আত্মঘাতী ধারণা কি? বিপদজনক চিন্তার প্যাটার্ন এখনই বাড়ছে You আপনার যা জানা দরকার তা এখানে

করোনভাইরাস মহামারীটি অবশ্যই বিশ্বের শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলেছিল — তবে রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের সিডির (সিডিসি) নতুন তথ্য অনুসারে মার্কিন নাগরিকদের মানসিক স্বাস্থ্য গ্রহণ করেছে আঘাতও করুন

সিডিসি ১৪ ই আগস্ট প্রকাশিত একটি নতুন জাঁকজমক ও মরতালতা সাপ্তাহিক প্রতিবেদনে তথ্য দেখায় যে 40% মার্কিন প্রাপ্তবয়স্ক - নাম বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক, বর্ণ ও নৃ-তাত্ত্বিক সংখ্যালঘু, প্রয়োজনীয় শ্রমিক এবং বেতনের যত্ন নেওয়া - ২০২০ সালের শেষের দিকে 'COVID-19 এর সাথে যুক্ত যথেষ্ট উন্নত প্রতিকূল মানসিক স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি সম্পর্কে প্রতিবেদন করা হয়েছে' mental মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে উদ্বেগ এবং হতাশা, পদার্থের অপব্যবহার, ট্রমা বা স্ট্রেসার-সম্পর্কিত ব্যাধি এবং আত্মঘাতী আদর্শ অন্তর্ভুক্ত

বিশেষ করে আত্মঘাতী আদর্শ, গত 12 মাসে (4.3%) 2018 এর তুলনায় গত 30 দিনের তুলনায় দ্বিগুণ লোক (10.7%) আত্মঘাতী বিবেচনার রিপোর্ট করেছে। কিছু সংখ্যক লোক - যেমন নিয়োগকৃত প্রয়োজনীয় শ্রমিক এবং বেতনের তদারককারীরাও আত্মহত্যার চিন্তার হার অন্যদের চেয়ে বেশি বলে প্রতিবেদন করেছে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে শারীরিক দূরত্ব এবং ঘরে বসে থাকার আদেশের মতো সিওভিড -১৯কে প্রশমিত করার চেষ্টা সহ অন্যান্য প্রতিকূল মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার পাশাপাশি আত্মঘাতী আদর্শের বৃদ্ধি, যদিও সঠিক কারণগুলির বিষয়ে আরও গবেষণা করা দরকার <

আত্মঘাতী আদর্শ অনেকের কাছে একটি নতুন শব্দ হতে পারে the বিপজ্জনক চিন্তার ধরণ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা লক্ষণগুলি খুঁজে বের করার লক্ষণগুলি এবং লক্ষণগুলি সহজ করার সম্ভাব্য উপায়গুলি সহ।

আত্মঘাতী আদর্শ হ'ল আত্মহত্যা বা নিজের জীবন গ্রহণের বিষয়ে চিন্তাভাবনার প্রযুক্তিগত শব্দ। ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা মনিকার প্রভিডেন্ট সেন্ট জনস হেলথ সেন্টারে প্যাসিফিক নিউরোসায়েন্স ইনস্টিটিউটের প্যাসিফিক ব্রেন হেলথ সেন্টারের পরিচালক, পিএইচডি, এমডি, ডেভিড এ মেরিল, "একজন ব্যক্তির আত্মহত্যার বিষয়ে ক্ষণস্থায়ী, মাঝে মাঝে বা চলমান চিন্তাভাবনা থাকতে পারে," বলেছেন স্বাস্থ্য .

আত্মহত্যার আদর্শের বিভিন্ন ধরণের রয়েছে: প্যাসিভ এবং সক্রিয়। প্যাসিভ চিন্তাগুলির মধ্যে ভাবনা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যে আপনি মৃতের চেয়ে ভাল হবেন, বা এই মৃত্যুটি বর্তমান পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাবে। সক্রিয় চিন্তাভাবনার আত্মহত্যার দ্বারা মারা যাওয়ার উদ্দেশ্য রয়েছে এবং এটি কীভাবে ঘটবে তা পরিকল্পনা সহ। "সক্রিয় আত্মঘাতী আদর্শ স্ব-ক্ষতির ঝুঁকির মধ্যে একটি বর্ধনের প্রতিনিধিত্ব করে," ডাঃ মেরিল ব্যাখ্যা করেছেন। "আত্মঘাতী আদর্শের সবচেয়ে তীব্র স্তরের একটি পরিকল্পনা জড়িত ''

মানসিক অসুস্থতা, যেমন উদ্বেগ, ক্লিনিকাল হতাশা, দ্বিপথের ব্যাধি এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, কাউকে আত্মহত্যার জন্য আরও বেশি ঝুঁকিতে ফেলে।

বোর্ড-সার্টিফাইড মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জেসন মেনসাহ, ডিও কে বলেছেন, "বড় ধরনের ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার (এমডিডি) এবং আত্মঘাতী আদর্শের মধ্যে একটি স্পষ্ট সংযোগ রয়েছে।" "প্রায়শই হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তি জীবন শেষ করার জন্য মরতে চান না, বরং এমডিডি নিয়ে আসা হতাশার অবসান ঘটাতে চান।"

তবে, সচেতন হওয়া জরুরী যে জেনে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে আত্মহত্যা হতে পারে মানসিক অসুস্থতার ইতিহাস নেই এবং বর্তমানের কভিড -১৯ মহামারী এর উদাহরণ example আত্মঘাতী আদর্শ সহ মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলির সাম্প্রতিক সিডিসির গবেষণার ফলাফল সত্ত্বেও, মহামারী প্রকৃত আত্মহত্যার হারকে কীভাবে প্রভাব ফেলবে তা নিশ্চিত করে বলা এখনও খুব তাড়াতাড়ি সম্ভব নয়, তবে মহামারীটি প্রশমিত করার লক্ষ্যে গৃহীত ব্যবস্থাগুলি একটি ট্রিগার হতে পারে এই চিন্তার জন্য। "হোম অর্ডারে থাকুন, রুটিন পরিবর্তন এবং ভাইরাসের ভয়জনিত রোগীদের মধ্যে বর্তমানে লক্ষণগুলি আরও বেড়ে গেছে যাঁরা বর্তমানে মানসিক রোগে আক্রান্ত হয়েছেন, তাদের ক্ষেত্রেও যারা এর আগে কখনও লক্ষণ অনুভব করেননি," ডাঃ মেনসাহ বলেছেন।

আত্মঘাতী আদর্শের জন্য আরেকটি ঝুঁকির কারণ হ'ল পদার্থ নির্ভরতা recently সাম্প্রতিক মহামারী দ্বারা উদ্ভূত আরেকটি প্রতিকূল মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা। স্বাস্থ্য কে বলেন, "বোর্ড যদি স্বীকৃত মনোচিকিত্সক মার্গারেট সিইডকে বলেন," যদি আপনার কাছে আসলে কোনও পদার্থের আসক্তি না থাকে তবে কেউ যখন নিজের জীবন গ্রহণের চেষ্টা করেন তখন অ্যালকোহলে নেশা প্রায়শই জড়িত থাকে। " "এটি সম্ভবত অ্যালকোহল কীভাবে আপনার বাধা হ্রাস করে তার কারণেই due"

আত্মঘাতী আদর্শের সতর্কতা লক্ষণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটিও মনে রাখা উচিত যে এগুলি ব্যক্তি থেকে আলাদা হয়ে যায়। "কিছু লোকেরা তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে আরও সোচ্চার থাকলেও অন্যরা তাদের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা গোপন করতে পারে," ডা। মেনসাহ বলেছেন।

সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ও ঘন ঘন ওষুধ সেবন এবং / বা অ্যালকোহল গ্রহণ করা, সক্রিয়ভাবে তাদের নিজের মৃত্যুর পরিকল্পনা করা, হতাশার অনুভূতি প্রকাশ করা, মৃত্যু বা হিংসার বিষয়ে ধ্রুবক চিন্তাভাবনা করা, গুরুতর মেজাজের পরিবর্তন বা ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন অনুভব করা এবং আত্মঘাতী বিবৃতি দেওয়া, যেমন "আমি বাঁচতে চাই না" বা "আমি আশা করি আমার জন্ম না হয়।"

"পরিকল্পনার মতো এমন ব্যক্তির মতো দেখা যেতে পারে যিনি আসলেই কিনেছেন যার মধ্যে তাদের জীবন শেষ হবে," ডাঃ সিইড বলেছেন। "তারা এমনকি প্রিয়জনকে জিনিসপত্র বা বিদায় চিঠি লিখে দিয়েছিল।"

ড। সাইড পয়েন্ট করে যে আত্মহত্যার পদ্ধতিগুলির জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করা বড় উদ্বেগের কারণ। (ভাগ্যক্রমে, কেউ আত্মহত্যার সাথে সম্পর্কিত কোনও বিষয়ে যখন গুগল অনুসন্ধান করে, আত্মহত্যার হটলাইন নম্বরটি আপনি প্রথম দেখেন))

আত্মঘাতী আদর্শকে চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে কারণ হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি প্রায়শই লক্ষণগুলিকে ওভারল্যাপ করে। "হতাশার সাথে লড়াই করা যে কোনও সময় যে কোনও সময় নিজের ক্ষতি করার চেষ্টা করতে পারে," ডাঃ সিড বলেছেন। "ওভারল্যাপিং লক্ষণগুলির মধ্যে সারাদিন ঘুমানো বা ঘুমের অক্ষমতা, ক্ষুধা পরিবর্তন হওয়া, সামাজিকভাবে প্রত্যাহার হওয়া, স্কুল বা কাজ করতে অসুবিধা হওয়া বা কোনও বিষয় নিয়ে যত্ন নেওয়া বা আগ্রহী হওয়া অন্তর্ভুক্ত নয়।" তবে আপনার যদি কোনও উদ্বেগ থাকে তবে আপনার অবিলম্বে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছে পৌঁছানো উচিত।

বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে আত্মঘাতী আদর্শকে মূল কারণটিতে পৌঁছে সাফল্যের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। "আমরা অগত্যা আত্মঘাতী আদর্শকে নিরাময় করার লক্ষ্য করব না," ডাঃ সিইড বলেছেন। “আমরা এই চিন্তার উত্স চিকিত্সা করার চেষ্টায় চিকিত্সা ব্যবহার করার লক্ষ্য। সুতরাং যদি তা হতাশা বা দ্বিখণ্ডিত ব্যাধি হয় তবে আমরা এটির আচরণ করব এবং সাধারণত এটি সমস্যার সমাধান করবে। চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত টক থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে কিছু ক্ষেত্রে, রোগীদের হাসপাতালের যত্ন বা medicationষধ।

গবেষণায় দেখা গেছে যে বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে ওরাল ওষুধের লিথিয়াম আত্মঘাতী ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। ২০১৩ সালে ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল এ প্রকাশিত একটি পর্যালোচনায় গবেষকরা উপসংহারে এসেছিলেন যে "লিডিয়াম মেজাজজনিত অসুস্থতায় আত্মহত্যার ঝুঁকি কমাতে কার্যকর চিকিত্সা।"

বিজ্ঞানীরা আত্মহত্যার দ্বারা মৃত্যু রোধ করার জন্য নতুন উপায়গুলি অনুসন্ধান চালিয়ে যান। ২০২০ সালের আগস্টে, খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) অনুনাসিক স্প্রে স্প্রাভাটোকে অনুমোদন দেয়, যা 24 ঘন্টার মধ্যে হতাশাজনক লক্ষণগুলি স্বাচ্ছন্দ্যে প্রমাণিত হয়েছে। 2019 সালের মার্চ মাসে হতাশাগ্রস্থ রোগীদের চিকিত্সা করার জন্য এটি অনুমোদিত হয়েছিল যারা অন্যান্য চিকিত্সাগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধী ছিল, তবে তীব্র আত্মঘাতী আদর্শের রোগীদের এটি দেওয়ার জন্য চিকিত্সকের কাছে এখন সবুজ আলো রয়েছে। তবে স্প্রাভাটো আত্মহত্যা প্রতিরোধে প্রমাণিত হয়নি, এবং এটি গবেষণার জন্য কোনও গবেষণা নেই যা এটি রোগীদের আত্মহত্যা চিন্তার তীব্রতাটিকে একটি প্লাসবো থেকে তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে আরও কমিয়ে দিয়েছে।

যেকোন নির্ধারিত ওষুধ বা পেশাদার থেরাপির পাশাপাশি একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং / অথবা আপনাকে সমর্থন করতে পারে এমন লোকের কাছে যাওয়ার একটি তালিকা গুরুত্বপূর্ণ, ডাঃ সিড যোগ করেছেন।

যার নিজের জীবন শেষ হওয়ার চিন্তাভাবনা করছে তারা সকলেই এমনটি করতে যায় না বা করার চেষ্টা করে না। ডাঃ সিয়েড বলেছেন, তবে তাদের অভিজ্ঞতা হ্রাস করা উচিত নয় এবং এটি সেই জায়গাতেই ব্যবহৃত ভাষার আশেপাশে যত্ন নেওয়া উচিত

“অতীতে 'আত্মঘাতী অঙ্গভঙ্গি' শব্দটি কারও বর্ণনা দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত হত যারা নিজের ক্ষতি করার চেষ্টা করেছিল, কিন্তু এটি 'গুরুতর' প্রচেষ্টা ছিল না বা মনে হয়েছিল যেন এটি মনোযোগের জন্য ছিল, "ডাঃ সিইড প্রকাশ করেছেন। “ওষুধের ক্ষেত্রে, কিছু যে একটি‘ নিম্ন-স্তরের প্রচেষ্টা ’তা বলাও ভুল। যে কেউ যে কোনও উপায়ে নিজের ক্ষতি করার চেষ্টা করে সে অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয় এবং তাকে বরখাস্ত করা উচিত নয়, তবে অবিলম্বে একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা আদর্শ মূল্যায়ন করা - আদর্শভাবে একজন মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কর্মী দ্বারা। "