অস্তিত্ববাদী তত্ত্বটি কী এবং এটি থেরাপিতে কীভাবে ব্যবহৃত হয়?

অস্তিত্ববাদী তত্ত্ব
কীভাবে এটি কাজ করে
কৌশলগুলি
সুবিধা
সীমাবদ্ধতা
নীচের লাইন

জীবন অনেক বড় প্রশ্নে ভরা: মূল বিষয় কী? মানে কি? আমি এখানে কেন আছি?

অস্তিত্ববাদী তত্ত্ব লোকদের অর্থ এবং বোঝার জন্য এই প্রশ্নগুলির অনেক উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করে। এটি এমন একটি ধারণা যা গত দুই থেকে তিন শতাব্দীর দীর্ঘকাল ধরে দার্শনিকদের দ্বারা বিতর্কিত এবং আলোচিত। এটি এক ধরণের থেরাপির মধ্যেও এর পথ খুঁজে পেয়েছে

অস্তিত্বের চিকিত্সা লোকদের তাদের জীবনের অর্থ এবং উদ্দেশ্য খুঁজতে সাহায্য করার চেষ্টা করে। এটি অজানা এর ভয় শেষ করার চেষ্টা করে। একজন চিকিত্সক চিকিত্সা করে রোগীদের পছন্দ করতে এবং তাদের অস্তিত্বকে সর্বাধিকতর করার উপায় হিসাবে বা তার কারণ হিসাবে তাদের জীবন বিকাশের জন্য তাদের সক্ষমতা ব্যবহার করার জন্য সক্রিয়ভাবে উত্সাহিত করে

হ্যাঁ, আপনার স্বাধীন ইচ্ছাশক্তি এবং আপনার নির্ধারণ করার ক্ষমতা রয়েছে ভবিষ্যত যে চাপ বা ক্ষমতায়ন হতে পারে। অস্তিত্বের থেরাপির লক্ষ্য হ'ল এমন বাছাই করতে সহায়তা করা যা আপনাকে কম উদ্বেগ এবং আরও খাঁটি মনে করে।

অস্তিত্ববাদী তত্ত্বটি কী?

অস্তিত্ববাদী তত্ত্বটি শতাব্দী প্রাচীন দর্শনের। এটি ব্যক্তিগত স্বাধীনতা এবং পছন্দকে গ্রহণ করে। এটি অনুমান করে যে মানুষ নিজের অস্তিত্ব এবং অর্থ চয়ন করে

ইউরোপীয় দার্শনিক সেরেন কিয়েরকেগার্ড অস্তিত্ববাদী তত্ত্বের প্রথম দার্শনিক হিসাবে বিবেচিত। ফ্রিডরিচ নিত্শে এবং জিন-পল সার্ত্রে তাঁকে অনুসরণ করেছিলেন এবং ধারণাগুলি আরও বিকাশ করেছেন

এই দার্শনিকরা বিশ্বাস করেছিলেন যে আত্ম-সচেতনতা এবং আত্ম-সম্মানই আপনার নিজস্ব পরিচয় জানার একমাত্র উপায়। তারা বিশ্বাস করেছিল যে ব্যক্তিগত বিবর্তন প্রয়োজনীয় কারণ কারণ বিষয়গুলি ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়। জীবন সবসময়ই বিকশিত ছিল। একমাত্র ধ্রুবক ছিল একজন ব্যক্তির দায়িত্ব যে মুহূর্তে তারা কী হতে চায় এবং কীভাবে তারা হতে চায় সে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য

অস্তিত্বের থেরাপি কী?

অস্ট্রিয়ান মনোচিকিত্সক এবং ঘনত্বের শিবিরের বেঁচে থাকা ভিক্টর ফ্র্যাঙ্কল 20 শতকের মাঝামাঝি সময়ে লোগোথেরাপি বিকাশ করেছিলেন। এই ধরণের থেরাপি মানুষকে জীবনের অর্থ সন্ধান করতে সহায়তা করে। ফ্র্যাঙ্কল বিশ্বাস করেছিলেন যে এটিই ছিল একজন ব্যক্তির প্রাথমিক উদ্দেশ্য। এটি আজকের অস্তিত্বের চিকিত্সার পূর্বসূরী ছিল

ফ্রাঙ্কলের পাশাপাশি মনোবিজ্ঞানী রোলো মে একধরণের মানবতাবাদী থেরাপির অনুশীলনকে সহায়তা করেছিলেন যা অস্তিত্বের সাইকোথেরাপির এই ধারণাকে কেন্দ্র করে।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ইরভিন ইয়ালম অস্তিত্বের চিকিত্সার চারটি ব্যবস্থা প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। এই প্রদত্ত বা অপরিহার্য সমস্যাগুলি সমস্যা এবং রাস্তাঘাটগুলি সংজ্ঞায়িত করতে এসেছে যা মানুষকে তাদের সবচেয়ে বেশি পূর্ণ জীবনযাপন থেকে বাধা দেয়।

ইয়ালোমের মতে, চারটি অপরিহার্য বিষয় হ'ল:

মৃত্যু
অর্থহীনতা
বিচ্ছিন্নতা
স্বাধীনতা বা সর্বোত্তম পছন্দগুলি করার জন্য একটি দায়িত্ব

অস্তিত্বশীল থেরাপি নির্দিষ্ট দিকনির্দেশ, লক্ষ্য এবং সরঞ্জামগুলির সাহায্যে এই প্রয়োজনীয় সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে লোকদের সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

কীভাবে হয় না অস্তিত্বের চিকিত্সা কাজ?

অস্তিত্বের চিকিত্সা অনুশীলনকারী চিকিত্সকরা তাদের রোগীদের তাদের পছন্দগুলি এবং তাদের পরিকল্পনাগুলি অতীতের নয়, সম্ভাবনার দিকে নজর দিয়ে সহায়তা করার লক্ষ্যে কাজ করে। অস্তিত্ববাদী থেরাপিস্টরা বিশ্বাস করেন যে অতীতটি শিক্ষণীয় হতে পারে। তবে, আপনি বর্তমানে যা করতে চান বা জীবন থেকে যা চান তা অবহিত করার জন্য এটি নয়

পরিবর্তে, চিকিত্সকরা রোগীদের তাদের সিদ্ধান্ত নিতে এবং তাদের নির্ধারণে সহায়তা করার জন্য সৃজনশীলতা, প্রেম এবং অন্যান্য জীবন বাড়ানোর অভিজ্ঞতা ব্যবহার করার আহ্বান জানান ভবিষ্যতের জন্য আচরণ। এই প্রক্রিয়াতে, একজন চিকিত্সক তাদের রোগীকে উদ্বেগ বা নিজের জীবনকে গোলমেলে ফেলার ভয়ে উদ্বেগ ছাড়াই চিন্তা করতে এবং কাজ করতে শিখতে সহায়তা করার আশাবাদী

অস্তিত্বের চিকিত্সা কৌশলগুলি কী?

অস্তিত্বের থেরাপি কোনও ধরণের সাইকোথেরাপির সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে। এই দর্শনের কৌশলগুলির মধ্যে কথা বলা, শুনতে, প্রশ্নের উত্তর দেওয়া এবং আপনার থেরাপিস্টের সাথে কয়েক সপ্তাহ, সম্ভবত কয়েক মাস জুড়ে থাকা জড়িত। তবে উদ্বেগের মতো উপসর্গের চিকিত্সার পরিবর্তে অস্তিত্বের চিকিত্সা লক্ষ্য করে সামগ্রিকভাবে ব্যক্তিটির প্রতি মনোনিবেশ করা

উদাহরণস্বরূপ, অস্তিত্বের চিকিত্সা পরামর্শ দেবে যে আসক্তির ব্যাধিজনিত ব্যক্তিরা উদ্বেগ এবং ভয় নিয়ে কাজ করছেন কারণ দেওয়া এক প্রয়োজনীয়। তবে, তারা এমন কোনও রেজোলিউশন পাননি যা তাদের পুনরায় আশ্বস্ত করেছিল। এরপরে তারা পদার্থের ব্যবহার এবং অপব্যবহারের দিকে ঝুঁকলেন

অস্তিত্ববাদী থেরাপিস্টের ক্ষেত্রে, তারা ব্যবহারের ব্যাধিজনিত ব্যক্তিকে উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে head এই উদ্বেগ এবং ভয় এতটা কেন অপ্রতিরোধ্য লাগবে তা সনাক্ত করতে তারা তাদের রোগীকে সাহায্য করতে পারে।

এমনকি তারা রোগীদের এমন অভিজ্ঞতার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যা তাদের মঙ্গল বাড়ায়। এর মধ্যে সম্পর্ক, সাহস, আধ্যাত্মিকতা এবং অন্যান্য থাকতে পারে। এই ইতিবাচক নিশ্চয়তা এবং ব্যস্ততা থেরাপিস্টকে আপনাকে চিন্তাশীল দায়িত্বের দিকে পরিচালিত করতে সহায়তা করে - এবং আশা করি পদার্থের অপব্যবহারের সমাপ্তি।

সুনির্দিষ্ট কৌশলটি বিবেচনা না করেই, অস্তিত্বের চিকিত্সার পিছনে লক্ষ্য মানুষকে বৃদ্ধি এবং তাদের জীবনকে আলিঙ্গন করা, প্রদত্তদের ভীতি ছাড়াই তাদের শুভেচ্ছা এবং তাদের কৌতূহল।

এর উদ্দেশ্য সহানুভূতির সমস্যাগুলি, এখানে এবং এখন এবং এমনকি স্বপ্নগুলির সমাধান করা, যা অস্তিত্বহীন চিকিত্সকের সাহায্যে অজ্ঞান কল্পনাগুলি প্রতিফলিত করতে পারে।

ইয়ালমের মতে, অস্তিত্বশীল চিকিত্সকদের "সহযাত্রী" হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যারা রোগীদের সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে সহানুভূতি এবং সহায়তা প্রদান করতে পারেন।