আপনার বুকে রিঙ্কেলগুলির কারণগুলি এবং কীভাবে আপনি তাদের থেকে মুক্তি পেতে পারেন?

• কারণগুলি
• ট্রিটমেন্ট
• প্রিভিশন
• সংক্ষিপ্ত

আপনার বুকে রিঙ্কেলগুলি অস্বাভাবিক নয় এবং সাধারণত আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি থাকে না। তবে আপনার ডেকোললেটেজের আশেপাশে রিঙ্কেলগুলি আপনাকে আত্ম-সচেতন বোধ করতে পারে।

আসুন আপনার বুকের উপর কুঁচকির কারণগুলির পাশাপাশি চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের কৌশলগুলি একবার দেখে নেওয়া যাক।

আপনার বুকে রিঙ্কেলগুলির কারণ কী হতে পারে?

সাধারণভাবে, আপনার শরীরের উপর wrinkles (rhytides) এমন ভাঁজ হয় যেখানে ত্বক এর গঠনটি হারিয়ে ফেলেছে। কোলাজেন এবং ইলাস্টিন, প্রোটিনগুলি যা আপনার ত্বকের দৃ firm় চেহারা দেয়, ডার্মিসে থাকে, আপনার ত্বকের দ্বিতীয় স্তর। আপনার বুকে রিঙ্কেল সহ ঝকঝকে ঝুঁকির কারণগুলির বেশিরভাগ কারণ এই প্রোটিনগুলির সাথে সংযুক্ত যা উত্পাদন ভেঙে বা কমিয়ে দেয়, ফলস্বরূপ একটি সূক্ষ্ম লাইন তৈরি হয়।

আপনার বুকে কুঁচকে যাওয়ার এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

সূর্যের ক্ষতি

কম কাটা শীর্ষে সানব্যাথিং আপনাকে চাটুকার টান দিতে পারে, তবে এটি এখানে আসে একটি খরচ।

সূর্যের ইউভি রশ্মির এক্সপোজার থেকে নিখরচায় র‌্যাডিক্যালস তৈরি হয় যা আপনার পরিবেশ থেকে উদ্ভূত বিষাক্ত উপাদান। এই টক্সিনগুলি তখন আপনার ত্বকের ইলাস্টিন ফাইবারগুলি ভেঙে ফেলতে পারে। সূর্যের সুরক্ষা ছাড়া UV ​​রশ্মি আপনার সমস্ত শরীর জুড়ে কুঁচকে গঠনের গতি বাড়ায়।

জেনেটিক্স

কিছু লোক জেনেটিক্সের কারণে অন্যদের তুলনায় নিজের বুকে ঝকঝকে ঝোঁক ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির ঝুঁকির কারণ। জেনেটিক্স হ'ল মূল উপাদান যা আপনার ত্বকের গঠন এবং কাঠামো নির্ধারণ করে, সুতরাং এটি বোঝা যায় যে একটি নির্দিষ্ট বয়সে রিঙ্কেলগুলি পেতে আপনার পরিবারে চলতে পারে।

আপনার ওজনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি

আপনি যখন একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ওজন হারাবেন তখন ত্বক এবং কুঁচকে কুঁচকে যাওয়া পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ওজন বাড়ানো আপনার ত্বকে ইলাস্টিন এবং কোলাজেন প্রসারিত করে। আপনি যখন আপনার ত্বকের স্তরটির নীচে চর্বি হারাবেন তখন এই ফাইবারগুলি সর্বদা পিছনে সঙ্কুচিত হয় না। এটি আপনার বুকের অঞ্চলে কুঁচকে যেতে পারে

স্মোকিং

তামাক ধূমপান আপনার ত্বকের সাথে পরিবেশগত বিষের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। ধোঁয়ার বিষাক্ত উপাদানগুলি আপনার ত্বকের উপর বিশেষত আপনার আঙ্গুল, ঘাড় এবং বুকের মতো আপনার ত্বকের উদ্ভাসিত অঞ্চলে নিখরচায় মৌলিক উত্পাদনের সূত্রপাত করে। এটি আপনাকে জীবনের প্রথম দিকে রিঙ্কেলগুলি বিকাশের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

গর্ভাবস্থা

বুকের দুধ খাওয়ানো এবং গর্ভাবস্থা আপনার স্তন কিছু সময়ের জন্য ফুলে যায়। আপনার স্তন দুধে ভরে যাওয়ার সময় এগুলি ভারী হয়ে যায়, যা আপনার ত্বকের স্তরগুলির প্রোটিনগুলিতে চাপ দিতে পারে। কখনও কখনও আপনি স্তন্যপান করানোর পরেও, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার স্তন এবং সম্ভাব্যভাবে একটি নতুন আকার রয়েছে, আপনার স্তন এবং তার মাঝে চুলকান রয়েছে। চিকিত্সা গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে গর্ভাবস্থার স্তন্যদানের চেয়ে এই চুলকানির সাথে আরও বেশি সম্পর্ক রয়েছে।

ব্রা এবং শেপওয়্যার

আপনি যে ব্রাসগুলি পরেন তা আপনার বুকের কুঁচকে যায় কিনা তা প্রভাবিত করতে পারে। কিছু লোকের মহাকর্ষের বিরুদ্ধে কাজ করতে এবং ত্বকের স্তরতে ইলাস্টিন এবং কোলাজেন ক্ষতিকারক থেকে বিরত রাখতে তাদের স্তনগুলির জন্য প্রচুর সমর্থন প্রয়োজন। আপনি যদি ব্রাগুলি যথাযথভাবে মাপসই পরে থাকেন তবে পর্যাপ্ত সমর্থন সরবরাহ করবেন না বা আপনার স্তনগুলি পিষে ফেলবেন, আপনি সময়ের সাথে সাথে আপনার বুকের উপরের ঝকঝকে লক্ষ্য করতে পারেন

ঘুম থেকে বুকের কুঁচকে

যদি আপনি সাইড স্লিপার, আপনার বুকে রিঙ্কেল হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। প্রতি রাতে একই দিকে ঘুমানোর ফলে আপনার স্তনগুলি রাতের সময়কালের জন্য এক দিকে ঝুলে থাকে। সময়ের সাথে সাথে, মহাকর্ষ আপনার পাশ থেকে ঘুমানো থেকে আপনার বুকে গভীর, উল্লম্ব কুঁচকে অবদান রাখতে পারে।

টপিকাল স্টেরয়েড পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

টপিকাল স্টেরয়েড sometimesষধগুলি মাঝে মাঝে একজিমা এবং চর্মরোগের মতো ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ওষুধগুলি আসলে ত্বকের স্তরকে atrophy এবং পাতলা করতে পারে। আপনার ত্বকের স্তরটি আরও পাতলা হয়ে যাওয়ার পরে, এই ওষুধগুলি প্রয়োগ করা হয়েছে এমন জায়গায় এটি "ক্রেপি" বা কব্জিযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে

বুকে চুলকানির চিকিত্সা

একবার চুলকানির আগমন ঘটলে আপনি চিকিত্সার জন্য বিকল্প আছে। আপনার বুকে এবং ডেকোললেটেজের উপর কুঁচকির জন্য চিকিত্সার কোনও "এক-আকারের-ফিট-অল" পদ্ধতি নেই। আপনার বুকের কুঁচকে কম দৃশ্যমান করার ক্ষেত্রে যদি আপনি বিনিয়োগ করেন তবে আপনাকে কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করতে হবে বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে।

রিঙ্কল ক্রিম

আপনার ডেকোললেটেজের জন্য রিঙ্কল ক্রিম আপনার মুখের উপর ব্যবহার করা একই একই সক্রিয় উপাদানগুলির অনেকগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান এবং রেটিনলগুলি আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করার সময় সেল টার্নওভারকে উত্সাহিত করতে পারে। অ্যালো এবং শেয়া মাখনের মতো সুস্বাদু প্রাকৃতিক উপাদানগুলি আর্দ্রতাতে সীলমোহর করতে পারে এবং ত্বককে আরও দৃ look় দেখাতে সহায়তা করে। হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলির ত্বকে একটি হাইড্রেটিং এবং "প্লাম্পিং" প্রভাব থাকে

বুকের কুঁচকির জন্য মাইক্রোনেডলিং

মাইক্রোনেডলিং একটি ইন-অফিস প্রক্রিয়া যেখানে প্রশিক্ষিত সরবরাহকারী ক্ষুদ্র সূঁচ ব্যবহার করে আলতো করে আপনার ত্বক পঞ্চার। এই চিকিত্সাটি কোলাজেন উত্পাদন উত্সাহিত করা এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে is আপনি আপনার বুক এবং স্তনগুলিতে মাইক্রোনেডেলিং পেতে পারেন তবে আপনার সরবরাহকারীর সাথে আপনার ত্বকের টিস্যু অতিরিক্ত সংবেদনশীল এমন অঞ্চলে বিশেষ গ্রহণের উপায় নিতে হবে about

বুকে রিঙ্কেল প্যাড

ওভার-দ্য কাউন্টার সিলিকন প্যাডগুলি কখনও কখনও আপনার বিভাজনের উপরে ডানদিকে রিঙ্কেলগুলি ব্যবহার করতে ব্যবহৃত হয়। এই সিলিকন প্যাডগুলি এলাকায় কাঠামো পুনরুদ্ধার করার দাবি করে। হাইপারট্রফিক স্কারিংয়ের চিকিত্সার জন্য সিলিকন শিটগুলি সুপারিশ করা হয়, সুতরাং আপনার ত্বকটি যেভাবে দেখায় তাতে কিছুটা প্রভাব ফেলে। এই ধরণের বুকে রিঙ্কেল প্যাডগুলির সাফল্য এই মুহুর্তে বেশিরভাগই বৌদ্ধিক।

লেজার থেরাপি

তীব্র পালস লাইট লেজার থেরাপি (আইপিএল), ফটোডায়ানামিক লেজার ট্রিটমেন্ট (পিডিটি), এবং নন-অ্যাব্ল্যাটিভ ফ্র্যাকশনেটেড লেজারগুলি হ'ল চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় আপনার দেহে বুকের কুঁচক এবং অন্যান্য বলিরেখা। লেজার থেরাপির চিকিত্সাগুলি আপনার ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশন বা বার্ধক্যজনিত দাগগুলির চিকিত্সার পাশাপাশি আপনার ত্বকের দৃness়তা এবং রিঙ্কেলের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে।

বোটক্স এবং ডার্মাল ফিলারস

বোটক্স এবং ডার্মাল ফিলারগুলি কখনও কখনও আপনার স্তনের উপরের কুঁচকির জন্য অস্থায়ী চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই ধরণের চিকিত্সাগুলি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক এবং অনেকগুলি পুনরুদ্ধারের সময় প্রয়োজন হয় না। আপনার ত্বক দৃ once়তা বা স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ফেলেছে সেগুলিতে এটি আবার পূরণ করে firm

রিঙ্কেল প্রতিরোধ করা

রিঙ্কেলের জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা হ'ল প্রতিরোধ। আপনার নির্দিষ্ট ত্বকের ধরণের এবং জিনগত ঝুঁকির উপর নির্ভর করে রিঙ্কেল প্রতিরোধ অনেক ফর্ম নিতে পারে। আপনার বুকে কুঁচকে রোধ করার পদক্ষেপগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ একটি ডায়েট খাওয়া আপনার ত্বককে সুরক্ষা এবং উজ্জ্বল করতে সহায়তা করবে। দীর্ঘমেয়াদে, এই ধরণের ডায়েট ত্বকের বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করতে পারে

আপনার ত্বককে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করা

সানস্ক্রিন, টুপি এবং ফুসকুড়ি-রক্ষী স্টাইলে স্নানের স্যুট its আপনার বুকে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি রোধ করতে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।

বিষাক্ত পরিবেশে পরিবেশগত সংস্পর্শ এড়ানো

যে কোনও কিছু যা আপনাকে মুক্ত র‌্যাডিক্যাল এক্সপোজারের ঝুঁকিতে ফেলে দেয় তা যখনই সম্ভব ত্বককে রক্ষা করা উচিত be এর অর্থ হ'ল ধূমপান, রাসায়নিক, ভারী ধাতু এবং কীটনাশকগুলি এড়াতে এড়াতে যখন আপনি সক্ষম হবেন তখন আপনার ত্বকে ও আশেপাশে।

একটি নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিন অনুশীলন করুন

একটি সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিন যা ভিটামিন সি বা রেটিনল, একটি ময়েশ্চারাইজার এবং একটি প্রতিদিনের এসপিএফ অন্তর্ভুক্ত প্রতিদিন আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে - এবং ডোন ' টি আপনার বুকের অঞ্চল ছেড়ে যান।

প্রচুর পরিমাণে জল পান করা

আপনি যদি নিজের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখেন তবে এটি আরও দীর্ঘস্থায়ী দেখাবে। এবং আপনার ত্বককে আরও শুষ্ক করে তুললে আপনার যত ঝকঝকে ঝাপটায়। আপনার দেহের তৃষ্ণার প্রতিশ্রুতিগুলিতে মনোযোগ দিন এবং প্রতিদিন একটি পানীয় জল নিয়ে শুরু এবং শেষ করুন।

টেকএওয়ে

আমাদের অনেকের কাছে বুকের রিঙ্কেলগুলি বার্ধক্য প্রক্রিয়ার একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ। বয়স্কতা একটি দুর্দান্ত জিনিস হতে পারে এবং আপনি বয়স বাড়ার লক্ষণগুলিকে আলিঙ্গন করতে বেছে নিতে পারেন। যদি আপনি কুঁচকে, বিশেষত আপনার বুকের অঞ্চলে কুঁচকিতে অস্বস্তিকর হন তবে আপনি আপনার ঝকঝকে আপনার জীবনে যে প্রভাব ফেলে তা হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য প্রতিরোধের বিকল্পগুলি এবং চিকিত্সার কৌশলগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন