তৃতীয় সপ্তাহ: ছুটির দ্বিতীয় খণ্ডে ডায়েটিং

ভোরের মাধ্যমে

আমি হতাশার অনুভূতি নিয়ে সেন্ট লুইয়ের উদ্দেশ্যে বিমানটিতে উঠলাম। একজনের জন্য, আমি শারীরিকভাবে ক্লান্ত, তাই আমাদের দ্বিবার্ষিক সম্মেলনে এক সপ্তাহের জন্য সোররিটি ব্যবসায়ের পুনরুদ্ধার করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে চলেছে

ঠিক গত সপ্তাহের মতো, এখানে আবারও আমি এক সপ্তাহের ভ্রমণের মুখোমুখি হয়েছি ent ভোর সকাল এবং গভীর রাত নতুন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস প্রোগ্রামে আমার প্রবেশের পক্ষে খুব ভাল সেটআপ নয় যেখানে আমি ফলাফল দেখানোর চাপে রয়েছি

আবারও, আমি ফিটনেস জামাকাপড়গুলি প্যাক করি এবং এবার আমি কিছু করার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যা চলন্ত এবং ঘাম জড়িত invol আমার চেয়ে বেশি সোমবার সকালে ভোর হয়ে গেছে এবং আমি আমার প্রথম সম্মেলনের অধিবেশন থেকে আধা ঘন্টা পূর্বে সাড়ে at টায় উত্সর্গ করার চেষ্টা করেছি যে গত শুক্রবার তেহেরা আমাকে যে স্কোয়াট এবং লুঞ্জ করেছিলেন, তা করার জন্য।

আমি কিছুটা নড়বড়ে, এবং আমি আমি নিশ্চিত হতে পারি না যে আমি নিজেকে অতীতের প্রতি যথেষ্ট শক্ত করে ফেলেছিলাম, কিন্তু আমি তা করেছিলাম। বুধবারেও আমি এই রুটিনটির কিছুটা নজরদারি করতে পারি। আমার হোটেলের বাথরুমে স্কেল রয়েছে তা দেখে আমি উত্সাহিত হয়েছিলাম এবং আমি আমার এমন একটি মূল নিয়ম ভেঙে দিয়েছি যা বলে যে "তুমি নিজেকে ওজন করে নিজেকে বিমোহিত করবে না" আমার শাওয়ারের পরে সাহসের সাথে পা রেখে।

আমি কেবল তখনই হাসি যখন আমি জানতে পারি যে অভিনব ডিজিটাল স্কেল কাজ করে না, তাই আমার ওজন 0.0 পাউন্ড। আমি এই মূল্যায়নটি নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং আমার দিনটি নিয়ে এগিয়ে যাব। আমি যা জানি না, আমাকে হতাশ করবেন না

এই শহরে খাবার-দাবার নিয়ে প্রচুর প্রলোভন রয়েছে। আমি দ্রুত শিখেছি যে এখানে মিড ওয়েস্টে লোকেরা তাদের গরুর মাংস এবং অ্যালকোহলকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেয়। আমি সাধারণত লাল মাংসের একটি ভারী গ্রাহক নই, তাই এটি একটি কেকের টুকরা হওয়া উচিত, তাই না? ভুল আমি কখনও স্টেক এবং হ্যামবার্গারকে এতটা আকুল করে দেখিনি! তবে আমি প্রতিরোধ করি

আমি বাছাই করে হাঁটছি মাঠের শাকগুলির শয্যা (WHAT? !!!) এর বিছানায় পট রোস্টের চারপাশে, প্রতিটি ক্যাফেতে দেওয়া আমন্ত্রণযুক্ত কিন্তু অফসিমিটেড গরুর মাংসের বার্গার স্লাইডার এবং সম্মেলনের শেষে চূড়ান্ত ভোজ ভোজ হ'ল গরুর মাংস ওয়েলিংটন। আমি আমার পানীয়কে আইসড চা এবং ক্লাবের সোডায় রাখি যা আসলে বেশ সুন্দর

এবং আমি যুক্তি দিয়েছি যেহেতু তাপ সূচকটি সপ্তাহের বেশিরভাগ সময় জুড়ে 112-ডিগ্রি সীমার মধ্যে থাকে, তাই Ive ঘামতে হয়েছিল কিছুটা অযাচিত পাউন্ডেজ শহরটিকে ঘিরেই দেখার চেষ্টা করছিল যা নরকের মতো অনুভূত হয়েছিল। আমার অনুমান আসন্ন ওজন-ইন বলবে