সাধারণ শরীরের তাপমাত্রার ব্যাপ্তি কত?

• তাপমাত্রার ব্যাপ্তি
• আপনার তাপমাত্রাকে কী প্রভাবিত করে
• জ্বরের লক্ষণ
• হাইপোথার্মিয়া লক্ষণ
• আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা

গড় ব্যক্তির দেহের তাপমাত্রা কত?

আপনি শুনে থাকতে পারেন যে "স্বাভাবিক" শরীরের তাপমাত্রা 98.6 ° F (37 ° C) হয়। এই সংখ্যাটি কেবল গড়। আপনার দেহের তাপমাত্রা কিছুটা বেশি বা কম হতে পারে

শরীরের তাপমাত্রা পড়া যা গড়ের উপরে বা নীচে থাকে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বোঝায় না যে আপনি অসুস্থ। আপনার বয়স, লিঙ্গ, দিনের সময় এবং ক্রিয়াকলাপের স্তর সহ বেশ কয়েকটি কারণ আপনার দেহের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে

বাচ্চা, বাচ্চাদের, প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর দেহের তাপমাত্রা রেঞ্জ সম্পর্কে আরও জানতে আরও পড়ুন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা

এই তাপমাত্রা কি সমস্ত বয়সের জন্য একই?

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার দেহের তাপমাত্রা পরিবর্তনগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা

সাধারণভাবে, বয়স্ক ব্যক্তিরা তাপ সংরক্ষণে আরও অসুবিধা হয়। তাদের শরীরের তাপমাত্রা কম থাকার সম্ভাবনাও বেশি।

নীচে বয়সের উপর ভিত্তি করে গড় দেহের তাপমাত্রা থাকে:

• শিশু এবং শিশু children শিশু এবং শিশুদের মধ্যে, শরীরের গড় তাপমাত্রা 97.9 ° F (36.6 ° C) থেকে 99) F (37.2 ° C) অবধি হয়
• প্রাপ্তবয়স্ক

মনে রাখবেন যে সাধারণ শরীরের তাপমাত্রা একেক এক ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। আপনার দেহের তাপমাত্রা উপরের গাইডলাইনগুলির তুলনায় 1 ° F (0.6 ° C) অবধি বেশি বা কম হতে পারে।

আপনার নিজের স্বাভাবিক পরিসীমা সনাক্তকরণ আপনার কখন জ্বর হয় তা জানা সহজ করে তুলতে পারে

তবে ১৯৯২ সালে, একটি সমীক্ষায় প্রাপ্ত ফলাফলের ফলে এই গড়টি শরীরের তাপমাত্রা কিছুটা নিম্নতম গড় ৯৮.২ ডিগ্রি ফারেনহাইটের (.8 36.৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস) অনুকূলে রেখে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। সারা দিন ধরে আমাদের শরীর গরম থাকে warm ফলস্বরূপ, ভোরে খুব সকালে জ্বর জ্বরের চেয়ে কম তাপমাত্রায় দেখা দিতে পারে যা দিনের পরে দেখা দেয়

দিনের সময় কেবলমাত্র তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে না factor উপরের রেঞ্জগুলি সূচিত হিসাবে, অল্প বয়স্ক লোকদের শরীরের তাপমাত্রা বেশি থাকে। এটি কারণ বয়সের সাথে আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হ্রাস পায়

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা পানীয়ও শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।

মহিলাদের শরীরের তাপমাত্রা হরমোন দ্বারাও প্রভাবিত হয় এবং andতুচক্রের সময় বিভিন্ন পয়েন্টে বেড়ে ওঠতে পারে।

এছাড়াও, আপনি কীভাবে আপনার তাপমাত্রা গ্রহণ করেন তা পড়তে প্রভাব ফেলতে পারে। বগল পড়া মুখ থেকে পড়া থেকে পুরো ডিগ্রি পর্যন্ত কম হতে পারে।

এবং মুখ থেকে তাপমাত্রা পঠন প্রায়শই কান বা মলদ্বার থেকে পড়ার চেয়ে কম হয়

জ্বরের লক্ষণগুলি কী?

এর চেয়ে উচ্চতর সাধারণ থার্মোমিটার পড়া জ্বর হওয়ার লক্ষণ হতে পারে

শিশু, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নিম্নলিখিত থার্মোমিটার রিডিং সাধারণত জ্বরের লক্ষণ:

• রেকটাল বা কানের পঠন: 100.4 ডিগ্রি ফারেনহাইট (38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) বা উচ্চতর
• মুখের পাঠ্য: 100 ° ফ (37.8 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) বা উচ্চতর
• বগল পাঠ: 99 ° ফ (37.2 ° সি) বা উচ্চতর

২০০০ সালের গবেষণা থেকে জানা যায় যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জ্বর থ্রেশহোল্ডগুলি কম হতে পারে, কারণ বয়স্ক ব্যক্তিদের তাপ সংরক্ষণে বেশি অসুবিধা হয়।

সাধারণভাবে, আপনার স্বাভাবিক তাপমাত্রার উপরে 2 ° F (1.1 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) বেশি উপরে পড়া সাধারণত জ্বর হওয়ার লক্ষণ।

অন্যান্য সংকেত এবং লক্ষণগুলির সাথে Feversও থাকতে পারে, অন্তর্ভুক্ত:

• ঘাম ঝরছে
• ঠান্ডা লাগা, কাঁপুন, বা কাঁপুন
• গরম বা ত্বকে ত্বক
• মাথা ব্যাথা
• দেহে ব্যথা
• ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
• ক্ষুধা হ্রাস
• হার্টের হার বাড়িয়ে
• ডিহাইড্রেশন

যদিও জ্বর আপনাকে বেশ খারাপ মনে করতে পারে তবে এটি বিপজ্জনক নয়। এটি কেবলমাত্র একটি লক্ষণ যা আপনার শরীর কিছু লড়াই করছে। বেশিরভাগ সময়, বিশ্রামই সর্বোত্তম medicineষধ।

তবে, আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি:

• আপনার তাপমাত্রা 103 ° F (39.4 ° C) এর বেশি থাকে)
• আপনার সরাসরি জ্বর 3 দিনেরও বেশি সময় ধরে ছিল
• আপনার জ্বর সহ লক্ষণগুলির সাথে রয়েছে:
  • বমি করা
  • মাথা ব্যাথা
  • বুকে ব্যথা
  • একটি শক্ত ঘাড়
  • একটি ফুসকুড়ি
  • গলায় ফোলা
  • শ্বাস নিতে অসুবিধা

• বমি বমি
• মাথা ব্যথা
• বুকে ব্যথা
• একটি শক্ত ঘাড়
• একটি ফুসকুড়ি
• গলায় ফোলা
• শ্বাস নিতে সমস্যা

শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের সাথে, এটি জানার পক্ষে কঠিন হতে পারে কখন ডাক্তারকে ডাকব। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে কল করুন যদি:

• আপনার বাচ্চা 3 মাসেরও কম বয়সী এবং জ্বর হয়েছে li
• আপনার শিশুর বয়স 3 মাস থেকে 3 বছরের মধ্যে এবং তার তাপমাত্রা রয়েছে ১০০ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮.৯ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড)
• আপনার সন্তানের বয়স তিন বছর বা তার বেশি এবং তার তাপমাত্রা 103 ° F (39.4 ° C) থাকে

আপনার বাচ্চা বা সন্তানের জ্বর হলে চিকিত্সা যত্ন নিন এবং:

• অন্যান্য উপসর্গ যেমন শক্ত ঘাড় বা গুরুতর মাথাব্যথা, গলা ব্যথা বা কানের ব্যথা
• একটি অব্যক্ত ফুসকুড়ি
• বার বার বমি বমিভাব এবং ডায়রিয়া
• ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ

হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলি কী?

হাইপোথার্মিয়া একটি গুরুতর অবস্থা যা যখন আপনি খুব বেশি শরীরের তাপ হারাবেন তখন ঘটে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, দেহের তাপমাত্রা যা 95 ডিগ্রি ফারেনহাইট (35 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) এর নীচে ডুবে যায় হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণ

বেশিরভাগ মানুষ হাইপোথার্মিয়াকে দীর্ঘ সময় ধরে শীত আবহাওয়ায় বাইরে থাকার সাথে যুক্ত করে। তবে হাইপোথার্মিয়া বাড়ির অভ্যন্তরেও দেখা দিতে পারে

শিশু এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা বেশি সংবেদনশীল। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে হাইপোথার্মিয়া দেখা দিতে পারে যখন তাদের দেহের তাপমাত্রা 97 ° F (36.1 ° C) বা তার চেয়ে কম থাকে।

হাইপোথার্মিয়া শীতকালে দুর্বল উত্তপ্ত ঘরে বা গ্রীষ্মে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরেও উদ্বেগ হতে পারে

হাইপোথার্মিয়ার অন্যান্য লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কাঁপুনি
• আস্তে, অগভীর শ্বাস
• গ্লানি বা গলিত বক্তৃতা
• একটি দুর্বল নাড়ি
• দুর্বল সমন্বয় বা আনাড়ি
• স্বল্প শক্তি বা নিদ্রা
• বিভ্রান্তি বা স্মৃতিশক্তি হ্রাস
• চেতনা হ্রাস
• উজ্জ্বল লাল ত্বক যা স্পর্শে শীতল (বাচ্চাদের মধ্যে)

উপরের উপসর্গগুলির সাথে আপনার যদি শরীরের তাপমাত্রা কম থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন

আপনার চিকিত্সককে কখন দেখতে হবে

জ্বর নেই ' টি সাধারণত উদ্বেগের কারণ। বেশিরভাগ সময়, কিছুদিন বিশ্রাম নিয়ে জ্বর চলে যায়।

তবে, যখন আপনার জ্বর খুব বেশি উপরে উঠে যায়, খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় বা গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে থাকে, তখন চিকিত্সা করুন

আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। তারা জ্বরটির কারণ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা করতে বা অর্ডার করতে পারে। জ্বরের কারণের চিকিত্সা করা আপনার দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে সহায়তা করে

অন্যদিকে, শরীরের কম তাপমাত্রাও উদ্বেগের কারণ হতে পারে। হাইপোথার্মিয়া যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে তা জীবন হুমকির কারণ হতে পারে। হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলি দেখামাত্রই চিকিত্সা সহায়তা নিন

হাইপোথার্মিয়া নির্ণয়ের জন্য, আপনার ডাক্তার একটি স্ট্যান্ডার্ড ক্লিনিকাল থার্মোমিটার ব্যবহার করবেন এবং শারীরিক লক্ষণগুলি পরীক্ষা করবেন। প্রয়োজনে তারা কম-পঠনকারী রেকটাল থার্মোমিটার ব্যবহার করতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে আপনার হাইপোথার্মিয়ার কারণ নিশ্চিত করতে বা সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করতে আপনার ডাক্তার রক্ত ​​পরীক্ষা করার আদেশ দিতে পারেন।

হালকা ক্ষেত্রে হাইপোথার্মিয়া রোগ নির্ণয় করা আরও কঠিন তবে চিকিত্সা করা সহজ। উত্তপ্ত কম্বল এবং উষ্ণ তরল তাপ পুনরুদ্ধার করতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, অন্যান্য চিকিত্সার মধ্যে রক্ত ​​পুনর্নির্মাণ এবং উষ্ণ শিরা তরলগুলি অন্তর্ভুক্ত।