বছরব্যাপী অ্যালার্জির কারণ কী?
- পোষ্যের খোঁড়া
- ছাঁচ
- ডাস্ট মাইট
- তেলাপোকা
- প্রতিরোধ
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস হ'ল এক ধরণের অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া। এটি ঘটে যখন আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা আপনার পরিবেশের কোনও কিছুর প্রতি অত্যধিক আচরণ করে।
অন্য কথায়, আপনার শরীর এমন পরিবেশগত ট্রিগারটির প্রতিক্রিয়া দেখায় যা সাধারণত কোনও ক্ষতিকারক না যেমন এটি একটি ভাইরাসের মতো হুমকিস্বরূপ
অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের লক্ষণগুলি প্রায়শই একটির মতো করে তোলে ঠান্ডা উদাহরণস্বরূপ, এগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- হাঁচি
- সর্দি বা স্টাফ নাক
- চুলকানি বা জলযুক্ত
- কাশি
- মাথা ব্যথা
- ক্লান্তি
আপনি যদি বছরের নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে কেবল অ্যালার্জিক রাইনাইটিস অনুভব করেন তবে আপনার কাছে "মরসুমের অ্যালার্জি" বা "খড় জ্বর" রয়েছে। আপনি সম্ভবত পরাগের মতো বহিরঙ্গন ট্রিগারগুলির সাথে অ্যালার্জিযুক্ত।
আপনি যদি সারা বছর ধরে এটির অভিজ্ঞতা অনুভব করেন তবে আপনি সম্ভবত অন্দর ট্রিগারগুলির জন্য অ্যালার্জি পেয়ে থাকেন। বছরব্যাপী অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ গৃহমধ্যস্থ ট্রিগারগুলি সম্পর্কে জানুন
পোষাকের খোসার
ডান্ডার মৃত ত্বকের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র বিট দ্বারা তৈরি যা প্রাণীদের থেকে দূরে সরে যায়। এটি বাতাসে এবং পোষা প্রাণীর সংস্পর্শে আসা পৃষ্ঠগুলিতে পাওয়া যায়।
এটি খুব কম ওজন এবং অণুবীক্ষণিক এবং মোটামুটি প্রান্ত থাকার কারণে, সহজেই পোশাক, আসবাব এবং গালিচায় আটকে যায়। ফলস্বরূপ, আপনার বাড়ির মতো পরিবেশের চারপাশে ছড়িয়ে পড়া সহজ।
কিছু ধরণের পোষা প্রাণীর ঝুঁকির কারণে অন্যদের চেয়ে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। আমেরিকান ফুসফুস সমিতি অনুসারে উদাহরণস্বরূপ, কুকুরের অ্যালার্জির চেয়ে বিড়ালের অ্যালার্জি প্রায় দ্বিগুণ সাধারণ।
এছাড়াও, সমস্ত কুকুরের জাতই অ্যালার্জিযুক্ত লোকের জন্য সমানভাবে তৈরি হয় না।
কিছু "হাইপোলোর্জেনিক" কুকুরের জাতের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া শুরু করার সম্ভাবনা কম থাকে।
আমেরিকান ক্যানেল ক্লাব (একেপি) অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিরাপদ বিকল্প হিসাবে পোডলস এবং স্ক্নোজার্সের মতো শেড না ছড়িয়ে এমন কোটগুলিকে তালিকাবদ্ধ করে
টিপস
যদি আপনার পোষা প্রাণীর ঝাঁকুনিতে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি পোষা প্রাণী চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তাদের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যে নির্দিষ্ট প্রাণী বা জাতগুলি আপনার পক্ষে নিরাপদ হবে।
আপনার যদি ইতিমধ্যে কোনও পোষা প্রাণী থাকে তবে আপনার পরিবেশে ঝাঁকুনির কাটা পড়ার পদক্ষেপ নিন। উদাহরণস্বরূপ:
- নিয়মিতভাবে আপনার পোষা প্রাণীকে গোসল করুন
- ভ্যাকুয়াম মেঝে এবং আসবাব নিয়মিতভাবে
- আপনার বিছানাকে নিয়মিত পরিবর্তন করুন এবং ধুয়ে নিন ।
- আপনার পোষা প্রাণীটিকে আসবাবের বাইরে এবং আপনার শোবার ঘরের বাইরে রাখুন
- আপনার যদি কার্পেট থাকে তবে কমপক্ষে শূন্যস্থান এবং পরিষ্কার কার্পেট এবং গালিচা নিয়মিত রাখলে বিবেচনা করুন <
ছাঁচ
ছাঁচটি এমন এক ধরণের ছত্রাক যা স্যাঁতসেঁতে জায়গায় বৃদ্ধি পায়। এটি সঠিক পরিস্থিতিতে প্রায় যে কোনও জায়গায় বৃদ্ধি পেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এটি প্রায়শই বা তার আশেপাশে বৃদ্ধি পায়:
- বেসমেন্ট, গ্যারেজ এবং শেড
- বাথরুমের দেয়াল এবং মেঝে
- শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ
- রেফ্রিজারেটর
আপনার বাড়িতে যদি খুব কম বায়ুচলাচল থাকে এবং উচ্চ মাত্রায় আর্দ্রতা থাকে তবে আপনার ছাঁচে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
টিপস
ছাঁচের বৃদ্ধি রোধে সহায়তা করতে:
- ভেন্টিলেট স্যাঁতসেঁতে অঞ্চলগুলি। উদাহরণস্বরূপ, ঝরনা চলাকালীন বাথরুমের নিষ্কাশন অনুরাগীদের ব্যবহার করুন
- অতিরিক্ত আর্দ্রতার উত্সগুলি বর্জন করুন। উদাহরণস্বরূপ, ফুটো পাইপ বা শিংলগুলি মেরামত করুন
- আপনার বাড়ির আশেপাশে নর্দমা এবং অন্যান্য নিকাশী অঞ্চল পরিষ্কার রাখুন
ধূলিকণা মাইট
ধূলিকণা ছোট ছোট বাগগুলি যা ঘরের ধুলায় বাস করে। এগুলি মানুষের ত্বকের কোষ এবং বাতাসে আর্দ্রতা সরবরাহ করে। তাদের দেহ, লালা এবং মল এছাড়াও ধূলিকণার একটি অংশ তৈরি করে এবং অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে
টিপস
ধূলিকণা দূরে রাখতে সহায়তা করার জন্য:
- আপনার গদি এবং বালিশগুলি জিপার্পড প্লাস্টিকের কভার দিয়ে Coverেকে রাখুন।
- নিয়মিত আপনার বিছানাপত্র এবং অঞ্চল রাগগুলি গরম জলে ধুয়ে নিন
- আপনার বাড়িতে কার্পেটটি টালি বা কাঠের মেঝে দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন ।
- পর্দার পরিবর্তে অন্ধের মতো শক্ত উইন্ডো প্রচ্ছদগুলি ব্যবহার করুন
- নিয়মিত আপনার বাড়িতে ভ্যাকুয়াম। উচ্চ দক্ষতার পার্টিকুলেট এয়ার (এইচপিএ) ফিল্টার সহ ভ্যাকুয়াম ক্লিনারে বিনিয়োগ করুন এবং এটি নিয়মিতভাবে পরিষ্কার বা প্রতিস্থাপনের জন্য প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন
তেলাপোকা
কিছু পোকামাকড়, বিশেষত তেলাপোকা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
আপনার বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে যদি তেলাপোকা থাকে তবে আপনি অন্য কোনও অ্যালার্জির ট্রিগারের মতোই তাদের মৃতদেহ, লালা এবং ক্ষুদ্র কণাগুলি তাদের দেহ থেকে শ্বাস নিতে পারেন
তেলাপোকা কুখ্যাতভাবে কঠোর এবং পরিত্রাণ পাওয়া কঠিন। এগুলি প্রায় কোনও অবস্থাতেই সাফল্য লাভ করে তবে তারা প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা এবং খাবার পাওয়া যায়।
টিপস
কোনও পীড়ন রোধে সহায়তা করার জন্য:
- মানব বা পোষা প্রাণীকে বাইরে রাখবেন না
- আপনার আবর্জনার ক্যানগুলি Coverেকে রাখুন, আপনার থালা পরিষ্কার করুন এবং খাবারের ক্রাম্বস পরিষ্কার করুন তাত্ক্ষণিকভাবে।
- আপনার দেয়াল এবং মেঝেতে ফাটলগুলি সিল করুন, যেখানে তেলাপোকা কোনও পরিবেশে প্রবেশ করতে পারে
- অতিরিক্ত আর্দ্রতার উত্সগুলি ঠিক করুন বা পরিষ্কার করুন
- তেলাপোকের টোপগুলি ব্যবহার করুন এবং তাদের মেরে ফেলার জন্য ফাঁদগুলি
- নিয়মিত একটি এক্সটারিনেটর স্প্রে করুন
প্রতিরোধ
আপনার যদি অ্যালার্জিক রাইনাইটিস থাকে তবে আপনার ট্রিগারগুলি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ is আপনার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি পরিচালনা করার অংশ।
আপনার অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া কী ঘটছে তা আপনি যদি না জানেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে পরীক্ষার জন্য অ্যালার্জিস্টের কাছে রেফার করতে পারে। একবার আপনি যদি আপনার লক্ষণগুলির কারণ চিহ্নিত করে ফেলেছেন, তবে আপনি এড়াতে পদক্ষেপ নিতে পারেন
আপনি নিজের বাড়িটি পরিষ্কার এবং সুস্থ্য রেখে অনেকগুলি অন্দর অ্যালার্জি ট্রিগার সীমাবদ্ধ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মেঝে এবং আসবাবপত্র ভ্যাকুয়াম করুন, আপনার গৃহসজ্জার সামগ্রী পরিষ্কার করুন এবং আপনার বিছানাপত্র নিয়মিত পরিবর্তন করুন।
অতিরিক্ত আর্দ্রতার লিক এবং অন্যান্য উত্সগুলি মেরামত করা আপনাকে অনেক অন্দর অ্যালার্জি ট্রিগার হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে
বছর পরে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ার জন্য ভারী কিশোরীরা
নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনের এক নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে কিশোর ছেলেরা …
বছরের পর বছর ধরে জেনিফার অ্যানিস্টনের সেরা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কিত পরামর্শ
অ্যানিস্টন তার ক্যারিয়ারের প্রথম দিকে তার ডায়েটের দিকে মনোনিবেশ করা শুরু …
