চিরাচরিত Medicষধে টনিফিকেশন কী?

• থেরাপি কীভাবে কাজ করে
• পূর্বনির্ধারিত সুবিধাগুলি
• বিজ্ঞান যা বলে
• সংক্ষিপ্ত

ditionতিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন (টিসিএম) ওষুধের একটি প্রাচীন রূপ। এটি কিউই বা আপনার দেহের অত্যাবশ্যক শক্তির ধারণা ভিত্তিক। কিউই মেরিডিয়ান নামে পরিচিত বডি চ্যানেলগুলির মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয় বলে বলা হয়

টিসিএম ইয়িন এবং ইয়াং, বা কিউর বিরোধী উপাদানগুলির ধারণার চারপাশেও ঘোরে। কিউই ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ইয়িন এবং ইয়াং অবশ্যই সামঞ্জস্য হতে হবে

টিসিমিতে সামগ্রিক স্বাস্থ্য সুষম কিউয়ের উপর নির্ভর করে। এর মধ্যে রয়েছে মানসিক, শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা। তবে যদি কিউই ভারসাম্যহীন বা অবরুদ্ধ থাকে, বা যদি ইয়িন এবং ইয়াং সামঞ্জস্য না থাকে তবে অসুস্থতা দেখা দিতে পারে

টিসিএম টোনিফিকেশন ব্যবহার করে কিউইটির ভারসাম্য বজায় রাখার লক্ষ্য, একটি থেরাপি যা শক্তি প্রবাহকে উন্নতি করতে বলেছে। এটি বিভিন্ন কৌশল যেমন আকুপাংচার এবং ম্যাসাজের মাধ্যমে করা যেতে পারে

টোনিকেশন কার্যকর হওয়ার কোনও শক্ত প্রমাণ নেই। বিজ্ঞানীরা টোনিফিকেশন এবং স্বাস্থ্যের মধ্যে যোগসূত্র প্রমাণ করেননি, কিউইয়ের অস্তিত্বকে ছেড়ে যান

টোনাইফাইং এর সাধারণত কী কী জড়িত তা এর তাত্পর্যপূর্ণ সুবিধাগুলি সহ দেখে নেওয়া যাক

শরীরকে টোনাইফাই করার প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। এই চিকিত্সাগুলি কোনও টিসিএম চিকিত্সক দ্বারা সরবরাহ করা হয়েছে

আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার উপর নির্ভর করে একজন চিকিত্সক এটি ব্যবহার করতে পারেন:

ম্যাসেজ দ্বারা টোনিফাইং

ম্যাসেজ করার অভ্যাস আপনার ত্বক, পেশী এবং জয়েন্টগুলি প্রসারিত এবং ম্যানিপুলেট করা। এটি করার জন্য কোনও সরবরাহকারী তাদের হাত ব্যবহার করেন

টিসিএম-তে, টনিফিকেশনের জন্য ব্যবহৃত এক ধরণের ম্যাসেজকে শিয়াতসু বলা হয়

শিয়াতসু মৃদু চাপ জড়িত, যা শরীরের মেরিডিয়ানগুলিতে ফোকাস করে। এটি কিউই এর প্রবাহকে ভারসাম্যপূর্ণ করার এবং স্ব-নিরাময়ের জন্য উত্সাহিত করার কথা বলে মনে করা হয়

আকুপাংচার দ্বারা টোনাইফাইং

আকুপাংচারটি টনিফিকেশনের জন্যও ব্যবহৃত হয়। থেরাপিতে পাতলা সূঁচ ব্যবহার করা হয়, যা আপনার দেহের মেরিডিয়ানদের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে areোকানো হয়

সূঁচগুলি শক্তি প্রবাহকে ট্রিগার করতে বলে, যা কিউইয়ের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে

আকুপাংচারটিও হতে পারে আকুপ্রেশার আকারে। এই চিকিত্সায়, সরবরাহকারী মেরিডিয়ান পয়েন্টগুলিতে চাপ রাখতে তাদের হাত বা থাম্ব ব্যবহার করেন। এটি কিউইয়ের প্রবাহকে ভারসাম্যহীন বলেও মনে করা হয়

ডায়েটের মাধ্যমে সংশ্লেষ

টিসিএম-নির্দেশিত ডায়েট কিউকে স্থিতিশীল বা আনলব করতে বলা হয়। মেরিডিয়ানদের পাশে অবস্থিত শরীরের অঙ্গগুলিকে পুষ্ট করার ধারণাটি।

টিসিএম ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চাইনিজ ইয়াম পোড়িজ
• বাষ্পযুক্ত মুরগি
• মুগ ডাল লিলি কনজি
• ভাজা আখরোট ফুটো
• অ্যাঞ্জেলিকা, আদা এবং মাটন স্যুপ

এ টিসিএম ডায়েট শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করার জন্যও বলা হয়

bsষধি দ্বারা টোনাইফাইং

টোনিফিকেশনের আরও একটি রূপ হ'ল ভেষজ .ষধ। টিসিএম-তে, কীগুলি পুনরুদ্ধার করে ভেষজগুলি সুস্বাস্থ্যের প্রচার করতে ব্যবহৃত হয়

টুনিফাই কিউই ব্যবহার করার জন্য অনেক গুল্ম রয়েছে। সাধারণভাবে ব্যবহৃত bsষধিগুলির মধ্যে রয়েছে:

আপনার চিকিত্সার উপর নির্ভর করে ভেষজ ওষুধ হিসাবে নেওয়া যেতে পারে:

• ক্যাপসুলগুলি
• ট্যাবলেট
• গুঁড়ো

একজন চিকিত্সকও মক্সিবশান ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে আপনার ত্বকে বা তার কাছাকাছি শুকনো গুল্ম জ্বালানো জড়িত। উত্তাপটি শক্তি প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং নিরাময়কে উত্সাহিত করে বলে বিশ্বাস করা হয়

সাধারণত, মক্সিবশনে চাইনিজ মগওয়ার্ট ব্যবহার করে তবে অন্যান্য herষধিগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে

তবে, গবেষণায় মক্সিবসনের সুবিধা নেই on টোনিফিকেশন জন্য। ২০১০ সালের একটি পর্যালোচনা অনুসারে, মক্সিবশনের চিকিত্সার মানটি সঠিকভাবে নথিভুক্ত নয়, এবং এই অনুশীলনের সুবিধাগুলি সম্পর্কে যথেষ্ট অনিশ্চয়তা রয়ে গেছে

যৌন ক্রিয়াকলাপ দ্বারা সংজ্ঞা দেওয়া

কারও মতে , যৌন ক্রিয়াকলাপ কিউই নিয়ন্ত্রণ এবং পরিচালনা করতে পারে। এই উপকারটি কাটাতে একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম যৌন জীবনযাপন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে

শ্বাস-প্রশ্বাসের দ্বারা অনুশীলন

মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমেও সংজ্ঞা অর্জন করা যায়। এই থেরাপিগুলিতে কিউই পুনরুদ্ধার করতে ধ্যানমূলক চলন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করা হয়

টোনিফিকেশনের জন্য ব্যবহৃত অনুশীলনের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• তাই চি
• কিউ গং
• শিবাশি

টোনিফিকেশনকে চিকিত্সা করার জন্য কী বলা হয়

টিসিএম অনুসারে প্রতিটি অঙ্গটির নিজস্ব কিউ আছে। যদি আপনার কিউই ভারসাম্যহীন থাকে তবে আপনার লক্ষণগুলি জড়িত অঙ্গটির উপর নির্ভর করে

টনিফিকেশনটি নিম্নলিখিতগুলিকে সহায়তা করার জন্য বলা হয়েছে:

কিডনি

কথিত, কিডনি কিউনি টোনফোন করা চিকিত্সা করতে পারে:

• দুর্বলতা
• নিম্ন পিঠে ব্যথা
• মূত্রথলির ব্যাধি
• শীতলতা

<এইচ 3> হজম সিস্টেম

টিসিএম-তে হজম সিস্টেমটি প্লীহা এবং পেটকে বোঝায়

প্লীহা এবং পেটে টোনিফাইং কিউই চিকিত্সা করতে বলা হয়:

• অপরিশোধন
• <<
• ব্লবটিং
• ক্লান্তি

<<> ফুসফুস

অনুশীলনকারীরা বলছেন টোনিফিকেশন ভারসাম্যহীন ফুসফুস কিউ'র লক্ষণগুলি বিবেচনা করে। এর মধ্যে রয়েছে:

• দীর্ঘস্থায়ী কাশি
• ক্লান্তি
• ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা
• শ্বাস নিতে অসুবিধা

লিভার

শনাক্তকরণ লিভার কিউই সমস্যাগুলির লক্ষণগুলিতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়:

• বুকে ব্যথা
• অমিতব্যয়
• ডিসমেনোরিয়া
• হাইপোকন্ড্রিয়া
• অকারণে
• ক্ষুধা ক্ষুধা
• হতাশার

হৃদয়

যদি টোনিফিং হৃদয়কে কেন্দ্র করে কি, এটি পূর্বনির্ধারিতভাবে উপকার করতে পারে:

• দুর্বল সঞ্চালন
• ধড়ফড়ানি
• উদ্বেগ

এটি কাজ করে?

টোনিফিকেশন অনুশীলন নিয়ে কিছু গবেষণা রয়েছে। তবে এর কার্যকারিতার পিছনে প্রমাণ দুর্বল। অনেক গবেষণায় কঠোর বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা নেই

অতিরিক্তভাবে, সাধারণভাবে টিসিএমের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি। সর্বাধিক উল্লেখিত 100 টিসিএম গবেষণা বিশ্লেষণ করে এমন একটি 2020 পর্যালোচনা অনুসারে, উচ্চমানের গবেষণার অভাব রয়েছে। প্রায়শই টিসিএম-তে ব্যবহৃত herষধিগুলি পাশাপাশি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি

কোটির অস্তিত্বের কোনও প্রমাণ নেই। এর অস্তিত্বের শক্ত প্রমাণ ব্যতীত টোনাইফিং পদ্ধতিগুলি কীভাবে এটি প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করা অসম্ভব

গ্রহণযোগ্য

pতিহ্যবাহী চীনা medicineষধে, টোনিফিকেশন থেরাপির একটি রূপ যা কিউকে ভারসাম্যপূর্ণ করে তোলার লক্ষ্য। এটি ম্যাসেজ, আকুপাংচার, ভেষজ medicineষধ এবং ডায়েটরি পরিবর্তন সহ বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। অন্যান্য পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন যাপন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি অনুশীলন। তবুও, কিউই রয়েছে এমন কোনও শক্ত প্রমাণ নেই বা টোনিফিকেশন কার্যকর রয়েছে

আপনি যদি টোনিফিকেশন এবং টিসিএম-তে আগ্রহী হন তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রাথমিকভাবে চিকিত্সার চেয়ে টিসিএমকে পরিপূরক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়