জেনারেশনাল ট্রমা কি? বিশেষজ্ঞরা কীভাবে এটি ব্যাখ্যা করবেন Here

উত্তরাধিকারী, জেনেটিক পরিস্থিতি এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলির মতো অনেক কিছু পরিবারের মধ্যে চলে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, ট্রমাও উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে। জেনারেশনাল ট্রমা (ইন্টারজেনেরেনশনাল ট্রমা বা ট্রান্সজেনারেশনাল ট্রমা নামেও পরিচিত) এখনও গবেষণার তুলনামূলকভাবে নতুন ক্ষেত্র, যার অর্থ গবেষকরা এর প্রভাব এবং এটির দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কীভাবে উপস্থাপিত হয় তা সম্পর্কে অনেক কিছু আবিষ্কার করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে আমরা এখন অবধি যা জানি তা এখানে রয়েছে

জেনারেশনাল ট্রমাটি যা ঠিক মনে হয় তা হ'ল: এমন ট্রমা যা কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ হয় না তবে এটি একটি প্রজন্ম থেকে পরবর্তী প্রজন্ম পর্যন্ত প্রসারিত হয়। "এটি নিঃশব্দ, গোপন এবং অপরিজ্ঞাত হতে পারে, ছোট বেলা থেকেই কারওর জীবন জুড়ে অজান্তেই শেখানো বা বোঝানো যেতে পারে," ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং প্যারেন্টিংয়ের মূল্যায়নকারী মেলানিয়া ইংলিশ, পিএইচডি স্বাস্থ্যকে বলে tells

১৯6666 সালে, কানাডিয়ান মনোচিকিত্সক ভিভিয়ান এম রাকফ, এমডি এবং তার সহকর্মীরা হলোকাস্ট বেঁচে যাওয়া শিশুদের মধ্যে উচ্চ মানসিক সঙ্কটের রেকর্ড করেছিলেন এবং প্রজন্মের ট্রমা ধারণাটি প্রথম স্বীকৃত হয়েছিল।

কানাডিয়ান জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি এ প্রকাশিত 1988 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে হোলোকাস্ট বেঁচে থাকা নাতি-নাতনিদের প্রায় 300% মনোরোগ বিশেষজ্ঞের রেফারেলগুলিতে উপস্থাপন করা হয়েছিল। সেই থেকে, হলোকাস্টের বেঁচে যাওয়া এবং তাদের বংশধররা সর্বাধিক বিস্তৃত দল হিসাবে বিবেচিত, তবে তত্ত্ব অনুসারে, যে কোনও ধরণের চরম, দীর্ঘায়িত চাপের ফলে শিশু এবং / অথবা নাতি-নাতনিদের উপর বিরূপ মানসিক প্রভাব পড়তে পারে, যার ফলে ক্লিনিকাল উদ্বেগ, হতাশা এবং পরবর্তী আঘাতজনিত পরিণতি ঘটতে পারে স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি)।

"ট্রমা জেনেটিক প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে জনগণের মধ্যে ট্রমাজনিত প্রতিক্রিয়া আরও বেড়ে যায়, যারা প্রচুর ট্রমা অনুভব করে," শিশু ও কৈশোরের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং লেখক গায়ানী ডিসিলভা বলেছেন, এমআই, স্বাস্থ্য বলেছেন।

প্রত্যেকে প্রজন্মের ট্রমাতে সংবেদনশীল, তবে নির্দিষ্ট জনসংখ্যা রয়েছে যা তাদের ইতিহাসের কারণে দুর্বল। "নিয়মিতভাবে শোষিত হওয়া, বারবার এবং ক্রমাগত অপব্যবহার, বর্ণবাদ এবং দারিদ্র্য সবই জেনেটিক পরিবর্তন ঘটাতে যথেষ্ট আঘাতজনিত," ডাঃ ডিসিলভা বলেছেন। “সুতরাং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং বিশ্বের আফ্রিকান আমেরিকানরা বিশেষত দুর্বল। এবং ২০০৪ সালের এশিয়ার সুনামির মতো বিপর্যয়ে ক্ষতিগ্রস্থ পরিবারগুলির আগত প্রজন্মের জন্য বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া থাকবে '' তিনি আরও বলেন, যে দেশগুলিতে বছরের পর বছর এমনকি কয়েক দশক ধরে যুদ্ধ সহ্য হয়েছে তাদেরও প্রজন্মের ট্রমা হতে পারে।

গার্হস্থ্য সহিংসতা, যৌন নিপীড়ন বা যৌন নির্যাতন এবং ঘৃণ্য অপরাধগুলি এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ যা প্রজন্মের ট্রমাতে পরিণতি পেতে পারে।

প্রজন্মের মানসিক আঘাতের লক্ষণগুলির মধ্যে হাইপারভিগিলেন্স, সংক্ষিপ্ত ভবিষ্যতের অনুভূতি, অবিশ্বাস, উদাসীনতা, উচ্চ উদ্বেগ, হতাশা, আতঙ্কের আক্রমণ, দুঃস্বপ্ন, অনিদ্রা, একটি সংবেদনশীল লড়াই বা বিমানের প্রতিক্রিয়া এবং নিজের সমস্যা নিয়ে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে - সম্মান এবং আত্মবিশ্বাস, ডঃ ডিসিলভা বলেছেন।

বিশেষজ্ঞরা ট্রমা কীভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আরও শিখছেন। "এটি একটি অকার্যকর ইমিউন সিস্টেমের দিকে নিয়ে যেতে পারে either এটি অত্যন্ত সক্রিয় বা পর্যাপ্ত সক্রিয় নয়," ডাঃ ডিসিলভা মন্তব্য করেছেন। "এর ফলে আরও বেশি অটোইমিউন ডিজিজ বা অসুস্থতার জন্য আরও বেশি প্রবণতা হতে পারে।"

ট্রমা মাইক্রোক্লিয়াকেও প্রভাবিত করে, মস্তিষ্কের ইমিউন সিস্টেম। "যখন একটি উচ্চ ট্রমা প্রতিক্রিয়াশীল অবস্থায় থাকে তখন মাইক্রোগ্লিয়া বৃদ্ধি বাড়াতে এবং ক্ষতি থেকে মুক্তি পাওয়ার পরিবর্তে স্নায়ু প্রান্তে খেয়ে ফেলে," ড। ডিসিলভা ব্যাখ্যা করেছেন। “মাইক্রোগলিয়া মস্তিষ্কে পাতলা হয়ে যায় এবং হতাশা, উদ্বেগ এবং স্মৃতিভ্রংশ সৃষ্টি করে। এটি জেনেটিক পরিবর্তনগুলিতে অনুবাদ করতে পারে, যা পরবর্তী প্রজন্মের কাছে চলে যেতে পারে। "

মেন্টাল ডিসঅর্ডারস ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল, পঞ্চম সংস্করণ (ডিএসএম -5) অনুসারে, প্রজন্মের ট্রমাটির নির্দিষ্ট কোনও নির্ণয় নেই, যা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা ব্যবহৃত মানসিক ব্যাধিগুলির স্ট্যান্ডার্ড শ্রেণিবদ্ধকরণ। তবে আন্তঃজন্ম সংক্রান্ত ট্রমাটির ঘটনাটি ভালভাবে গ্রহণযোগ্য accepted

“আমরা জানি ট্রমা, উদ্বেগ, লড়াই বা বিমান এবং আমাদের মস্তিষ্ক এবং দেহে অন্যান্য তীব্র সতর্কতা ব্যবস্থার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে তবে আন্তঃজন্মগত ট্রমা শিখানো বিশ্বাস, আচরণ এবং নিদর্শনগুলির দ্বারাও নিজেকে মাস্ক করতে পারে that জড়িত হয়ে উঠুন, ”ইংরেজি বলে। "এই জাতীয় তারের প্রভাব ব্যক্তিত্ব, সম্পর্ক, অভিভাবকত্ব, যোগাযোগ এবং বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গিগুলিকে প্রভাবিত করে।"

ড। ডিসিলভা বলেছেন যে তিনি প্রায়ই সেই পরিবারগুলিতে ট্রমাটির ফলাফলগুলি দেখেন যেখানে ট্রমাটি পুনরাবৃত্তি হয়। "উদাহরণস্বরূপ, অজাচার প্রায়ই একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা যা প্রজন্মের পর প্রজন্ম পুনরাবৃত্তি হয়," তিনি বলে she "এটি একটি ভয়াবহ অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে যা কোনওভাবে পরিবার দ্বারা গৃহীত হয় কারণ পরিবারটি সংবেদনশীল হয়ে যায় এবং পুনরাবৃত্তি সম্পর্কে নিরাশ এবং শক্তিহীন বোধ করে এবং এইভাবে অজান্তে ট্রমাটি চালিয়ে যেতে সক্ষম করে।"

কোনও সহজ উত্তর নেই, তবে যদি একটি সামগ্রিক, তীব্র হস্তক্ষেপ স্থাপন করা হয় তবে প্রজন্মের ট্রমা সমাধান করা যায়। এর মধ্যে প্রায়শই পৃথক থেরাপি জড়িত, যদিও গ্রুপ / ফ্যামিলি থেরাপি অন্য বিকল্প is

"আপনি একা বা অসহায় নন এবং আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরেও কারণ থাকতে পারে তা জেনে ট্রমাটি প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করতে পারে," ডা। ইংলিশ বলেছেন। “যখন আমরা জিনিসগুলি প্রক্রিয়া করি এবং সেগুলি বুঝতে পারি, তখন আমরা প্রায়শই মোকাবিলার ব্যবস্থা খুঁজে পাই। যখন আমরা মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি পাই, আমরা নিজেকে নিরাময় করতে পারি, নিজেকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করতে পারি। এবং আমাদের জীবনের একটি অংশ পুনরায় দাবি করুন ”" "সাপোর্ট গ্রুপ, আর্থিক সহায়তা, আবাসন সহায়তা, স্বাস্থ্যসেবা, শিক্ষা, পুষ্টি সহায়তা, সম্প্রদায় সম্পদ, আধ্যাত্মিক সংযোগ, এবং পৃথক থেরাপি সবই প্রজন্মের ট্রমা সফলভাবে বন্ধ করার জন্য মোকাবেলা করা প্রয়োজন," ডাঃ ডিসিলভা বলেছেন।