আপনার দুধ সরবরাহ কমার লক্ষণগুলি কী কী?

• লক্ষণ
• কারণ
• গ্রহণের li>

প্রায়শই, নতুন বুকের দুধ খাওয়ানো পিতামাতার অন্যতম প্রধান উদ্বেগ হ'ল তারা পর্যাপ্ত দুধ উত্পাদন করছে কিনা। আপনি যদি বোতল খাওয়ানো না হয়ে থাকেন তবে আপনার ছোট্ট শিশুটি কত দুধ পান করছে তা বিচার করা শক্ত - এবং আপনি তাদের পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিকাগুলি দিচ্ছেন কিনা তা ভাবাই সহজ।

এমনকি যদি জিনিসগুলি সুচারুভাবে চলছে বলে মনে হচ্ছে, এক পর্যায়ে আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার দুধের সরবরাহ আপনার বেড়ে ওঠা শিশুর চাহিদা মেনে চলছে কিনা। আপনি এমনকি সন্দেহ করতে পারেন যে আপনার দুধের সরবরাহ হ্রাস পাচ্ছে

এই উদ্বেগগুলি কী পরিচিত? আপনার দুধের সরবরাহ কমে যাচ্ছে কখন কীভাবে তা জানতে শিখুন, পাশাপাশি যদি এটি হয় তবে আপনি কী করতে পারেন।

আপনার দুধের সরবরাহ কমে যাওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

নরম স্তন বা খাটো ফিডের মতো অনেক লক্ষণই প্রায়শই দুধের সরবরাহ হ্রাস হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় আপনার শরীর এবং শিশুর স্তন্যদানের সাথে সামঞ্জস্য করা।

কিছু লক্ষণ যা আপনার শিশু খাওয়ানোর সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পাচ্ছে না এবং সরবরাহ সমস্যার ক্ষেত্রে সেগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• প্রতিদিন পর্যাপ্ত ভিজে / নোংরা ডায়াপার তৈরি না করা । বিশেষত জীবনের প্রথম কয়েক সপ্তাহে, আপনার শিশুটি যে ভিজে ও নোংরা ডায়াপার তৈরি করে তা তারা কী পরিমাণ খাবার গ্রহণ করছে তার একটি সূচক। একটি শিশুর প্রতিদিন 6 থেকে 8 টি ভিজে / নোংরা ডায়াপার তৈরি করা উচিত। ফর্মুলা খাওয়ানো বাচ্চাদের চেয়ে বুকের দুধ খাওয়ানো নবজাতক প্রায়শই প্রায়শই ডুবে থাকেন এবং আপনার আশা করা উচিত যে জন্মের পরে ডাবের মতো কালচে, ডাবের মতো রঙ থেকে কমলা-হলুদ বর্ণের হয়ে কমলা-হলুদ, বীজযুক্ত চেহারাতে পরিবর্তিত হবে প্রায় 1 সপ্তাহের মধ্যে
• ওজন বৃদ্ধির অভাব। যদিও এটি প্রত্যাশা করা হয়েছে যে জন্মের পরে আপনার সন্তানের কিছুটা ওজন হ্রাস পাবে, যদি তারা 2 সপ্তাহের মধ্যে তাদের জন্মের ওজনে ফিরে না আসে বা প্রথম কয়েক সপ্তাহ পরে অবিচ্ছিন্নভাবে ওজন বাড়ায় তবে তাদের চিকিত্সা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার সময় এসেছে
• পানিশূন্যতার লক্ষণ। যদি আপনার শিশুটি কয়েক ঘন্টা ধরে প্রস্রাব তৈরি করে না, কাঁদতে কাঁদতে কান্না পায় না, তাদের মাথায় ডুবে যাওয়া নরম দাগ থাকে এবং / বা অতিরিক্ত ঘুম হয় বা কম শক্তি থাকে তবে এগুলি ডিহাইড্রেট হতে পারে (বা কমপক্ষে যাওয়ার পথে) তাই হয়ে উঠছে)। আপনি যদি ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি দেখতে পান তবে আপনার এখনই তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত

তবে আপনার দুধের সরবরাহ কমছে কিনা সে সম্পর্কে খুব বেশি অনুমান করা গুরুত্বপূর্ণ নয়। কিছু জিনিস মনে হতে পারে যে এগুলি সমস্যার লক্ষণ তবে বাস্তবে স্বাভাবিক। নিম্নলিখিত আচরণ এবং লক্ষণগুলি সরবরাহ সংক্রান্ত সমস্যার ইঙ্গিত দেয় না:

• আপনার শিশু প্রায়শই নার্সিং করতে চায়। আপনার ছোট্ট একটি বৃদ্ধির উত্স হতে চলেছে বা কেবল নার্সকে সান্ত্বনা দিতে চায়
• আপনার শিশু নার্সের কাছে জেগে উঠেছে। বাচ্চাদের, বিশেষত বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের খাবারের জন্য রাতে জেগে ওঠা স্বাভাবিক। তাদের পেট ছোট এবং ঘন ঘন পূরণ করা প্রয়োজন
• আপনার ছোট্টটি ক্লাস্টার খাওয়ানো। ক্লাস্টার খাওয়ানো উন্নয়নের একটি সাধারণ অঙ্গ এবং এটি নিজেই কোনও সমস্যা নির্দেশ করে না। (যদিও এটি বুকের দুধ খাওয়ানো পিতামাতার জন্য শারীরিক এবং মানসিকভাবে জলীয় হতে পারে!)
• আপনি বেশি দুধ পাম্প করছেন না। আপনার পাম্পে নতুন অংশের প্রয়োজন হতে পারে বা স্ট্রেস, দিনের সময় ইত্যাদির কারণে আপনি পাম্পটি দিয়ে এতটা নিচে নামাচ্ছেন না Plus এছাড়াও একটি ভাল পাম্প স্তন্যপান করার সময় স্বাস্থ্যকর নবজাতকের মতো খুব কমই কার্যকর!
• আপনার বড় শিশুটি প্রায়শই পোপ দিচ্ছে না। নবজাতকের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় প্রায়শই একবার তাদের 6 সপ্তাহের বেশি বয়স হয়ে যায় তবে কিছুক্ষণ বা এমনকি অন্ত্রের গতিবিধি ছাড়াই 2 সপ্তাহ পর্যন্ত যাওয়া স্বাভাবিক normal
• আপনার স্তন আর জড়িত বা ফাঁস লাগবে না। প্রায় –-৮ সপ্তাহের পরে (এবং কখনও কখনও 10-12 সপ্তাহের পরেও) আপনার শরীরটি আপনার সময়সূচী এবং আপনার শিশুর প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্য করবে এবং আপনি খাওয়ানোর মধ্যে পুরোটা অনুভব করবেন না। এর অর্থ এই নয় যে আপনি দুধ উত্পাদন করছেন না, এটি কেবলমাত্র একটি সূচক যা আপনি নিজের ছোট্ট দাবির সাথে তাল মিলিয়ে চলেছেন।

কী কারণে আপনার দুধের সরবরাহ হ্রাস পেতে পারে?

আপনি যদি দেখতে পান যে আপনার দুধের সরবরাহ সত্যিই কমছে বলে মনে হচ্ছে তবে কী ভুল হয়েছে তা ভাবতে পারেন। আপনার উত্পাদন আপনার সন্তানের চাহিদা মেনে না নেওয়ার অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে:

• ম্যাচিং / খাওয়ানোর সমস্যা। যদি আপনার শিশু ঠিকমতো লেচ না করে তবে তারা ফিডগুলির সময় আপনার স্তনকে পুরোপুরি শুকিয়ে ফেলবে না, যা উত্পাদন হ্রাস করতে পারে। স্তনগুলিতে খুব বেশি সময় ধরে রেখে দেওয়া দুধের ফলে সংক্রমণ এবং জমে থাকা নালীও হতে পারে, যা দুধের সরবরাহেও হস্তক্ষেপ করতে পারে
• কাজে ফিরতে। কাজের দিকে ফিরে যাওয়া আপনাকে আরও চাপের বোধ করতে পারে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো বা পাম্প করার জন্য কম সময় দেয়। এর অর্থ হ'ল মায়ের দুধ যেমন ঘন ঘন প্রকাশ করা হয় না, তেমনি স্তন্যের দুধ উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে হরমোনগুলি আসতে আরও একটু শক্ত হয়।
• হরমোনীয় পরিবর্তন। বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় ইভেন্ট, যেমন আবার গর্ভবতী হওয়া বা আবার আপনার পিরিয়ড শুরু করা, হরমোনাল শিফট এবং কম স্তনের দুধ উত্পাদন করতে পারে
• সলিউডগুলি উপস্থাপন করা। আপনি একবার সলিউডগুলি পরিচয় করিয়ে দিলে আপনার শিশুর বুকের দুধে কম আগ্রহ থাকতে পারে। যেহেতু তারা দুধ খাওয়ানোর জন্য কম সময় ব্যয় করতে পারে তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনার দুধের সরবরাহ কমতে শুরু করতে পারে। যদিও, বেশিরভাগ বাচ্চারা তাদের প্রথম বছরের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তাদের প্রধান খাদ্য উত্স হিসাবে বুকের দুধ পেতে থাকবে
• অসুস্থতা / নির্দিষ্ট ationsষধ। যদি আপনি কোনও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে থাকেন তবে আপনার স্বাভাবিক দুধ সরবরাহের জন্য আপনার দেহের এমন সংস্থান থাকতে পারে না। এটি সাধারণত একটি অস্থায়ী সমস্যা, যদিও, নার্সিং বন্ধ করার প্রয়োজন নেই! অতিরিক্তভাবে, নির্দিষ্ট medicষধগুলি (উদাঃ, সুডাফেড এবং কিছু ধরণের জন্ম নিয়ন্ত্রণ) আপনার দুধের সরবরাহ হ্রাস করতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনি যে কোনও ওষুধ সেবন করার বিষয়ে পরিকল্পনা করছেন সে সম্পর্কে আপনার সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন

আপনার দুধের সরবরাহ বাড়ানোর জন্য আপনি কী করতে পারেন?

আপনার দুধের কথা এলে সরবরাহ, সরবরাহ এবং চাহিদার প্রয়োজনীয় নিয়মটি মনে রাখবেন: আপনার স্তন থেকে যত বেশি দুধের চাহিদা রয়েছে, তত বেশি দুধ তারা সরবরাহ করবেন!

যদি আপনার স্তনের দুধের সরবরাহ হ্রাস পাচ্ছে এবং আপনি পেতে চেষ্টা করতে চান এটি আগের যেখানে ছিল (বা আরও উচ্চতর!) সেখানে ফিরে আসার জন্য দুটি মূল উপায় রয়েছে

ফিডগুলির সময় আপনার স্তনগুলি পুরোপুরি খালি করুন

এটি ঘটতে সহায়তা দরকার? নিম্নলিখিত চেষ্টা করুন:

• আপনার স্তন ম্যাসেজ করুন। আপনার দুধের সরবরাহ সর্বাধিক করতে, ফিডের আগে এবং তার আগে স্তন ম্যাসাজ করুন। (যদি আপনি সত্যিই নিশ্চিত হয়ে যেতে চান যে আপনার সমস্ত দুধ প্রকাশ পেয়েছে, তবে আপনি অবসন্নতায় সহায়তা করার আগে কিছুটা উত্তাপ / উষ্ণতা সহ বিবেচনা করুন!)
• বুকের দুধ খাওয়ানো, হাতের প্রকাশ এবং পাম্পিংয়ের সংমিশ্রণটি করুন। স্তন্যপান করানোর পরে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার স্তনগুলি পাম্প করে বা কোনও অবশিষ্ট দুধ প্রকাশের মাধ্যমে সম্পূর্ণভাবে শুকিয়ে গেছে। (এবং হ্যান্ড-অন পাম্পিং করতে ভুলবেন না This এটি যখন আপনি পাম্প করবেন তখন আরও বেশি দুধ বের করতে সহায়তা করবে!)

আপনার স্তনকে প্রায়শই খালি করুন

এটি করার কয়েকটি উপায়ের মধ্যে রয়েছে:

• নার্স নার্সিং St খাওয়ার উপর ফোকাস করে আপনার ছোট্টটির সাথে কয়েক দিন বিছানায় কাটানো (এটিও আপনি, এটিও!)। যতবার তারা কিছু খাবার চান, তারা তা পান, পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম এবং ত্বক থেকে চামড়া যোগাযোগ করে
• পাওয়ার পাম্পিং। আপনার সরবরাহকে উত্সাহ দিতে আপনার পাম্পের সাথে ক্লাস্টার খাওয়ানো অনুকরণ করুন। পাওয়ার পাম্পিংয়ের জন্য অনেকগুলি সময়সূচী বিদ্যমান, তবে সাধারণ ধারণাটি নিশ্চিত করে নিন যে আপনি পাম্প করছেন, 5 থেকে 10 মিনিটের বিরতি নিয়ে পাম্প করছেন এবং সংক্ষিপ্ত 5 থেকে 10 মিনিটের বিরতি নিয়েছেন এবং আবার বেশ কয়েকটি পাম্প করছেন make সারাদিনে বার বার

  এটি আপনার শরীরকে দুধ তৈরি করতে এবং ছেড়ে দিতে প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করতে সহায়তা করবে। এটিও নিশ্চিত করবে যে আপনার বুকের দুধের জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল রয়েছে। (এটি একইভাবে আপনার ছোট্ট ব্যক্তির সাথে প্রচুর ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগের সুবিধার্থে সহায়তা করতে পারে যা প্রয়োজনীয় হরমোনগুলি প্রবাহিত করতে পারে)

  কিছুটা স্তন্যদান-বান্ধব খাবারগুলি পরীক্ষা করা আপনার সময় সাপেক্ষ হতে পারে ( বা গ্যালাকটাগোগগুলি, যদি আপনি বৈজ্ঞানিক শব্দটি পছন্দ করেন) এর মধ্যে রয়েছে এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

  • সবুজ / বাদামি পেঁপে
  • মেথি
  • ওট
  <লি> ব্রিউয়ারের খামির
  • মৌরি
  • বাদাম

  আপনি স্তন্যদানকারী কুকিজ এবং স্তন্যদানকারী চাও চেষ্টা করতে পারেন, যা গ্যালাকট্যাগগুলির জন্য সত্যই কেবল সুস্বাদু বিকল্পগুলি!

  গ্রহণযোগ্য

  আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার বুকের দুধের উত্পাদন হ্রাস পাচ্ছে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় তোয়ালে ফেলে দেওয়ার কোনও কারণ নেই। এটি সত্যই হ্রাস পাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কিছুটা সময় নিন এবং যে কোনও সমস্যা সমাধানের জন্য পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করার জন্য উপরের কিছু ধারণাগুলি ব্যবহার করুন

  স্তন্যপান করানো অনেকগুলি উত্থান-পতনে ভরা ভ্রমণ। গভীর নিঃশ্বাস নিন, জেনে রাখুন যে আপনি যে কোনও চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত রয়েছেন, এবং প্রয়োজনে স্তন্যদান পরামর্শদাতা, মিডওয়াইফ বা ডাক্তারের সাহায্য নিন the

  আপনার শিশু কখনই স্তন্যের দুধ খাচ্ছে তার সঠিক পরিমাণ আপনি জানেন না, তবে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর এবং বেড়ে উঠা শিশুর সমস্ত লক্ষণ দেখে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সক্ষম হবেন!

  • পিতৃত্ব
  • প্রসবোত্তর যত্ন
  • ডেলিভারি পোস্ট

  সম্পর্কিত গল্প

  • স্তনের দুধের উত্পাদন বাড়ানোর 5 উপায়
  • ব্রেভারের খামির খাওয়ানোর পরিপূরক
  • বুকের দুধ খাওয়ানোর ডায়েট 101: বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কী খাবেন
  • 11 স্তন্যদানকারী মায়ের জন্য দুধ খাওয়ানো-উত্সাহিত করার রেসিপিগুলি
  • 101 এর ছাড়ানো: শুরু হচ্ছে আপনার খাওয়ার উপর শিশুর