নাক অন্ধতা কী এবং এটি কীভাবে আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে?

• এটি কী?
• কারণগুলি
• এটি কীভাবে হয়
• প্রতিরোধ
• এটি হ্রাস করার উপায়
• ঘরের সাধারণ ঘ্রাণ
• নীচের লাইন

এটি চিত্র: একটি নতুন প্রতিবেশী সবেমাত্র পাশের বাড়ীতে চলে এসেছেন। এক সন্ধ্যায়, তারা আপনাকে এবং আরও কয়েকজন প্রতিবেশীকে রাতের খাবারের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে

আপনি বাড়িতে প্রবেশ করার সাথে সাথে তাদের দুটি কুকুরের ঘ্রাণ আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে এবং তীব্রভাবে আঘাত করে। এদিকে, আপনার প্রতিবেশী মনে করছেন না বা মনে করবেন না। সময় পার হওয়ার সাথে সাথে কুকুরের গন্ধও আপনার কাছে কম নজরে আসবে বলে মনে হয়।

আপনি সবেমাত্র যা অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তাকে নাক অন্ধত্ব বলে। এটি তখন ঘটে যখন আপনার চারপাশে সাধারণ গন্ধগুলি কম লক্ষণীয় হয়ে যায় বা এমনকী সনাক্তওযোগ্য হয় না।

আসুন নাকের অন্ধত্ব সম্পর্কে আরও ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া যাক, এটি কীভাবে হয় এবং যদি এটি প্রতিরোধ করা যায়

নাক অন্ধত্ব কী?

নাক অন্ধত্ব একটি অস্থায়ী, প্রাকৃতিকভাবে আপনার দেহের অভিযোজন যা আপনার চারপাশের সাধারণ সুগন্ধ সনাক্ত করতে বা আলাদা করতে অক্ষমতার দিকে নিয়ে যায়। এটি কখনও কখনও ঘ্রাণগত অবসন্নতা বা ঘ্রাণযুক্ত অভিযোজন হিসাবেও উল্লেখ করা হয়

নাক অন্ধত্ব প্রায়শই সেই অঞ্চলের সাথে জড়িত যেখানে আমরা অনেক সময় ব্যয় করি। এ কারণেই আমাদের প্রায়শই সাধারণ ঘ্রাণগুলির সাধারণ সনাক্ত করতে খুব কষ্ট হয়। এ কারণেই উপরের উদাহরণে প্রতিবেশী তাদের কুকুরের ঘ্রাণে অমনোযোগী বলে মনে হয়েছিল

নোট অন্ধত্ব অনাদির থেকে পৃথক বলে মনে করা জরুরী, আপনার গন্ধের সামগ্রিক বোধটি এইরকম হ্রাস বা এমনকি হারিয়ে গেছে। নাকের অন্ধত্ব স্বাভাবিকভাবেই ঘটে, তবে সংক্রমণ, আঘাত বা অন্যান্য কারণের কারণে অ্যানোসিমিয়া দেখা দিতে পারে

নাকের অন্ধত্বের কারণ কী?

প্রতিদিন আপনার সংবেদনগুলি আপনার মস্তিষ্ককে একটি সম্পদ সরবরাহ করে আপনার চারপাশের সম্পর্কে তথ্য। এই সমস্ত ইনকামিং ডেটার মাধ্যমে কার্যকরভাবে ফিল্টার করার কোনও উপায় ছাড়াই আপনার মস্তিষ্ক দ্রুত অতিবাহিত হতে পারে

নাক অন্ধত্বের মতো প্রাকৃতিক অভিযোজন এখানে আসে in আপনি ঘন ঘন বা প্রাকৃতিক দৃশ্যের ধারণাটি কমিয়ে or ক্রমাগত উন্মুক্ত, নাকের অন্ধত্ব আপনার ইন্দ্রিয়কে অপ্রতিরোধ্যতা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে

এছাড়াও, আপনার চারপাশে সাধারণ গন্ধ সনাক্ত করার ক্ষমতা হ্রাস করে, আপনার বাইরে থাকা কোনও জিনিস বাছাই করা আপনার পক্ষে আরও সহজ করে তুলবে সাধারণ এবং আপনার মনোযোগ প্রয়োজন।

এর কয়েকটি উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার টোস্টে রুটি পোড়ানোর ঘ্রাণ বা আপনার বাড়ীতে গ্যাস ফাঁসের গন্ধ include

নাকের অন্ধত্ব ঠিক কীভাবে ঘটে?

নাক অন্ধত্বের পদ্ধতির পিছনে সঠিক জৈবিক বিবরণ অজানা। তবে এটি হওয়ার পরে আমাদের শরীরে কী চলছে তার একটি সাধারণ চিত্র আমাদের রয়েছে

আপনি যখন কোনও গন্ধযুক্ত (ঘ্রাণ অণু) নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন তখন এটি একটি বিশেষ ধরণের সংবেদনশীল স্নায়ু কোষের রিসেপ্টারের সাথে আবদ্ধ হয় that সুগন্ধি সনাক্ত করে। এই স্নায়ু কোষ একটি বৈদ্যুতিক সংকেত তৈরি করে যা আপনার মস্তিষ্কে পৌঁছে। তারপরে আপনার মস্তিষ্কের ঘ্রাণ প্রক্রিয়া করতে চলে যায়

নির্দিষ্ট গন্ধযুক্ত দ্বারা বারবার বা অবিচ্ছিন্ন উত্তেজনার সাথে স্নায়ু কোষ অবশেষে আপনার মস্তিষ্কে তার বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণ বন্ধ করে দেয়। ফলস্বরূপ, আপনি আর ঘ্রাণ বুঝতে পারবেন না। মূলত, আপনি নাক অন্ধ হয়ে গেছেন

গবেষণা অনুসারে, নিম্নলিখিত কারণগুলি নাক অন্ধত্বকে প্রভাবিত করতে পারে:

• নাক অন্ধতা কীভাবে দেহে প্রবেশ করে তার উপর নির্ভর করে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আপনার মুখের বিপরীতে যদি আপনার নাক দিয়ে গন্ধটি শ্বাস ফেলা হয় তবে নাকের অন্ধত্বের উপর আরও বেশি প্রভাব রয়েছে
• সুখী গন্ধের বিপরীতে অপ্রীতিকর গন্ধের প্রতিক্রিয়াতে নাক অন্ধত্ব দ্রুত বিকাশমান বলে মনে হচ্ছে ।
• গন্ধযুক্ত ব্যক্তির আকৃতি এবং রাসায়নিক বৈশিষ্ট্যগুলি নাকের অন্ধত্ব কত দ্রুত বা আস্তে আস্তে প্রভাবিত করতে পারে

এটি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার কী করার মতো কিছু আছে?

নাকের অন্ধত্ব রোধ করার কোনও বিশেষ উপায় নেই। এর কারণ নাক অন্ধত্ব আপনার দেহের একটি প্রাকৃতিক অভিযোজন যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে। বেশিরভাগ সময়, আপনি এমনকি সচেতন হন না যে এটি ঘটছে

তবে নাকের অন্ধত্ব হ্রাস করার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে

নাকের অন্ধত্ব কমাতে কীভাবে

কয়েকটি উপায় রয়েছে যা আপনি নাকের অন্ধত্ব হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার বাড়ির গন্ধ কেমন তা আরও ভাল ধারণা পেতে পারেন। আসুন চারটি কৌশলগুলি দেখুন যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

অঞ্চলটি ছেড়ে দিন

আপনার বাড়িতে বা অন্য কোনও জায়গায় যেখানে আপনি অনেক সময় ব্যয় করেন সেখানে নাক অন্ধত্ব হ্রাস করার সহজ উপায়টি একটি সময়কালের জন্য চলে যেতে হবে এবং তারপরে ফিরে আসবে।

আপনি যদি কখনও কোনও সময়ের জন্য বাড়ির বাইরে চলে যান এবং তারপরে আপনি যখন খেয়াল করেন যে আপনি চলে যাওয়ার আগে এর চেয়ে আলাদা গন্ধ পেয়েছে, আপনি ইতিমধ্যে এটি অনুভব করেছেন

আপনার বাড়ির দুর্গন্ধগুলি সনাক্ত করতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গ্রাহক পণ্য সুরক্ষা কমিশন কয়েক মিনিটের জন্য আপনার বাড়িটি ছেড়ে আবার প্রবেশ করার পরামর্শ দেয়

অনুশীলন

এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে তবে ভাঙ্গা একটি ঘাম আপনার গন্ধ অনুভূতি সাহায্য করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ২০১৪ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে নিয়মিত অনুশীলনকারী বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের গন্ধের প্রতিবন্ধী বোধের ঝুঁকি কম থাকে।

কীভাবে অনুশীলন আপনার গন্ধ অনুভূতিকে ঠিক প্রভাবিত করে তা জানা যায়নি। তবে কার্ডিওর মতো জোরালো ব্যায়াম আপনার নাকের সাথে অবশ্যই আপনার সারা শরীরে রক্ত ​​প্রবাহকে অবশ্যই বাড়িয়ে তোলে। এটি আপনাকে সুগন্ধ বাছতে সহায়তা করতে পারে

কফি

নাকের জন্য কফি একটি সম্ভাব্য তালু ক্লিনজার হিসাবে উপাখ্যান হিসাবে জানা গেছে। একটি হাইপোথিসিসটি হ'ল কফিতে পাওয়া কিছু অডিওরেটগুলির মধ্যে এমন বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা ঘ্রাণ সনাক্তকারী স্নায়ু কোষ থেকে অন্যান্য অ্যাসোড্রেন্টকে স্থানান্তর করে।

তবে, ২০১১ সালের একটি গবেষণা এটি সমর্থন করে নি। অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা একাধিকবার বিভিন্ন নির্দিষ্ট সুগন্ধের গন্ধ পেয়েছিলেন যা নাক অন্ধ হয়ে যায়। এরপরে তারা কফি, লেবু বা সমতল বাতাসকে শুকিয়েছিল এবং তার পরে একটি গন্ধ সনাক্ত করতে বলা হয়েছিল।

সমীক্ষা অনুসারে, যে সমস্ত লোক কফি শ্বাস নিত তাদের ঘ্রাণ শনাক্তকরণের চেয়ে ভাল কোনও পারফর্ম করা হয়নি had ইনহেলড লেবু বা সরল বাতাস।

এটি সম্পর্কে সচেতন থাকুন

যদিও আমরা আপনার বাড়ির ঘ্রাণ নিয়ে বেশি চাপ দেওয়ার পরামর্শ দিই না, সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া নাকের অন্ধত্ব কমাতে সহায়তা করতে পারে।

এর কারণ হ'ল আপনি যখন সচেতনভাবে কিছু সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করেন তখন আপনার মস্তিষ্ক এতে আরও মনোযোগ দেয়। পরিবর্তে এটি আপনাকে এমন দুর্গন্ধগুলির প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে যা আপনি আগে উপেক্ষা করেছেন।

আপনার বাড়িতে কীভাবে সাধারণ দুর্গন্ধ রোধ করা যায়

এমনকি আপনার বাড়ির সাধারণ গন্ধগুলি সনাক্ত করা যদি শক্ত হয় তবে সেগুলি কমাতে সহায়তা করার উপায় রয়েছে। নিম্নলিখিত টিপস সাহায্য করতে পারে।

• তাত্ক্ষণিকভাবে পরিষ্কার করুন। ঘ্রাণ, বিড়াল লিটার, নোংরা থালা বা গন্ধযুক্ত লন্ড্রি জাতীয় জিনিসগুলি পরিবারের গন্ধে অবদান থেকে রোধ করার জন্য তাড়াতাড়ি পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন
• আবর্জনা সরান। আপনার আবর্জনার আবর্জনা অপসারণের আগে খুব বেশিক্ষণ বসে থাকতে দেবেন না। যদি আপনি শক্ত বা অপ্রীতিকর গন্ধযুক্ত কিছু টস করেন তবে এখনই আবর্জনা বের করুন
• ভ্যাকুয়াম। সপ্তাহে অন্তত এক বা দুবার আপনার মেঝে শূন্য করার চেষ্টা করুন।
• বিশৃঙ্খলা বাছাই করুন। আপনার বাড়ির আশেপাশের বিশৃঙ্খল অঞ্চলগুলি ধূলিকণা, ছাঁচ এবং পোষা প্রাণীর ফাঁদে ফেলতে পারে যা পরিবারের গন্ধকে উত্সাহিত করতে পারে
• বাথরুমগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করুন। ঝরনা, টব বা ডুবে ছাঁচ এবং মিলডিউ বিল্ডআপ আপনার বাড়ির গন্ধগুলিতে অবদান রাখতে পারে
• আপনার ড্রেনগুলি পরিষ্কার করুন। জঞ্জাল বা নোংরা ড্রেনগুলি এমনকি আপনি এটি উপলব্ধি না করেই পরিবারের গন্ধে অবদান রাখতে পারে।
• উত্পাদন পর্যবেক্ষণ করুন। ওভাররিপ বা ক্ষতিগ্রস্থ পণ্যগুলি আপনার রান্নাঘরের এবং আশেপাশে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার কাউন্টারটপে বা আপনার ফ্রিজে যে কোনও পণ্য খারাপ হয়ে গেছে বলে মনে হচ্ছে তা নিষ্পত্তি করুন
• আপনার এইচভিএসি ফিল্টার পরিবর্তন করুন। ফিল্টারগুলি আপনার বাড়ির বাতাস থেকে ধুলো, ছাঁচ এবং দূষকগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করতে পারে। পরিবেশগত সুরক্ষা এজেন্সি প্রতি 3 মাস অন্তত আপনার এইচভিএসি ফিল্টারটি পরিবর্তন করার পরামর্শ দেয়
• সুগন্ধযুক্ত সাহায্য করুন Help একটি আবর্জনা ক্যান ব্যবহার করুন যাতে idাকনা থাকে। অতিরিক্তভাবে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার রেফ্রিজারেটরের দরজাটি শক্তভাবে সিল করে দেয়।
• আপনার উইন্ডোজ খুলুন। কিছু টাটকা বাতাসে লেখা বাসি গন্ধ দূর করতে সহায়তা করতে পারে
• সতর্কতার সাথে বায়ু সতেজ পণ্য ব্যবহার করুন। যদিও এই পণ্যগুলির একটি সুগন্ধযুক্ত গন্ধ থাকতে পারে তবে কিছু এয়ার ফ্রেশনার, সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি বা ডিফিউজারগুলি কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জি বা হাঁপানির কারণ হতে পারে

নীচের লাইন

নাক অন্ধত্ব একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া অভিযোজন যা আপনার আশেপাশের সাধারণ সুগন্ধগুলি সনাক্ত করা বা আলাদা করতে শক্ত করে তোলে। সাধারণ গন্ধকে বাধা দিয়ে, আপনার নাক এবং মস্তিষ্ক অস্বাভাবিক বা সম্ভাব্য ক্ষতিকারক সুবাসগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম able

যেহেতু এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে তাই নাকের অন্ধত্ব সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায় না। তবে এটি হ্রাস করার কয়েকটি উপায় রয়েছে। সবচেয়ে সহজ একটি হ'ল কমপক্ষে কয়েক মিনিটের জন্য একটি অঞ্চল ছেড়ে তারপরে ফিরে আসা

নাক অন্ধত্ব আপনার বাড়ির গন্ধ কী তা জানতে অসুবিধা বোধ করে, সাধারণ পরিবার প্রতিরোধের বিভিন্ন উপায় রয়েছে গন্ধ। নিয়মিত পরিষ্কার করা, আপনার এইচভিএসি ফিল্টার পরিবর্তন করা এবং তাজা বায়ু প্রবেশ দেওয়া সমস্ত সাধারণ পরিবারের গন্ধ রোধে সহায়তা করতে পারে