আয়ুর্বেদ নিরাময়ে মারমা পয়েন্টগুলি কী কী?

• প্রায়
• লোকেশন
• মারমা পয়েন্ট থেরাপি
• সুবিধাগুলি
• স্ব-ম্যাসেজ
• টেকওয়ে

আয়ুর্বেদ একটি traditionalতিহ্যবাহী ভারতীয় বিকল্প ওষুধ ব্যবস্থা যা ব্যবহারের দীর্ঘ, সমৃদ্ধ ইতিহাস রয়েছে। আয়ুর্বেদিক ওষুধের অধীনে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে বিশ্বের পাঁচটি উপাদান কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর বিশাল প্রভাব ফেলে।

মারমা পয়েন্টগুলি আপনার দেহের নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থানগুলি যার মাধ্যমে এই উপাদানগুলির শক্তি প্রবাহিত হবে বলে বিশ্বাস করা হয়। মারমা পয়েন্ট থেরাপি হ'ল কোমল ম্যাসেজ থেরাপির মাধ্যমে এই দাগগুলিকে উদ্দীপিত করার অনুশীলন

এই নিবন্ধে, আমরা মারমা পয়েন্টগুলি কোথায় অবস্থিত, মারমা পয়েন্ট থেরাপি কী এবং মর্মার পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ থেরাপির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি আবিষ্কার করেছি explore ।

মারমা পয়েন্টগুলি কী?

আয়ুর্বেদিক medicineষধ - এবং জীবন শক্তি এবং মারমা পয়েন্টগুলির অস্তিত্ব সম্পর্কে ধারণা - প্রায় খ্রিস্টপূর্ব ২২০০ সাল থেকে প্রায়।

আয়ুর্বেদিক ওষুধে মারমা পয়েন্টগুলি আপনার দেহের শারীরবৃত্তীয় অবস্থান যেখানে জীবন শক্তির একাগ্রতা বিদ্যমান। মারমা পয়েন্টগুলিতে তিনটি দোষ রয়েছে বলে বলা হয়:

• ভাত (বায়ু এবং স্থান)
• কাপ (পৃথিবী এবং জল)
• পিট্টা (আগুন এবং জল)

এই দোশগুলি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার সাথে যুক্ত বলে মনে করা হয়

traditionalতিহ্যবাহী চীনা আকুপাংচারের মতো, আয়ুর্বেদিক ওষুধ বিশ্বাস করে যে মারমা পয়েন্টগুলির উদ্দীপনা আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

এও বিশ্বাস করা হয় যে মারমা পয়েন্টগুলির আঘাতের ফলে শরীরে নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব পড়তে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে আরও আঘাত এবং এমনকি মৃত্যুও হতে পারে

মারমা পয়েন্টের অবস্থান

বলা হয়ে থাকে যে মানবদেহের চারপাশে বিভিন্ন স্থানে 107 টি মারমা পয়েন্ট রয়েছে:

• আপনার অঙ্গে 11 টি মারমা পয়েন্ট রয়েছে
• আপনার কাণ্ডে 26 মারমা পয়েন্ট
• আপনার মাথা এবং ঘাড়ের অঞ্চলে 37 টি মারমা পয়েন্টস
• আপনার শরীরের অন্য কোথাও অবস্থিত 33 টি মারমা পয়েন্ট

মারমা পয়েন্ট থেরাপি কী?

আয়ুর্বেদিক medicineষধ আপনার বায়োকেমিস্ট্রি পরিবর্তন বা উন্নত করার পদ্ধতি হিসাবে মারমা পয়েন্ট থেরাপির প্রস্তাব দিয়েছে।

আপনার শরীরের চাহিদা মেটাতে সহায়তা করার জন্য এটি স্থির শক্তি ছেড়ে দেবে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, হরমোন এবং অন্যান্য রাসায়নিককে উদ্দীপিত করবে বলে বিশ্বাস করা হচ্ছে

মারমা পয়েন্টস থেরাপিটি মর্মাকে উদ্দীপনা দিয়ে উদ্দীপনার মাধ্যমে করা হয়

সাধারণত, এটি একজন প্রশিক্ষিত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয় যিনি আয়ুর্বেদিক ওষুধের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন। এই ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের বিভিন্ন মারমা পয়েন্টগুলির অবস্থান এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে বিস্তৃত জ্ঞান রয়েছে।

অ্যারোমেটিক ম্যাসেজ তেলগুলি কখনও কখনও herষধিগুলি দিয়ে মিশ্রিত করা হয় সাধারণত ম্যাসাজের সুবিধা বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়

মারমা পয়েন্ট থেরাপির কী কী সুবিধা রয়েছে?

মারমা পয়েন্ট থেরাপির সুবিধাগুলি সম্পর্কে খুব বেশি বৈজ্ঞানিক গবেষণা পাওয়া যায়নি এবং অল্প অধ্যয়ন যেগুলি রয়েছে তা তুলনামূলকভাবে কম

উদাহরণস্বরূপ, ২০১১ সালের একটি গবেষণায় কুরপাড়া (কনুইয়ের জয়েন্ট) এর প্রভাব তদন্ত করা হয়েছে ) বৈকালিকর মারমা হিসাবে মারমা।

বৈকালিকর মারমা মারমা পয়েন্টগুলি বিশ্বাস করা হয় যে আহত হলে আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। সমীক্ষায় অংশ নেওয়া ৮০ জন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে যারা কুরপাড়া মারমাতে আঘাত পেয়েছিলেন তারাও তাদের বাহুর বাকী অংশে উল্লেখযোগ্য ক্ষয়ক্ষতির পাশাপাশি আরও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কথা জানিয়েছেন।

২০০ from সালের আরেকটি ছোট গবেষণায় তদন্ত করা হয়েছে স্ট্রোক রোগীদের জন্য মারমা পয়েন্ট থেরাপির সুবিধা। এই গবেষণায়, স্ট্যান্ডার্ড পোস্ট-স্ট্রোক যত্ন একই যত্ন প্লাস মারমা পয়েন্ট থেরাপির সাথে তুলনা করা হয়েছিল।

গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে মারমা ম্যাসাজ থেরাপিটি সহ্য করার সময়, এটি অংশগ্রহণকারীদের জন্য পুনরুদ্ধারের স্কোরগুলিতে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য তৈরি করতে পারে না

সঠিকটি নির্ধারণ করার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার মারমা পয়েন্ট থেরাপির সুবিধাগুলি।

কীভাবে নিজেকে মারমা পয়েন্ট ম্যাসেজ করবেন

মারমা পয়েন্টস ম্যাসেজ থেরাপি শিথিল এবং উদ্দীপক উভয়ই হতে পারে। এটি কেবল আপনার পেশী এবং টিস্যুগুলি আলগা করতে সহায়তা করতে পারে না, তবে এটি আপনার দেহের চারপাশে শক্তির যথাযথ প্রবাহকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করবে বলেও মনে করা হয়েছে

সুসংবাদটি হ'ল আপনাকে কোনও শংসিত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট হতে হবে না is নিজেকে একটি মারমা পয়েন্ট ম্যাসেজ দিতে। আপনি এখানে পেশাদার হিসাবে নিজের মারমা পয়েন্টগুলি কীভাবে ম্যাসেজ করতে পারেন তা এখানে রয়েছে:

1. নীচের তালিকাভুক্ত প্রতিটি মারমা পয়েন্টকে আস্তে আস্তে দৃly়ভাবে উত্সাহিত করতে আপনার আঙ্গুলের টিপসটি ব্যবহার করুন
2. প্রতিটি পয়েন্টে ম্যাসেজ করুন 5 মিনিট অবধি ঘড়ির কাঁটার দিকে বৃত্তাকার গতিতে

   কী গ্রহণযোগ্যতা

   মারমা পয়েন্ট থেরাপি হ'ল একটি traditionalতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ কৌশল যা বিশ্বাস করে যে সমস্ত শক্তি প্রবাহ বজায় রাখতে সহায়তা করে তোমার শরীর.

   আপনার দেহের চারপাশে 107 টি মারমা পয়েন্ট রয়েছে। এই পয়েন্টগুলির উদ্দীপনা আপনার অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের থেকে হরমোনের উত্পাদন এবং আরও অনেক কিছুকে প্রভাবিত করে বলে affect

   আপনি যদি মারমা পয়েন্ট থেরাপির সম্ভাব্য সুবিধাগুলি অন্বেষণ করতে প্রস্তুত হন, আরও জানার জন্য কোনও শংসিত প্রমাণিত আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ থেরাপিস্টের কাছে যান