দৌড়ের মাধ্যমে কী 5 মহিলা জীবন সম্পর্কে শিখেছে (এবং নিজেরাই)

পাঁচ বছর আগে, ডিমিটি ম্যাকডোয়েল এবং সারা বোভেন শিয়া রান লাইক অফ মাদার নামে একটি বই লিখেছিলেন, যেখানে মায়েরা সর্বদা তাদের স্নিকার্স না জড়ানোর জন্য উত্সাহিত করেছিলেন, এমনকি যখন মনে হয় যে এক মিনিটও বাকি নেই। প্রকৃতপক্ষে, বিশেষত যখন মনে হয় যেন এক মিনিটও বাঁচার মতো সময় নেই

বইয়ের ওয়েবসাইটটি ভাগ্যবান মা-স্ল্যাশ-দৌড়কাদের ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি জনপ্রিয় জমায়েতে পরিণত হয়েছিল বলে দুটি বন্ধু আনন্দিত হয়েছিল পরামর্শ এবং অনুপ্রেরণা। গত সপ্তাহে, তারা সেই সম্প্রদায়ের চেতনা উদযাপনের জন্য একটি নতুন বই প্রকাশ করেছিল। অন্য মাদার রানার থেকে প্রাপ্ত গল্পগুলি (15 ডলার, অ্যামাজন ডট কম) মাইলের রূপান্তরিত শক্তিতে বিশ্বাসী মহিলাদের দ্বারা চিন্তাশীল প্রবন্ধের সংকলন।

এখানে, আমরা সেই লেখকদের কাছ থেকে 5 টি পাগল-অনুপ্রেরণামূলক এপিফিনি শেয়ার করি:

যখন আমি পিছনে ফিরে দেখি, আমি বুঝতে পারি যে দৌড়াদৌড়ি আমাকে বহু বছর ধরে শেখানোর চেষ্টা করছিল। একটি জিগলি, ফাঁসী, উদ্দীপনাজনক প্রসবোত্তর রান। একটি হিভিং, ট্রিপল-জোগার কিছু সংবেদনশীলতা খুঁজতে চালায়। যে-যে-হ'ল-আমি-আর-যেভাবেই হোক, মা-বাচ্চারা ছুটে চলে। একটি ওহ-ছিটে-আমার-জীবন-পতন-বিচ্ছিন্ন রান। বিবাহবিচ্ছেদের পুনরুদ্ধারের মজাদার: যদি আমি এক্স মাইল চালাতে পারি তবে আমি আমার আগে সমস্ত কিছু করতে পারি। ম্যারাথন প্রশিক্ষণ যেগুলি সারা দিন ধরে চলবে বলে মনে হয়েছিল। আল্ট্রাসাথন প্রশিক্ষণ শেষের দিনগুলিতে স্থায়ী বলে মনে হয়েছিল। আমার-কিশোর-বাচ্চারা-আমাকে-পাগল পুনরায় সেট করে making ব্রেক আপের কারণে জেট জ্বালানী চালায়। সংবেদনশীল বন্ধুর পাশে সংহতি ঘটে। আমি সর্বদা দৌড়ে ছিলাম, তবে কখনও পালাচ্ছিলাম না; আমি সর্বদা দৌড়ে এসেছি।

এগুলি, প্রতিটি এক মাইলই আমাকে এখান থেকে এখানে নিয়ে আসছিল, আমাকে আনন্দ শেখানোর, সেরা অংশটি, এখনই এখানে উপস্থিত। এমনকি দৌড়াদৌড়ি বা বিবাহ বা মাতৃত্বকালীন সময়ে "তিনটি জিনিস যা আপনার গাধাটি পরিধান করতে পারে" অসহ্যভাবে কঠিন বলে মনে হয়, উদয় করার জন্য সবসময়ই আনন্দটির এক অংশ থাকে। এখানেই. এখনই।

এক বছরের মতো অনুভূত হওয়ার জন্য আরোহণের পরে, ট্রেইলটি একটি গিরি থেকে নীচে নেমে বিস্তৃত উপত্যকাটি অতিক্রম করে প্রশস্ত সুইচব্যাকগুলিতে বক্ররেখা। মাধ্যাকর্ষণ সহায়তায়, আমি চেষ্টাটি শিথিল করছি। প্রথমত, এটি কেবল কম ব্যথা বোধ করে। অবশেষে আমি চিন্তাভাবনা থামিয়ে খালি চালাচ্ছি। আমাকে এন্ডোরফিনস দিয়ে পুরস্কৃত করা হয়েছে যা জেফ আমাকে শুভরাত্রি জড়িয়ে ধরার আগের রাতে কীভাবে আমার পেট পিছলে of আমি উত্তেজনার সব কিছুই মনে করি এবং হতাশার কোনওটাই নেই। এটি আসলে বেশ সহজ, আমি বুঝতে পারি। আমি জেফকে পছন্দ করি এবং সে আমাকে পছন্দ করে। জিনিসগুলি কার্যকর হবে তবে তা বোঝানো হচ্ছে। পরিষ্কার করে বলতে গেলে, এটি আমার প্রাকৃতিক ডিফল্ট নয়। সাধারণত আমার বানরের মন মন্থর হয় এবং উদ্বেগ প্রকাশ করে এবং আমার বিরুদ্ধে কাজ করে। তবে আজ সকালে আমার অস্ত্র পাম্প, এবং আমি শক্তি নিয়ে surgeুকে পড়েছি

আমি বাড়ির দিকে গ্লাইড করার সময়, আমি এটি মনে রেখেছিলাম: কখনও কখনও এক পা অন্যটির সামনে রাখার সাধারণ কাজটি যা আপনার প্রয়োজন তা হল নতুনভাবে বিশ্বের দেখতে

আমি যখন দৌড়ে যাই তখন আমার মনটি গভীর, যোগিক, নির্মল নিঃশ্বাস নেয়। আমার পায়ের ছন্দ একটি মানসিক শান্তি তৈরি করে যা আমি অন্য কোথাও খুঁজে পাচ্ছি না: গির্জা, ধ্যান, কোনও চিকিত্সকের কার্যালয়ে বা বাহুতে নয়। এক দৌড়ে, আনন্দকে বেছে নেওয়া পাহাড়ের নিচে ঝাপটানোর মতো অনায়াস বোধ করে। দৌড়ে, আমার গ্লাস অর্ধেক ফাঁকা নয়; এটি আমার হাতে জলের বোতলটি আটকের মতো সম্পূর্ণ এবং সতেজ। দৌড়ে, লুলিউমন ব্যাগের সমস্ত জিনিস "নাচ, গান, ফ্লস, ভ্রমণ, সুখী হও" দুর্দান্ত ধারণা বলে মনে হচ্ছে, আমি যা করতে চাই না তার উপদেশ নয়। আমি খুব কমই উদ্বেগ বা দৌড়াদৌড়ি অনুভব করছি। আমি দৌড়ে চোখের জল ফেলেছি, কিন্তু এমনকি যখন এটি একটি মৃত্যু বা একইরকম বেদনাদায়ক, কৃতজ্ঞতা এবং ভালবাসার সাথে জড়িত ছিল "জল হতাশ নয়" ওয়াটার ওয়ার্কস নিয়ে এসেছিল

দৌড়ানো, আমি সেই ব্যক্তি আমি আমি যখন দাঁড়িয়ে আছি তখন হতে চাই

আমার প্রথম ৫০ কে চালানোর পরে, আমি আল্ট্রাসনিংয়ের বিষয়ে যা কিছু শিখেছি তা পরীক্ষার এবং ত্রুটির মধ্য দিয়ে শিখেছি। আমি কখনই হার্ট রেট মনিটর পরে নি। আমার কোনও প্রশিক্ষক বা প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা নেই এবং আমি আমার পরিসংখ্যানগুলি ট্র্যাক করি না বা স্ট্রভা নিয়ে প্রতিযোগিতা করি না এমনকি একটি ঘড়িও পরিনা। আমি যদি করতাম তবে আমি দ্রুত রানার হতে পারতাম, তবে আমি ভিতরে থেকে প্রশিক্ষণ দেওয়া পছন্দ করি: অনুভূতি দিয়ে, নিজের শরীর থেকে শুনে, মাথা থেকে নয় বরং হৃদয় থেকে ছুটে যাওয়ার মাধ্যমে, চলার ব্যক্তিগত আনন্দকে কেন্দ্র করে focus আমার নিজের দুই পায়ে প্রকৃতি। যখন আমি এটি করি, আমি অবিচ্ছিন্নভাবে দ্রুত, শক্তিশালী, আরও দূরে এবং আরও সুখীভাবে চালিত করি।

আমার প্রতিটি শিরোনাম "মা, লেখক, রানার" নিদ্রাহীন রাত, অগণিত খসড়া, মাইলের মধ্য দিয়ে অর্জিত হয়েছে যা কখনও শেষ হয় না বলে মনে হয়। প্রত্যেকটিই গুরুত্বপূর্ণ, প্রতিটি আমার পরিচয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এবং যখন এই শিরোনামগুলি একে অপরকে নির্বিঘ্নে রোল করে দেয় যে আমি পরিপূর্ণ হয়ে পড়েছি, বিষয়বস্তুতে, সম্পূর্ণ সুখী হয়ে উঠছি

omমম, আপনি আজ ছুটে যাচ্ছেন, 'জিজ্ঞেস করে, আমার চিবুকের নীচে পাচার করে। আমি আমার বাড়ির অফিসে আমার ডেস্কে বসে বিশালাকার, তুষারযুক্ত ধীরে ধীরে ঝরঝরে গাছের দিকে তাকিয়ে তার কোঁকড়ানো চুল থেকে মিষ্টি নিঃশ্বাস ফেলছি

es হ্যাঁ, তবে খুব শীত বেরিয়েছে, 'আমি বলুন। "আমি কেবল শীতের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার চেষ্টা করছি, আপনি জানেন? '

ea হ্যাঁ, আমি জানি,' তিনি বলেছেন, একজন অভিজ্ঞ রাস্তা দৌড়ের মতো হাঁটছেন, যেন তিনি সত্যিই জানেন? ।

Mom আপনার উষ্ণ জামা লাগানো উচিত, মা ”এবং আপনার মোজা।

han ধন্যবাদ, মিষ্টি আলু। আমি করব