5 সাধারণ লক্ষণগুলি আসলে কী বোঝায়

ইভা মুলার যদি কেবল আপনার দেহই একটু বেশি সৎ হয়, ঠিক কী মনে হয় না তখন কী ভুল হয় তা ভেবে খুব সহজ হতে পারে। তবে প্রায়শই একটি লক্ষণ — সম্ভবত এটির কালশিটে ব্যথা, ফাটা ঠোঁট, আপনার পায়ে কুঁকড়ানো an এর একটি অদ্ভুত বা অপ্রত্যাশিত ব্যাখ্যা রয়েছে

এখানে পাঁচটি সাধারণ অভিযোগের পিছনে অবাক করা রহস্য এবং কীভাবে পাবেন সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ত্রাণ আপনি খুঁজছেন। এছাড়াও, চারটি লক্ষণ যা আপনাকে অবশ্যই উপেক্ষা করা উচিত নয়

কী করবেন: বৃদ্ধি বন্ধ করুন they যখন তারা ঠাপ দেয় তখন আপনার ঠোঁট অনেকটা চাটুন কারণ এটি তাদের আরও ভাল বোধ করে। তবে উষ্ণ, আর্দ্র লালা যখন আপনার মুখের কোণে পুল হয় তখন কেবল খামিরের বৃদ্ধি উত্সাহ দেয়। সঠিক প্রতিকারটি সমস্যার আসল উত্স: ডিহাইড্রেশন দিয়ে শুরু হয়। সুতরাং, প্রচুর জল পান করুন

আপনার ঠোঁট যদি এখনও ফাটল ধরে তবে বৌয়ের মোম বালাম বা ভ্যাসলিনের মতো ময়েশ্চারাইজিং বাধা প্রয়োগ করুন। এটি খামির উত্সাহ দেয় যে লালা এর পুলিং বন্ধ করা উচিত। হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম বা সাময়িক এন্টিফাঙ্গাল ওষুধও সহায়ক হতে পারে

পরবর্তী পৃষ্ঠা: কাঁধে বা ধড়ের ব্যথা?

অতিরিক্ত এস্ট্রোজেনের কারণে মহিলারা সমস্যাটি দ্বিগুণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে; হরমোন পিত্তথলিতে কোলেস্টেরলের ঘনত্ব বাড়ায় এবং অঙ্গগুলির কাজ করার ক্ষমতা হ্রাস করে। কিছু মহিলা অ্যাসিড-ব্লক করে ওষুধ দিয়ে ব্যথার চিকিত্সা করার চেষ্টা করেন, যা কাজ করবে না কারণ অম্বল সমস্যা না হওয়ায়। ইউনিভার্সিটি অফ কলোরাডো ডেনভার স্কুল অফ মেডিসিনের গ্যাস্ট্রোএন্ট্রোলজির মেডিসিনের অধ্যাপক জোয়েল লেভাইন বলেছেন, “পিত্তথলির সাথে অ্যাসিডের কোনও যোগসূত্র নেই।”

কী করবেন: আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন উচ্চ -ফ্যাট, হাই-কোলেস্টেরল জাতীয় খাবার যেমন লাল মাংস এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই পিত্তথলির এবং কোলেস্টেরলের সংযোগকে আরও খারাপ করে দেয়। আরও কী, "চর্বি পিত্তথলিকে আরও জোর দিয়ে সংকুচিত করে, তাই ভারী চর্বিযুক্ত খাবার এড়ানো ব্যথার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে," ডা। লেভাইন বলেছেন। আরও কম চর্বিযুক্ত, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার, যেমন বীট, শসা এবং মিষ্টি আলু খাওয়ার চেষ্টা করুন। এবং যদি আপনার অব্যক্ত কাঁধ বা বুকে ব্যথা হয়, বিশেষত চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে বা রাতে, আপনার পিত্তথলির বিষয়ে আপনার ডকের সাথে কথা বলুন। এও মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত ওজন হওয়াই ঝুঁকি বাড়ায়

কী করবেন: মুখরক্ষীদের চেষ্টা করুন
বিশ্বাস করুন বা না করুন, কিছু রোগীর জন্য দাঁতের মুখের রক্ষীরা মাড়ির স্বাস্থ্যের জন্য প্রবাদ হিসাবে প্রায় যতটা করতে পারেন ব্রাশ এবং ফ্লস রুটিন। কীভাবে সেরা ফিট পাবেন সে সম্পর্কে আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। তুমি আর কি করতে পারো? যোগব্যায়ামকে ঘূর্ণি দিন। যোগব্যায়াম এবং দাঁত পিষে সরাসরি পারস্পরিক সম্পর্ক দেখানোর জন্য কোনও অধ্যয়ন না করার পরে, মানসিক চাপ কমাতে পারে এমন যে কোনও কিছুই আপনার দাঁতকে বিরতি দিতে পারে

পরবর্তী পৃষ্ঠা: আপনার পায়ের বলে পোড়া?

কী করবেন: নতুন জুতো পান - "পায়ের ব্যথা কখনই স্বাভাবিক হয় না," ডাঃ রেইড বলেছেন, কেবল কাতর হয়ে তা সহ্য করবেন না। যদি এটি একটি নিউরোমা হয়, যা কোনও শারীরিক পরীক্ষা এবং সম্ভবত একটি আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই দ্বারা নির্ণয় করা যেতে পারে, তবে নিম্ন হিল এবং আরও বৃহত্তর পায়ের বাক্সযুক্ত জুতোতে স্যুইচ করুন। আর্ক সমর্থনগুলি পা থেকে চাপ নামাতে সাহায্য করতে পারে তবে কাস্টম অর্থোথিকগুলি রাস্তায় নামার প্রয়োজন হতে পারে। কিছু চিকিৎসক স্নায়ু টিস্যুর ফোলাভাব কমাতে কর্টিসোন শট পরিচালনা করেন। এবং চরম ক্ষেত্রে রোগীদের শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে