অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশন এর লক্ষণগুলি কী কী এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

• সংজ্ঞা
• লক্ষণ
• কারণ & amp; ঝুঁকির কারণগুলি
• চিকিত্সা
• গর্ভাবস্থায় প্রভাব
• স্ক্রিনিং & amp; রোগ নির্ণয়
• গ্রহণযোগ্য

বেশিরভাগ লোকই জানেন যে জন্মের পরে মায়ের ক্ষেত্রে প্রসবোত্তর হতাশা দেখা দিতে পারে। তবে আপনি গর্ভবতী থাকাকালীন আপনার হতাশাও থাকতে পারে

এই জাতীয় হতাশাকে এন্টিপার্টাম ডিপ্রেশন বলা হয় - এবং এটি সামগ্রিকভাবে প্রায় percent শতাংশ গর্ভবতী মানুষের ক্ষেত্রে ঘটে। এই হার কিছু দেশে ১৫ শতাংশের বেশি হতে পারে

গর্ভাবস্থা একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময় হতে পারে তবে এটি হরমোনগুলির রোলার কোস্টার সহ অনেক চাপ এবং উদ্বেগও বয়ে আনতে পারে। এগুলির সবগুলি হতাশার কারণ বা খারাপ হতে পারে

এবং রোগ নির্ণয়টি জটিল হতে পারে: গর্ভাবস্থার উপসর্গগুলি কখনও কখনও অ্যান্টের পার্টাম ডিপ্রেশনকে আড়াল করতে পারে

লক্ষণগুলি সম্পর্কে কী কী জানতে হবে এবং কীভাবে অ্যান্ট প্রজনন হতাশার চিকিৎসা করা হয় ।

অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশনের সংজ্ঞা

হতাশা হ'ল একটি সাধারণ মেজাজ ব্যাধি যা কারওর পক্ষে ঘটতে পারে। এটি এমন দুঃখের অনুভূতি সৃষ্টি করে যা আপনি কাঁপতে পারবেন না। আপনি উপভোগ করার মতো জিনিসগুলি করার মতোও বোধ করবেন না

হতাশা কেবল ব্লুজগুলির চেয়ে বেশি - এবং আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন (এবং কী) তা থেকে আপনি কেবল "ছিনতাই" করতে পারবেন না or অন্যরা আপনাকে বলবে)

সম্পর্কিত: প্রসবকালীন হতাশার কারণ এটি

প্রসবকালীন হতাশার লক্ষণ

আপনি হয়ত আপনার অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশন আছে জানেন না। এটি কারণ কিছু লক্ষণগুলি কেবল গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির মতো অনুভব করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

• কম শক্তি স্তর
• ক্লান্তি
• ক্ষুধায় পরিবর্তন
• ঘুমের পরিবর্তন

আপনার যদি অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশন থাকে তবে আপনি এটিও করতে পারেন:

• খুব উদ্বিগ্ন বোধ হয়
• স্ব-সম্মান কম থাকে
• আতঙ্ক বোধ
• মনে হয় আপনি প্রস্তুত নন
• আপনি যে কার্যকলাপগুলি উপভোগ করতেন তাতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলুন
• যত্ন নিতে নিরবচ্ছিন্ন বোধ করবেন নিজের মধ্যে
• গর্ভাবস্থার স্বাস্থ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করতে একরকম অনুভূতি বোধ করুন
• কম খাবার খাবেন
• পর্যাপ্ত পরিমাণে ওজন না বাড়ানো
• পর্যাপ্ত ঘুম না বা খুব বেশি ঘুমোও না অনেক
• ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা বা ড্রাগগুলি ব্যবহার
• আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা রয়েছে

প্রসবকালীন হতাশার কারণ এবং ঝুঁকিপূর্ণ কারণসমূহ

অনেক ধরণের স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো, আপনি বিনা কারণে বিনা কারণে অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশন পেতে পারেন। কিছু গর্ভবতী লোকদের কেন অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশন হয় এবং অন্যরা তা করেন না কেন তা জানা যায় না

এমন কিছু স্বাস্থ্য পরিস্থিতি বা ঝুঁকিপূর্ণ কারণ থাকতে পারে যা কিছু লোককে অ্যান্টিপ্যার্টাম ডিপ্রেশন হওয়ার উচ্চতর সুযোগ দেয়

সামাজিক সমর্থন না পাওয়া

গর্ভাবস্থা সমর্থন ক্লাব, একটি লামাজ ক্লাস, বা শিশুর পুষ্টি গ্রুপ হ'ল গর্ভাবস্থা এবং একটি শিশুর জন্ম সম্পর্কে শেখার দুর্দান্ত উপায়। তারা এন্টি পার্টাম ডিপ্রেশন রোধ করতেও সহায়তা করতে পারে

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার গর্ভাবস্থায় আশেপাশের লোকেরা আপনাকে সহায়তা করতে পারে - তা সে আপনার সঙ্গী, পরিবার বা অন্য বাবা-মা হতে পারে - এর ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশন

গর্ভাবস্থা এবং বাচ্চা হওয়া আপনার জীবনের বিশাল মাইলফলক। সামাজিক সমর্থন থাকা জরুরী তাই আপনি নিজেই এই উত্তেজনাপূর্ণ সময়টি অতিক্রম করবেন না

স্ট্রেস এবং অন্যান্য মেজাজের ব্যাধি

চিকিত্সা গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের মধ্যে অন্যান্য ধরণের মেজাজের ব্যাধি রয়েছে উদ্বিগ্নতা ও হতাশার মতো তারা গর্ভবতী হওয়ার আগে অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকতে পারে

গর্ভাবস্থায় ঘুমের গুণমান

আপনি যখন জানেন যে ভাল রাত্রে ঘুম না পান তখন আপনি কেমন বোধ করেন ? আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় মানের দিক থেকে স্নিগ্ধ ঘুম হওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ

একটি গবেষণায় খারাপ ঘুমানো বা পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া এবং আত্মঘাতী চিন্তাভাবনার মতো পূর্ববর্তী স্তনের বিষণ্নতার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যোগসূত্র দেখানো হয়েছে

গবেষকরা দেখেছেন যে গর্ভবতীদের মধ্যে ঘুমের গুণমান উন্নত করা হতে পারে কিছু অ্যান্টি প্রের্টাম লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে

পুষ্টি

কিছু গবেষণায় স্বল্প পুষ্টির মাত্রা এবং হতাশার সংযোগ পাওয়া গেছে found

পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি না পাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের এবং নতুন মায়েদের মধ্যে একধরণের হতাশার সাথে যুক্ত। লোহার ভিটামিন বি এবং খনিজগুলির মতো আয়রন এবং দস্তাও এতে ভূমিকা নিতে পারে

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে প্রসবকালীন হতাশার জন্য দরিদ্র পুষ্টি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ কিনা তা নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশনের জন্য চিকিত্সা

আপনার যদি মনে হয় আপনার অ্যান্ট পার্টাম ডিপ্রেশন হতে পারে বা আপনার যদি ঝুঁকি থাকে তবে আপনার চিকিত্সাটিকে এখনই বলুন। হতাশার জন্য চিকিত্সা করা আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর উপর এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রোধ করতে সহায়তা করে।

আপনার লক্ষণ অন্য কারও থেকে পৃথক হবে। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক চিকিত্সা খুঁজে পাবেন find

আপনার লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে আপনার একা কাউন্সেলিং বা থেরাপি বা এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের মাধ্যমে থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। গর্ভাবস্থায় প্রচুর অনুশীলন করা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও সহায়তা করতে পারে

আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় কিছু নির্দিষ্ট এন্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগ গ্রহণ করা নিরাপদ। আপনার চিকিত্সক আপনার জন্য সেরা একটি লিখতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে:

• সিটলপ্রাম (সেলেক্সা)
• সেরট্রলাইন (জোলোফট)
• ডুলোক্সেটিন (সিম্বাল্টা)
• ভেনাফ্যাক্সিন (এফেক্সর এক্সআর) )
• bupropion (ওয়েলবুটারিন)

গর্ভাবস্থায় অ্যান্ট পার্টার্ম ডিপ্রেশনের প্রভাব

অ্যান্ট পার্টাম ডিপ্রেশন আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি প্রভাবিত করতে পারে। এটি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর সুস্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে

গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রসবকালীন হতাশা গর্ভাবস্থায় এবং তার পরে গুরুতর স্বাস্থ্যের ঝুঁকির কারণ হতে পারে, যেমন:

• প্রিক্ল্যাম্পিয়া
• কম জন্মের ওজন
• প্রারম্ভিক (প্রাক প্রাক) ডেলিভারি
• সি-বিভাগ বিতরণ
• প্রসবোত্তর হতাশা

এটি আপনার শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশকেও প্রভাবিত করতে পারে। চিকিত্সা ছাড়াই অ্যান্টিপার্টাম ডিপ্রেশন সহ মায়েদের জন্ম নেওয়া শিশুদের শেখার অসুবিধা এবং আচরণগত সমস্যাগুলির ঝুঁকি বেশি থাকে

ফিনল্যান্ডে কয়েক দশক ধরে চালিত এক গবেষণার পরে নারীদের শিশুদের যৌনাচারে প্রসবকালীন মানসিক চাপ পড়েছিল depression গবেষকরা দেখতে পান যে এই প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অনেকেরই, বিশেষত পুরুষদের মধ্যে মেজাজজনিত ব্যাধি যেমন অসামাজিক ব্যক্তিত্ব ডিসঅর্ডার (এএসপিডি) ধরা পড়ে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এন্টি পার্টাম ডিপ্রেশনের জন্য স্ক্রিন করা বা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তারকে স্ক্রিনিং টেস্টের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এর মধ্যে আপনি কীভাবে আবেগ অনুভব করছেন সে সম্পর্কে একটি প্রশ্নপত্র জড়িত।

আমেরিকান কলেজ অফ প্রসেসটরিশিয়ানস এবং গাইনোকোলজিস্টরা পরামর্শ দেন যে চিকিত্সকরা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা গর্ভাবস্থায় কমপক্ষে একবারে প্রসবকালীন ডিপ্রেশনের জন্য সমস্ত গর্ভবতী মহিলাকে স্ক্রিন করে। মানসম্পন্ন প্রশ্নপত্রটি স্কোর করা হয় এবং এন্টি পার্টাম ডিপ্রেশন নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

গ্রাহকরা

অ্যান্ট পার্টাম ডিপ্রেশন হ'ল এক ধরনের হতাশা যা মহিলারা গর্ভাবস্থায় পেতে পারেন

আপনি আপনি এই জাতীয় হতাশা পান বা না পেয়ে সর্বদা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার মতোই আপনারও চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে

আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে প্রসবকালীন হতাশার জন্য পরীক্ষা করা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার চিকিত্সা গর্ভাবস্থায় আপনার হতাশার নিরাময়ের সর্বোত্তম পরিকল্পনা নির্ধারণ করবেন

• পিতৃত্ব
• গর্ভাবস্থা
• গর্ভাবস্থা স্বাস্থ্য

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• গর্ভাবস্থায় আরও মহিলারা কেন হতাশাগ্রস্থ হচ্ছেন
• গর্ভাবস্থায় উদ্বেগের সাথে লড়াই করার জন্য 7 টি পরামর্শ
• প্রতিটি মা-ই কী -প্রয়োজনীয় - যা একটি শিশুর রেজিস্ট্রি দিয়ে জিরো করে
• পেরিনটাল ডিপ্রেশন
• প্রসবোত্তর হতাশার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা