কীসের কারণে ভীরু মুখ দেখা দেয় এবং কীভাবে এটি আচরণ করা যেতে পারে?

• বার্ধক্য
• আয়ত্ব
• ডায়েট
• জিমের মুখটি কী?
• লাইফস্টাইল
• পরিবেশগত কারণসমূহ
• চিকিত্সা চিকিত্সা
• ঘরোয়া প্রতিকার
• প্রতিরোধ
• সংক্ষিপ্ত

একটি ভীরু মুখ পাতলা এবং হাড়হীন প্রদর্শিত একটি মুখ বোঝায়। এই শব্দটি সাধারণত অসুস্থ, অপুষ্টিত বা অস্বাস্থ্যকর দেখায় এমন ব্যক্তির মুখ বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত একটি প্রাকৃতিক পাতলা কিন্তু স্বাস্থ্যকর চেহারার বর্ণন করতে ব্যবহৃত হয় না

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মুখের মেদ হারাতে থাকে। এই মেদ হ্রাস ডুবে যাওয়া গাল এবং আরও কৌণিক চেহারা হতে পারে

জীবনযাত্রার কিছু অভ্যাস যেমন সানস্ক্রিন না পরা, ভারসাম্যযুক্ত খাবার না খাওয়া এবং ধূমপান করা আপনার মুখকে আরও দ্রুত বয়সে পরিণত করতে পারে।

আপনার সামগ্রিক শরীরের ফ্যাট শতাংশের পরিমাণ কমে গেলে আপনার ওজন হ্রাস হওয়ার কারণগুলিও আপনার মুখকে উদাসীন দেখাতে পারে

আসুন আপনার মুখটি গাau় দেখা দিতে পারে এবং আপনার বিকল্পগুলি কী কী তা দেখতে দিন at এটির চিকিত্সার জন্য

উদাসীন চেহারা এবং বার্ধক্য

ত্বকের নীচের চর্বি বা আপনার ত্বকের চর্বি আপনার মুখের আয়তন এবং মোড়কে দেয়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি এই ফ্যাটটির কিছুটা হারাতে চান। এই ক্ষতিটি আপনার চেহারাটিকে আরও পাতলা এবং আরও সুস্বাদু করে তোলে

আপনার ত্বকের পরিবর্তনগুলি আপনার মুখকে আরও বয়স্ক দেখায়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রোটিন কোলাজেন এবং ইলাস্টিন হ্রাসের ফলে আপনার ত্বক স্থিতিস্থাপকতা হারাবে। এই প্রোটিনগুলি হারাতে ত্বকে আরও কুঁচকে যাওয়া এবং কুঁচকে দেয়

গাঁট মুখ এবং অসুস্থতা

গাঁট মুখের কোনও কারণেই ওজন হ্রাস হওয়ার কারণ হতে পারে। নিম্নলিখিত কয়েকটি উদাহরণের কয়েকটি মাত্র নীচে দেওয়া হল

ক্যান্সার

ক্যান্সারে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের ওজন হ্রাস পাবে। 10 পাউন্ডের বেশি অব্যবহৃত ওজন হ্রাস প্রায়শই নির্ধারিত ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন।

রেডিয়েশন বা কেমোথেরাপির মতো ক্যান্সারের চিকিত্সার ফলে ক্ষুধা ও ওজন হ্রাস হতে পারে যা আপনার মুখকে উদ্রেক করতে পারে

খাওয়ার ব্যাধি

খাওয়ার ব্যাধি যেমন অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা এবং বুলিমিয়া নার্ভোসা অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে পারে, ফলে পাতলা চেহারা দেখায় in

খাওয়ার ব্যাধিজনিত ব্যক্তিরা প্রায়শই পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ করেন না। আপনার ত্বকের 75 শতাংশেরও বেশি কোলাজেন নামক প্রোটিন দিয়ে তৈরি। খুব অল্প পরিমাণে প্রোটিন খাওয়া আপনার ত্বকের নতুন কোষ তৈরির ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করতে পারে

হজম শর্ত

আপনার হজমে প্রভাবিত করে এমন বেশ কয়েকটি শর্ত অজান্তেই ওজন হ্রাস করতে পারে, যা হতে পারে একটি ভীরু মুখ। এর মধ্যে কয়েকটি শর্ত রয়েছে:

• সিরোসিস
• সিলিয়াক রোগ
• ক্রোনাস রোগ
• অগ্ন্যাশয়
• কোলাইটিস
• পরজীবী সংক্রমণ
• ভাইরাল গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস (পেট ফ্লু)

হতাশা

প্রতিটি ব্যক্তি হতাশাকে আলাদাভাবে অনুভব করে। কিছু লোকের ক্ষুধা হ্রাস পেতে পারে যা ওজন হ্রাস করতে পারে এবং তাদের মুখ আরও পাতলা করে।

তবে, হতাশায় আক্রান্ত কিছু লোক খাদ্য খাদ্যাভাস এবং ওজন বাড়তে পারে

গাঁট মুখ এবং ডায়েট

আপনি যদি কম ক্যালোরি খাচ্ছেন তবে জ্বলন্ত, আপনি আপনার মুখ সহ আপনার শরীরের সমস্ত অংশে ফ্যাট হ্রাস অনুভব করবেন

আপনি যখন বেশি ডিহাইড্রেট হবেন তখন আপনার মুখটি আরও উদ্রেক হতে পারে Research

গবেষণা হয়েছে কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের নেতিবাচক প্রভাবের কারণে অকাল মুখের বার্ধক্যের সাথে উচ্চ চিনিযুক্ত খাদ্যকেও যুক্ত করেছে

এক বা একাধিক পুষ্টির ঘাটতি আপনার ত্বকে ও মুখের স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কম আয়রনযুক্ত লোকেরা প্রায়শই ফ্যাকাশে ত্বক বিকাশ করে যা গাঁফটায় অবদান রাখতে পারে

ওজন হ্রাস হওয়ার পরে ভুতুড়ে মুখ

আপনি যদি সম্প্রতি একটি নতুন অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করেছেন এবং ওজন হ্রাস পেয়েছেন তবে আপনি খেয়াল করতে পারেন আপনার চেহারা পাতলা দেখাচ্ছে। আপনি যখন ব্যায়ামের মাধ্যমে ক্যালোরি জ্বালেন, তখন আপনার দেহ আপনার মুখ সহ আপনার শরীরের সমস্ত অংশ থেকে চর্বি পোড়াবে

অনেক লোকের পক্ষে এটি ইতিবাচক হিসাবে দেখা যেতে পারে। যাইহোক, যে ব্যক্তিরা অত্যধিক ব্যায়াম করেন, যেমন আল্ট্রা ম্যারাথন দৌড়করা, তাদের শরীরের ফ্যাট কম মাত্রায় বিকশিত হলে প্রায়শই "জিম ফেস" বা "রানারের মুখ" নামে পরিচিত একটি গাঁট চেহারা দেখা দিতে পারে

গাঁট চেহারা এবং জীবনধারা

জেনেটিক কারণগুলির সাথে সাথে নিম্নলিখিত জীবনধারা বিষয়গুলি অকাল মুখের বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে:

• ধূমপান
• মানসিক চাপ
• দরিদ্র -কোয়ালিটি ঘুম

গাঁট মুখ এবং পরিবেশ

গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার মুখের চর্বি কতটা দ্রুত কমে যায় তাতে অতিবেগুনী (ইউভি) রশ্মির সংস্পর্শে ভূমিকা পালন করে।

এই ক্ষতিকারক রশ্মিগুলির নিয়মিত এক্সপোজারটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং আপনার মুখটিকে আরও দ্রুত পাতলা করে তুলতে পারে

ইউভি রশ্মির নিয়মিত সংস্পর্শে হ্রাস হওয়ার কারণে চুলকান এবং ঝাঁঝরা ত্বকের কারণ হতে পারে ত্বক স্থিতিস্থাপকতা।

ভীরু মুখের জন্য চিকিত্সা চিকিত্সা

আপনার মুখের ক্ষতি হারাতে আবার সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সার চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে

ফেসিয়াল ফিলারস

ফেসিয়াল ফিলার্স হ'ল জেল যা আপনার ত্বকের নীচে ইনজেকশনের সাথে হ্রাসযুক্ত মুখের ভলিউম এবং মসৃণ রিঙ্ক্লগুলি পুনরুদ্ধার করতে পারে।

আমেরিকান কসমেটিক সার্জারি অনুসারে, প্রতি বছর 1 মিলিয়নেরও বেশি লোকের এমন পদ্ধতি রয়েছে

ডার্মাল ফিলারগুলি বিভিন্ন বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে তবে সাধারণত হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম হাইড্রোক্সিপ্যাটাইট বা পলি-এল-ল্যাকটিক অ্যাসিড দিয়ে তৈরি করা হয়

পদ্ধতির জন্য প্রায় 540 ডলার থেকে 1,680 ডলার

ফ্যাট ট্রান্সফার

ফ্যাট ট্রান্সফার বা ফ্যাট গ্রাফটিং এমন একটি প্রক্রিয়া যা আপনার দেহের এক অংশ থেকে চর্বি গ্রহণ করে এবং এটি পূর্ণরূপে প্রদর্শিত হওয়ার জন্য এটি আপনার মুখে injুকিয়ে দেয়। দাতা ফ্যাট সাধারণত আপনার পেট বা অভ্যন্তরের উরু থেকে নেওয়া হয়, প্রায়শই লিপোসাকশন ব্যবহার করে

এই সার্জারির দামগুলি বিস্তরভাবে পরিবর্তিত হয়, তবে আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় $ 5,000 ডলার আশা করতে পারেন <এইচ 2> ঘরোয়া প্রতিকার

গাঁট মুখের বিকাশ এড়াতে আপনি বাড়িতে যা কিছু করতে পারেন তা রয়েছে। দুটি সর্বাধিক মৌলিক প্রতিকার: স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখতে পর্যাপ্ত ক্যালোরি যুক্ত ভারসাম্যযুক্ত খাবার খাওয়া এবং বাইরে থাকাকালীন সানস্ক্রিন পরা overall

আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া কোনও ক্রিমের চেয়ে বড় প্রভাব ফেলবে বা সিরাম আপনি আপনার মুখে আবেদন করতে পারেন। বেশিরভাগ পণ্যগুলি আপনার ত্বককে লক্ষ্য করে তবে নীচের চর্বিটিকে লক্ষ্য করে না

আপনার মুখকে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ করা আপনার ত্বকে হাইড্রেটেড রেখে আপনার মুখকে আরও পূর্ণ চেহারা দিতে পারে। জলপাই তেল এবং নারকেল তেল আপনার বাড়িতে ইতিমধ্যে দু'টি তেল থাকতে পারে যা ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

আপনার মুখ রক্ষা করা

আপনার মুখটি কীভাবে দেখাবে তা নির্ধারণে আপনার জিনতত্ত্বগুলি একটি বড় ভূমিকা পালন করে আপনার বয়স হিসাবে তবে, নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি আপনাকে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করতে পারে:

• নিয়মিত ব্যায়ামহীন, পুরো খাবারগুলিতে মনোযোগ নিবদ্ধ করে একটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া
• নিয়মিত অনুশীলন
• অতিরিক্ত ব্যায়াম এড়ানো যা চরম ওজন হ্রাস পেতে পারে
• নিয়মিত সানস্ক্রিন পরা
• প্রচুর পরিমাণে জল পান করা
• নিয়মিত আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে
• পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন

গ্রহণযোগ্য

প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া দ্বারা একটি ভীরু মুখ হতে পারে, বা এটি অন্তর্নিহিত চিকিত্সা অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।

আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার মুখটি স্বাভাবিকভাবে ভলিউম হারাবে। সানস্ক্রিন ছাড়া নিয়মিত সূর্যের এক্সপোজার এবং খাদ্যাভাসের দুর্বল অভ্যাস ত্বকের বৃদ্ধির গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ওজন হ্রাস করার দিকে পরিচালিত করে এমন অনুশীলনগুলি আপনার মুখকেও পাতলা চেহারা দিতে পারে