ট্যাম্পনস হন্ডন্ট হুট না - তবে এটি মেটে। এখানে কি আশা করা যায়

• এটি কেমন অনুভব করা উচিত
• অস্বস্তির কারণগুলি
• কোন আকারটি ব্যবহার করতে হবে
• অস্বস্তি হ্রাস করা হচ্ছে
• আপনার ট্যাম্পন সরানো হচ্ছে
• এটি যদি এখনও অস্বস্তিকর হয় তবে
• অন্যান্য পণ্য চেষ্টা করার জন্য
• একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা
• টেকওয়ে

ট্যাম্পনগুলি সন্নিবেশ করানো, পরিধান করা বা অপসারণ করার সময় কোনও সময়ে কোনও স্বল্পমেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা হওয়া উচিত নয়।

সন্নিবেশের পরে আপনার কি ট্যাম্পন অনুভূত হওয়ার কথা?

সঠিকভাবে sertedোকানো হলে, ট্যাম্পনগুলি সবেমাত্র লক্ষণীয় হওয়া উচিত, বা কমপক্ষে সময় পরা সময়ের জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত।

অবশ্যই প্রতিটি দেহ আলাদা। কিছু লোক অন্যের চেয়ে ট্যাম্পন বেশি অনুভব করতে পারে। তবে এই লোকেরা তাদের ভিতরে ট্যাম্পন অনুভব করতে সক্ষম হতে পারে, এটি কোনওরকম অস্বস্তিকর বা বেদনাদায়ক বোধ করা উচিত নয়

আপনি কেন ট্যাম্পন অনুভব করতে পারবেন বা ট্যাম্পন-সম্পর্কিত অস্বস্তি বোধ করতে পারবেন?

আপনার ট্যাম্পন-সম্পর্কিত অস্বস্তি হওয়ার কয়েকটি কারণ রয়েছে।

শুরু করার জন্য, আপনি সম্ভবত টেম্পোনটি ভুলভাবে beোকাচ্ছেন:

1. আপনার ট্যাম্পনটি সন্নিবেশ করানোর জন্য, ট্যাম্পনটিকে তার মোড়ক থেকে সরাতে পরিষ্কার হাত ব্যবহার করুন।
2. এর পরে, একটি আরামদায়ক অবস্থান সন্ধান করুন। তার আবেদনকারীর দ্বারা ট্যাম্পনটি ধরে রাখতে এক হাত ব্যবহার করুন এবং ল্যাবিয়া (ভালভার চারপাশে ত্বকের ভাঁজগুলি) খুলতে আপনার অন্য হাতটি ব্যবহার করুন।
3. নমুনাভাবে আপনার যোনিতে ট্যাম্পনটি চাপুন এবং ট্যাম্পোনটির উত্সাহকটিকে আবেদনকারীর কাছ থেকে ট্যাম্পনটি ছেড়ে দেওয়ার জন্য চাপ দিন।
4. যদি ট্যাম্পোনটি ভিতরে যথেষ্ট পরিমাণে না থাকে তবে আপনি আপনার পয়েন্টার আঙুলটি এটিকে বাকি পথটিতে ঠেলাতে ব্যবহার করতে পারেন

আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনি ট্যাম্পনটি সঠিকভাবে serোকাচ্ছেন, প্রতিটি বাক্সের সাথে আসা দিকনির্দেশগুলি দেখুন।

আপনি যে নির্দিষ্ট ট্যাম্পোন ব্যবহার করছেন সেটি অনুসারে এর মধ্যে সর্বাধিক নির্ভুল তথ্য থাকবে

আপনি কখন কী আকার ব্যবহার করবেন এবং কখন জানেন?

আপনার ট্যাম্পোন আকারটি আপনার প্রবাহটি কতটা ভারী তা পুরোপুরি নির্ভর করে। প্রত্যেকের সময়কাল অনন্য, এবং আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে কিছু দিন অন্যদের চেয়ে ভারী।

সাধারণত, আপনার পিরিয়ডের প্রথম কয়েক দিন ভারী হয় এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি একটি ট্যাম্পন দিয়ে দ্রুত ভিজিয়েছেন। আপনি যদি নিয়মিত আকারের ট্যাম্পনটি দিয়ে দ্রুত ভিজিয়ে রাখছেন তবে আপনি সুপার, সুপার প্লাস বা সুপার প্লাস অতিরিক্ত টেম্পোন ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

আপনার পিরিয়ডের শেষের দিকে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার প্রবাহটি হালকা। এর অর্থ আপনার কেবলমাত্র একটি হালকা বা জুনিয়র ট্যাম্পনের প্রয়োজন হতে পারে

হালকা বা জুনিয়র ট্যাম্পনগুলি নতুনদের জন্যও দুর্দান্ত, কারণ তাদের ছোট প্রোফাইল তাদের সন্নিবেশ করা এবং সরানো সহজ করে তোলে।

কী শোষণের ব্যবহার সম্পর্কে আপনি এখনও অনিশ্চিত থাকলে তা পরীক্ষা করার সহজ উপায় রয়েছে way

যদি ট্যাম্পনে 4 থেকে 8 ঘন্টা অপসারণের পরে যদি প্রচুর সাদা, ছোঁয়াচে জায়গা থাকে তবে একটি কম শোষণকারী ট্যাম্পন চেষ্টা করুন।

অন্যদিকে, আপনি যদি এগুলি দিয়ে রক্ত ​​ঝরান তবে একটি ভারী শোষণের জন্য যান।

শোষণটি সঠিকভাবে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। আপনি এখনও আপনার প্রবাহ শিখতে গিয়ে যদি ফুটো সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে প্যান্টি লাইনার ব্যবহার করুন

সন্নিবেশের সময় অস্বস্তি হ্রাস করতে আপনি কিছু করতে পারেন কি?

নিশ্চিত আছে ।

সন্নিবেশ করার আগে, আপনার পেশীগুলি শিথিল করতে এবং সঙ্কোচন করতে কয়েক গভীর শ্বাস নিন। যদি আপনার শরীরকে চাপ দেওয়া হয় এবং আপনার পেশীগুলি ক্লাশ হয়ে যায় তবে এটি ট্যাম্পন inোকানো আরও কঠিন করে তুলতে পারে

আপনি সন্নিবেশের জন্য একটি আরামদায়ক অবস্থান সন্ধান করতে চাইবেন। সাধারণত, এটি হয় বসে আছেন, স্কোয়াটিং করছেন বা টয়লেটের কোণে একটি পা রেখে দাঁড়িয়ে আছেন। এই অবস্থানগুলি সর্বোত্তম সন্নিবেশের জন্য আপনার যোনিকে কোণ দেয়

আপনি বিভিন্ন ট্যাম্পনের ধরণের অন্বেষণ করেও অস্বস্তি হ্রাস করতে পারেন।

কিছু লোক কার্ডবোর্ড প্রয়োগকারীদের সন্নিবেশের জন্য অস্বস্তি বোধ করে। প্লাস্টিক প্রয়োগকারীরা যোনিতে সহজেই স্লাইড হয়ে যায়

যদি আপনি ampোকানোর জন্য আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন তবে আবেদনকারী-মুক্ত ট্যাম্পনগুলিও একটি বিকল্প।

আপনি যে আবেদনকারীর প্রকারটি বেছে নিন তা সন্নিবেশ করার আগে এবং পরে আপনার হাত ধোওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন

ট্যাম্পনটি সরাতে স্ট্রিংয়ের নিচে টানুন। প্রক্রিয়াটি ছুটে যাওয়ার দরকার নেই। এটিকে আরও আরামদায়ক করার জন্য, আপনি অবিরাম দম রাখতে এবং আলতো করে টানতে চাইবেন।

মনে রাখবেন: শুকনো ট্যাম্পনগুলি যে পরিমাণ রক্ত ​​সর্বাধিক পরিমাণে শোষিত হয় নি, বা যারা খুব বেশি দিন ধরে না, তাদের অপসারণ করতে আরও অস্বস্তিকর হতে পারে।

এটি একটি স্বাভাবিক অনুভূতি কারণ তারা টেম্পনের মতো তৈলাক্ত নয় যা আরও রক্ত ​​গ্রহণ করেছে

যদি এখনও অস্বস্তি হয় তবে কী হবে?

না আপনার প্রথম চেষ্টা সবচেয়ে আরামদায়ক না হলে চিন্তা করুন। আপনি যদি কেবল ট্যাম্পনগুলি ব্যবহার করতে শুরু করেন তবে ভাল ছন্দে যাওয়ার আগে আপনাকে কয়েকবার চেষ্টা করতে হবে

আপনার ট্যাম্পন সাধারণত হাঁটতে হাঁটতে আরও আরামদায়ক অবস্থানে চলে আসবেন about আপনার দিন, তাই ঘুরে বেড়ানোও মূল সন্নিবেশের পরে কোনও অস্বস্তিতে সহায়তা করতে পারে

আপনি এর পরিবর্তে কোন সময়ের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন?

যদি আপনি এখনও অস্বস্তিকর হওয়ার জন্য ট্যাম্পনগুলি খুঁজে পান তবে এমন আরও বেশ কয়েকটি মাসিক পণ্য রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন।

প্রারম্ভিকদের জন্য, এখানে প্যাড রয়েছে (কখনও কখনও স্যানিটারি ন্যাপকিন হিসাবে পরিচিত)। এগুলি আপনার অন্তর্বাসের সাথে লেগে থাকে এবং প্যাডযুক্ত পৃষ্ঠের উপর মাসিকের রক্ত ​​ধরে। কিছু বিকল্পের ডানা থাকে যা আপনার অন্তর্বাসের নীচে ভাঁজ হয়ে যায় ফুটো এবং দাগ রোধ করতে।

বেশিরভাগ প্যাডগুলি নিষ্পত্তিযোগ্য তবে কিছু জৈব সুতির উপাদান থেকে তৈরি যা ধুয়ে আবার পুনরায় ব্যবহার করা যায়। এই ধরণের প্যাড সাধারণত অন্তর্বাসের সাথে মানায় না এবং এর পরিবর্তে বোতাম বা স্ন্যাপগুলি ব্যবহার করে।

আরও টেকসই বিকল্পগুলির মধ্যে পিরিয়ড অন্তর্বাস (ওরফে পিরিয়ড প্যান্টি) অন্তর্ভুক্ত, যা পিরিয়ড রক্ত ​​ধরার জন্য একটি অতি-শোষণকারী উপাদান ব্যবহার করে

অবশেষে, মাসিকের কাপ রয়েছে s এই কাপগুলি রাবার, সিলিকন বা নরম প্লাস্টিক থেকে তৈরি। তারা যোনি ভিতরে বসে এবং একবারে 12 ঘন্টা পর্যন্ত মাসিক রক্ত ​​ধরে। বেশিরভাগটি খালি করা, ধুয়ে নেওয়া এবং পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে

আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার কোন চিকিত্সকের দেখা উচিত?

যদি ব্যথা বা অস্বস্তি অব্যাহত থাকে তবে কোনও মেডিকেলের সাথে যোগাযোগ করার সময় আসতে পারে পেশাদার

ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) কোনও ট্যাম্পন ,োকানো, পরিধান করা বা অপসারণ করার চেষ্টা করার সময় যদি আপনার অস্বাভাবিক স্রাব হয় তবে কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেন।

তাত্ক্ষণিকভাবে ট্যাম্পনটি সরিয়ে ফেলুন এবং যদি আপনি অভিজ্ঞ হন তবে একজন ডাক্তারকে কল করুন:

• ১০০ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮.৯ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) বা তারও বেশি জ্বর
• বমি
• ডায়রিয়া
• মাথা ঘোরা
• অজ্ঞান

এগুলি বিষাক্ত শক সিনড্রোমের লক্ষণ হতে পারে

ট্যাম্পোন প্রবেশ করানো বা পরা লাগানো ক্রমাগত ব্যথা, ডাঁটা বা অস্বস্তি এই জাতীয় বিষয়গুলিও বোঝাতে পারে:

• যৌন সংক্রমণ
• জরায়ুর প্রদাহ
• ভলভোডেনিয়া
• যোনি সিস্ট;
• এন্ডোমেট্রিওসিস

আপনার লক্ষণগুলি কী কারণে ঘটছে তা নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তার বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ একটি পরীক্ষা করতে সক্ষম হবেন

নীচের লাইন

ট্যাম্পনগুলি বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর হওয়া উচিত নয়। এগুলি পরার সময় এগুলি সবে লক্ষ্যযোগ্য হওয়া উচিত

মনে রাখবেন: অনুশীলনটি নিখুঁত করে তোলে। সুতরাং আপনি যদি একটি ট্যাম্পন sertোকান এবং এটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না, তবে এটি সরিয়ে আবার চেষ্টা করুন।

অন্যান্য struতুস্রাবের পণ্যগুলি সর্বদা বিবেচনা করার জন্য রয়েছে এবং যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হবে।