ভিটামিন ই ফুসফুসগুলি রক্ষা করতে পারে

যে ব্যক্তিরা বছরের পর বছর ধরে নিয়মিত ভিটামিন ই পরিপূরক গ্রহণ করেন - তারা ধূমপায়ী বা ননমোকারগণ হোন না কেন - তারা দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগের (সিওপিডি) ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, ফুসফুসের অবস্থা যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মৃত্যুর চতুর্থ প্রধান কারণ is / p>

সিওপিডি-তে এম্ফিজিমা এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং ধূমপানের কারণে ঘটে তবে প্রায়শই হয় না not

ঝুঁকি হ্রাস তুলনামূলকভাবে কম হলেও, 10%, সিওপিডি একটি সাধারণ এবং প্রাণঘাতী এমন অবস্থায় যেখানে ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস হ্রাস করা যেতে পারে তবে বিপরীত হতে পারে না। সিওপিডি লক্ষণগুলির মধ্যে শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত

'প্রভাবটি পরিমিত বলে মনে হয়। টুফ্টসের পুষ্টিবিজ্ঞানের অধ্যাপক জেফ্রি বি ব্লামবার্গ বলেছেন, তবে এমন কোনও কিছুর জন্য যাঁর পক্ষে কার্যকরী কোনও কার্যকর থেরাপি নেই এবং এটি একটি অবনতিজনিত অবস্থা হিসাবে দেখা দেয়, ঝুঁকি এমনকি কিছুটা হ্রাস করতে পারে এমন কিছু হ'ল একটি অনিবার্য উপকারও নয়, 'জেফ্রি বি ব্লম্বার্গ বলেছেন, বোস্টনের বিশ্ববিদ্যালয় যারা এই গবেষণায় জড়িত ছিল না।

সরকারী অর্থায়নে পরিচালিত মহিলা স্বাস্থ্য গবেষণা সমীক্ষায় এই গবেষণায় ৪৯,৮7676 জন মহিলাকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল যারা ৪৫ বছর বা তার বেশি বয়সের যারা এলোমেলোভাবে তাদের নিয়োগের জন্য নির্ধারিত হওয়ার আগে সিওপিডি থেকে মুক্ত ছিলেন। প্লাসেবো, ভিটামিন ই পরিপূরক (প্রতিটি অন্যান্য দিনে 600 আইইউ) বা অ্যাসপিরিন (প্রতিদিন 100 মিলিগ্রাম) হয়, একা বা সংমিশ্রণে 10 বছর শেষে, 19,937 জন মহিলার মধ্যে 760 যারা একা ভিটামিন ই নিয়েছিলেন বা অ্যাসপিরিনযুক্ত ছিলেন তাদের 19,939 এর মধ্যে 846 এর তুলনায় সিওপিডি বিকাশ হয়েছিল যারা একা প্ল্যাসেবো বা অ্যাসপিরিন নিয়েছিল - একটি 10% ঝুঁকি হ্রাস। ভিটামিন ই হাঁপানির ঝুঁকি কমেনি, এটি সিওপিডির উচ্চ ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত একটি শর্ত

গবেষকরা সিগারেট ধূমপান এবং বয়সের মতো অ্যাকাউন্টকে বিবেচনা করেছিলেন যা সিওপিডি ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয় এবং ব্রিগহাম এবং মহিলা হাসপাতালের গবেষকরা পরিচালিত এই সমীক্ষাটি এই সপ্তাহে নিউ অরলিন্সের বার্ষিক আমেরিকান থোরাসিক সোসাইটির সভায় উপস্থাপন করা হবে।

ভিটামিন ই সিওপিডি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এই ধারণাটি ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের এপিডেমিওলজি এবং জনস্বাস্থ্য বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক, যোভন কেলি বলেছেন, 'জৈবিকভাবে প্রশংসনীয়' is বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ভিটামিন এ, সি এবং ই — তথাকথিত ACE অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস the ফুসফুসে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে যা সিওপিডি হতে পারে।

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ভিটামিনগুলি, পাশাপাশি ভিটামিন ডি, ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করতে পারে। ২০০৩ সালের এক গবেষণায় কেলি এবং তার সহযোগীরা দেখতে পেয়েছেন যে ভিটামিন সি এবং ই এর বেশি ডায়েট প্রাপ্ত পুরুষ এবং মহিলাদের ফুসফুসের ক্ষমতা বেশি এবং যথাক্রমে কম কন্দ উত্পাদিত হয়েছিল। কফ উত্পাদন এবং হুইজিংও সিওপিডি লক্ষণ।

গবেষণার একটি সীমাবদ্ধতা হ'ল গবেষকরা নারীদের সিওপিডি ধরা পড়েছে কিনা তা জানার জন্য নির্ভর করেছিলেন, মাইকেল সিমস, এমডি, একজন সহকারী অধ্যাপক বলেছেন পেনসিলভেনিয়া মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটিতে পালমনারি ক্রিটিকাল কেয়ার বিভাগে। তিনি উল্লেখ করেছেন যে হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের সিওপিডি বা তার বিপরীতে ভাবতে পারেন, কারণ লক্ষণগুলি একই রকম। তদ্ব্যতীত, প্রাথমিক রোগ নির্ণয়গুলি বেআইনী হতে পারে বা ফুসফুসের সমস্যার কারণে সিওপিডি হতে পারে না

ভবিষ্যতের গবেষণায় ডঃ সিমস বলেছেন যে গবেষকরা স্পিরোমেট্রি নামক শ্বাস প্রশ্বাসের পরীক্ষা ব্যবহার করে সিওপিডি নির্ণয় করা উচিত । 'আপনি যদি ধূমপায়ী এবং ননমোমেকারদের মধ্যে সোনার স্ট্যান্ডার্ড ফলাফলের সাথে একইরকম গবেষণায় দেখিয়েছেন যে আপনি সিওপিডির ঘটনাগুলিকে প্রভাবিত করতে পারেন তবে আমি ধারণা করব যে কমিটিগুলি যে এতে সভা করে তারা সাধারণের জন্য প্রতিদিনের প্রস্তাবিত গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে নজর রাখবে জনসংখ্যা, 'তিনি বলেছেন

বর্তমানে সিওপিডি প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য কোনও ভিটামিন পরিপূরক বাঞ্ছনীয় নয়। রোগ প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ধূমপান ত্যাগ করা, ডাঃ সিমস বলেছেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় 24 মিলিয়ন লোকের সিওপিডি রয়েছে — 12 মিলিয়ন যারা এই রোগটি সনাক্ত করেছেন এবং আরও 12 মিলিয়ন যাদের সিওপিডি রয়েছে তবে তারা জানেন না যে তাদের কাছে এটি ছিল। সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে মহিলারা ধূমপান করেছিলেন তারা সিএনপিডি বিকাশের জন্য ননমোকারদের চেয়ে চারগুণ বেশি ছিলেন

ভিটামিন ই এর দৈনিক প্রস্তাবিত গ্রহণগুলি ১৪ বছরের বা তার বেশি বয়সীদের প্রায় ২২ টি আন্তর্জাতিক ইউনিট এবং এর থেকে তুলনামূলকভাবে সহজ সূর্যমুখী, বাদাম, চিনাবাদাম মাখন এবং পালংশাক জাতীয় তেল

গবেষণায় ভিটামিন ই গ্রহণের পরিমাণ প্রতিদিন 300 আইইউ ছিল বেশি। তবে ব্লামবার্গ বলেছেন যে এটি বেশিরভাগ ওভার-দ্য-কাউন্টার ভিটামিন পরিপূরকের মধ্যে রয়েছে, যা প্রতিদিন 100 বা 400 আইইউ সরবরাহ করে। তিনি বলেন, 'এই গবেষণাটি এখনও সর্বোচ্চ ডোজের চেয়ে পাঁচগুণ কম, যার কোনও বিরূপ প্রভাব পাওয়া যায় নি।'

ভিটামিন ই খাওয়া সাধারণত খুব উচ্চ মাত্রায় সাধারণত 1500 আইইউর উপরে এক উদ্বেগ। বেশ কয়েকটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এই স্তরগুলি রক্তক্ষরণকে উত্সাহ দেয় এবং সাধারণ রক্ত ​​জমাট বাঁধার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। এই কারণে, রক্তের পাতলা যেমন ওয়ারফারিন (কাউমাদিন) এবং অ্যাসপিরিন গ্রহণের জন্য ভিটামিন ই এর উচ্চ মাত্রার পরামর্শ দেওয়া হয় না

সম্পর্কিত লিঙ্ক:

ফুসফুসের স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন লোকদের জন্য, ভিটামিন ই এবং সি গ্রহণ করা খারাপ ধারণা নয়, ব্লামবার্গ বলে। 'আমি যদি এমন কারও সাথে কথা বলি যে প্রাক্তন ধূমপায়ী ছিল এবং যিনি কেবল ফুসফুসের রোগই নয় হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন ছিলেন, তবে সি এবং ই এর পরিপূরক গ্রহণ করা একটি যুক্তিসঙ্গত কাজ হবে,' তিনি বলে। প্রকৃতপক্ষে, যে কেউ মনে করেন যে তিনি বা তিনি সিওপিডি-র ঝুঁকি বাড়িয়েছেন সেগুলি এই পরিপূরকগুলি থেকে সম্ভাব্যভাবে উপকৃত হতে পারে

বিটা ক্যারোটিনের পরিপূরক, যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভিটামিন এ এর ​​পূর্ববর্তী, তবে, সাবধানতার সাথে ব্যবহৃত। ২০০ 2006 সালের একটি ফরাসী সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিটা ক্যারোটিনের উচ্চ ডায়েটযুক্ত লোকদের আট বছরের সময়কালে ফুসফুসের ক্রিয়াকলাপটি ধীরে ধীরে হ্রাস পেয়েছে, ভারী ধূমপায়ী এবং মদ্যপানকারীরা এতে উপকৃত হতে পারেন না। দুটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিটা ক্যারোটিন পরিপূরক ব্যক্তিদের মধ্যে যারা ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় যারা দিনে একাধিক প্যাক পান করেন এবং প্রচুর পরিমাণে পান করেন।

ডাঃ সিমসের মতে, নতুন গবেষণায় আরও ঘনিষ্ঠ হওয়ার জন্য একটি উত্সাহ দেওয়া হয়েছে সিওপিডি প্রতিরোধে সহায়তার জন্য ভিটামিন ই বা অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যবহার করার সম্ভাবনাতে। 'যদি এটি ভিটামিন ই এর মতো কিছু করা যায় তবে এটি তুলনামূলকভাবে কম ঝুঁকিপূর্ণ হস্তক্ষেপ, এটি হোলি গ্রেইল'