'গার্লস' সিরিজের ফাইনালে নতুন মাতৃত্বের বিষয়ে ঠিক কী আছে?

এইচবিও শোতে মেয়েরা অবাস্তব এমন অনেক উপায়ে অনেক কিছু লেখা হয়েছে: সমালোচকরা উল্লেখ করেছেন যে অফ-বেকার উদাহরণস্বরূপ, অক্ষরগুলি যেমন প্রশস্ত ব্রুকলিন অ্যাপার্টমেন্টগুলি বহন করতে পারে না। এবং হান্না কোনও উপস্টেট কলেজে 'ইন্টারনেট' শেখানোর কাজটি কখনই অর্জন করতে পারত না। এমনকি হান্নার গর্ভাবস্থার সময়রেখা সন্দেহজনক বলে মনে হয়। (গ্রীষ্মের শুরুতে তিনি পল-লুইয়ের সাথে ঘুমাতেন, এবং তারপরে আমরা তাকে ভারীভাবে গর্ভবতী দেখি এবং এটি এখনও কোনওরকমে গ্রীষ্মে রয়েছে?) তবে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে গতরাতের সিরিজের শেষটি নতুন মাতৃত্ব সম্পর্কে কয়েকটি স্বল্প-পরিচিত সত্যকে সঠিকভাবে চিত্রিত করেছে। নীচে, স্তন্যদানের পরামর্শদাতা, একটি ওব-গাইন এবং একজন মনোবিজ্ঞানী এই পর্বে বর্ণিত প্রসবোত্তর চ্যালেঞ্জগুলি তুলে ধরেছেন।

পুরো পর্বে হান্না শিশু গ্রোভারকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য লড়াই করছেন। তার হতাশাকে আরও বাড়িয়ে দেওয়া হল যে তিনি প্রথমে ঠিক ঠিক বুকের দুধ খাচ্ছিলেন, যতক্ষণ না হঠাৎ তিনি কেবল একটি বোতল নেন। নিউইয়র্ক সিটি মেট্রো অঞ্চলে অবস্থিত স্তন্যদানের পরামর্শদাতা ড্যানিয়েল ট্রপিয়া বলেছেন যে এটি অস্বাভাবিক নয়। "কখনও কখনও কোনও শিশু জন্মের ঠিক পরে স্তন্যপান করায় এবং পরে এটি উতরাই যেতে পারে," তিনি বলে। মা এবং শিশু হাসপাতালে সফল হতে পারে। 'তারপরে যখন তারা ঘরে বসে তাদের সমস্যা হয়' '

একটি কারণ হ'ল স্তন্যপান করানো নতুন মায়েদের জন্য একটি নতুন দক্ষতা এবং এটি ঝুলতে সময় নিতে পারে, ট্রপিয়া বলেছেন। (তিনি শিশুদের আসার পরে আরও আত্মবিশ্বাস বোধ করতে সহায়তা করার জন্য তারা এখনও গর্ভবতী থাকাকালীন মায়ের থেকে বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্লাস নেওয়ার পরামর্শ দেন)

যে মহিলারা লড়াই করছেন তারা স্তন্যদান পরামর্শদাতাকে ভাড়া নিতে বা একটি নতুন অনুষ্ঠানে অংশ নিতে পারেন) মা সমর্থন গ্রুপ। অনেকগুলি হাসপাতাল সেগুলি সরবরাহ করে, পাশাপাশি রোগীদের পরামর্শও দেয়। মামারা লা লেচে লীগের স্তন্যপান করানো হেল্পলাইনের মাধ্যমেও পরামর্শ চাইতে পারেন: 877-452-5324

কখনও কখনও সহজ টুইটগুলি সমস্ত তাত্পর্য তৈরি করতে পারে, যেমন বাচ্চাকে আলাদাভাবে অবস্থান দেওয়া, বা আলাদা বাহুতে ধরে রাখা। ট্রপিয়া ব্যাখ্যা করেছেন, 'এই জিনিসগুলি বেশিরভাগ মহিলারা বুঝতে পারেন না, বিশেষত যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো কাছাকাছি হতে দেখেন না। "<তার স্তনের সাথে 'একটি খাম'। ট্রপিয়া বলেছেন যে তিনি এর আগে 'খাম' সম্পর্কে শুনেন নি, তবে তিনি তার ক্লায়েন্টদের এমন একটি কৌশল শিখিয়েছেন যা মার্নির বর্ণনা দিচ্ছিলের মতো বলে মনে হচ্ছে। স্যান্ডউইচিং নামে পরিচিত, এর মধ্যে রয়েছে আইরিলাটি স্যান্ডউইচ আকারে চিমটি দেওয়া, শিশুর মাথা পিছনে ilালানো এবং তারপরে শিশুর শীর্ষ ঠোঁটে স্তনবৃন্তটি জড়িত। 'যখন তারা খোলেন, আপনি দ্রুত বাচ্চা নিয়ে আসেন এবং আপনি অ্যারোলা ধরে আছেন, এবং আরও ভাল কথার অভাবে আপনি এর বেশিরভাগ মুখের মধ্যে চেপে ধরেন এবং তারা চুষতে শুরু না করা অবধি ধরে রাখেন। "

'স্যান্ডউইচ' শব্দটি কেন? ট্রপিয়া ব্যাখ্যা করেছেন: 'আপনি যখন স্যান্ডউইচ খান, আপনি এটি আপনার ঠোঁটের সমান্তরালে খান: এটি আপনার মুখের রেখার সাথে একত্রিত হয়,' ট্রপিয়া ব্যাখ্যা করে। 'আপনি যেভাবে এটি খাবেন তা কল্পনা করুন, তারপরে কল্পনা করুন যে আপনি এটিটি পিছলে ফেলেছিলেন তাই এটি আপনার নাকের সমান্তরাল। যদি আপনি কোনও পিতামাতার কাছে এটি ব্যাখ্যা করেন তবে তারা এটিকে আরও ভালভাবে কল্পনা করতে পারেন ''

হান্না প্রসব থেকে তাঁর ধীরে ধীরে শারীরিক পুনরুদ্ধারের প্রতি ইঙ্গিত করে, তাঁর মাকে মন্তব্য করেছিলেন যে তিনি 'এখনও রক্তপাত' করছেন এবং তার যোনিটির জন্য অপেক্ষা করছেন এবং আবার 'আলাদা আলাদা প্রতিষ্ঠানের মতো বোধ'। এটি অস্বাস্থ্যকর প্রসবোত্তর সংবেদনহীন হলেও এটি একটি স্বাভাবিক, শে-অোলজির লেখক এমডি ওব-গাইন শেরি রস বলেছেন: মহিলাদের অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যের সংজ্ঞা গাইড

'যোনি জন্মের পরে, এটি কঠিন আপনার যোনি এবং মলদ্বারকে আলাদা করুন, 'ডঃ রস বলেছেন। 'এই স্থানে শিশুটিকে বাইরে বের করে দেওয়া এবং অপ্রত্যাশিতভাবে ছিঁড়ে যাওয়ার ট্রমা ব্যথা, কোমলতা এবং ডেলিভারির কয়েক সপ্তাহ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।'

সুসংবাদ: 'যোনি খুব স্থিতিস্থাপক,' ডাঃ রস বলেছেন যোগ করে, এই অঞ্চলটি ছয় সপ্তাহের মধ্যে 'নতুনের মতোই' খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত '।

একজন মা হিসাবে জীবনকে সামঞ্জস্য করা অনেক মহিলার পক্ষে চ্যালেঞ্জপূর্ণ, এবং হানাহার সংবেদনশীল রোলার কোস্টার, যদিও নাটকীয়, সুন্দর সম্পর্কিত। ইনোভেশন ৩60০ এর এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর সাইকোলজিস্ট কেভিন গিলিল্যান্ড বলেছেন, 'একটি মৌলিক স্তরে, নতুন মাকে শারীরিক পরিবর্তন, সংবেদনশীল পরিবর্তন, পরিকল্পনা এবং সময়সূচী চ্যালেঞ্জ, ক্যারিয়ারের পরিবর্তন এবং অপরিমেয় ঘুমের ক্ষতি সহকারে মোকাবেলা করতে হয়।' 'এটি অনুভূতির মিশ্রণ, অপ্রতিরোধ্য আনন্দ থেকে সাদামাটা অপ্রতিরোধ্য পর্যন্ত। "

এই সময়ের মধ্যে, স্ব-যত্ন মূল বিষয়, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন। আপনি যতটা পারেন বিশ্রাম পান। অনেক পানি পান করা. স্বাস্থ্যকর, সুষম খাবার খান E আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। সর্বোপরি, নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন

'আমি সবসময় আমার রোগীদের বলি যে তারা তাদের সন্তানের জন্মের পরে এক বছরের জন্য' পাস 'পান,' ডাঃ রস বলেছেন। এর অর্থ নিজের উপর সহজ হওয়া, আপনি কী পরিচালনা করতে পারবেন সে সম্পর্কে বাস্তব প্রত্যাশা সেট করা এবং আপনার প্রাক-শিশুর শরীরে 'ফিরে' আসতে চাপ না দেওয়া

আপনি একা নন বলে মনে রাখতে এটি সহায়তা করতে পারে। ডাঃ রস যেমন উল্লেখ করেছেন, 'যার যার সন্তান হয়েছে তারাই একই অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে experiences