যৌন জবরদস্তি দেখতে কেমন?

• জবরদস্তি, সংজ্ঞায়িত
• জোর করে বনাম সম্মতি
• সাধারণ পরিস্থিতি
• মুহূর্তে কী করা উচিত
• সংজ্ঞায়িত করা হচ্ছে যা ঘটেছিল
• পরবর্তী পদক্ষেপ
• সম্পদ

যৌন ট্রমা বিভিন্ন উপায়ে ঘটতে পারে এবং এটি সর্বদা শারীরিক জোর জড়িত না। যৌন জবরদস্তি, উদাহরণস্বরূপ, যখন কেউ আপনাকে চাপ না দেয় বা হস্তক্ষেপ করে যখন আপনি চান না তখন যৌন যোগাযোগ স্থাপন করতে পারেন

এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানা উচিত, যদিও: সত্য সম্মতি স্বেচ্ছায় দেওয়া হয়।

আপনি যদি কেবল সেই কারণে সম্মতি দেন যে আপনি চান যে অন্য ব্যক্তি আপনাকে চাপ দেওয়া বা হুমকি দেওয়া বন্ধ করে দেয় তবে আপনি সত্যই সম্মতি দেননি

জবরদস্তি ঠিক কী?

জবরদস্তি হুমকি বা হেরফের দ্বারা আপনার আচরণ নিয়ন্ত্রণের যে কোনও প্রয়াসকে বর্ণনা করে।

তখন যৌন জবরদস্তি ঘটে যখন কেউ "না" স্বীকার না করে এবং যৌন ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়ার বিষয়ে আপনার মন পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা চালিয়ে যায়

এই নিবন্ধে, যৌন যোগাযোগ এবং ক্রিয়াকলাপের যে কোনও এবং সমস্ত ধরণের বর্ণনা দেওয়ার জন্য আমরা "সেক্স" শর্টহ্যান্ড হিসাবে ব্যবহার করছি। যৌনতার কোনও সংজ্ঞা নেই এবং যাকে যৌন বলে বিবেচনা করা হয় সে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে আলাদা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• চুম্বন, পরাজয়, বা চুষে
• স্পর্শ করা, ঘষা করা বা নাকাল
• আঙুল দেওয়া বা স্ট্রোক করা
• কুনিল্লিংস বা ফেলিটিও
• যোনি বা পায়ূ অনুপ্রবেশ

একবার আপনি যৌনতা প্রত্যাখ্যান করার পরে, গল্পটি সেখানে থামানো উচিত। তবে এটি সর্বদা ঘটে না

কখনও কখনও জবরদস্তি করা খুব খারাপ। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি যদি আমার সাথে যৌনতা না করেন, তবে আমরা যে বিষয়টি করেছি তা সকলকে বলব” "

অন্যান্য সময়, এটি আরও সূক্ষ্ম রূপ নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ: "এখানে, আপনার কাছে কেন এক গ্লাস ওয়াইন নেই এবং সেই কাজের কাপড় থেকে বেরিয়ে আসুন না, এবং আমরা কী ঘটবে তা কেবল দেখব” "

সাধারণ জবরদস্তি কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে:

• দোষারোপমূলক
• হুমকি দেওয়া
• সংবেদনশীল ব্ল্যাকমেইল
• আপনার বাধা হ্রাস করার লক্ষ্যে আপনাকে ড্রাগ বা অ্যালকোহল সরবরাহ

জবরদস্তি সাধারণত মৌখিক এবং মানসিক চাপের রাজ্যে থাকে। এটি বলেছিল, যদি আপনি ভয় পান যে কারসাজি করা এবং চাপ শারীরিক আগ্রাসন এবং সহিংসতা বাড়িয়ে তুলবে তবে এই ঘটনা অস্বীকার করা অস্বাভাবিক কিছু নয়।

যৌন জবরদস্তি প্রায়শই রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটে থাকে, তবে এটি ঘটতেও পারে অন্যান্য প্রসঙ্গে - পরিচিত, সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের মধ্যে, স্কুলে, কোনও পার্টিতে বা অন্য কোথাও।

জবরদস্তি এবং সম্মতির মধ্যে পার্থক্য কী?

আপনি যদি সত্যিকারের সহবাস করতে চাই না তবে সম্মতি জানায় কারণ আপনি নিজেকে দায়বদ্ধ বলে মনে করেন বা অন্য ব্যক্তির পাগল হওয়া চান না, আপনি স্বেচ্ছায় সম্মতি দিচ্ছেন না

যখন কেউ আপনাকে সম্মতি জানাতে চায় তখন জবরদস্তি ঘটে ইতিমধ্যে না বলে বা অন্যথায় অশান্তি প্রকাশ করেছে। তারা তাদের পছন্দসই ফলাফল পেতে হুমকী, প্ররোচনা এবং অন্যান্য কৌশল ব্যবহার করতে পারে

যখন মদ জড়িত থাকে

বেশিরভাগ লোক এখনও মদ্যপানের পরে সম্মতি জানাতে পারে তবে আপনি সম্মতি দিতে পারবেন না ড্রাগ বা অ্যালকোহল যদি সিদ্ধান্ত গ্রহণের আপনার ক্ষমতাকে অক্ষুণ্ণ করে থাকে।

"আমার জায়গায় ফিরে যেতে চান?" তারা জিজ্ঞাসা করে।

আপনি অবশ্যই উত্তর দিন

যতক্ষণ না আপনারা দু'জনই অক্ষম না হন, তবুও আপনি সম্মতি দিতে পারবেন

যখন কেউ আপনাকে প্রস্তাব দিচ্ছে মাতাল হয়ে গেলে আপনাকে যৌনতায় সম্মতি জানানো এই লক্ষ্য নিয়ে মদ্যপান করে, এটি জবরদস্তি।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে

প্রত্যেকের অধিকার আছে যখন তারা কখন করবে এবং কখনই চায় না লিঙ্গ একবার আপনি না বলার পরে, আপনার সঙ্গীর উচিত এটি সম্মান করা। কোনও হুমকি, চাকা, অপরাধবোধের ট্রিপস, বা অন্য প্ররোচনা আপনাকে জবরদস্তি হিসাবে গণ্য করার উদ্দেশ্যে।

এই বিষয়টি মনে রেখে আপনি ভাবতে পারেন যে যখন কোনও অংশীদার আপনাকে বলবে যে আপনি সেই পোশাকে কতটা সেক্সি দেখছেন it's বা আপনাকে মুডে নেওয়ার চেষ্টা করার জন্য একটি কামুক ম্যাসেজ দেয়

সাধারণত, পার্থক্যটি কয়েকটি মূল কারণগুলিতে নেমে আসে:

• তাদের অভিপ্রায়
• আপনি ইতিমধ্যে কিছু না বলেছিলেন কিনা
• তারা আপনার অস্বীকারকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়

আসুন আপনি তাদের বলুন যে, "আজ রাতে আমি এটি অনুভব করছি না।"

তারা জবাব দেয়, “ঠিক আছে। আপনি আমাকে থামাতে না চাইলে আমি আপনাকে কেবল ম্যাসেজ করতে পেরে খুশি ”"

এটি আপনাকে আরও বেশি চাপ না দিয়ে ঘনিষ্ঠতার বর্তমান স্তরেরটি চালিয়ে যাওয়ার পছন্দ দেয়

কিছুক্ষণ পরে, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি প্রকৃতপক্ষে যৌনতার মতো বোধ করছেন, তবে এই আইসন 'জবরদস্তি না করা - যতক্ষণ না সিদ্ধান্তটি সত্যই আপনার কাছ থেকে আসে

তবে তারা বাধ্য হন যদি তারা আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করতে চান তবে তারা বারবার জিজ্ঞাসা করবেন, "আপনি কি নিশ্চিত আপনি স্থির নন এই সমস্ত ম্যাসেজ করার পরেও কিছুটা যৌন অনুভব করা লাগছে না? "

কী জবরদস্তি দেখতে পারে

যৌন জবরদস্তি যে কোনও ধরণের রূপ নিতে পারে। সংক্ষেপে, যে কেউ আপনাকে যৌনতা না করার কথা বলার পরে আপনাকে চাপ এবং অস্বস্তি বোধ করে, সে আপনাকে বাধ্য করার চেষ্টা করতে পারে

আপনি নীচে কিছু সাধারণ পরিস্থিতি খুঁজে পাবেন:

সরাসরি হুমকি

কখনও কখনও, অন্য ব্যক্তি খুব স্পষ্টভাবে বলবেন যে আপনি যৌনতাতে রাজি না হলে তারা কী করবে

তারা হয়ত বলতে পারে যে তারা অন্য কাউকে আঘাত করবে:

• “আপনি যদি আমার সাথে ঘুমাতে না চান, ঠিক আছে। যদিও আপনার বন্ধুটি বেশ মাতাল। আমি বাজি ধরছি যে সে না বলবে না। "

কোনও অংশীদার আপনাকে হুমকি দিতে পারে:

• " সম্পর্কের লোকেরা যৌন মিলন করে sex যদি আমরা যৌনতা না করি তবে আমার মনে হয় আমাদের বিচ্ছেদ হওয়া উচিত ”

একজন সহকর্মী বা তত্ত্বাবধায়ক আপনার ক্যারিয়ারকে হুমকির সম্মুখীন করতে পারে:

• “আমি আপনাকে গুলি করতে পারি, আপনি জানেন। আমি এটি দেখতে এমনভাবে দেখতে পারি যে আপনি চুরি করছেন এবং অন্য কোনও সংস্থা আপনাকে ভাড়া দেবে না ”"

সামাজিক চাপ

কেউ আপনাকে যৌন সম্পর্কের জন্য রাজি করার চেষ্টা করতে পারে যে প্রস্তাব দিয়ে "না" বলার অর্থ আপনার সাথে কিছু সমস্যা আছে

উদাহরণস্বরূপ:

• "আমরা তিনটি তারিখে গিয়েছি! আপনি কি ভাবেন না যে এটি সময় হয়ে গেছে? "
• " আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন? এটা ঠিক সেক্স আপনাকে এটি এত বড় চুক্তির মতো আচরণ করতে হবে না। এটি মজাদার হবে ”"
• "বুদ্ধিমান হবেন না। বাকি সবাই সেক্স করছে। এখনও ভার্জিন হওয়ার জন্য আপনার বয়স হয়েছে ”"

মনে রাখবেন, সেক্স করা বা না করা আপনার পছন্দ এবং একা আপনার। অন্য কেউ আপনার জন্য এটি সিদ্ধান্ত নিতে পারে না

অন্যান্য লোকেরা যা মনে করে তাতে কিছু আসে যায় না। আপনার কতগুলি তারিখ, আপনার বয়স বা অন্য কোনও কিছুই নেই।

সংবেদনশীল হেরফের

একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোনও অংশীদারি পেতে আপনার আবেগগুলি চালিত করার চেষ্টা করতে পারে আপনি যৌনতা বা অন্য কিছু করার সম্পর্কে আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন।

লোকেরা যখন তাদের অনুভূতিগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে চেষ্টা করে এবং তাদের যা করতে চায় সে বিষয়ে দৃ convince়প্রত্যয় জানাতে ব্যবহার করে, এটি জবরদস্তি

কিছু আপত্তিজনক অংশীদার আপনার সাথে যোগাযোগ না করা বা সহানুভূতির চেষ্টা করে আপনাকে দমন করার চেষ্টা না করা পর্যন্ত আপনার সাথে কথা বলতে অস্বীকার করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ:

• “আমি দুঃখিত যে আপনি অনেক ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, তবে আমি মনে করি না যে আপনার দিনটি আমার যে সপ্তাহে হয়েছে তার সাথে তুলনা করা যায়। যদি আমরা ঠিক সেক্স করতে পারি তবে আমি নিশ্চিত যে আমরা দুজনেই অনেক বেশি ভালো লাগবে ”"

ব্যাজারিং

জবরদস্তি প্রায়শই যৌনতার জন্য বারবার অনুরোধের মতো সহজ ।

এটি এমন কারও সাথে ঘটতে পারে যার সাথে আপনি কখনই ঘুমোনি বা তারিখও করেন নি। তারা আপনাকে অবিচ্ছিন্নভাবে পাঠ্য, সুযোগের জন্য ভিক্ষা করে, বা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে বোঝাতে আপনার কাজ বা স্কুলে প্রদর্শিত হতে পারে

এই নিরলস ছিদ্র একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে

সম্ভবত শারীরিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগ, স্ট্রেস বা অন্য কোনও কারণে আপনি যৌনতার মতো অনুভূত হন নি।

তারা কীভাবে সহায়তা প্রদান করতে পারে তা জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে আপনার সঙ্গী প্রায় প্রতিদিন জিজ্ঞাসা করে, "আপনি কি মনে করেন যে আপনি আজ রাতে যৌনতায় লিপ্ত হয়ে উঠবেন?"

• "আপনার ভাল লাগা অবধি অপেক্ষা করা যায় না” "
• " এর পরে যদি কিছু সেকেন্ড সময় বোঝায় তবে আমি থালাগুলি তৈরি করব ”"

অপরাধবোধের ট্রিপস

অপরাধবোধ অন্য সাধারণ জবরদস্তি কৌশল

কারও প্রতি আপনার অনুভূতি আপনাকে অপরাধবোধের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। আপনি তাদের যত্ন নিচ্ছেন, সুতরাং আপনি তাদের ক্ষতি করতে চান না, তবে তারা এর সুবিধা নিতে পারে

উদাহরণস্বরূপ:

• “আমি তাই অনুভব করছি একাকী আমার এখনই আপনার সত্যি প্রয়োজন need "
• " আমরা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে সেক্স করিনি, এবং এত দিন ছাড়া আমার পক্ষে যাওয়া সত্যিই কঠিন ”"
• "আমি পারি বিশ্বাস করি না আপনি আমাদের বার্ষিকীতে সেক্স করতে চান না। আপনি যা বলছেন ততই আমাকে সত্যিকারের মতো ভালবাসতে হবে না ”"

লোকেরা আপনাকে পরিস্থিতি ঘুরিয়ে দিয়ে অপরাধী বোধ করতে পারে যাতে দেখে মনে হয় যে আপনি কোনও ভুল করেছেন:

• “আপনি খুব বেশি দিন সেক্স করতে চান নি। আপনাকে অবশ্যই প্রতারণা করা উচিত। আপনি যদি না হন তবে আমাকে আপনি চান তা প্রমাণ করে প্রমাণ করুন ”

স্নেহ অস্বীকার করা

এমনকি আপনি যৌনমিলনের মতো বোধ না করলেও আপনি এখনও চুম্বন, আবদ্ধ, কথা বলা বা একসাথে শিথিল হয়ে সংযোগ করতে চান।

তবে আপনি রাজি না হওয়া পর্যন্ত তারা আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে যৌনতা সম্পর্কে আপনার মন পরিবর্তন করার জন্য চাপ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে

তারা হয়ত:

• উঠুন হঠাৎ করে বা আপনাকে দূরে সরিয়ে ফেলুন
• সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করুন
• বিদ্রূপ বা অভদ্র মন্তব্য করুন

আপনি যদি তাদের চুম্বন বা স্পর্শ করার চেষ্টা করেন তবে তারা টানতে পারে দূরে একবার এটি স্পষ্ট হয়ে গেলে আপনি এখনও আর কোনও জিনিস নিতে চান না

নিজেকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করা

আর একটি সাধারণ জবরদস্তি কৌশলটি ডাউন-ডাউনগুলি জড়িত।

আপনি তাদের অস্বীকার করার সময় তারা আপনার আত্মমর্যাদাবোধের আক্রমণ করার চেষ্টা করতে পারে বা তারা আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক স্থাপনের ইচ্ছা করে আপনার পক্ষে অনুগ্রহ করে চলেছে

উদাহরণস্বরূপ:

• "আপনার সাথে শুতে চাইলে অন্য কাউকে খুঁজে পাওয়ার জন্য শুভকামনা” " আমি কারও সাথে ঘুমাতে পারতাম এবং আপনি কখনই জানতেন না ”"
• "আপনি সম্ভবত বিছানায় ভাল নন। আপনি অবিবাহিত হওয়ার জন্য কোনও আশ্চর্যের কিছু নেই ”"

আপনাকে জোর করে জোর করাতে হবে

একবার লিখিতভাবে সম্মতি জানানো মানে প্রতিবার সম্মতি দেওয়া নয়। একই শিরাতে, আপনি এটি দেওয়ার পরে আপনি সর্বদা সম্মতি প্রত্যাহার করতে পারেন

সুতরাং আপনি যদি বলেন, "থামুন, আমি সর্বোপরি এ বিষয়ে ভাল লাগছে না," বা "একটু বিরতি নেওয়া যাক", আপনার সঙ্গীকে সেই সম্মান করা এবং অবিলম্বে থামানো দরকার

অন্য কোনও প্রতিক্রিয়া জবরদস্তি অঞ্চলে প্রবেশ করে।

উদাহরণস্বরূপ:

• "তবে আপনি বলেছিলেন যে আমরা আজ রাতে সেক্স করতে পারি” "
• " আমি খুব চালু হয়েছি, আমি পারি না এটা দাঁড়ানো। আমাদের এগিয়ে যেতে হবে। "
• " আমি খুব হতাশ এবং স্ট্রেসড, আমার এটি দরকার ”"

সর্বোপরি স্নেহ এবং প্রশংসা

প্রশংসা, উপহার এবং অঙ্গভঙ্গি বা অন্যরকম স্নেহ সহ যে কোনও ব্যক্তি আপনাকে ইতিবাচক চাপের সাথে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত করার চেষ্টা করতে পারে তা পুরোপুরি সম্ভব

তারা আপনাকে অভিনব রেস্তোঁরায় ডিনারে নিয়ে যেতে পারে , আপনাকে কাজের জায়গায় ফুল প্রেরণ করুন বা আপনাকে দামী উপহার হিসাবে দেবেন এই প্রত্যাশায় যে আপনি তাদের উদারতাকে শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় পুরস্কৃত করবেন।

সম্ভবত তারা এ জাতীয় কথা বলেছিলেন: "আপনি দেখতে খুব ভাল দেখেন আমি ঠিক পারি ' আমার হাত আপনার হাত থেকে দূরে রাখবেন না, "বা" আমি কেবল আপনার সম্পর্কে ভাবতে শুরু করি ”"

তাদের নিজের পক্ষ থেকে অভিনন্দন সর্বদা জবরদস্তি নির্দেশ করে না। নোট করুন, তবে, যদি আপনি "না" বলছেন বা তারা পরিবর্তে চাপ দিচ্ছেন তারা শ্রদ্ধার সাথে এটিকে আবার ডায়াল করুন

আপনাকে কিছু না বলার সুযোগ দিচ্ছেন না

কিছু পরিস্থিতিতে, আপনি হ্যাঁ বলতে না চাইলেও একই সময়ে না বলতে ভয় পান।

একটি শ্রদ্ধেয় ব্যক্তি সম্ভবত আপনার দেহের ভাষা থেকে লক্ষ্য করবেন যে আপনি অস্বস্তি বোধ করছেন এবং তারা এটি খুঁজে পেতে কিছুটা সময় নেবে সবকিছু ঠিক আছে।

যে কেউ প্রথমে সীমানা নিয়ে আলোচনা না করে বা আপনি কী করতে চান তা জিজ্ঞাসা না করেই যৌন যোগাযোগের সূচনা শুরু করতে পারে তারা আশা করতে পারে যে তারা ঠিক কী করতে চাইবে go এমনকি তারা আপনাকে যৌনতার জন্য জাগ্রত করে, আপনার ঘুমকে ব্যাহত করে এবং আশা করে যে আপনি প্রতিবাদ করতে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়বেন p

মুহুর্তে কী করা উচিত

যখন আপনি কোনও অংশীদার বুঝতে পারেন, বা অন্য যে কেউ, আপনাকে যৌন সম্পর্কে জবরদস্ত করার চেষ্টা করছে, যতক্ষণ না আপনি নিজেরাই নিরাপদ বোধ করেন ততক্ষণ তাদের কল করা একটি ভাল প্রথম পদক্ষেপ। সরাসরি এবং দৃ firm় থাকুন।

আপনি বলতে পারেন:

• “আমি বলেছিলাম যে আমি যৌনতা করতে চাই না। আমাকে চাপ দেওয়ার চেষ্টা করা আমাকে আমার মন পরিবর্তন করতে দেবে না। "
• " আমি হ্যাংআউট করতে চাই, তবে আমি যৌন মিলনে আগ্রহী নই। কেন আমরা বেড়াতে যাব না? "

তারা যদি বিষয়টি না ফেলে তবে কোনও বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে ফোন করা বা কল করা ভাল idea

আপনি কী চলছে তা নিয়ে আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করা সত্ত্বেও, কারও সাথে কথা বলার জন্য থাকার (বা আরও ভাল, একবার দেখার জন্য আসুন) আপনাকে নিরাপদ এবং কম একা বোধ করতে সহায়তা করতে পারে

কোনও তত্ত্বাবধায়ক, সহকর্মী, শিক্ষক বা আপনার চাকরি, জীবনযাপনের পরিস্থিতি বা একাডেমিক ক্যারিয়ারের বিষয়ে কিছুটা ক্ষমতাপ্রাপ্ত অন্য কাউকে না বলে ভয়ঙ্কর বোধ করতে পারে।

এই পরিস্থিতিতে, একটি ভাল বিকল্পটি সম্ভবত "না" স্পষ্টভাবে বলছে এবং চলে যাচ্ছে - একটি আনুষ্ঠানিক অভিযোগ করার জন্য সরাসরি পরামর্শ কেন্দ্র বা মানবসম্পদ বিভাগে সরাসরি যেতে হবে

কী ঘটেছে তার সংজ্ঞা দেওয়া হচ্ছে

ধর্ষণ যেমন ধর্ষণ করে তেমনি যৌন নির্যাতনও বিস্তৃত ছত্রছায়ায় পড়ে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিচার বিভাগের মতে ধর্ষণ বলতে যৌন অনুপ্রবেশকে বোঝায় যা আপনি সম্মত নন

এরপরে, সেই যৌনতা জোর করে (এর মধ্যে অনুপ্রবেশ জড়িত থাকে) ধর্ষণ হিসাবে গণ্য হবে, এমনকি যদি অন্য ব্যক্তি শারীরিক শক্তি বা সহিংসতা ব্যবহার না করে।

তবুও, যে শব্দটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে তা ব্যবহার করা একেবারে ঠিক।

আরও জানুন এখানে অন্য ধরণের যৌন নির্যাতনের স্বীকৃতি দেওয়ার বিষয়ে।

পরবর্তী কী করবেন

কেউ আপনাকে যৌন সম্পর্কে চাপ দেওয়ার পরে, আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি আপনার হাতে।

কিছু বিবেচনা করার বিষয়গুলি: জবরদস্তি হ'ল হামলা, এবং এই অপরাধের প্রতিবেদন করার এবং চাপের চাপ দেওয়ার আপনার অধিকার রয়েছে

আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে যৌন সংক্রমণে পরীক্ষা দেওয়ার জন্য পরীক্ষা দিতে পারবেন, জরুরি জরুরী বিপরীতে প্রস্তাব দিতে পারবেন এবং প্রমাণ সংগ্রহ করতে পারবেন যদি আপনি কোনও পুলিশ রিপোর্ট তৈরি করা বেছে নেন

চিকিত্সা যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আপনার পুনরুদ্ধারের ভার গ্রহণ করা আপনাকে মাঝে মাঝে কিছুটা শান্তির ব্যবস্থা করার সময় পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আরও বোধ করতে সহায়তা করতে পারে mi আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে এনডি।

কাজের বা বিদ্যালয়ে জবরদস্তি ঘটে যখন আপনার মানবসম্পদ বিভাগ বা স্কুল পরামর্শ পরিষেবাগুলির সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে

আপনি যদি কোনও সঙ্গীর কাছ থেকে চলমান জবরদস্তি অনুভব করছেন আপনি তাদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে চান, তাদের সাথে কথা বলে শুরু করুন। তাদের চাপ দেওয়ার যে চেষ্টাগুলি আপনার অনুভূতি তৈরি করছে তা ব্যাখ্যা করুন এবং তাদের বলুন যে সম্পর্কের অব্যাহত রাখার জন্য তাদের অবশ্যই আপনার সীমানাকে সম্মান করতে হবে

বিশ্বস্ত প্রিয়জনের কাছে খুলে নেওয়া আপনাকে প্রয়োজনীয় সংবেদনশীল সমর্থন এবং বৈধতা পেতেও সহায়তা করতে পারে ।

আপনি এর জন্যও একজন চিকিত্সকের সাথে কথা বলতে পারেন:

• পরের পদক্ষেপে সহানুভূতিপূর্ণ গাইডেন্স
• সম্পর্ককে নিরাপদে রেখে যাওয়ার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করুন
• আপনি যে কোনও মানসিক সমস্যায় পড়তে পারেন তার জন্য সমর্থন

আরও তথ্য কোথায় পাবেন

যৌন নির্যাতনের বিভিন্ন ধরণের সম্পর্কে আরও জানতে চান? জবরদস্তি অনুভব করার পরে কী করা উচিত সে সম্পর্কে আরও তথ্যের প্রয়োজন?

এই সংস্থানগুলি অতিরিক্ত নির্দেশিকা সরবরাহ করতে পারে:

• রেইন (ধর্ষণ, আপত্তিজনক & amp; ইনসেস্ট ন্যাশনাল নেটওয়ার্ক) হটলাইনকে 800-656-4673 এ কল করুন বা অনলাইনে যান
• প্রেমের সাথে যোগাযোগ করুন LOVEIS কে 866-331-9474 এ টেক্সট করে বা 866-331-9474 এ কল করে ect আপনি অনলাইন চ্যাট করতে পারেন। এই সংস্থাটি, জাতীয় ঘরোয়া সহিংসতা হটলাইনের একটি শাখা, কিশোর এবং তরুণ বয়স্কদের সম্পর্কের অপব্যবহার বা বিষাক্ত পরিস্থিতি ভোগ করা সমর্থন করে