দেবে যে আপনি এটির সাথে নিরাপদে খেলতে প্রস্তুত নন এবং আমাকে এটি নিয়ে যেতে হবে ”"

আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন এবং লেবেল করুন

দৃ St় ইচ্ছাকৃত বাচ্চারা প্রায়শই বড় আবেগ অনুভব করে এবং লড়াই করতে লড়াই করে তাদের অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার কার্যকর উপায়গুলি সন্ধান করুন।

আপনার নিজের বড় আবেগ ভাগ করে কীভাবে আপনার অনুভূতিগুলি প্রকাশ করবেন তা আপনার সন্তানের দেখান। কীভাবে তীব্র অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করা যায় তার মডেল করার উপায় হিসাবে এটি উচ্চস্বরে লেবেল করুন এবং এর মাধ্যমে কথা বলুন।

উদাহরণস্বরূপ: “আমি এখনই হতাশাগ্রস্থ বোধ করছি যে আমি আমার ফোনটি খুঁজে পাচ্ছি না। আমি বলতে পারি যে আমি হতাশ হয়ে পড়েছি কারণ আমার মুখটি গরম অনুভব করে, আমার হাতের মুঠি মুটে যায় এবং আমি চিৎকার করতে চাই! আমি শান্ত হওয়ার জন্য তিনটি গভীর শ্বাস নিতে যাচ্ছি এবং তারপরে কোথায় সন্ধান করা উচিত সে সম্পর্কে মনে একটি তালিকা তৈরি করব। ভবিষ্যতে, আমি আমার ফোনটি আমার পকেটে রাখার পরিকল্পনা করছি যাতে আমি এটি হারাতে না পারি ”"

আপনি যখন নিজের আবেগগুলির দ্বারা লেবেল এবং কথা বলবেন তখন আপনি এই সত্যটি স্বাভাবিক করেন যে শান্ত হওয়া একটি দক্ষতা যা অনুশীলন করা যায়।

স্বাধীনতার অনুমতি দিন

ছোট বাচ্চাদের যে কোনও পিতা-মাতা জানেন যে আপনার সন্তানের নিজেরাই এটি করার চেয়ে তার পক্ষে কিছু করা প্রায়শই দ্রুত।

আপনার টোটটি বার বার চেষ্টা করার সাথে পিছনে বসে ঘড়িটি দেখার পক্ষে যত শক্ত হতে পারে (এবং আবার) তাদের জিপার্স জিপ করতে এবং তাদের বোতামগুলি বোতামটি বোতাম করতে, এটি করার ফলে আপনার শক্তিশালী ইচ্ছাময় শিশুটি আত্মবিশ্বাসী এবং যোগ্য বোধ করতে সহায়তা করবে তারা বিশ্বের মাধ্যমে সরানো।

স্বাধীনতার অনুমতি দেওয়ার জন্য আপনার রুটিনে অতিরিক্ত সময় তৈরি করুন এবং আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে সময় সঙ্কট ছাড়া প্রায়শই আপনাকে হতাশায় ফেলে দেয়, আপনার হতাশা হ্রাস পাবে এবং আপনার সন্তানের আত্মবিশ্বাস এবং দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা নেবে তারা বড় হবে।

যখন সম্ভব হয় তার ব্যাখ্যা দিয়ে সাড়া দিন

শক্তিশালী ইচ্ছুক বাচ্চারা প্রায়শই সমস্ত কিছুর পিছনে "কেন" জানতে চায়, কেন আপনি কেন ডেকে রাতের খাবারের জন্য হ্যামবার্গার বেছে নিয়েছেন কেন স্টপ লক্ষণ উপস্থিত রয়েছে from আরও পর্দার সময় জন্য তাদের ইচ্ছা "না"।

কিছু পিতামাতারা তাদের কর্তৃত্বের কাছে একটি প্রশ্ন হিসাবে ধ্রুবক "কেন" তা দেখছেন, তবে দৃ strong় ইচ্ছাশালী বাচ্চাদের বাবা-মায়ের পক্ষে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আরও তথ্যের জন্য আকাঙ্ক্ষা আপনার ছোট্ট ব্যক্তির মস্তিষ্কের কীভাবে একটি অংশ কাজ করে।

আপনার দেওয়া প্রতিটি "না" সাথে যে অনিবার্য "কেন" আসে তা সামঞ্জস্য করার জন্য, আপনার শিশু এমনকি জিজ্ঞাসা করার আগে ব্যাখ্যা দিয়ে জবাবদিহি করুন। “আমরা বাড়ির উঠোনে খেলছি কারণ এটি রাস্তা থেকে অনেক দূরে এবং আমি চাই না যে আপনার বাচ্চা বোনটি রাস্তার কাছে এবং গাড়ি যে গাড়িগুলি চালাচ্ছে” তার শক্তিশালী ইচ্ছুক সন্তানের সাথে আরও বেশি ওজন রয়েছে, “না, আপনি সামনে খেলতে পারছি না। "

আপনি যখন ব্যাখ্যা ব্যাখ্যা করেন তখন আপনার সন্তানের আপনার নির্ধারিত বিধিগুলির গভীর বোঝার বিকাশ হবে এবং তাদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের চেয়ে যুক্তিসঙ্গত হিসাবে গ্রহণ করার সম্ভাবনা অনেক বেশি।

গ্রহণযোগ্য

দৃ strong় ইচ্ছার সন্তানের পিতা বা মাতা করা সুন্দর এবং চ্যালেঞ্জী উভয়ই হতে পারে। আপনার বাচ্চাটি তাদের নিজস্ব পথ তৈরি করবে এবং কাউকে তাদের পথে দাঁড়াতে দেবে না তা জানার জন্য এটি দুর্দান্ত। যদিও এটি অন্যান্য বাচ্চাদের তুলনায় খোকাকে আরও বেশি মনোযোগ এবং পুনর্নির্দেশের প্রয়োজন বলে মনে হয় প্রায়ই ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

এই টিপসগুলি অনুসরণ করে আপনি নিজেকে এমন এক পথে এগিয়ে নিয়ে যাবেন যা আপনার বাচ্চাকে ইতিমধ্যে তার সবচেয়ে ভাল আত্মায় উন্নতি করতে সহায়তা করার সময় আপনার ভয়ঙ্কর ব্যক্তিকে সম্মান করতে সহায়তা করে!

  • পিতৃত্ব
  • বাচ্চা



A thumbnail image

আপনার শক্তি ফিরে পেতে কৌশলগুলি

এরিক্কা ম্যাককনেল আপনি যখন 22 বছর বয়সী তখনও আপনি যেমন বিছানা থেকে বেড়াচ্ছেন? …

A thumbnail image

আপনার শরীরে বা শ্বাস-প্রশ্বাসে ধাতব গন্ধ কী হতে পারে?

আঙ্গুলগুলিতে & amp; হাত ঘামে আপনার শ্বাসে ফ্যানটোসিমিয়া সম্পর্কে কখন ডাক্তারকে …

A thumbnail image

আপনার শিশুকে প্রশান্ত করার জন্য 5 টি এস ব্যবহার করছেন

আপনার বাচ্চাকে প্রশান্ত করতে 5 এস ব্যবহার করে উদ্দেশ্য স্বাচ্ছন্দ্য পাশের পেটের …