টোকেনিজম কী এবং এটি কীভাবে একজন ব্যক্তির স্বাস্থকে প্রভাবিত করে? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন তা এখানে

যদি ২০২০ আমাদের কিছু শিখিয়ে দেয় তবে তা আমাদের সকলের জন্য সমতা হওয়া উচিত এবং মিডিয়া, রাজনীতি এবং কর্পোরেট জগতকে আরও বৈচিত্র্যময় হওয়া দরকার। এবং বৈচিত্র্যের প্রয়াসের ক্ষেত্রে আসল উদ্দেশ্যগুলি মূল বিষয়, অন্যথায় এটি টোকেনিজমের চেয়ে কিছুটা বেশি।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, টোকেনিজম শব্দ বা ভিন্নধর্মী দেখার জন্য নিখুঁতভাবে একটি গ্রুপে কাউকে অন্তর্ভুক্ত করা। টোকেনিজম প্রকৃত নয় - এটি উপস্থিতি রাখছে। টোকেনিজম সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে এবং কেন এটি এত বিতর্কিত।

“টোকেনিজম তখন ঘটে যখন প্রভাবশালী সংখ্যাগরিষ্ঠ গোষ্ঠী কোনও সংখ্যালঘু দলের সদস্য হিসাবে দেখা হয়: উদাহরণস্বরূপ, একটি কালো ব্যক্তি যার চারপাশে ঘিরে রয়েছে person সাদা মানুষ, "সিয়াটেলের প্যাসিফিক নর্থওয়েলের পরামর্শদাতা ক্রিস্টন মার্টিনেজ স্বাস্থ্য কে বলেছেন। “এই উদাহরণস্বরূপ, একমাত্র কৃষ্ণাঙ্গ ব্যক্তিকে পুরো আফ্রিকান প্রবাসে কৃষ্ণাঙ্গ জনগণের পক্ষে বিভিন্ন বিষয়ে কথা বলার অবস্থান দেওয়া হয়েছে।

এই অনুশীলনটি এখনই একটি আলোচনার বিষয়, মার্টিনেজ বলেছেন, কারণ এই ঘটনাগুলি বহু লোককে বৈচিত্র্য এবং অন্তর্ভুক্তির অতি স্তম্ভিত চিহ্ন দিয়ে বিরক্ত করেছে যা আমাদের সমাজে কোনও কাঠামোগত পরিবর্তন আনতে পারে না। মার্টিনেজ বলেছেন, "জর্জ ফ্লয়েডের মৃত্যু এবং কৃষ্ণাঙ্গ জীবন আন্দোলনের আশেপাশের অভ্যুত্থানের সাক্ষ্যদানের পাশাপাশি কংক্রিট এবং পদ্ধতিগত পরিবর্তনের মাধ্যমে সত্যিকারের সামাজিক ন্যায়বিচারের জন্য আরও সাধারণীকরণের আহ্বান জানার পরে, টোকেনিজম মিথ্যা, তৃণমূল এবং অজ্ঞ হিসাবে অভিহিত হয়েছে," মার্টিনেজ বলেছেন।

মিডিয়া এবং বিনোদন শিল্প প্রায়শই তাদের আলোচনার প্যানেল বা টিভি শোতে একজন মহিলা, রঙের কোনও ব্যক্তি, বা একজন ক্রুইর ব্যক্তিকে অন্তর্ভুক্ত করে মানুষকে টোকেনাইজ করে। আমেরিকা ফেরেরারা যেমন ২০১i সালে ডেডলাইন হলিউড এর জন্য লিখেছেন, "টোকেনিজম বিভিন্ন চরিত্র সন্নিবেশ করানোর কারণ আপনি অনুভব করছেন যে আপনাকে করতে হবে; সত্য বৈচিত্র্যের অর্থ এমন চরিত্রগুলি লেখার জন্য যা কেবল তাদের ত্বকের রঙ দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয় না, এবং ভূমিকার জন্য সঠিক অভিনেতা castালানো হয়। "

রাজনীতিতে, কর্পোরেশনগুলিতে এবং অফিসগুলিতেও টোকেনিজম ঘটে। মার্টিনেজ বলেছেন, "আপনি যখন প্রান্তিক পরিচয়যুক্ত এমন কোনও ব্যক্তিকে দেখেন যিনি আরও বৈচিত্র্য এবং সঠিক প্রতিনিধিত্ব চান এমন লোকদের সন্তুষ্ট করার জন্য সিট-ফিলার হিসাবে পুরোপুরি অভিনয় করছেন, তা হ'ল টোকেনিজম" Mart

আরও বৈচিত্র্যময় হওয়ার জন্য সমস্ত প্রচেষ্টা টোকেনিজম নয়। তবে কিছু জিনিস এটিকে দূরে সরিয়ে দেয়, সাইক্যাড, লাইসেন্সড ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং আমি আপনাকে ঠিক করতে পারছি না — কারণ আপনি ভাঙা হয়নি বলে লেখক বলেছেন says

"যদি কেউ অন্যান্য কর্মচারী না থাকলেও তাদের পরিচয় দিয়ে উল্লেখ করা হয়, তারা সম্ভবত একটি টোকেন হতে পারে (যেমন 'আমাদের দক্ষিণ এশিয়ার মহিলা বোর্ডের সদস্য, মিসেস খান)), "আইক্লার স্বাস্থ্যকে বলেছেন। "টোকেনিজমের আরেকটি সাধারণ উদাহরণ হ'ল কাউকে একটি সম্মেলনে উপস্থাপন করতে বলা হয়েছিল, তবে এটি সর্বদা সেই ক্ষেত্রের সেই পরিচয়ের একজন ব্যক্তি হয়ে ওঠার পরিবর্তে নিজের কাজটি তার নিজের দাঁড়ানোর চেয়ে নয়, উদাহরণস্বরূপ, 'একজন মহিলা হওয়া প্রযুক্তি। ''

এটির মতো উপস্থাপনা করা বা কারও উল্লেখ করার সময় পরিচয় অন্তর্ভুক্ত করা সবসময় খারাপ বিষয় নয়, একলার যোগ করেন, তবে যখন এটি প্রায়শই হয় এবং নির্দিষ্ট কিছু সেটিংসে তা টোকেনিজম।

টোকেনিজম বৈচিত্র্য বাড়ানোর জন্য কিছু করে না এবং এটি কোনও ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। "আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, টোকেনিজম একাকী!" একলার বলেছেন। “আপনার পরিচয় ভাগ করে নেওয়ার কয়েকটি লোকের মধ্যে একজন বা একা হয়ে যাওয়া নিজেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে। যখন মাইক্রোগ্র্যাগ্রেশন (বা আগ্রাসন) ঘটে তখন সমর্থন এবং বৈধতার জন্য আপনার সহকর্মী নাও থাকতে পারেন। যদি আপনি নিজেকে একটি টোকেন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, আপনার প্রতিষ্ঠানের বাইরে পরামর্শদাতা এবং সহায়ক সম্প্রদায়ের সন্ধান করা জরুরী it

অতিরিক্তভাবে, একটি টোকেন হওয়া আপনাকে কোনও সংস্থায় চরম দৃশ্যমান করে। একলার বলেছেন, "কোনও সাদা-সাদা কর্মক্ষেত্রে রঙের একমাত্র ব্যক্তি বা পুরুষদের দ্বারা পূর্ণ কনফারেন্স রুমে একমাত্র মহিলা of “এই দৃশ্যমানতা পুরো গ্রুপকে উপস্থাপন করার জন্য যাচাই বাছাই করতে পারে with স্বাভাবিকভাবেই, টোকেনযুক্ত লোকেরা প্রায়শই উদ্বেগ এবং স্ট্রেস অনুভব করেন। এমনকি পরিচয় গোষ্ঠীর একজন ‘ভালো’ প্রতিনিধি হওয়ার চেষ্টা করার জন্য তারা অতিরিক্ত পরিশ্রমের প্রলুব্ধ হতে পারে, যা ক্লান্তি, অপরাধবোধ, লজ্জা এবং দাহ করতে পারে। "

একই সময়ে, আপনি যদি টোকেন হন তবে আপনি অদৃশ্য বোধ করতে পারেন your যদি আপনার অর্জনগুলি অগ্রহণযোগ্য হয় বা আপনার অবদানগুলি উপেক্ষা করা হয়। একলার বলেছেন, "আপনারা এই ধারণাটি পেয়ে যাবেন যে সংস্থার লোকেরা আপনাকে প্রকৃতপক্ষে একজন ব্যক্তি হিসাবে চিনে না এবং আপনাকে কেবল আপনার পরিচয়ের প্রতিনিধিত্বকারী হিসাবে দেখছে (যেমন জাতি, লিঙ্গ ইত্যাদি)," একলার বলেছেন says এই অদৃশ্যতা কেবল একাকী নয়; এটি হতাশা, ক্রোধ, অসহায়তা এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

বার্ন আউট, ক্লান্তি এবং স্ট্রেস এছাড়াও টোকানযুক্ত লোকদের দ্বারা অন্যদের তাদের পরিচয় সম্পর্কে শিক্ষিত করার চাপ দিয়ে উদ্দীপিত হতে পারে যেমন ট্রান্সজেন্ডার কর্মী যিনি সংবেদনশীলতা প্রশিক্ষণের নেতৃত্ব দেবেন বলে আশা করছেন বা ব্যক্তি হিসাবে যেতে চান হিজড়া ইস্যু সম্পর্কিত সমস্ত কিছু - তারা না চাইলেও। দ্বিভাষিক হওয়া যদি আপনার পরিচয়ের অংশ হয় তবে আপনাকে অনুবাদ করা দরকার এমন সমস্ত কিছু গ্রহণ করতে বলা হতে পারে।

"আরও একটি সূক্ষ্ম উদাহরণ হ'ল পুরো সভা ঘরটি যখন আপনাকে দেখা হয় এবং আপনি বৈচিত্র্য সম্পর্কিত বিষয়ে বিশেষজ্ঞ হওয়ার প্রত্যাশা করেন,"

সত্য অন্তর্ভুক্তিতে নিপীড়িত ব্যক্তি হিসাবে লোকের পটভূমি, অভিজ্ঞতা এবং পরিচয় সনাক্ত করা এবং সম্মান করা অন্তর্ভুক্ত থাকলে, টোকেনিজম সেই পরিচয়গুলির সম্পূর্ণ জটিলতা মুছে ফেলছে। "আপনি হাঁটছেন, আপনি যে প্রান্তিক গোষ্ঠীর প্রতিনিধিত্ব করতে উত্থাপিত হয়েছেন তার জন্য বিলবোর্ডের কথা বলছেন," মার্টিনেজ বলেছেন। 'আপনি আপনার সংখ্যালঘু গোষ্ঠীর মডেল হিসাবে সর্বদা আপনার সর্বোত্তম আচরণে থাকতে উদ্বিগ্ন এবং ব্যস্ত হয়ে পড়ে থাকতে পারেন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি কোনও স্টেরিওটাইপগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে বা অজান্তেই প্রচার করবেন না। "

' আপনি সর্বদা সতর্ক এবং সম্ভব মাইক্রোগ্র্যাগ্রেশন বা সহিংসতার প্রতি হাইপারজিগিল্যান্ট, 'তিনি যোগ করেন। 'আপনি এমন ধারণা অর্জন করতে পারেন যে কেউ আপনি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারবেন না যে আপনি এবং তিনি আরও চেষ্টা করছেন না ”"