দশম সপ্তাহ: লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত

ভোর দ্বারা

চার দিন। এটাই আমি ভাবতে পারি। আমাকে এই সপ্তাহে চার দিন কাজ করতে হবে, এবং তারপরে আমি এক সপ্তাহের জন্য ভ্যাকেশন করছি! আমি জানি যে তারা অনেক দিন ধরে ভাল প্রকল্পের জন্য ফেলে দেওয়া হবে (আমার মনে হয় যে অনুভূতিটি হ'ল আমি যখন ছুটিতে যাই, আমি কখনই ফিরে আসি না, তাই সবকিছু 'জরুরি' এবং 'প্রয়োজনীয়' হয়ে ওঠে মুহুর্তে আমি সরে যাচ্ছি), তবে আমি চ্যালেঞ্জের পক্ষে আছি

কাজের কঠোরতা সত্ত্বেও, আমার আরও সুষম হওয়ার প্রতিশ্রুতি পুরোদমে চলছে। আমি জিনিসগুলি সম্পন্ন করার জন্য আমার পক্ষে যুক্তিসঙ্গত লক্ষ্য নির্ধারণ করেছি এবং তারপরে আমি অন্যদের যে লক্ষ্যগুলি স্থির করেছিলাম সেগুলির জন্য নিজেকে জবাবদিহি করার পরিবর্তে সেই লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্য রাখার জন্য আমি দায়বদ্ধ। আমি যখন টেহেরা দেখি, আমি সেই সমস্ত ল্যাংগা এবং তক্তাগুলি দিয়ে ধাক্কা দিয়েছি এবং এই জ্ঞানটি টেনে নিয়েছি যে, এটি আমার অনুভূত হওয়ার কারণে (হা!), এই সপ্তাহটি পেরিয়ে যাওয়ার পরে আমি তাকে কিছুদিন দেখতে পাব না। তবে আমরা আলোচনা করব যে, যদি আমি শূন্যে থাকতে শহর ছেড়ে চলে যেতে এবং জিমটি দেখতে না পারা, তবে তিনি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আমাকে একটি রুটিন প্রেরণ করবেন। এখন কেন আমি ভাবছিলাম কেন তার প্রভাবশালী না হয়ে একসপ্তাহ যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে?

এই সপ্তাহে, কোনও কারণে, আমি প্রতিদিন নাস্তায় ফিট করে লড়াই করছি। আমি জানি এটি একটি নো, তবে এই সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ খাবারটি খাওয়ার ব্যবস্থা করার আগে আমার সকালগুলি কেবল বাষ্পীভবন বলে মনে হচ্ছে। আমার বিপাকটি শামুকের গতিতে চলে আসে, এটি জরুরী যে আমি সকাল 11 টার আগে খাওয়া দিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়া শুরু করি T সমস্যাটি হ'ল, আমি খুব সকালে খুব সকালে খিদে পেয়েছি, তাই আমাকে প্রাতঃরাশ খাওয়ার সচেতন প্রচেষ্টা করতে হবে। অন্যথায়, আমি এগুলি সব ভুলে যাচ্ছি এবং তারপরে আমি মধ্যাহ্নভোজনে অনাহার।

তবে আশ্চর্যের বিষয়, আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি দুপুরের খাবারের সময়ও এই ক্ষুধার্ত নই। তবুও, আমি নিশ্চিত হয়েছি যে প্রতিদিন আমার কিছু খেতে হবে যাতে আমার সিস্টেমে সম্পূর্ণরূপে শর্ট সার্কিট না হয়। যাইহোক, আমি সাহায্য করতে পারি না তবে এই বিষয়টি থেকে কিছুটা আনন্দ নিতে পারি যে আমি হালকা খাবার দিয়ে সন্তুষ্ট হতে পারি এবং যা কিছুতেই একেবারে কোনও বঞ্চনা অনুভব করতে পারি। প্রকৃতপক্ষে, এই সপ্তাহে কয়েকবার যখন কর্মীরা ম্যাগাজিনটিকে প্রেসে চাপ দেওয়ার সময়সীমার অধীনে ছিল, তখন কয়েকদিন ছিল যখন আমাকে বিতরণ করা বিবিকিউ বা পিজ্জার স্ট্যান্ড-ইন লাঞ্চ দেওয়া হয়েছিল ... এবং আমি প্রত্যাখ্যান করে, তার পরিবর্তে নির্বাচন সালাদ বা স্যুপের জন্য, যা আমি কম সুস্বাদু বা সন্তোষজনক বলে মনে করি না। আমি দেখতে পেয়েছি যে আমি এটি ভারী খাবারও চাই নি, এবং না দেওয়ার জন্য আমি নিজেকে নিয়ে গর্বিত। আমি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্কেলটি নিয়ে একটি তারিখ পেয়েছি that এবং সেই স্কেলটি হ্রাস পাচ্ছে!

আমি পোকনোসে শেষ মুহুর্তের ট্রিপ দিয়ে আমার সপ্তাহের শেষ করছি। সিদ্ধান্তের কারণটি হ'ল কয়েক দিনের জন্য প্লাগ আন এবং হাইবারনেট করার সুযোগ। আমি শরীরে কাজ করছি, তবে আমি জানি মন এবং আত্মাও কিছুটা মনোযোগ ব্যবহার করতে পারে। পেনসিলভেনিয়ায় একবার, আমি সপ্তাহের শেষে কিছু খাবার সঞ্চয় করতে সুপার মার্কেটে থামি stop আমি কেবলমাত্র বাজারের পরিধি কেনার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ — যেখানে কেবল তাজা পণ্য এবং রেফ্রিজারেটেড আইটেম সংরক্ষণ করা হয়। আমি জানি অভ্যন্তরীণ আইলগুলি উপরে উঠা এবং নীচে নামানো, যেখানে স্ন্যাক্স এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় প্রলোভনগুলি বাস করা আমার পক্ষে স্মার্ট পছন্দ নয় (বিশেষত যেহেতু ডাউন-টাইম প্রায়শই আমার জন্য নাস্তার সময় হয়ে থাকে)। চেকআউট কাউন্টারে, আমি নোট করছি যে গাড়িতে প্রচুর পরিমাণে শাক এবং ফল এবং মাংসের পাতলা কাটা রয়েছে। কোনও সফট ড্রিঙ্ক বা ক্রিস্পি চিপকে চলাচলের জন্য হাঁটাচলার অনুমতি দেওয়া হয়নি। আমি যে সুস্পষ্ট ভাল পছন্দগুলি করেছি তা আমাকে আনন্দিত এবং গর্বিত করে তুলেছে। আমি সত্যিই অনেক দূর এসেছি