হাই হিলস সত্যই আপনার দেহের প্রতি কি করছে

এটিকে ফরাসিদের কাছে ছেড়ে দিন: গত সপ্তাহে এই বছরের কান ফিল্ম ফেস্টিভালে একটি বিতর্ক শুরু হয়েছিল যখন মহিলারা অনুপযুক্ত পোশাক পরা বলে কেট ব্লাঞ্চেটের সিনেমা ক্যারোলের স্ক্রিনিং থেকে মুখ ফিরিয়েছিলেন। সার্টোরাল অপরাধ? হাই হিলের পরিবর্তে "স্যাক্রি-ব্লু" ফ্ল্যাটগুলি পরিধান করা।

একাধিক অতিথি, কিছু বয়স্ক চিকিত্সা, কাঁচের ফ্ল্যাট পরার জন্য প্রত্যাশিত ওয়ার্ল্ড-প্রিমিয়ার স্ক্রিনিংয়ের অ্যাক্সেস থেকে বঞ্চিত ছিলেন, স্ক্রেন্ডিলাই ডটকম রিপোর্টে পড়ে ।

অন্যান্য উপস্থিতিরা মুগ্ধ হন নি। অভিনেত্রী এমিলি ব্লান্ট, যাকে পরের দিন তার সিনেমা সিকারিওর জন্য একটি সংবাদ সম্মেলনে ক্রেজি ড্রেস কোড সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, এটি একেবারে হতাশার বলে উল্লেখ করে তিনি আরও বলেন, আমি মনে করি প্রত্যেকেরই ফ্ল্যাট পরা উচিত, সত্যবাদী হওয়ার জন্য। আমাদের আর হাই হিল পরা উচিত নয় ¦ আমি কনভার্স স্নিকার পরতে পছন্দ করি।

আমেন, এমিলি। আপনি সম্ভবত জানেন যে আপনার 'হত্যাকারী' হিলগুলি 'ইম' পরা থেকে আপনার পায়ে রুক্ষ হতে পারে। তবে তারা আপনার পুরো দেহে আসলে কী করছে এবং এর প্রভাবগুলি কীভাবে কমায় তা এখানে here

ক্লাবে যোগদান করুন। কোন মজা নেই ”হাই হিল নরক হতে পারে না। সংখ্যাগুলি দেখুন: মহিলাদের পডিয়েট্রি কলেজ অনুসারে পুরুষদের তুলনায় প্রায় চারগুণ পায়ের সমস্যা রয়েছে ”পোডিয়াট্রিস্টরা হাই হিল পরাতে অবদান রাখে এমন কিছু। আরও বড় কথা, আমেরিকান পোডিয়াট্রিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএমএ) এর একটি ২০১৪ জরিপে দেখা গেছে যে সমস্ত মহিলা (49 শতাংশ) প্রায় অর্ধেকই হাই হিল পরেন, যদিও বেশিরভাগ হিল পরা (71১ শতাংশ) বলছেন জুতা তাদের পায়ে ব্যথা করেছে। p>

আপনার পায়ের পয়েন্টটি টু-টুড জুতোতে ছড়িয়ে দেওয়ার ফলে পায়ের সমস্যাগুলির লন্ড্রি তালিকা হতে পারে: কলস, হাতুড়ি, বনস, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং নিউরোমা (পায়ে এক ঝাঁকুনি, জ্বলন্ত বা অসাড়তা)। বেশ, হাহ? এবং ঝামেলা আপনার পা পর্যন্ত ভ্রমণ করতে পারে। জার্নাল অফ এক্সপেরিমেন্টাল বায়োলজির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সময়ের সাথে সাথে হিলগুলি আপনার অ্যাকিলিসের টেন্ডনটি শক্ত ও সংক্ষিপ্ত করে তুলতে পারে, যার ফলে মাংসপেশীর ঘা এবং ব্যথা হতে পারে

আরও কী, হাই হিলগুলি আপনার শরীরের সারিবদ্ধতাকে ছত্রাকের বাইরে ফেলে দিতে পারে can । আপনার পা আপনার পুরো শরীরের ভিত্তি এবং আপনি যখন হিল ধরে হাঁটেন তখন আপনি আপনার ভারসাম্যের কেন্দ্র পরিবর্তন করেন, এমপি স্প্লিশাল, ডিপিএম, পোডিয়াট্রিস্ট, মানব আন্দোলনের বিশেষজ্ঞ, এবং এভারডে ইজ ইয়োর রানওয়েয়ের লেখক বলেছেন: একটি জুতো প্রেমিকের গাইড স্বাস্থ্যকর পা & amp; পা (16 ডলার, অ্যামাজন ডটকম)। আপনি যখন এক জোড়া উঁচু হিলের মধ্যে পিছলে যান, ডাঃ স্প্লিশাল বলেছেন, আপনার পা জুতোর দিকে এগিয়ে যায়। 'আপনার পায়ের বলের ওজন বাড়ার ফলে আপনার শ্রোণীটি আরও কাত হয়ে যায়' ' ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য, আপনি পিছনের দিকে ঝুঁকছেন, আপনার নীচের পিঠে খিলানটি বাড়িয়েছেন যা আপনার কটিদেশের মেরুদণ্ড, পোঁদ এবং হাঁটুতে চাপ দেয় st হিলগুলি যত বেশি হবে, স্ট্রেনটি তত বেশি।

অবশ্যই অনেকগুলি মহিলার জন্য (উদাহরণস্বরূপ, কান ফিল্ম ফেস্টিভাল ফ্যাশন পুলিশের অনুগ্রহকারীরা), পুরোপুরি হিল এড়ানো শক্ত। এবং তারপরে এমন অনেকে আছেন যাঁরা ফ্যাশনের খাতিরে ভোগান্তি পোষণ করেন না। সুতরাং ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করার সময় জুতা কীভাবে রাখবেন তা এখানে।

হ্যাঁ, হিলগুলি আপনার পা, পোঁদ এবং পিঠে প্রভাব ফেলতে পারে "তবে আপনি কয়েকটি সাধারণ চালচলনের সাহায্যে ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারেন: