ভেনেসা হজজেন্স রক কিলার অ্যাবস — এবং আমরা অনুপ্রেরণা পেয়েছি

নতুন একক ভেনেসা হজেন্স থ্রোব্যাক বৃহস্পতিবারের সাথে ফিরে তাকাতে মুডে নেই; পরিবর্তে তিনি সব # তিরিশ বৃহস্পতিবার সম্পর্কে। ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা একটি ভিডিওতে বাড বয়েজস ফর লাইফ স্টার একটি স্পোর্টস ব্রা এবং ম্যাচিং লেগিংসগুলিতে (তার অ্যাভিয়া লাইন থেকে স্বাভাবিকভাবেই) দুর্দান্ত ছোঁয়া দেখায়, তার ছয় প্যাকের অ্যাবস শোটি চুরি করে

হজজেন্স ক্লিপটির শিরোনাম দিয়েছেন, "দেখুন তিনি কতটা ঘর্মাক্ত! .... তিনি অবশ্যই তৃতীয় বৃহস্পতিবার বাহাহাহাহাহা।"

স্পষ্টতই, কিছু গুরুতর কঠোর পরিশ্রম সেই মূল বিষয়টিকে বজায় রাখতে চলেছে। জানা গেছে যে হুডজেনস ওয়ান্ডাবার নামক একটি ওয়ার্কআউট স্টুডিওর অনুরাগী, যার নিউ ইয়র্ক এবং ক্যালিফোর্নিয়ায় অবস্থান রয়েছে এবং ওয়ান্ডাফোর্ডার্স নামে পরিচিত মেশিনগুলির আশেপাশে ফিটনেস ক্লাস সরবরাহ করা হয়, যা স্ট্যান্ডার্ড পাইলেটস সংস্কারকদের মতো similar স্টুডিওটি দাবি করেছে যে তাদের ক্লাসটি 'সুন্দর বায়োমেকানিক্স এবং traditionalতিহ্যবাহী পাইলেটসকে দক্ষ আন্দোলন, ব্যতিক্রমী প্রবাহ এবং একটি কার্ডিও-তীব্র গতির সাথে একত্রিত করেছে যাতে আপনি যে দেহটি সন্ধান করছেন তার পুরো দেহ পোড়াবে ”"

হজজেনস ইনস্টাগ্রাম ভিডিও এটি কোনও ওয়ান্ডাবার স্টুডিওতে চিত্রায়িত হয়েছে বলে মনে হচ্ছে না — আমরা মনে করি এটি একটি ছবির শ্যুটিংয়ের সময়ে পর্দার অন্তরালে ছিল — তবে তার অবশ্যই একটি পোস্ট-ওয়ার্কআউট ঘাম রয়েছে

গত বছর হজেন্স বলেছেন হলিউড অ্যাক্সেস করুন যে তিনি ফিট থাকার জন্য সর্বদা নতুন জিনিস চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত ছিলেন, তবে তার তিনটি প্রধান হ'ল সোলসাইকেল, পাইলেটস এবং যোগ। তিনি বলেন, "আমি জানি আমার জন্য, আমার দেহের জন্য কী কাজ করে।

" সেখানে সবার জন্য বিভিন্ন ধরণের ফিটনেস রয়েছে, “একটি জিনিস আপনার সাথে অনুরণন করবে এবং তারপরে এটি করার জন্য একদল বন্ধু খুঁজে পাবে। এটি আমার প্রিয় জিনিস, আমার গার্লফ্রেন্ডদের একসাথে নেওয়া এবং তারপরে ক্লাস করা এবং একসাথে করা। তারপরে আপনাকে জবাবদিহি করার জন্য আপনার কাছে কেউ রয়েছে, যা আমি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করি ”"

প্রাক্তন হাই স্কুল মিউজিকাল তারকা আপনার ওয়ার্কআউট ওয়ার্ড্রোবটিতে কিছু চিন্তাভাবনা করার পরামর্শ দিয়েছেন। আপনার বছরের পুরানো জিম টি-শার্ট স্যুইচ করা আপনাকে ছয়-প্যাক পাবেন না, তবে এটি আপনাকে জোনে উঠতে এবং নিজেকে আরও কিছুটা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে

“আপনি যখন খুব আশ্চর্য হন ফিটনেস জামাকাপড় পরান এবং ওয়ার্কআউটের আগে আপনি আসলে ভালই বোধ করেন, "হজেন্স অ্যাক্সেস হলিউডকে বলেছিলেন। "আপনি আত্মবিশ্বাস এবং আপনার পদক্ষেপে একটি অতিরিক্ত উত্সাহ নিয়ে যান।"

মাইন্ডসেট আরেকটি বড় কারণ। যে ধরণের ফিটনেস আপনি উপভোগ করেন এবং আপনার লক্ষ্যগুলি যাই হোক না কেন (এই # তৃতীয় বৃহস্পতিবার অ্যাবস ছাড়াও) হজেন্সের বার্তাটি সহজ: "কেবল এটি উপভোগ করুন। এটি মজাদার জিনিস হতে পারে ”"