আঁকাবাঁকা পায়ের আঙ্গুলের কারণগুলি এবং কীভাবে তাদের ঠিক করা যায়

আঁকাবাঁকা পায়ের আঙ্গুলগুলি এমন একটি সাধারণ শর্ত যা আপনার জন্মের সাথে সাথে সময় সহ জন্মগত হতে পারে

বিভিন্ন ধরণের কুটিল অঙ্গুলি রয়েছে এবং এই শর্তের বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। আপনার বা আপনার সন্তানের যদি এক বা একাধিক আঁকাবাঁকা অঙ্গুলি থাকে তবে আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে তারা আরও খারাপ হয়ে উঠবে, বা বেদনাদায়ক হয়ে উঠবে, যদি তারা ইতিমধ্যে না থাকে।

আঁকাবাঁকা আঙ্গুলগুলি সর্বদা চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না। লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং অযৌক্তিক সংশোধনগুলি প্রায়শই প্রয়োজনে শল্য চিকিত্সার সমাধানগুলিতে সহায়তা করতে পারে

এই নিবন্ধে, আঁকাবাঁকা পায়ের আঙ্গুলের কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা আমরা যাব

আঁকাবাঁকা পায়ের আঙ্গুলের ধরণ

এখানে আঁকাবাঁকা অঙ্গুলির কিছু সাধারণ ধরণ রয়েছে:

কোঁকড়ানো অঙ্গুলি

এই অবস্থা প্রতিটি পায়ের তৃতীয় বা চতুর্থ পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে দেখা দেয়। কোঁকড়া পায়ের আঙ্গুলগুলি মাঝে মাঝে আন্ডারল্যাপিং পদাঙ্গুলি হিসাবে উল্লেখ করা হয়, যেহেতু আক্রান্ত পায়ের আঙ্গুলগুলি পাশের অঙ্গুলের নীচে কার্ল হয়। বাচ্চাদের কোঁকড়ানো অঙ্গুলি কখনও কখনও চিকিত্সা ছাড়াই নিজেকে সংশোধন করে

হাতুড়ি পায়ের গো

হাতুড়ির পায়ের আঙ্গুলটি এমন কোনও অঙ্গুলি যা মাঝের জয়েন্টে অস্বাভাবিক বাঁক থাকে। এটি লিগামেন্টস, পেশী এবং টেন্ডসগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে যা পায়ের আঙ্গুল সোজা রাখতে একসাথে কাজ করে।

হাতুয়ার পায়ের আঙুলগুলি সম্ভবত এক বা উভয় পায়ের দ্বিতীয় বা তৃতীয় পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে দেখা যায়। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই অবস্থা বেশি দেখা যায়। হাতুশের পায়ের আঙুলের ঝুঁকি আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথেই বাড়তে পারে

ম্যালেট পায়ের গোছা

মাল্টের পায়ের আঙ্গুলগুলি হাতুড়িগুলির সাথে সমান হয়, ব্যতীত অঙ্গুলির শীর্ষ জয়েন্টে অস্বাভাবিক বাঁক দেখা যায় except toenail to। এই অবস্থাটি পেশী, লিগামেন্ট বা টেন্ডার ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে

নখর পায়ের আঙ্গুল

নখের পায়ের আঙ্গুলগুলি পায়ের একার দিকে বাঁকানো এবং এমনকি পা পর্যন্ত খনন করতে পারে। বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর হওয়ার পাশাপাশি, নখর পায়ের আঙ্গুলগুলি খোলা ঘা, কর্ন বা ক্যালাসের কারণ হতে পারে

ওভারল্যাপিং পায়ের গো

একটি ওভারল্যাপিং পায়ের আঙ্গুলটি এমন কোনও পায়ের আঙ্গুল যা সংলগ্ন পায়ের আঙ্গুলের উপরে বসে থাকে । ওভারল্যাপিং আঙ্গুলগুলি শিশু, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উপস্থিত থাকতে পারে। এগুলি এক বা উভয় পায়েই দেখা দিতে পারে এবং নারীদের মতোই পুরুষদেরও এটি প্রভাবিত করার সম্ভাবনা রয়েছে

অ্যাডুক্টোভারাস আঙ্গুল

আঁকাবাঁকা অ্যাডুক্টোভারাসের পায়ের আঙ্গুলগুলি যেখানে অবস্থিত তার বিপরীতে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে ঘুরিয়ে দেয়। এই ধরনের আঁকাবাঁকা অঙ্গুলি সাধারণত এক বা উভয় পায়ের চতুর্থ বা পঞ্চম আঙ্গুলের মধ্যে দেখা যায়

আঁকাবাঁকা পায়ের আঙ্গুলের কারণ

আঁকাবাঁকা পায়ের আঙ্গুলের সম্ভাব্য কারণগুলির সংখ্যা রয়েছে। একাধিক কারণ থাকা সম্ভব।

বংশগতি

কুঁকড়ানো পায়ের আঙুলের কিছু কারণ যেমন কোঁকড়ানো পায়ের গোত্রের বংশগত লিঙ্ক থাকতে পারে। কোঁকড়া পায়ের আঙ্গুলটি একটি অত্যু-টাইট ফ্লেক্সার টেন্ডারের কারণে ঘটে যা পায়ের আঙ্গুলকে নীচের দিকে নিয়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি বংশগত বৈশিষ্ট্য হতে পারে

কোঁকড়ানো অঙ্গুলি পরিবারগুলিতে চলছে বলে মনে হয়। যদি বাবা বা উভয় উভয়েরই কোঁকড়ানো অঙ্গুলি হয়, তবে তাদের সন্তানের সাধারণ জনগণের তুলনায় এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আঁটসাঁট বা অসুস্থ ফিট জুতো

এমন জুতো পরেন যা না সঠিকভাবে ফিট আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে অস্বাভাবিক, কার্ল অবস্থানে ফেলে দিতে পারে।

জুতোগুলি যা পায়ের আঙ্গুলের বাক্স জুড়ে খুব টাইট বা খুব সংক্ষিপ্ত, পায়ের আঙ্গুলগুলি সোজা এবং সারিবদ্ধ রাখতে বোঝানো পেশী এবং কান্ডগুলিকে স্ট্রেইন করতে পারে। এর ফলে হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল, ম্যালেট পায়ের আঙ্গুল এবং অ্যাড্যাক্টোভারাস পায়ের আঙ্গুলের ফলাফল হতে পারে। উঁচু হিলের মতো কিছু ধরণের জুতো যেমন পায়ের আঙুলগুলিতে চাপ দেয়, এই পরিস্থিতিও ঘটতে পারে

আঘাত বা ট্রমা

আপনি যদি একটি পায়ের আঙ্গুল ভাঙেন এবং এটি না ঘটে সঠিকভাবে নিরাময়, এটি আঁকাবাঁকা হতে পারে। আপনার পায়ের আঙ্গুলকে মারাত্মকভাবে আঘাত করা বা পায়ে কোনও ধরণের আঘাতজনিত ফলাফলও এই কারণ হতে পারে

গুরুতর স্থূলতা

স্থূলতা কুটিল অঙ্গুলির কারণ বা বর্ধমান করতে ভূমিকা নিতে পারে। গুরুতর স্থূলত্বের লোকেরা হাড়, পেশী, লিগামেন্ট এবং পায়ের টেন্ডারে অতিরিক্ত চাপ দিতে পারে। ২,৪৪৪ জন পুরুষ ও মহিলা (৪,৮৮৮ ফুট) নিয়ে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষদের মধ্যে মারাত্মক স্থূলতা নখের পায়ের আঙ্গুলের একটি বৃহত্তর ঘটনার সাথে জড়িত

স্নায়ুর ক্ষতি

স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার কারণ এমন চিকিত্সা শর্তগুলি পায়ে (নিউরোপ্যাথি) কখনও কখনও পায়ের আঙুলের দিকে ঝুঁকতে পারে। এই অবস্থার মধ্যে ডায়াবেটিস এবং অ্যালকোহলজনিত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

যৌথ ক্ষতি

মৃদু স্নায়ুবৈতি সৃষ্টির পাশাপাশি, বাতজ্বর এবং লুপাসের মতো অটোইমিউন অবস্থার কারণে পায়ে যুগ্ম ক্ষতি হতে পারে। এটি নখর পায়ের আঙ্গুল বা হাতুড়িগুলির দিকে ঝুঁকতে পারে

• ব্যথা বা জ্বালা, বিশেষত জুতা পরে
• প্রদাহ
• খোলা ঘা
• কর্নস এবং কলিউস
• পায়ের আঙুলের দৈর্ঘ্য ছোট করা
• পায়ের আঙ্গুলের স্থায়ীভাবে বাঁক
• যৌথ অনড়তা এবং পায়ের আঙ্গুলকে সরানোর অক্ষমতা

আঁকাবাঁকা চিকিত্সা পায়ের আঙ্গুল

আপনি কীভাবে আঁকাবাঁকা পায়ের আঙ্গুলের আচরণ করেন তা নির্ভর করবে যে অবস্থাটি কতটা গুরুতর ও দীর্ঘস্থায়ী হয়েছে on যদি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি এখনও নমনীয় হয় তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি শর্তটি সংশোধন করতে যথেষ্ট be যদি ইতিমধ্যে কঠোরতা দেখা দেয় তবে আরও আক্রমণাত্মক চিকিত্সা সমাধানের প্রয়োজন হতে পারে

আঁকাবাঁকা অঙ্গুলি স্থির করার জন্য সমাধানগুলির মধ্যে রয়েছে:

জুতো কিনুন যা ফিট

আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি যদি থাকে নমনীয় এবং তাদের প্রাকৃতিক সারিবদ্ধতা পুনরায় শুরু করতে পারে, আপনার পাদুকা পরিবর্তন সমস্যা সংশোধন করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে। হাই হিলের পরিবর্তে, নিম্ন, স্ট্যাকড হিল বা ফ্ল্যাটগুলি বেছে নিন এবং স্বল্পমেয়াদী বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য স্টিলেটটো হিলগুলি সংরক্ষণ করুন।

এছাড়াও এমন প্রশস্ত জুতা বেছে নিন যা আপনার পায়ের আঙ্গুলের জন্য সমতল থাকার জন্য যথেষ্ট জায়গা দেয় এবং ফ্যান আউট দেয়। আপনার জুতোর ভিতরে প্যাড বা ইনসোলগুলি রাখলে অস্বস্তি দূর করতে এবং পায়ের আঙ্গুলকে তার যথাযথ প্রান্তিককরণ পুনরায় শুরু করতে সহায়তা করতে পারে

আপনার পায়ে অনুশীলন করুন

পেশী এবং টেন্ডারগুলি প্রসারিত করার জন্য ডিজাইন করা পায়ের অনুশীলনগুলি পায়ের আঙ্গুলগুলি সাহায্য করতে পারে। আপনার পায়ের আঙ্গুলের সাহায্যে ছোট ছোট জিনিস বাছাই করার চেষ্টা করুন বা নরম ফ্যাব্রিককে গুঁড়ো করতে ব্যবহার করুন, যেমন একটি তোয়ালে। শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করাও উপকারী হতে পারে

পায়ের আঙ্গুলের ফাঁক

আঙ্গুলের প্রমাণ প্রমাণ করে যে পায়ের আঙ্গুলের ব্যবধানের সরঞ্জামটি কুটিল পা দূর করার জন্য উপকারী হতে পারে। পায়ের আঙ্গুলের ব্যবধানের সরঞ্জামগুলি কাউন্টারের ওপরে উপলব্ধ। ঘুমের সময় এগুলিকে জুতো দিয়ে বা একা পরা যেতে পারে

পায়ের আঙুলের ট্যাপিং

জন্মগত আঁকাবাঁকা পায়ের আঙুলের সাথে জন্মগ্রহণকারী শিশুদের জন্য সাধারণত পায়ের আঙুলের টেপিংয়ের পরামর্শ দেওয়া হয় না। তবে, একটি ছোট্ট গবেষণায় পায়ের আঙুলের আন্ডারল্যাপিং বা ওভারল্যাপিংয়ের জন্য পায়ের টেপিং করা ৯৯ শতাংশ শিশুর ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখা গেছে showed

স্প্লিন্টস

যদি আপনার পায়ের আঙ্গুল নমনীয় হয় তবে আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন এটি একটি স্প্লিন্ট, পায়ের গোড়ালি, বা অন্যান্য ধরণের অর্থোথিক ডিভাইসের সাহায্যে স্ট্রেইট অবস্থানে রাখা

সার্জারি

আপনার পায়ের আঙ্গুলটি যদি কঠোর এবং স্থায়ীভাবে আঁকাবাঁকা হয়ে থাকে তবে সার্জিকাল চিকিত্সা প্রস্তাবিত হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি ব্যথা এবং গতিশীলতার সমস্যাগুলি ভোগ করছেন।

অস্ত্রোপচারের মধ্যে পায়ের আঙুলের জয়েন্টের একটি ছোট অংশ কাটা বা অপসারণ এবং পায়ের আঙ্গুলকে একটি সোজা অবস্থানে ঘোরানো হতে পারে। আপনার ডাক্তার আহত বা আঁকাবাঁকা হাড়ের কিছু অংশও সরিয়ে ফেলতে পারে।

আঁকাবাঁকা অঙ্গুলি সংশোধন করার জন্য ব্যবহৃত কৌশলগুলি সাধারণত বহিরাগতদের ভিত্তিতে করা হয়। অস্ত্রোপচারের পরে দুই সপ্তাহ অবধি পুনরুদ্ধারকালে আপনার পা স্প্লিন্টে রাখা যেতে পারে। পরে আপনার বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে হাঁটার বুট পরতেও প্রয়োজন হতে পারে

কী টেকওয়েস

বিভিন্ন শঙ্কিত অঙ্গুলির বিভিন্ন রূপ এবং প্রতিটি শর্তের জন্য বিভিন্ন কারণ রয়েছে different আঁকাবাঁকা অঙ্গুলি জন্মের সময় স্পষ্ট হতে পারে বা পরবর্তী জীবনে ঘটে যেতে পারে

আঁকাবাঁকা অঙ্গুলি প্রায়শই জীবনযাত্রার কৌশলগুলি দ্বারা সংশোধন করা যেতে পারে, যেমন ফিটনেস ফিটওয়্যারের পছন্দ এবং উচ্চ হিল এড়ানো। বাড়ির চিকিত্সা, যেমন একটি স্প্লিন্ট বা পায়ের স্পার পরা, এছাড়াও সহায়তা করতে পারে

যদি আঁকাবাঁকা অঙ্গুলি সেট হয়ে গেছে এবং অনমনীয় হয়ে উঠেছে, বা যদি ঘরে বসে চিকিত্সা সাড়া না দেয় তবে সার্জারি হতে পারে সুপারিশ করা।

আপনার যদি আঁকাবাঁকা অঙ্গুলি সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন, বিশেষত ফলস্বরূপ যদি আপনি ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করছেন re