ভেনাস উইলিয়ামস, শাই মিশেল এবং অন্যান্য সেলিব্রিটিরা মন্ত্রগুলি প্রকাশ করেছেন যখনই তারা নিজেরাই বোধ করছেন তারা নিজেরাই বলছেন Whenever

আপনার মন্ত্রটি কী? আমরা প্রভাবক, মডেল, অভিনেত্রী, এবং যখন তাদের ইতিবাচক পিপ টক প্রয়োজন হয় তখন তাদের কাছে পুনরাবৃত্তি হওয়া শব্দের সম্পর্কে আরও জিজ্ঞাসা করছি। এই ভিডিওতে, আপনি পাঁচটি মহিলার গোছানো বাক্যাংশ শুনতে পাবেন: টেনিস চ্যাম্প ভেনাস উইলিয়ামস, অভিনেত্রী শাই মিচেল, অলিম্পিক জিমন্যাস্ট লরি হার্নান্দেজ, মডেল ইস্করা লরেন্স এবং লেখক জেনি মোলেন। তাদের কিছু মন্ত্র বেশি অস্তিত্বপূর্ণ, অন্যগুলি হাস্যকর — এবং একটি এমনকি একটি জনপ্রিয় মেম হিসাবে রূপান্তরিত হয়েছিল

"কঠিন সময়ে পার হয়ে, আমার মন্ত্রটি" এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, "" টেনিস তারকা স্বাস্থ্য বলে। “আপনি যদি কীভাবে যাচ্ছেন বা কীভাবে আপনি এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা ভেবে যদি আপনি খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তবে আপনার স্ট্রেসের স্তরটি প্রায় অসহনীয়। সুতরাং আমি কীভাবে এর মধ্য দিয়ে যাব, বা কীভাবে ঘটবে তা নিয়ে আমি কেবল ভাবি না — আমি কেবল জানি যে এটি হবে এবং আমি সেখানে পৌঁছে যাব, তবে আমি রুটটি নিয়ে ভাবি না। কেবল সেখানে পৌঁছে দিন। "

" আমার মন্ত্রটি হ'ল, 'প্রতিদিন বেঁচে থাকুন যেন এটিই আপনার শেষ last', প্রীতি লিটল লায়ার তারকা বলেছেন says “আমি খুব বেশি বলি যে প্রতি একদিন। আমি মনে করি এটি আমাকে করতে চাই এবং আমার সম্ভবত যেগুলি করা উচিত সেগুলি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে এবং যদি আমি সেই বিষয়ে about যদি সত্যই আমার শেষ দিন হত — আমি কী থেকে এটি পেতে চাই? "

"আমার মন্ত্রটি হ'ল, 'আমি এটি পেয়েছি।' মূলত প্রতিযোগিতার আগে আমি আমার নিজের হাইপ ম্যানের মতো," অলিম্পিক স্বর্ণপদক আমাদের বলেছেন। “আমি সত্যি নার্ভাস হয়ে গেছি এবং এটি নার্ভাস স্ব-টকের মতো, তবে এটি ইতিবাচক স্ব-কথা। সুতরাং এটি একধরণের মত, ‘আপনি এর জন্য কঠোর পরিশ্রম করছেন, আপনি ভাল থাকবেন’ ’আমি ২০১ 2016 সালের অলিম্পিকের আগে এটি করেছিলাম, তবে তারা অলিম্পিকের সময় ধরেছিল, এবং তখন আমি মেম! লোকেরা এটিকে মজার প্রসঙ্গে ব্যবহার করবে, যেমন, 'আজ আমার বুড়িটা খেতে যাচ্ছি #igotthis', এবং আমি ছিলাম, 'হোয়াট দ্য হ্যাক!' কিন্তু সামগ্রিকভাবে, কেবল এই বাক্যাংশটির উত্স, এটি আমার কাছে এতটাই অর্থপূর্ণ। "

"আমি সত্যিই 'অপূর্ণতা নিখুঁত' পছন্দ করি কারণ আমি প্রতিযোগিতামূলক, আমি একজন পারফেকশনিস্ট, এবং তাই মাঝে মাঝে আমার এটুকু ছেড়ে দেওয়া আমার পক্ষে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ - নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন ছেড়ে দেওয়া উচিত- কারণ জীবন নিখুঁত নয়, "মডেল এবং শরীরের ইতিবাচক পরামর্শদাতা বলেছেন। "আমি নিখুঁত নই. কিছুই নিখুঁত হতে বোঝানো হয় না। এবং তাই আমি সর্বদা নিজেকে স্মরণ করিয়ে রাখি কারণ এটি আমার থেকে চাপ চাপিয়ে দেয়। এটি আমাকে ব্যর্থতায় ভয় পায় না। সুতরাং আমার জন্য, ‘অপূর্ণাঙ্গ নিখুঁত’ একটি অনুস্মারক: আপনি যথেষ্ট ভাল। আপনি হয়ে সেখানে যান। আপনার কেবলমাত্র এটি করার দরকার says "

" সুতরাং আমার মন্ত্রটি হ'ল 'নিজেকে কখনই খুব বেশি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করবেন না,' "লেখক এবং দু'জনের মা বলেছেন। “আমি দিনে কমপক্ষে 10 বার এটি বলি। বিশেষত একটি বাচ্চা হওয়া প্রত্যাশিত বিস্ময়ে পূর্ণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সেই বাচ্চাটিকে খাওয়ান না এবং তিনি ক্ষুধার্ত গ্রিমলিন বাচ্চা পরিণত হয়ে একটি উবারের সামনে আপনাকে চড় মারেন, এটি আকর্ষণীয় হতে পারে ”