কী সংকোচনের থেরাপি এবং এর উপকারিতা

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী বলে পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

কম্প্রেশন থেরাপি আপনার পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে তুলতে এবং হৃদয়ে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে নিয়ন্ত্রিত চাপ ব্যবহার করে। একই সাথে এটি আপনার শিরাগুলিকে সমর্থন করে এবং ফোলা হ্রাস করে।

সংকোচনের ধরণ

• সংক্ষিপ্তসার স্টকিংস হ'ল সংক্ষেপণ থেরাপির সর্বাধিক সাধারণ মোড
• সংক্ষেপণের মোড়ক বা ব্যান্ডেজগুলিও সাধারণ বিকল্প <
• অন্যান্য পদ্ধতির মধ্যে যান্ত্রিক (বায়ুসংক্রান্ত) সংক্ষেপণ ডিভাইস অন্তর্ভুক্ত থাকে যেমন বাড়িতে বা কোনও ক্লিনিকে ব্যবহারের জন্য পরিধানযোগ্য সংকোচনের বুট বা সংক্ষেপিত এয়ার ডিভাইস

মানক চিকিত্সা

সংক্ষেপণ স্টকিংস বা মোজা হ'ল মানক, ভাল-গবেষণা গবেষণা:

• লিম্ফিডেমা (ফুলে যাওয়া) এবং পায়ে ব্যথা পরিচালনা করুন
• ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করুন, বিশেষত আলসার
• শিরা সমস্যাগুলি পরিচালনা করুন
• অস্ত্রোপচারের পরে রক্ত ​​জমাট বাঁধা

সাম্প্রতিক থেরাপির আরও সাম্প্রতিক ব্যবহার অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বা ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারে সহায়তা করা। অ্যাথলেটিক ব্যবহারের উপর গবেষণা মিশ্র ফলাফল পেয়েছে, যদিও

সংকোচনের থেরাপি কাজ করে?

সংক্ষিপ্ত উত্তর: হ্যাঁ

সংক্ষেপণ থেরাপি কাজ করে এবং মান উন্নত করতে পারে অনেক শর্তযুক্ত মানুষের জীবন। রক্তাক্ত অপর্যাপ্ততা আরও গুরুতর হওয়ার থেকে রোধ করার জন্য চিকিত্সকরা প্রায়শই এটি লিখে দেন।

এটি কেন কাজ করে তা এখানে:

• চাপ দিন। সংকোচন থেরাপি বিশেষ অবস্থার চিকিত্সার জন্য সঠিক ধরণের সংকোচনের ব্যবহার করে।
• সঠিক সময় এবং ব্যবহার। নির্ধারিত সংকোচনটি সেরা ফলাফলের জন্য ধারাবাহিকভাবে ব্যবহৃত হয়।

আপনার প্রয়োজনীয় সংকোচনের থেরাপির স্তরের সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ to

চিকিত্সকরা সহায়তা করতে পারেন:

• পরিমাপ আপনার পা স্টকিংস সঠিকভাবে ফিট করার জন্য
• কীভাবে এগুলি রাখবেন এবং সেগুলি সঠিকভাবে মুছে ফেলাবেন তা আপনাকে দেখায়
• একটি নির্দিষ্ট স্তরের সংক্ষেপণ বা মোড়কের লিখিত বিবরণ
• আপনাকে একটি সময়সূচি দেয় স্টকিংস পরার জন্য বা একটি সংকোচনের ডিভাইস ব্যবহার করার জন্য

সংক্ষেপণ থেরাপির সুবিধাগুলি

মানুষ প্রাচীন কাল থেকেই ক্ষত বা প্রদাহ নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য সংকোচনের থেরাপি ব্যবহার করেছে

আজ, ওভার-দ্য কাউন্টার সমর্থন পায়ের পাতার মোজাবিশেষ থেকে প্রেসক্রিপশন ডিভাইস পর্যন্ত বিভিন্ন সংক্ষেপণ স্টকিংয়ের বিভিন্ন গ্রেড উপলব্ধ। আপনার অবস্থার তীব্রতা এবং ধরণ আপনাকে প্রয়োজনীয় সংকোচনের পরিমাণ নির্ধারণ করে

আপনি যখন নিজের বাছুরের পেশীগুলি হাঁটাচলা করে এবং সক্রিয় করেন, তখন সংক্ষেপণ আপনার হৃদয়ে রক্তকে "পাম্প" করতে সহায়তা করে। এই কম্বো পায়ে ফোলাভাব কমাতে পারে

সংক্ষেপণ থেরাপিটি ভালভাবে গবেষণা করা হয়েছে এবং ত্রাণ সরবরাহ এবং আরও গুরুতর সমস্যা প্রতিরোধে লাভজনক প্রমাণিত করেছে। কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকার মতো লোকদের জন্য পা ফোলা রোধ রোধ করা
• বৈকল্পিক শিরা পরিচালনা
• গর্ভাবস্থায় ভেরোকোজ শিরা এবং অন্যান্য পায়ের লক্ষণগুলির পরিচালনা
• অস্থায়ী লোকদের মধ্যে শিরাযুক্ত থ্রোমোম্বোয়েমলিজম প্রতিরোধ
• পায়ে আলসার নিরাময়ের উন্নতি
• প্রতিরোধ পায়ে আলসার ফিরে আসছে
• লিম্ফিডিমার জন্য রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি
• বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতা এবং আলসার পুনরাবৃত্তির উন্নতি

সংকোচনের পরিমাণ পৃথক হতে পারে যথেষ্ট পরিমাণে, ব্যবহৃত সামগ্রীর ধরণের উপর নির্ভর করে এটি কতটা দৃly়তার সাথে প্রয়োগ করা হয়েছে এবং আপনার আন্দোলন।

আপনি সঠিক স্টকিংস বা অন্যান্য মেডিকেল সংক্ষেপণ ডিভাইসটি ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

সাধারণ সংকোচনের চিকিত্সা দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছে

চিকিত্সকরা সাধারণত "শিরাস্থ রোগ এবং লিম্ফ্যাটিক রোগের জন্য সংক্ষেপণ থেরাপি লিখে দেন, কখনও কখনও অতিরিক্ত মাত্রায় নিয়ে g কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর, "সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের কেক স্কুল অফ মেডিসিনের সার্জারি বিভাগের অধ্যাপক ড। ডেভিড জি আর্মস্ট্রং হেলথলাইনকে বলেছেন।

নীচে সংক্ষেপণ থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা কিছু সাধারণ শর্ত রয়েছে

দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতা

সংকোচনের থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা একটি সাধারণ শর্ত হ'ল দরিদ্র রক্ত ​​প্রবাহ, যা ক্রনিক ভেনাস অপ্রতুলতা (সিভিআই) হিসাবে পরিচিত। ২০১৪ সালের গবেষণা অনুমান করে যে সিভিআই প্রায় 25 থেকে 40 শতাংশ নারী এবং 10 থেকে 20 শতাংশ পুরুষকে প্রভাবিত করে আইনী

• রক্ত ​​জমাট
• গর্ভাবস্থা
• স্থূলত্ব

এডিমা

এডিমা তরল সংগ্রহ যা পা, গোড়ালি বা অন্যান্য অঞ্চলে ফোলাভাব সৃষ্টি করে। এর অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ভ্যারোকোজ শিরা
• লিম্ফিডেমা
• দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এবং

সমর্থন পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বা সংক্ষেপণ স্টকিংস সহায়তা করতে পারে। ২০১২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ফোলা হ্রাস কমাতে নিম্নচাপগুলি "বিশেষত উপযুক্ত"। , প্রায়ই একটি পায়ে। এটি একটি গুরুতর পরিস্থিতি হিসাবে বিবেচিত, কারণ একটি জমাট ফুসফুসে যেতে পারে এবং জীবন হুমকিস্বরূপ হয়ে উঠতে পারে

ডিভিটি জন্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সার্জরি
• গর্ভাবস্থা
• দীর্ঘায়িত নিষ্ক্রিয়তা

আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে সংক্ষেপণ স্টকিংস লিখবেন। যদি আপনি চলতে না পারেন তবে তারা একটি সংক্ষেপণ বুট লিখে দিতে পারে

লেগ আলসার

ডায়াবেটিস পায়ে আলসারগুলির একটি সাধারণ কারণ, যা পায়ে খোলা ঘা বা ক্ষত। লেগ আলসারগুলিও ভেরিকোজ শিরা এবং দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের সাথে যুক্ত।

আপনার পায়ের আলসার চিকিত্সার জন্য, আপনার ডাক্তার লিখে দিতে পারেন:

• ঘা নিরাময়ের জন্য একটি মলম
• একটি বিশেষ সংকোচনের ব্যান্ডেজ
• পুনরাবৃত্তি রোধ করতে সংক্ষেপণ স্টকিংস

কমপ্রেশন পোশাক পরানো

"বেশিরভাগ সংকোচনের পোশাক হাঁটুর নীচে এবং বন্ধ আঙ্গুল, "আর্মস্ট্রং বলেছেন। “আমরা সাধারণত বেশিরভাগ রোগীদের জন্যই এটাই পরামর্শ দিই। সংকোচনের মাত্রা রোগের ডিগ্রি ... বা রোগীর স্টক প্রয়োগের দক্ষতার উপর নির্ভর করে। "

" এখানে সুসংবাদ, "আর্মস্ট্রং বলেছেন," বিভিন্ন ধরণের 'দান করা এইডস 'যা সংক্ষেপণ মোজা প্রয়োগ করা একটু সহজ করতে সহায়তা করে। "

এইডস রাবার বা সিলিকন গ্লোভস থেকে শুরু করে যা আপনার স্টকিংগুলিকে তারের ফ্রেমের উপরে টানতে একটি দুর্দান্ত গ্রিপ দেয় যা আপনার পা পিছলে যাওয়ার সময় স্টকিংটি উন্মুক্ত থাকে

ক্যাথরিন জ্যাকসন, ইলিনয়ের ইভাস্টনে নর্থশোর রিহ্যাব সার্ভিসেসের লিম্ফিডেমা প্রোগ্রামের সমন্বয়কারী এমএইচএস, হেলথলাইনকে বলেছেন যে "স্টকিংসগুলি ডোন / ডফ করতে খুব কঠিন হয়, তবে অনেক রোগী বিকল্প হিসাবে ভেলক্রো স্ট্র্যাপিং-কনটেইনমেন্ট সিস্টেম বেছে নেবেন।"

সংক্ষেপণ এইডগুলির প্রকারগুলি

প্রতিটি ধরণের সহায়তার উদাহরণ দেখতে একটি লিঙ্কে ক্লিক করুন। আপনাকে চিকিত্সা সরবরাহের জন্য একটি অনলাইন স্টোরে নিয়ে যাওয়া হবে:

• রাবার বা সিলিকন গ্লোভস
• তারের ফ্রেমের সক হোল্ডার
• ভেলক্রো ক্লোজার সিস্টেম

কখন একটি সংক্ষেপণ বুট বাঞ্ছনীয়?

কখনও কখনও যখন কোনও স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য সংকোচনের প্রয়োজন হয়, তখন বিভিন্ন কারণে সংকোচনের স্টকিংগুলি অস্বীকার করা হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি চিকিত্সা একটি সংক্ষেপণ বুট ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারে।

জ্যাকসন বলেছেন লোকেরা অভিযোগ করে যে সংকোচনের পোশাকগুলি "খুব গরম, কৃপণ, বাঁধাই বা ছাঁটাই করা, বা ডন এবং ডফ করা খুব কঠিন are"?

সংক্ষেপণ বুট কী?

সংকোচনের বুটগুলি রক্তের প্রবাহ বাড়ানোর জন্য পায়ে বাতাসে ভরা এবং আপনার পাগুলি সঙ্কুচিত করে এমন inflaable হাতা।

আপনার চিকিত্সা আপনাকে কতক্ষণ এবং কতক্ষণ সংক্ষেপণ বুট পরতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দেবে

একটি সংক্ষেপণ থেরাপি ডিভাইস কীভাবে কাজ করে?

বায়ুসংক্রান্ত সংক্ষেপণ ডিভাইসগুলি কীভাবে ব্যবহার করে আপনার এয়ার পাম্প এবং আপনার পা বা শরীরের অন্যান্য অংশের জন্য বিরতিপূর্ণ সংকোচনের তৈরি করতে inflatable পোশাক।

বিভিন্ন ধরণের ডিভাইস বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য হয়, যার দাম প্রায় 100 ডলার থেকে 1,000 ডলার থেকে 2000 ডলার পর্যন্ত থাকে

তিনি যোগ করেছেন, "তবে তারা ডিভাইসটি ব্যবহার করছেন না এমন সময়ে স্টকিংয়ের সাহায্যে সমর্থনযোগ্য।"

এই ডিভাইসগুলি ফোলা বা ব্যথার জন্য ব্যবহার করার আগে, কথা বলার আগে আপনার ডাক্তারের কাছে চাবিকাঠি। তারা এগুলি করতে পারে:

• কারণটি নির্ধারণ করে এবং একটি উপযুক্ত প্রতিকার নির্ধারণ করুন
• আপনার অবস্থার জন্য একটি সংকোচনের বুট বা ডিভাইসের যথাযথ ব্যবহারের জন্য আপনাকে নির্দেশ দিন
• এটি কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দিন

অ্যাথলেটদের জন্য কমপেশন থেরাপির সুবিধাগুলি

অ্যাথলেটদের সংকোচনের স্টকিংস এবং পোশাক ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। কম্প্রেশন থেরাপিতে কর্মক্ষমতা উন্নত করা, অনুশীলনের পরে ব্যথা কমে যাওয়া এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করা যায় বলে মনে করা হয়

গবেষণা গবেষণায় মিশ্র ফলাফল দেখা যায়। সুবিধাগুলি পরিমাপে একটি অসুবিধা হ'ল অ্যাথলিটরা বিভিন্ন ধরণের সংকোচনের সাথে বিভিন্ন ধরণের স্টকিংস এবং অন্যান্য পোশাক ব্যবহার করে

বিভিন্ন স্তরের সংক্ষেপণের ক্ষেত্রে এটি ছিল। অধ্যয়ন লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে এটি কেন ঘটে তা এখনও জানা যায়নি

একটি 2019 এর গবেষণায় অনুশীলনের সময় সংকোচনের আঁটসাঁট পোশাক পরার কারণে পারফরম্যান্সে এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব পাওয়া গেছে। অধ্যয়ন লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে প্রক্রিয়াটি অস্পষ্ট।

“দ্রুত পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করতে বা ঘাটতি হ্রাস করতে আমি যে সমস্ত প্রমাণের বিষয়ে সচেতন ছিলাম তার বেশিরভাগটি আমরা উপরে আলোচনা করেছি ততটা শক্তিশালী নয়। তবে আমি বলব যে 'আপনার মাইলেজটি আলাদা হতে পারে' '

ক্রীড়া জন্য সংক্ষেপণ থেরাপি ব্যবহার

অনেক অভিজাত এবং অপেশাদার অ্যাথলেট একটি চাপ ডিভাইসের সাথে পারফরম্যান্সের পরে সংক্ষেপণ থেরাপি যুক্ত করে ।

কলোরাডোর মার্কিন অলিম্পিক কমিটি পুনরুদ্ধার কেন্দ্রকে পরিচালিত স্পোর্টস ফিজিওলজিস্টের ২০১৪ সালের নিবন্ধ অনুসারে, সংক্ষেপণ থেরাপি বরফ বা প্রসারিতের প্রয়োজন ছাড়াই পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। (যদিও এই দাবিটি অন্বেষণের জন্য আরও গবেষণা করা দরকার))

আপনার ক্রীড়া অনুশীলনে সংক্ষেপণ থেরাপি যুক্ত করতে আগ্রহী? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:

ঘরে বসে সংকোচনের ডিভাইস এবং অন্যান্য বিকল্পগুলি

অ্যাথলেটিক সংকোচনের থেরাপিতে জড়িত প্রাথমিক সংস্থাগুলির মধ্যে একটি হ'ল নোরমা-টেক। এটির সংকোচনের পোশাকটি একটি স্পেস স্যুটটির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ এবং কেবলমাত্র একমাত্র পায়ে সংস্করণে $ 1000 এর জন্য বিক্রি হয়। ফুল-বডি ভার্সনটির দাম প্রায় 9 1,900।

আপনি বাড়ির ব্যবহারের জন্য একটি সংকোচনের ডিভাইস কেনার আগে প্রথমে একবার চেষ্টা করে দেখুন। নিম্নলিখিত জায়গাগুলিতে একটি আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

• শারীরিক থেরাপি ক্লিনিক
• জিম
• চিরোপ্রাক্টিক অফিস
• পুনরুদ্ধার বা ক্রিওথেরাপি কেন্দ্র

খুচরা সংকোচনের পরিষেবাগুলি

ক্রিফিট বা পুনরুদ্ধারের মতো সংকোচনের ডিভাইস ব্যবসায়গুলিতে সারা দেশে ফ্র্যাঞ্চাইজি রয়েছে যা জিমের মতোই সদস্যতা দেয় <

আপনি যা আশা করতে পারেন তা এখানে:

• থেরাপি। সংক্ষেপণ ডিভাইসটি একবারে প্রায় 30 মিনিটের জন্য ব্যবহৃত হয়। পা উঁচু করে আপনি একটি লাউঞ্জ চেয়ারে বসবেন। ডিভাইসের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনি চাপের স্পন্দন অনুভব করবেন এবং তারপরে ছেড়ে দেবেন
• দাম। আপনি সাধারণত প্রতি মাসে প্রায় 300 ডলার হিসাবে একটি সদস্যপদ কিনতে পারেন, এটি আপনাকে প্রতিদিন সংক্ষেপণ মেশিন ব্যবহার করার অনুমতি দেবে। ভৌগলিক অবস্থান অনুসারে ব্যয় পৃথক হতে পারে

যখন কম্প্রেশন থেরাপির প্রস্তাব দেওয়া হয় না

কিছু ক্ষেত্রে, সংক্ষেপণ থেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয় না।

“প্রায়শই এটি হয় যখন কোনও ব্যক্তির যথেষ্ট পরিমাণে রোগ হয় যেখানে কোনও পোশাক থেকে প্রয়োগ করা সংক্ষেপণ প্রবাহকে বাধা দিতে পারে। এ কারণেই কারও পক্ষে ফোর্সিং করা ক্লিনিশিয়ানদের সাথে কাজ করা যেমন তাদের পরিবারের ডক, পোডিয়াট্রিক সার্জন, ভাস্কুলার সার্জন, কার্ডিওলজিস্ট এবং অন্যান্য অঙ্গ-নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলির পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, "আর্মস্ট্রং ব্যাখ্যা করেছেন।

"যদিও এটি সেখানে থামছে না," আর্মস্ট্রং যোগ করেছেন। "শারীরিক থেরাপি এবং নার্সিং হ'ল দু'জন সমালোচক ক্লিনিশিয়ান যা আপনাকে সঠিক সময়ে সঠিক ডিভাইসে প্রবেশ করতে সহায়তা করতে পারে” "

নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যদি আপনার কাছে প্রযোজ্য হয় তবে কমপ্রেস থেরাপিটি সম্পূর্ণ এড়ান, বা আপনার সাথে কথা বলুন ডাক্তার প্রথমে:

• ত্বকের অবস্থা যা ত্বককে ভঙ্গুর করে তোলে
• খোলা ঘা
• সেলুলাইটিস
• একটি পায়ের আকার বা আকার যা নিরাপদে ফিটিং থেকে সংকোচনের গিয়ারকে রাখে
• এলাকায় সেনসেশনের অভাব
• মারাত্মক পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি
• পেরিফেরিয়াল আর্টারিাল ডিজিজ

অবলম্বন

আপনি যদি সারাদিন কাজের জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকেন বা সারাদিন একটি ডেস্কে বসে থাকেন তবে সংবেদনশীল স্টকিংস আপনাকে ব্যথামুক্ত এবং আরামদায়ক রাখতে একটি বড় সহায়তা হতে পারে

আপনি ডন হালকা কম্প্রেশন স্টকিংস বা সংক্ষেপ মোজা জন্য একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।

তবে আপনার যদি শিরা রোগ হয় বা এমন কোনও পরিস্থিতি থাকে যা আপনাকে সিভিআই, ডিভিটি বা লিম্ফিডিমার ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেয় তবে উপযুক্ত চিকিত্সা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে भेट করুন

আপনি এটি করতেও চাইতে পারেন অন্যান্য চিকিত্সা সম্ভাবনাগুলি যেমন লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ থেরাপির অন্বেষণ করুন

আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ বা নৃত্যশিল্পী হন এবং আপনার পারফরম্যান্স এবং পুনরুদ্ধারকে উত্সাহ দিতে চান তবে সংক্ষেপণ থেরাপি সাহায্য করতে পারে। আপনি সঞ্চালনের সময় বা অনুশীলনের পরে কোনও সংকোচনের পোশাক পরতে পারেন।