অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা কী?

• সম্পর্কে
• লক্ষণগুলি
• কারণগুলি
• ঝুঁকির কারণগুলি
• বনাম। অরথোরেক্সিয়া
• চিকিত্সা
• আউটলুক
• গ্রহণযোগ্য

আপনি শুনেছেন অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা নামে খাওয়ার ব্যাধি শুনেছেন। অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের খাওয়ার পরিমাণকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করেন। তাদের দেহের প্রতি একটি বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গি এবং ওজন বৃদ্ধির তীব্র ভয় রয়েছে। সময়ের সাথে সাথে, এই আচরণটি মারাত্মক জটিলতা দেখা দিতে পারে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​সম্পর্কে কী কী কী কারণ হতে পারে এবং এর চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানতে নীচে পড়া চালিয়ে যান

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​কী?

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​একটি খেলোয়াড়দের প্রভাবিত করে এমন ধরনের বিশৃঙ্খলাযুক্ত খাবার। অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার লোকেরা উচ্চ স্তরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সত্ত্বেও সীমিত সংখ্যক ক্যালোরি গ্রহণ করে। এই আচরণটি শারীরিক ধরণের ও স্বল্প ওজনের দিকে পরিচালিত করে leads

ন্যাশনাল ইটিং ডিসঅর্ডার অ্যাসোসিয়েশন (এনইডিএ) এর একটি প্রকাশনা অনুসারে, অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যকর দেহের ওজনের কমপক্ষে পাঁচ শতাংশ হ্রাস পেয়েছে due ক্যালোরির সীমাবদ্ধতা এবং অতিরিক্ত ব্যায়াম করতে।

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার কেউ যদি বিশ্বাস করেন না যে তাদের আচরণ অস্বাস্থ্যকর। প্রকৃতপক্ষে, তারা যে স্পোর্ট বা ক্রিয়াকলাপে অংশ নিচ্ছে সে প্রসঙ্গে তারা এটিকে সাধারণ হিসাবে দেখতে পারে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​যাদের রয়েছে তারা সাধারণত খাওয়ার অন্যান্য অসুবিধাগুলির মানদণ্ডের কিছু না কিছু পূরণ করে, তবে সমস্ত কিছু নয় all । এ কারণে, অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকাকে প্রায়শই একটি খাওয়ার ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যা অন্যথায় নির্দিষ্ট করা হয় না (EDNOS)

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার সাথে অ্যাথলেটরা পেশী এবং হাড়ের আঘাতের ঝুঁকিতে বেশি আক্রান্ত হতে পারে। অধিকন্তু, তারা অন্যান্য জটিলতা যেমন পুষ্টির ঘাটতি এবং struতুস্রাবের অনুপস্থিত থেকেও অনুভব করতে পারে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার লক্ষণগুলি কী?

আসুন এর সাথে সম্পর্কিত কিছু লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে দেখি অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার সাথে ক্যালরির সীমাবদ্ধতা প্রায়শই একটি বিশেষায়িত ডায়েটের আকারে ঘটে। তবে স্ব-উত্সাহিত বমি (শুদ্ধি) এবং রেবেস্টিক বা মূত্রবর্ধকগুলির অপব্যবহারও ঘটতে পারে

ক্যালোরি গ্রহণের সীমাবদ্ধতাও বেশ কয়েকটি লক্ষণীয় প্রভাব ফেলতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

• স্বল্প শক্তি স্তর বা ক্লান্তি
• ঘনত্ব বা ফোকাস নিয়ে সমস্যা
• হালকা মাথা বা মাথা ঘোরা
• বিরক্তি
• ওয়ার্কআউট, অনুশীলন, বা প্রতিযোগিতাগুলি
• আরও ঘন ঘন আহত

উচ্চ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার লোকেরা উচ্চ স্তরের শারীরিক ক্রিয়ায় লিপ্ত হয়। এটি অনুশীলন, প্রশিক্ষণ বা প্রতিযোগিতার আকারে হতে পারে।

এই অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অ্যাথলিটদের শরীরে অতিরিক্ত চাপ দেয় এবং আঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে

পারফরম্যান্সে ফোকাস করুন

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি বিকৃতির সাথে যুক্ত শরীরের চিত্রের ধারণা বা ওজন বাড়ার ভয় অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে বিশ্বাস করা সাধারণ যে তারা আসলে খুব পাতলা হয়ে গেলে ওজন বেশি হয়

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার লোকেরাও তাদের দেহের আকার এবং ওজন নিয়ে অসন্তুষ্ট হতে পারেন। তবে সীমাবদ্ধ ডায়েট এবং অতিরিক্ত ব্যায়ামের মতো আচরণগুলি প্রায়শই পারফরম্যান্স-চালিত হয়

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার কোনও ব্যক্তির শীর্ষ শারীরিক অবস্থা হিসাবে বিবেচিত যা বজায় রাখতে পারফেকশনিস্ট মনোভাব থাকতে পারে যা তারা মনে করেন তাদের প্রতিযোগিতামূলক প্রবণতা দেবে they ।

ক্যালোরি সীমাবদ্ধকরণ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানোর মতো আচরণগুলিতে নিয়োগের সময় তারা যখন তাদের নির্বাচিত কার্যকলাপে সফল হন তখন এই মনোভাবটিকে আরও জোরদার করা যেতে পারে। এই হিসাবে, তারা বিশ্বাস করতে পারে না যে তাদের আচরণগুলি স্বাস্থ্যকর।

মহিলাদের মধ্যে অনিয়মিত সময়সীমা

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকাযুক্ত মহিলারা অনিয়মিত, মিস বা অনুপস্থিত সময়কাল অনুভব করতে পারেন। অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার সাথে জড়িত লো শরীরের ভরজনিত কারণে এটি ঘটে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার কারণগুলি কী?

কোনও নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থা বজায় রাখার চাপ একটি বৃহত ভূমিকা পালন করে এমনটি সম্ভবত অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার বিকাশে

এই চাপটি কার্যকর করার একটি উপায় হ'ল ঘনটে মন্তব্য করা বা শরীরের আকার বা ওজন সম্পর্কে বদনাম করা। এটি বিভিন্ন উপায় থেকে আসতে পারে, সহ:

• কোচ
• প্রশিক্ষক
• সতীর্থ
• পিতা-মাতা বা পরিবারের অন্যান্য সদস্য
• মিডিয়া

অতিরিক্তভাবে, ওজন এবং শরীরের আকারের নির্দিষ্ট মানগুলি পূরণের চাপটি খেলাধুলা বা ক্রিয়াকলাপের সাথেই যুক্ত হতে পারে। এটি বিভিন্ন উপায়ে উপস্থিত হতে পারে, যেমন:

• বিচারের মানদণ্ড
• ওজন-ইন
• ইউনিফর্মগুলি যা টাইট বা প্রকাশিত হয়

এই চাপগুলি কোনও ক্রীড়াবিদকে কঠোর ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারে। তাদের লক্ষ্যটি তাদের পছন্দসই ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি তাদের আশেপাশের ব্যক্তির প্রত্যাশা পূরণের জন্য যাঁরা আদর্শ দেহের ধরণ বলে মনে করেন তা বজায় রাখে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​বিকাশের ঝুঁকির মধ্যে কে?

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার সঠিক প্রকোপটি অস্পষ্ট। সাধারণভাবে বলতে গেলে, পুরুষ ক্রীড়াবিদদের তুলনায় মহিলা অ্যাথলেটগুলিতে খাওয়ার ব্যাধিগুলির প্রকোপ বেশি, তবে পুরুষ অ্যাথলেটরা এখনও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন

বিভাগ 1 ন্যাশনাল কলেজিয়েট অ্যাথলেটিক অ্যাসোসিয়েশনের (এনসিএএ) অ্যাথলিটদের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে এর চেয়ে বেশি এক তৃতীয়াংশ মহিলা ক্রীড়াবিদ মনোভাব এবং উপসর্গগুলি এওরেক্সিয়া নার্ভোসার জন্য ঝুঁকির মধ্যে ফেলেছেন বলে জানিয়েছে

একটি 2019 সমীক্ষায় 755 অভিজাত আইসল্যান্ডীয় অ্যাথলিটদের শরীরের চিত্র এবং খাওয়ার ব্যাধিজনিত লক্ষণ সম্পর্কিত প্রশ্নাবলী সম্পূর্ণ করতে বলা হয়েছিল। এটিতে দেখা গেছে যে 9.5 শতাংশ উত্তরদাতাদের অসুস্থতাজনিত লক্ষণগুলি খাওয়ার জন্য ক্লিনিকাল কাটফোরের স্কোরের ওপরে।

খেলাধুলা বা ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া লোকেরা যা সাধারণত পাতলা হয়ে থাকে বা একটি নির্দিষ্ট ওজন হিসাবে জড়িত তাদের অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে । কয়েকটি উদাহরণের মধ্যে রয়েছে:

• জিমন্যাস্টিকস
• ফিগার স্কেটিং
• চলমান
• সাঁতার এবং ডাইভিং
• ব্যালে এবং অন্যান্য ধরণের নাচ
• চিয়ারলিডিং
• রোয়িং
• ঘোড়ায় চড়া
• কুস্তি
• বক্সিং

অন্যান্য স্বতন্ত্র কারণ যেমন জেনেটিক্স এবং ব্যক্তিত্ব, অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​বিকাশের জন্য একজন ব্যক্তির ঝুঁকিতে অবদান রাখে। যাইহোক, এই ক্ষেত্রটি সম্পর্কে আরও গবেষণা করা দরকার

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​কি অর্থোোরেক্সিয়ার সাথে সমান?

যখন কেউ স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে স্থির হয়ে যায় তখন আর্থোরাসিয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, অরথোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি এগুলি করতে পারেন:

• বাধ্যতামূলকভাবে খাদ্য লেবেল এবং পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য পরীক্ষা করুন
• তাদের খাদ্যতালিকা থেকে নির্দিষ্ট কিছু খাদ্য গোষ্ঠী পুরোপুরি কেটে ফেলতে হবে, কেবলমাত্র তারা নির্ধারিত খাবারই খাচ্ছে স্বাস্থ্যকর বা গ্রহণযোগ্য হতে
• গ্রহণযোগ্য খাবারের আইটেমগুলি পাওয়া না গেলে উদ্বেগ বা হতাশ হয়ে পড়ে
• মুদি শপিং ট্রিপস বা খাবার পরিকল্পনার জন্য প্রচুর পরিমাণে ব্যয় করুন
• শো অন্যরা যে খাবারগুলি খাচ্ছে তার স্বাস্থ্যের বা পুষ্টির মান সম্পর্কে বর্ধিত আগ্রহ

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার বিপরীতে, অরথোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের ডায়েটরি পছন্দগুলির মাধ্যমে সর্বোত্তম সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রচার করা। অরথোরেক্সিয়াতে আক্রান্তদের মধ্যে দেহের চিত্রের উদ্বেগগুলিও উপস্থিত থাকতে পারে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার মতো, অরথেরেক্সিয়াও সম্ভাব্য বিপজ্জনক ওজন হ্রাস এবং অপুষ্টিজনিত হতে পারে। অরথোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের উপর আহার করে এমন ডায়েটরি সীমাবদ্ধতা থেকে এটি ডেকে আনে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকাকে কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার কোনও নির্ধারিত চিকিত্সার পদ্ধতি নেই। তবে, সম্ভবত এটির চিকিত্সা বিভিন্ন ধরণের শাখা জড়িত হতে পারে।

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​একজন ব্যক্তি যে যত্ন নিতে পারে তার কয়েকটি যত্ন নিই examine

মানসিক যত্ন

থেরাপি খাওয়ার বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার, যেমন একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সাক্ষাত করা জড়িত।

থেরাপির সময়, অ্যাথলিটকে তাদের অবস্থার জন্য অবদান রাখছে এমন চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি পরীক্ষা করতে বলা হবে। থেরাপিস্ট তাদের অবস্থার উন্নতিতে সহায়তা করার কৌশলগুলির বিকাশ ও অনুশীলন করতে সহায়তা করবে

পুষ্টি এবং ফিটনেস যত্ন

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার সাথে যুক্ত সম্ভাব্য ক্ষতিকারক আচরণগুলি সরাসরি হওয়া গুরুত্বপূর্ণ সম্বোধন। এতে ডায়েটিশিয়ান, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বা উভয়ই জড়িত থাকতে পারে। এই পেশাদাররা এর সাহায্যে সহায়তা করতে পারেন:

• চর্বিযুক্ত ডায়েটিং বা ওজন হ্রাস ব্যবস্থাকে নিরুৎসাহিত করার সময় পুষ্টিকর গ্রহণের অনুকূলকরণের দিকে মনোনিবেশ করা
• অ্যাথলিটরা যে পরিমাণ অনুশীলন করছেন তার পরিমাণ এবং ব্যায়ামের ধরণের সামঞ্জস্য
• স্বাস্থ্যকর পরিসরে ওজন পুনরুদ্ধার করা বা ওজন পরিচালনার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায় শেখানো

চিকিত্সা যত্ন

শারীরিক জটিলতার যে কোনও শারীরিক জটিলতার সমাধান করার জন্য চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন হতে পারে অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার কারণে ঘটেছিল। এর মধ্যে আঘাত বা অস্টিওপোরোসিসের মতো জিনিস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি কী?

সামগ্রিকভাবে, অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি ভাল বলে বিবেচিত হয়

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এই শর্তটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• পুষ্টির ঘাটতি
• মহিলাদের মধ্যে মাসিক অনুপস্থিত বা অনুপস্থিত
• হাড় বা অতিরিক্ত ব্যায়াম থেকে যৌথ ক্ষতির কারণে মাংসপেশির আঘাত, যেমন ফ্র্যাকচার বা লিগামেন্টের কান্না
• বাত
• অস্টিওপোরোসিস
• বৈদ্যুতিন ভারসাম্যহীনতা, যা সম্ভাব্য বিপজ্জনক অ্যারিথমিয়াসের কারণ হতে পারে

টেকওয়ে

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকা ​​এক ধরণের বিশৃঙ্খলাযুক্ত খাবার যা ক্রীড়াবিদকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি খেলাধুলায় আরও সাধারণ যা শারীরিক শারীরিক ধরণের বা নির্দিষ্ট ওজন বজায় রাখার উপর ফোকাস করে। কয়েকটি উদাহরণে জিমন্যাস্টিকস, নাচ এবং কুস্তি অন্তর্ভুক্ত

অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার সাথে যুক্ত অনেক মনোভাব কোচের মতামতের সাথে যুক্ত হতে পারে, বাবা-মা বা মিডিয়া। খেলাধুলার সংস্কৃতি নিজেও বিচারের মাপদণ্ড এবং ওজন-ইনগুলির মতো কারণগুলির মাধ্যমে অবদান রাখতে পারে

চিকিত্সা মানসিক, চিকিত্সা এবং ডায়েটিয়ের হস্তক্ষেপকে জড়িত করতে পারে। যদিও দৃষ্টিভঙ্গি ভাল, প্রাথমিক সনাক্তকরণ এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এটি কারণ অ্যানোরেক্সিয়া অ্যাথলেটিকার লোকেরা আঘাত এবং অস্টিওপোরোসিসের মতো জটিলতায় বেশি ঝুঁকির শিকার হতে পারে

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• আর্থোরাসিয়া: যখন স্বাস্থ্যকর খাওয়া একটি ব্যাধি হয়ে যায়
• 6 খাবারের ব্যাধিগুলির সাধারণ ধরণ (এবং তাদের লক্ষণগুলি)
• অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধি সম্পর্কে আপনি যা জানতে চান তা
• নেতিবাচক শারীরিক চিত্র সম্পর্কে কী জানতে এবং কীভাবে এটি পরাভূত করতে
• বডি চেকিং কী এবং আপনি কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?