অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভার ক্ষতির সতর্কতাগুলি কী কী?

• প্রাথমিক লক্ষণ
• লিভারের পরিস্থিতি
• ঝুঁকির কারণগুলি
• লিভারের স্বাস্থ্য
• নীচের লাইন

আপনার লিভার হ'ল অঙ্গটি যা আপনার পেটের উপরের ডানদিকে পাওয়া যায়, কেবল আপনার পাঁজরের নীচে। এটির অনেকগুলি কার্যকারিতা রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়, যেমন:

• ড্রাগ, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য সম্ভাব্য বিষাক্ত পদার্থ ভেঙে ফেলা
• হজমে সহায়তা করার জন্য পিত্ত উত্পাদন করে চর্বি
• গ্লুকোজ জাতীয় পুষ্টির পাশাপাশি গ্লুকোজেনের আকারে নির্দিষ্ট ধরণের ভিটামিন
• রক্ত ​​জমাট বাঁধার জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন তৈরি

বিভিন্ন পদার্থ আপনার লিভারকে ক্ষতি করতে পারে। যদিও লিভার টিস্যু পুনরায় জন্মানো করতে পারে, ক্রমাগত ক্ষতির ফলে দাগের টিস্যু তৈরি হতে পারে। দাগ টিস্যু গঠন হিসাবে, এটি স্বাস্থ্যকর লিভার টিস্যু প্রতিস্থাপন। এটি আপনার লিভারের এর গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করার ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।

অ্যালকোহল গ্রহণ লিভারের ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণ। অ্যালকোহলের কারণে যখন লিভারের ক্ষতি হয়ে থাকে, তখন এটিকে অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভার ডিজিজ বলা হয়

নীচে, আমরা অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি আবিষ্কার করব, অ্যালকোহল আসলে আপনার যকৃতকে কী করে এবং কী আপনার যকৃতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি আপনার প্রতিদিনের জীবনে নিতে পারেন এমন পদক্ষেপগুলি

অ্যালকোহল থেকে লিভারের ক্ষতির প্রাথমিক লক্ষণগুলি কী?

আপনার লিভারের একটি কাজ হ'ল সম্ভাব্য বিষাক্ত পদার্থগুলি ভেঙে ফেলুন। এর মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল। আপনি যখন পান করেন তখন আপনার লিভারের বিভিন্ন এনজাইমগুলি অ্যালকোহলকে ভেঙে ফেলার কাজ করে যাতে এটি আপনার শরীর থেকে সরিয়ে ফেলা যায়

আপনি যখন আপনার লিভারের কার্যকরভাবে প্রক্রিয়া করতে পারেন তার চেয়ে বেশি পরিমাণে পান করেন, অ্যালকোহল এবং এর উপজাতগুলি আপনার লিভারকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে । এটি প্রথমে আপনার লিভারে বর্ধিত চর্বি আকার ধারণ করে, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি প্রদাহ এবং দাগের টিস্যু জমে যেতে পারে।

অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায়শই কোনও লক্ষণ থাকে না। এ কারণে, আপনি এমনকি জানেন না যে অ্যালকোহলের কারণে আপনি যকৃতের ক্ষতি করেছেন।

লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকলে সেগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• আপনার লিভারের ফোলাভাব , যা আপনার পেটের উপরের ডানদিকে অস্বস্তি ডেকে আনতে পারে
• ক্লান্তি
• অব্যক্ত ওজন হ্রাস
• ক্ষুধা হ্রাস
• বমি বমি ভাব এবং বমি বমি

আপনি বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে আপনার লিভারের কী ঘটতে পারে?

অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের অসুখটি আসলে তিনটি পৃথক লিভারের শর্তকে অন্তর্ভুক্ত করে। আসুন এগুলির প্রত্যেকটি আরও বিশদে আলোচনা করুন

অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজ

অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার ডিজিজকে হেপাটিক স্টিটিসিসও বলা হয়। এটি ঘটে যখন আপনার লিভারের মধ্যে ফ্যাট তৈরি শুরু হয়। বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল সেবন করা লিভারে চর্বি বিভাজনকে বাধা দিতে পারে, এতে চর্বি জমে থাকে

অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটযুক্ত লিভার রোগ ভারী পানীয় পান করার ক্ষেত্রে সাধারণ। প্রকৃতপক্ষে, এটি অনুমান করা হয় যে 90% লোকেরা যারা প্রচুর পরিমাণে পান করেন তাদের এই অবস্থার কিছু রূপ রয়েছে

অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত কোনও লক্ষণ থাকে না। লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকলে এগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• লিভারের ক্ষেত্রে অস্বস্তি
• ক্লান্তি
• অব্যক্ত ওজন হ্রাস

অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভারের রোগটি কমপক্ষে বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকতে পারে। সময় সঠিক পরিমাণ পৃথক পৃথক হতে পারে। কারও কারও কাছে বিরত থাকা স্থায়ী হওয়ার প্রয়োজন হতে পারে

এই অবস্থার সাথে যদি কারও অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি থাকে তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে চিকিত্সা পরিকল্পনা সেট আপ করতে হবে। এই পরিকল্পনাটি শর্তটি পরিচালনা করার পাশাপাশি এড়িয়ে চলার উপসর্গগুলি প্রত্যাহারের লক্ষণগুলিতে সহায়তা করবে

অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিস

অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ অব্যাহত থাকলে লিভারে প্রদাহের মাত্রা বাড়তে শুরু করতে পারে । এটি অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিস নামক একটি অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে

অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিস হালকা বা গুরুতর হতে পারে। হালকা অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিসে, বেশিরভাগ সময় ধরে ধীরে ধীরে লিভারের ক্ষতি হয়।

মারাত্মক অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিস হঠাৎ করেই শুরু হতে পারে যেমন দুলা খাওয়ার পরে এবং জীবন হুমকিস্বরূপ হতে পারে

আপনি যদি অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিস বিকাশ করেন তবে আপনি স্থায়ীভাবে ক্ষতির বিপরীত করতে সক্ষম হতে পারেন অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা। চিকিত্সা প্রদাহ হ্রাস করার জন্য ডায়েটরি পরিবর্তন এবং ওষুধও জড়িত।

মারাত্মক অ্যালকোহলযুক্ত হেপাটাইটিসযুক্ত কিছু লোকের যকৃতের প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে

অ্যালকোহলযুক্ত সিরোসিস

অ্যালকোহল সেবনের কারণে ক্রমাগত লিভারের ক্ষতি হওয়াতে দাগের টিস্যু তৈরি হতে পারে , যা স্বাস্থ্যকর লিভার টিস্যু প্রতিস্থাপন শুরু হয়। এটিকে ফাইব্রোসিস হিসাবে উল্লেখ করা হয়। যখন বিশাল ফাইব্রোসিস দেখা দেয় তখন অ্যালকোহলযুক্ত সিরোসিস বিকাশ হয়

অ্যালকোহলীয় সিরোসিসের লক্ষণগুলি অ্যালকোহলীয় হেপাটাইটিসের মতো। অতিরিক্তভাবে, অ্যালকোহলযুক্ত সিরোসিস বিভিন্ন ধরণের মারাত্মক স্বাস্থ্যগত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:

• পোর্টাল হাইপারটেনশন (যকৃতের উচ্চ রক্তচাপ)
• অ্যাসাইটেস (এতে তরল জমে থাকা পেট)
• হেপাটিক এনসেফেলোপ্যাথি (রক্তে টক্সিনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে মস্তিষ্কের ক্ষতি)
• উপরের পাচনতন্ত্রের শিরাগুলি থেকে রক্তপাত (বিভিন্ন ধরণের)
• বৃদ্ধি পেয়েছে সংক্রমণের ঝুঁকি
• কিডনিতে ব্যর্থতা
• লিভারের ক্যান্সার

অ্যালকোহলিক সিরোসিসটি বিপরীত হতে পারে না। চিকিত্সা অতিরিক্ত যকৃতের ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করার দিকে মনোনিবেশ করে যখন দেখা দেয় যে কোনও জটিলতার সমাধান করে। উন্নত ক্ষেত্রে লিভারের প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে

অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের ঝুঁকির কারণগুলি

অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে কিছু রয়েছে:

• অ্যালকোহল সেবন। যদিও পরিমিত অবস্থায় মদ্যপান কিছুটা ফ্যাটি লিভারের কারণ হতে পারে, দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ আপনাকে অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে
• লিঙ্গ। মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় অ্যালকোহলজনিত লিভারের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• স্থূলত্ব। যাদের স্থূলত্ব রয়েছে তাদের অ্যালকোহলজনিত লিভার রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে।
• সংক্রমণ। লিভারের ক্ষতিগুলি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে ত্বরান্বিত করা হয় যাদের দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি বা হেপাটাইটিস সি রয়েছে
• জেনেটিক্স। জেনেটিক কারণগুলি আপনার শরীরকে অ্যালকোহল প্রক্রিয়াকরণের পাশাপাশি অ্যালকোহলজনিত লিভারের রোগ বা অ্যালকোহল ব্যবহারের ঝুঁকি নিয়ে আপনার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে

আপনার লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি কী করতে পারেন?

আপনার লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি পদক্ষেপ। আপনার অ্যালকোহল সেবনকে হ্রাস করা তার মধ্যে অন্যতম

পরিমিতরূপে অ্যালকোহল পান করা আপনার লিভারের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি (সিডিসি) মাঝারি পরিমাণে অ্যালকোহল সেবনকে সংজ্ঞায়িত করে:

• মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 1 টি পানীয় পান
• পুরুষদের জন্য প্রতিদিন 2 টি পর্যন্ত পানীয়

মনে রাখবেন যে একটি সাধারণ পানীয় হিসাবে বিবেচনা করা হয় তা আপনি যে ধরণের অ্যালকোহল খাচ্ছেন তার উপর ভিত্তি করে ভিন্ন হতে পারে। একটি পানীয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়:

• 12 আউন্স (ওজ) বিয়ার (৫ শতাংশ অ্যালকোহল)
• 8 ওজ মল্ট অ্যালকোহল (7 শতাংশ অ্যালকোহল)
• 5 ওজন মদ (12 শতাংশ অ্যালকোহল)
• 1.5 ওজন মদ (40 শতাংশ অ্যালকোহল)

আপনি যদি অ্যালকোহল পান না করে একেবারে এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ :

• অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি থেকে পুনরুদ্ধার
• গর্ভবতী
• অ্যালকোহলের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে এমন ওষুধ গ্রহণ

অতিরিক্ত যকৃতের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলার জন্য টিপস

আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ খাওয়া হ্রাস করার পাশাপাশি, আপনি আপনার লিভারের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিও নিতে পারেন:

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান । তাজা উত্পাদন, পুরো শস্য এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খাওয়ার চেষ্টা করুন। শর্করা, অস্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং পরিশোধিত শর্করাযুক্ত খাবারগুলি সীমিত করুন
• একটি ঘাম ভাঙ্গা। নিয়মিত অনুশীলন আপনার লিভারের ফ্যাট সহ আপনার শরীরে অতিরিক্ত ফ্যাট হ্রাস করতে সহায়তা করে।
• ওজন পরিচালনা করুন। স্থূলত্ব আপনার অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি আপনার ওজন বেশি বা স্থূল হয়, আপনার ওজন হ্রাস করার পরিকল্পনাটি সঠিকভাবে তৈরি করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন you
• আপনার ওষুধগুলি মনে রাখুন। কিছু ওষুধ এবং পরিপূরক আপনার লিভারকে চাপ দিতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল), স্ট্যাটিনস এবং এফিড্রা। এগুলি সর্বদা নির্দেশিত হিসাবে গ্রহণ করুন এবং এ্যালকোহলযুক্ত সেবন এড়াতে পারেন
• হেপাটাইটিস থেকে রক্ষা করুন। ভাইরাল হেপাটাইটিস প্রতিরোধের কয়েকটি উপায়ের মধ্যে রয়েছে হেপাটাইটিস এ এবং হেপাটাইটিস বি এর জন্য টিকা নেওয়া, যৌনতার সময় কনডম এবং অন্যান্য বাধা পদ্ধতি ব্যবহার করা এবং সূঁচ বা ইনজেকশনযোগ্য ওষুধের সামগ্রী পুনরায় ব্যবহার না করা
• নিয়মিত চেকআপ করুন। আপনার ডাক্তারকে নিয়মিত দেখা আপনার ডাক্তারকে যে কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। তদতিরিক্ত, যদি আপনার অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের প্রাথমিক লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে দ্বিধা করবেন না

নীচের লাইন

অ্যালকোহল একটি আপনার লিভারের ক্ষতি করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি পদার্থ। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন আপনার লিভারে ফ্যাট তৈরি করতে পারে। এটি প্রদাহ এবং দাগের টিস্যুতে বাড়ে, যা আপনার লিভারের যেমন কাজ করা উচিত তেমন মারাত্মকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে

অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে সাধারণত কোনও লক্ষণ থাকে না have যখন তারা উপস্থিত থাকে, প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে আপনার লিভার, ক্লান্তি এবং অব্যক্ত ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রের ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

অ্যালকোহল সম্পর্কিত লিভারের রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে সম্ভাব্য বিপরীত হতে পারে । কিছু লোকের জন্য এটি স্থায়ী হতে পারে। ক্ষতি যদি অব্যাহত থাকে তবে অ্যালকোহলিক সিরোসিস বিকাশ হতে পারে, যা বিপরীত হতে পারে না

অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকা বা কেবল পরিমিতভাবে পান করা, স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া এবং নিজের ওজন পরিচালনা করে আপনি আপনার লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন। যদি আপনি অ্যালকোহলজনিত লিভারের রোগের প্রাথমিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে অবশ্যই তা নিশ্চিত করুন

সম্পর্কিত গল্প

• অ্যালকোহল এবং স্বাস্থ্য: ভাল, খারাপ, এবং কুৎসিত
• রেড ওয়াইন: ভাল বা খারাপ?
• আপনার দেহে অ্যালকোহলের প্রভাবগুলি
• আপনার লিভারের জন্য 11 টি খাবার ভাল
• ফ্যাটি লিভার ডিজিজের জন্য 10 টি ঘরোয়া প্রতিকার