গর্ভাবস্থাকালীন নিরাপদে প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করা

• সুবিধাগুলি
• সুরক্ষা
• গাইডলাইন
• তেল চেষ্টা করার চেষ্টা করুন
• তেলগুলি এড়াতে
• গ্রহণযোগ্য

আপনাকে যা এড়াতে হবে তা দিয়ে, যে কোনও সময় আপনি কোনও ধরণের পণ্য ব্যবহার করতে চাইলে এটি আপনাকে নার্ভাস করতে পারে।

সুতরাং আমরা এই নিবন্ধটিতে যে প্রশ্নটি দেখছি তা হ'ল: গর্ভাবস্থায় আপনার প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার কী চিন্তা করা দরকার? আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থার রুটিনে প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনাকে অবহিত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ বিবরণগুলি আমরা ভেঙে দিচ্ছি।

গর্ভবতী হওয়ার সময় অপরিহার্য তেলগুলির সুবিধা

আপনি গর্ভবতী থাকাকালীন প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের জন্য পাইকারি নিষেধাজ্ঞার কথা বলা শুরু করা যাক না। এমন প্রমাণ রয়েছে যে কোনও কিছু প্রয়োজনীয় তেল চিকিত্সার সুবিধা প্রদান করতে পারে যা সাধারণ গর্ভাবস্থার অসুস্থতা হ্রাস করতে পারে পাশাপাশি শান্ত উদ্বেগকেও কমাতে পারে

সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, কিছু প্রয়োজনীয় তেল নিম্নলিখিত মূল উপকারগুলি সরবরাহ করতে পারে:

• বমিভাব এবং অস্থির পেট কমাতে সহায়তা করুন
• শ্বাসকষ্টজনিত পেশীগুলিকে প্রশমিত করুন
• হেমোরয়েডগুলির সাথে সম্পর্কিত জ্বালা এবং ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করুন
• ঘুম উন্নত করুন
• ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করুন
• প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতি হ্রাস করুন
• শ্রমের সময় উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করুন

গর্ভবতী হওয়ার সময় প্রয়োজনীয় তেলগুলির সুরক্ষা

একটি সাধারণ উদ্বেগ রয়েছে যে মাতৃ রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে শোষিত হয়ে গেলে প্রয়োজনীয় তেলগুলি বিষাক্ত যৌগগুলিতে বিপাক করতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা সাধারণত নির্ধারণ করেছেন যে সঠিক ডোজ ব্যবহার করার সময় এটি কোনও সমস্যা নয়।

কীটি প্রস্তাবিত পরিমাণগুলিতে আঁকছে এবং সমস্ত প্রস্তাবিত নির্দেশিকা (নীচে!) অনুসরণ করছে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে যেকোন প্রশ্ন বা উদ্বেগের সাথে চেক করে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন

গর্ভবতী থাকাকালীন তেল ব্যবহারের জন্য নির্দেশিকা

প্রথমে প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। প্রথম ত্রৈমাসিকটি গর্ভাবস্থাকালীন সময়ে সবচেয়ে জটিল সময়সীমার, এবং কোনও ভ্রূণকে কোনও বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে নেওয়ার যে কোনও ঝুঁকি যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত

তবে আপনার দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে নিম্নলিখিত সুরক্ষা প্রোটোকল রাখুন যখন আপনি অনুমোদিত অপরিহার্য তেল ব্যবহার করছেন তখন মনে রাখবেন

প্রয়োজনীয় তেলগুলি খাওয়াবেন না

এমনকি আপনি গর্ভবতী না হলেও প্রয়োজনীয় তেলগুলি মৌখিকভাবে নেওয়া হবে না যদি না বিশেষজ্ঞ বা চিকিত্সকের সরাসরি তদারকি। আপনার এবং সম্ভাব্য আপনার বাচ্চার জন্য - অনেকগুলি তেল খাওয়ার সময় বিষাক্ত ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

অ্যারোমাথেরাপির উপর ফোকাস করুন

সাধারণভাবে, বেশিরভাগ চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে সাময়িক প্রয়োগের বিরোধী হিসাবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অ্যারোমাথেরাপি একটি নিরাপদ বিকল্প। এর সহজ অর্থ হল আপনার প্রয়োজনীয় তেলগুলি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করার পরিবর্তে কোনও বিচ্ছুরণকারী হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।

হতাশার চাবিকাঠি

আপনি গর্ভবতী হন বা না হন, আপনি যদি তেলকে শীর্ষে ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন তবে নিরাপদে এটি করার জন্য আপনার প্রয়োজন যা বাহক তেল হিসাবে পরিচিত । এর কারণ হ'ল প্রয়োজনীয় তেলগুলি খুব ঘনীভূত হয় এবং ত্বককে পাতলা না করে সরাসরি প্রয়োগ করার সময় ত্বককে জ্বালা করে।

সাধারণ ক্যারিয়ার তেলগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জোজোবা
• নারকেল
• মিষ্টি বাদাম
• এপ্রিকট

গর্ভবতী মহিলাদের সর্বদা তাদের চিকিত্সক বা হোমিওপ্যাথিক বিশেষজ্ঞের সাথে টপিক ব্যবহার করার চেষ্টা করার আগে কথা বলতে হবে speak

ডোজ সুপারিশ অতিক্রম করবেন না

যখন সেখানে নেই প্রয়োজনীয় তেলের স্বাভাবিক ব্যবহার বিপজ্জনক, এমন প্রস্তাবিত কোনও অজানা প্রস্তাবিত ডোজগুলি ছাড়িয়ে যেতে পারে - বিশেষত যদি আপনি এগুলি টপিকভাবে ব্যবহার করেন। তেলগুলি যত্ন সহকারে মিশ্রিত করুন

সুরক্ষিত তেলগুলি

ল্যাভেন্ডার তেল

সমস্ত প্রয়োজনীয় তেলগুলির মধ্যে ল্যাভেন্ডার সর্বাধিক গবেষণা করা এবং সর্বাধিক প্রচারিত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি এটি গর্ভবতী মহিলাদের ব্যবহারের জন্যও বিস্তৃত। ২০১ 2016 সালের এই সহ অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করেছে যে সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে ল্যাভেন্ডার একটি দুর্দান্ত অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা যা শিথিলকরণকে উত্সাহ দেয়, বিশেষত শ্রম এবং প্রসবের সময় - একটি চাপের মুহূর্ত।

2018 সালের সমীক্ষার একটি পর্যালোচনা এমনকি সাহসের সাথে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে ল্যাভেন্ডার শ্রমের ব্যথা হ্রাস করে

আপনার সাথে একটি বহনযোগ্য ডিফিউজারটি হাসপাতালে নিয়ে আসুন এবং শিথিলকরণের জন্য কয়েক ফোঁটা খাঁটি ল্যাভেন্ডার তেল যুক্ত করুন a মেজাজ আপনার ডিফিউজার থেকে সরাসরি বাষ্প নিঃসরণ করবেন না যদিও এটি আপনার নাকের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিকে জ্বালাতন করতে পারে

আপনি শ্রমকালে আপনার শ্রমজীবী ​​অংশীদারকে আপনার পাতলা ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে ম্যাসেজ করতে বলবেন

গোলাপ তেল

গোলাপ তেল উদ্বেগ হ্রাস করার, শান্তকে উত্সাহিত করার এবং রাতে লোভনীয় 40 টি উইঙ্ক পেতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। ল্যাভেন্ডারের অনুরূপ, গোলাপ তেল ডেলিভারির সময় উদ্বেগ কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে

যেহেতু বেশিরভাগ লোকেরা গোলাপের গন্ধ পছন্দ করে, যদি আপনি ল্যাভেন্ডারের গন্ধ না পান তবে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে। এই তেল অ্যারোমাথেরাপির ব্যবহারের জন্য ভাল এবং এটি একটি ডিফিউজারে যুক্ত করা উচিত।

পিপারমিন্ট তেল

গর্ভবতী মহিলাদের পুরোপুরি পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার এড়িয়ে যাওয়া - এটি অ্যারোমাথেরাপি এবং হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সক সহ অনেক বিশেষজ্ঞ হিসাবে বিতর্কিত one

তবে প্রাথমিক প্রমাণ রয়েছে যে সুপারিশ করার জন্য যে কেবল যখন অ্যারোমাথেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয়, তখন গর্ভবতী মহিলাদের বমিভাব কমাতে পিপারমিন্ট তেল একটি দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে।

কেমোমিল তেল

বেশিরভাগ লোকই জানেন যে এক কাপ ক্যামোমিল চা খুব শান্ত হতে পারে। তবে ক্যামোমাইলও একটি প্রয়োজনীয় তেল

দেখা যাচ্ছে যে দুটি ধরণের ক্যামোমাইল রয়েছে, যার প্রতিটিই আলাদা উদ্দেশ্যে কাজ করে।

২০১৪ সালের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, শিথিলকরণকে উত্সাহিত করতে এবং মারাত্মক মাইগ্রেনের আক্রমণ নিষিদ্ধ করতে সহায়তা করার জন্য রোমান ক্যামোমিল একটি দুর্দান্ত অ্যারোমাথেরাপি বিকল্প। তবে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিকে কমিয়ে আনতে আপনার সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরে জার্মান ক্যামোমাইলকে ক্যারিয়ার তেল দিয়ে শীর্ষে ব্যবহার করা যেতে পারে

সম্পর্কিত: 12 টি প্রয়োজনীয় তেল নিরাময়ে বা প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে

লেবুর তেল

আপনি যদি গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে লেবু তেল আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ২০১৪ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যারোমাথেরাপিতে নিয়মিতভাবে ব্যবহার করা হলে, লেবুর তেল বমিভাব এবং বমিভাবের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে।

জেরানিয়াম তেল

শ্রম ও বিতরণের জন্য অ্যান্টি-উদ্বেগ অ্যারোমাথেরাপির বিকল্পগুলির কোনও ঘাটতি নেই। যদি ল্যাভেন্ডার এবং গোলাপ তেল আপনার জিনিস না হয় তবে জেরানিয়াম তেল শ্রমের প্রথম পর্যায়ে উদ্বেগ হ্রাস করার একটি প্রমাণিত ক্লিনিকাল ট্র্যাক রেকর্ডযুক্ত আরেকটি ফুলের বিকল্প।

অন্যান্য তেল

অতিরিক্ত প্রয়োজনীয় তেলগুলি যেগুলি চিকিত্সা সংক্রান্ত সুবিধা দেয় এবং গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ থাকে (প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে) এর মধ্যে রয়েছে:

• তেতো বাদাম
• আরগান
• পাচৌলি
• ডালিম
• আদা
• কার্ডডম
• মৌরি
• cypress
• গর্ভাবস্থায় এড়াতে
• খোলামেলা

তেলগুলি

এড়াতে তেলের তালিকা গর্ভাবস্থাকালীন যেগুলি ব্যবহারের জন্য নিরাপদ তাদের চেয়ে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বড়। তবে সামগ্রিকভাবে, কারণ এই তেলগুলির পর্যাপ্ত পরীক্ষার এবং গবেষণার অভাব আছে যা প্রমাণ করতে পারে যে আপনি গর্ভবতী হওয়ার পরেও ডোজ সুপারিশ অনুসারে গ্রহণ করার পরে সেগুলি ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।

যেমন আমরা আগেই উল্লেখ করেছি, উদ্বেগ এইগুলির মধ্যে অনেকগুলি তেলগুলির সাথে হ'ল যদি কোনও গর্ভবতী মহিলা প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে বেশি গ্রহণ করেন তবে একটি বিষাক্ততার ঝুঁকি রয়েছে।

• বিড়ম্বিত
• <<
• basil
• কৃমি কাঠ
• আর>
• মগওয়ার্ট
• ওক ভর
• টেরাগন
• বার্চ
• হাইসপ
• কর্পূর
• পার্সলে
• <<<<<> <<
• > <<
• thuja
• শীতকালীন

  দখলে

  <পি> ওষুধের প্রয়োজন ছাড়াই প্রয়োজনীয় তেলগুলি গর্ভাবস্থার কিছু সাধারণ লক্ষণগুলি - বমি বমিভাবের মতো হ্রাস করার জন্য স্মার্ট বিকল্প হতে পারে। এবং অ্যারোমাথেরাপি কৌশলের অংশ হিসাবে শ্রমের সময় প্রাকৃতিক উদ্বেগ হ্রাস করার জন্য এগুলি একটি দুর্দান্ত উপায়।

  আপনার সর্বদা প্রস্তাবিত পরিমাণ অনুসারে তেল ব্যবহার করা উচিত, এবং একটি প্রত্যয়িত অ্যারোমাথেরাপিস্ট বা আপনার সাথে কাজ করা উচিত চিকিত্সক আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় একটি প্রয়োজনীয় তেল-ভিত্তিক চিকিত্সা পদ্ধতি শুরু করার আগে

  • পিতৃত্ব
  • প্রেগনেন্সি
  • গ্রেসনের ইমেজ টেস্ট গ্রুপিং

  শিশুর ত্বকের যত্ন 101 এ আরও

  • শিয়া বাটার কি আপনার শিশুর ত্বকের জন্য অলৌকিক ময়শ্চারাইজার?
  • প্রসবকালীন হতাশা কত দিন স্থায়ী হতে পারে - এবং আপনি এটি সংক্ষিপ্ত করতে পারেন?
  • অকাল থেকে ত্বকের সমস্যা বাচ্চা
  • প্রসবোত্তর হতাশার সাথে নতুন বাবার কাছে আপনি একা নন
  • নবজাতকের জন্য আপনাকে কতবার স্নান করা উচিত?
  • সমস্ত দেখুন