সপ্তাহ 17: আমার চারপাশে চিয়ারলিডাররা

ভোর দ্বারা

সপ্তাহটি আমার মনে হয় যা একটি দুর্দান্ত শুরু। আমি তেহরার সাথে তিনদিন কাজ করেছি এবং আমি আমার গর্বিত যখন তিনি আমার অগ্রগতির প্রশংসা করেন ("আপনি যখন 10 সেকেন্ডের বেশি সময় ধরে তক্তাটি ধরে রাখতে পারলেন না তখন মনে রাখবেন?")। আমি যখন সত্যিই আদেশ করি একটি মিনি উপবৃত্তাকার মেশিন, যেটি আমি আদেশ দিয়েছি মেইলে উপস্থিত হয় তখন আমিও প্রকৃতপক্ষে বাহুল্য হয়ে পড়েছি। আমার বাড়ির ট্রেডমিল ঠিক আছে, তবে কিছুটা পুরানো এবং হতাশার সাথে কাজ করা, সুতরাং নতুন সরঞ্জামগুলি স্বাগত সংযোজন। আমি আত্মবিশ্বাস পোষণ করেছি যে আমি এখন নিজের বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে বিভিন্ন ধরণের কার্ডিও করতে পারি এবং আমার উদ্দেশ্যটি এটি আরও কিছুটা উত্সাহ দিয়ে করা — এবং ওয়ার্কআউটগুলি ছাড়াও এটি করা যা আমি ফিট করতে সক্ষম হয়েছি জিম।

যদিও আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার চেহারাতে গভীর পরিবর্তন দেখতে পাচ্ছি না, আমি কীভাবে অনুভব করতে শুরু করি তার মধ্যে difference আমার পোশাক, ত্বক এবং আমার আত্মায় আমি কী পার্থক্য তা লক্ষ্য করি। আমার বুঝতে কয়েক মুহুর্ত সময় লাগে যে বেশ কয়েক জোড়া স্ল্যাকের হেমস এখন মাটিতে টানছে। আমার পিতাগুলি, পিছন এবং উরুর চারপাশে তাদের আঁকতে কিছুটা কম থাকার কারণেই কি তা হতে পারে? !!! আমি এই সম্ভাবনা সম্পর্কে কারও সাথে কথা বলার সাহস পাচ্ছি না কারণ আমি নিজেকে জিন্স করতে চাই না, তবে গোপনে আমি বলতে পারি যে আমার শরীর পরিবর্তন হচ্ছে

পরিবর্তনগুলি ভাল। একবার আমি নিজেকে এবং আমি যে অগ্রগতি করছি তাতে মনোনিবেশ করার অনুমতি দিলে আমি স্বীকার করতে পারি যে আমি আরও ভাল, হালকা, উত্সাহ বোধ করছি। আমি জানি যে যদিও এটি আমাকে দীর্ঘ সময় নিয়েছে, আমি সত্যিই এমন একটি জীবন পরিবর্তনের পথে চলেছি যার কাছ থেকে বিচ্যুত হওয়ার কোনও উদ্দেশ্য আমার নেই। এবং আমি পুষ্টি এবং অনুশীলনের প্রতি আমার নতুন দৃষ্টিভঙ্গির সাথে দৃic়তার সাথে দৃ pride়তা ও উত্সাহ বোধ করি; এগুলিকে কেবল বিবর্ণ হিসাবে বিবেচনা করার পরিবর্তে, আমি তাদের এমন একটি জীবনযাত্রার পরিবর্তনের প্রতিচ্ছবি হিসাবে দেখছি যা স্থায়ী ফলাফল দেবে যা আমি উপভোগ করতে অপেক্ষা করতে পারি না

খাদ্য محালে, আমি সংগ্রাম চালিয়ে যাচ্ছি। সময়মতো খাওয়া একটি বড় বাধা, এবং এটি একটি বড় সমস্যা। আমি জানি যে আমার বিপাকটি হাইপার ব্যতীত অন্য কিছু, তাই খাবার যখন মিস হয় বা দেরিতে খাওয়া হয়, তখন সমস্ত কিছুই ফেলে দেওয়া হয়। তবে আমি জানতে পেরেছি যে, আমার বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীরা যেমন এই প্রোগ্রামে আমার জড়িত থাকার বিষয়ে জানতে পেরেছেন, তত বেশি আমাকে সফল হতে সাহায্য করার জন্য অত্যন্ত বিনয়ী ও নিরস্তকর পথে এগিয়ে যান। কর্মস্থলে থাকা বন্ধুরা আমার জন্য দুপুরের খাবার বাছাই করার প্রস্তাব দেয় যদি তারা দেখেন যে আমি সভাগুলিতে আটকে পড়েছি এবং দিনের বেলা খুব বেশি খাওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। আমার প্রিয় সেল্টজার জলের বোতলগুলি আমার ডেস্কে কোক বা পেপসির পরিবর্তে উপস্থিত হয় appear লোকেরা জিজ্ঞাসা করে যে কীভাবে চলছে — এবং তারা উত্তরটি শুনতে সত্যই আগ্রহী বলে মনে হচ্ছে। আমি ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে এখনও লজ্জা পাচ্ছি, তবে আমি তা যাইহোক করি, এবং আমি এতটা শিখেছি যে আমি চারপাশে চিয়ারলিডার পেয়েছি। আমি তাদের বা আমাকে নামিয়ে দিতে চাই না, তাই আমি এখন সফল হওয়ার জন্য উত্সাহ যোগ করেছি। চাপ এবং অনুভূতি সত্ত্বেও আমি এখন আমার জীবনের সবচেয়ে ব্যক্তিগত দিকগুলির মধ্যে একটি স্পটলাইটের কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছি, আমি অনুপ্রাণিত, উত্সাহিত এবং প্রশংসা করি।