টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি?

টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা আপনার দেহের গ্লুকোজ ব্যবহারকে প্রভাবিত করে (আপনি খাওয়া শর্করা থেকে এক ধরণের চিনি)) আপনার কোষগুলি তাদের কাজ করার জন্য জ্বালানী হ'ল গ্লুকোজ। শক্তির জন্য আপনার গ্লুকোজ দরকার। আপনার ইনসুলিনও প্রয়োজন, অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন যা গ্লুকোজকে আপনার কোষগুলিতে প্রবেশ করতে সহায়তা করে যাতে এটি শক্তিতে রূপান্তরিত হয়

এখানে সমস্যাটি: টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা (ডায়াবেটিস মেলিটাস নামে পরিচিত) পারেন গ্লুকোজ সঠিকভাবে ব্যবহার বা সঞ্চয় করতে পারে না, কারণ তাদের কোষগুলি এটি প্রতিরোধ করে বা কিছু ক্ষেত্রে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে তৈরি করে না। সময়ের সাথে সাথে গ্লুকোজ রক্ত ​​প্রবাহে তৈরি হয়, যা লোকেরা রক্তে শর্করাকে পরিচালনা করার পদক্ষেপ না নিলে গুরুতর স্বাস্থ্যগত জটিলতা দেখা দিতে পারে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায় আট মিলিয়ন আমেরিকানকে প্রভাবিত করে, প্রায় আট মিলিয়ন যারা ডোন করেন না এমনকি তারা জানতে পারে না। আপনার পরিবারে যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তবে আপনি যদি নির্দিষ্ট বয়স বা জাতি হয়ে থাকেন বা যদি আপনি নিষ্ক্রিয় বা অতিরিক্ত ওজন হন তবে আপনার আরও ঝুঁকি হতে পারে

টাইপ 2 ডায়াবেটিস বনাম টাইপ 1 ডায়াবেটিস

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে পার্থক্য কী? <টাইপ 1 ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন রোগ যা দেহ ইনসুলিন উত্পাদন করে না। ইমিউন সিস্টেম অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উত্পাদনকারী কোষগুলি ধ্বংস করে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত শিশু, কিশোর এবং কম বয়স্কদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের দীর্ঘকালীন ইনসুলিন থেরাপি প্রয়োজন

টাইপ 2 ডায়াবেটিস অনেক বেশি সাধারণ। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, শরীর ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করে না বা কিছু ক্ষেত্রে যথেষ্ট পরিমাণে ব্যবহার করে না। এটি সাধারণত মধ্য বয়স্ক বা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় তবে যে কেউ টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশ করতে পারে। এটি ডায়েট, ব্যায়াম এবং medicationষধের মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে

শীর্ষে ফিরে যান

টাইপ 2 ডায়াবেটিস যখন তখন ঘটে যখন দেহ ইনসুলিনকে যেমনভাবে ব্যবহার না করে বা অগ্ন্যাশয় না করে তখন ঘটে ' রক্তের প্রবাহের বাইরে এবং কোষগুলিতে গ্লুকোজ ফেরি দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না। পরিবর্তে, রক্তে গ্লুকোজ তৈরি হয় যার ফলে উচ্চ রক্তে শর্করার পরিমাণ থাকে

আপনার শরীর যখন ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে না পারে, তখন একে ইনসুলিন প্রতিরোধ বলে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স দায়ী। বিজ্ঞানীরা জানেন না যে কেন দেহের কোষগুলি ইনসুলিনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হয়, তবে এটি স্পষ্ট যে নির্দিষ্ট কিছু জিনগত এবং জীবনযাত্রার উপাদান একটি ভূমিকা পালন করে। এখানে সর্বাধিক প্রচলিত রয়েছে:

উপরে ফিরে যান

টাইপ 2 ডায়াবেটিস আপনার দিকে ঝুঁকতে পারে। অনেক লোকই জানেন না যে তাদের কাছে এটি রয়েছে কারণ লক্ষণগুলি সাধারণত সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। তবে দেখার জন্য টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে। প্রারম্ভিক সূচকগুলির মধ্যে বর্ধিত প্রস্রাব, তৃষ্ণা এবং ক্ষুধা অন্তর্ভুক্ত। সময়ের সাথে সাথে রক্ত ​​প্রবাহে অতিরিক্ত চিনি ধীরে ধীরে নিরাময়ের ক্ষত এবং ঘন ঘন সংক্রমণ সহ অন্যান্য লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আপনি যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের এই লক্ষণগুলির কোনও বিকাশ করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

উপরে ফিরে যান

ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা ব্যবহার করা যেতে পারে। হিমোগ্লোবিন এ 1 সি (বা গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা) হিসাবে পরিচিত একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা গত তিন মাস ধরে রক্তের গড় গ্লুকোজের মাত্রা পরিমাপ করে। (তিন মাস কেন? কারণ গ্লুকোজ লোহিত রক্তকণিকায় হিমোগ্লোবিন নামক একটি প্রোটিনের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং এই কোষগুলি প্রতি তিন মাসে প্রায় পুনর্ব্যবহৃত হয় এবং পুনরায় পূরণ করা হয়))

একটি সাধারণ এ 1 সি ৫.7% এর নীচে। একটি উচ্চ শতাংশ উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ স্তর প্রতিফলিত করে। প্রিডিবিটিজটি 5..7 থেকে .4.৪ এর পাঠ্য হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, যখন গ্লুকোজ স্তর 6.৫% বা তার বেশি হয় তখন ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয়।

একটি উপবাস রক্তরস গ্লুকোজ পরীক্ষা রক্তের গ্লুকোজকে সময়মতো এক সময় ঠিক করে। সাধারণত, এই পরীক্ষাটি সকালে নাস্তার আগে প্রথমে কমপক্ষে আট ঘন্টা রোজা রাখার পরে করা হয় thing একটি সাধারণ পাঠ্য প্রতি ডিলিলিটার (মিলিগ্রাম / ডিএল) এর চেয়ে কম 100 মিলিগ্রাম। 100 থেকে 125 মিলিগ্রাম / ডিএল পড়া প্রিডিবিটিস এবং 126 মিলিগ্রাম / ডিএল বা উচ্চতর পড়ার ফলে ডায়াবেটিস নির্দেশ করে।

মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা আপনার দেহের গ্লুকোজ হ্যান্ডেল করার ক্ষমতা পরিমাপ করে। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রথমত, রাতারাতি রোজার পরে রক্ত ​​টানা হয়। তারপরে আপনি একটি বিশেষ গ্লুকোজ দ্রবণ পান করেন এবং আপনার রক্ত ​​দুই ঘন্টা পরে আবার টানা হয়। সেই সময়ে একটি সাধারণ পাঠ্য 139 মিলিগ্রাম / ডিএল বা তার নিচে। 140 থেকে 199 মিলিগ্রাম / ডিএল পড়ার ফলে প্রিভিটিবিটিস নির্দেশিত হয়, যখন ডায়াবেটিসটি 200 মিলিগ্রাম / ডিএল বা তার বেশি বা তার উপরে নির্ণয় করা হয়

এই পরীক্ষাগুলি টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না। সাধারণত, টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা শিশু, কিশোর বা তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে চিহ্নিত হন, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস সাধারণত 45 বা তার চেয়ে বেশি বয়স্কদের মধ্যে হয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিস একটি স্ব-প্রতিরোধক রোগ, তাই আপনার যদি টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে কিনা তা নির্ধারণে একজন ডাক্তারকে সহায়তা করার জন্য একটি অটোয়ান্টিবিডি পরীক্ষা করা যেতে পারে

উপরে ফিরে যান

টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়েট, ব্যায়াম এবং ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়। চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং ডায়াবেটিসের জটিলতা বন্ধ করে দেওয়া

কিছু লোক একা ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে পরিচালনা করে। অন্যদের রক্তে শর্করাকে ধরে রাখতে – ওষুধ, ইনসুলিন, অন্যান্য ইনজেকশনযোগ্য ওষুধ বা স্বাস্থ্যকর খাবার ও ফিটনেসের পাশাপাশি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের মেডের কিছু দরকার need

চিকিত্সার প্রচুর বিকল্প রয়েছে। আপনার চিকিত্সক যা লিখেছেন তা নির্ভর করে আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্যের কী অবস্থা এবং আপনার জন্য নির্দিষ্ট medicষধগুলি কতটা ভাল কাজ করে তার উপর নির্ভর করে

ডায়াবেটিসের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে:

শীর্ষে ফিরে যান

কোনও চিকিত্সা ডায়াবেটিস নিরাময় করতে পারে না। তবে এই দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং কখনও কখনও লক্ষণগুলি এমনকি সময়ের জন্য অদৃশ্য হয়ে যায়।

মনে রাখবেন, টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে কারণ দেহের কোষগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধ করে বা অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত পরিমাণে ব্যর্থ হয়। কিছুক্ষণের জন্য, যথেষ্ট পরিমাণে ইনসুলিন পাওয়া যায়। তবে, সময়ের সাথে সাথে শরীর আর গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে পারে না, রক্তে শর্করার মাত্রা স্পাইক করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস চিকিত্সা এই সমস্যাটি ঠিক করে না। ডায়াবেটিসের কোনও ধরণের নিরাময় নেই। তবে ওষুধগুলি লোকেদের রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করতে পারে এবং জটিলতা রোধ বা হ্রাস করার জন্য আপনার রক্তে শর্করার উপর নিয়ন্ত্রণ লাভ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ type

চিকিত্সা না করা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস হ'ল হার্ট, রক্তনালীগুলি, স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে , কিডনি, মস্তিষ্ক, চোখ, পা এবং ত্বক। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি কিডনিতে ব্যর্থতার কারণ হতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা তাদের দৃষ্টি হারাতে পারেন। কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের একটি পা বা পা কেটে ফেলা প্রয়োজন। এগুলি এবং অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি হ'ল আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ p

স্বাস্থ্যকর ডায়েট টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে এবং রক্তে শর্করাকে পরিচালনা করতে সহায়তা করে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য কোনও এক-আকারের ফিট-সব খাবারের পরিকল্পনা নেই, আপনি কী এবং কী পরিমাণ খাবার খান তা আরও অনেক দূর যেতে পারে তা দেখে

আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ডায়েটের একটি বিকল্প হ'ল একটি গ্রহণ করা স্বাস্থ্যকর তেল, মাছ, ফলমূল, শাকসব্জী, বাদাম এবং মটরশুটি মিশ্রিত করে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ভূমধ্যসাগরীয়-স্টাইল

অথবা আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের একটি অনলাইন সরঞ্জামের সাহায্যে "আপনার প্লেট তৈরি করুন"। আপনার প্লেটের অর্ধেকটি স্টার্চবিহীন শাকসব্জী, এক চতুর্থাংশ প্রোটিন এবং এক চতুর্থাংশ শস্য বা অন্যান্য স্টার্চি জাতীয় খাবারগুলি পূরণ করুন। ফল, দুগ্ধ বা উভয়ই পরিবেশন করুন এবং স্বল্প পরিমাণে স্বাস্থ্যকর চর্বি ব্যবহার করুন। আপনার খাবার পানির সাথে কম গোলাপযুক্ত চা বা চা-এর মতো স্বল্প ক্যালোরিযুক্ত পানীয়ের সাথে মিশ্রণ করুন

উপরে যান

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে, আপনার স্বাস্থ্যের দিকে ঘুরে দেখুন অভ্যাস আপনার ঝুঁকি কমাতে আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন, এমনকি সামান্য পরিবর্তনগুলিও সহায়তা করতে পারে

অভিনেতা, ক্রীড়াবিদ এবং সংগীতজ্ঞরা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রতিরোধী নয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু বিখ্যাত লোকেরা বলছেন যে রোগ নির্ণয়টি আশ্চর্য হওয়ার মতো হয়েছিল, অন্যরা এই রোগের পারিবারিক ইতিহাসের মতো ঝুঁকির কারণগুলির বিষয়ে সচেতন ছিলেন। স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন করার পরে, অনেকে টাইপ ২ এর ঝুঁকির বিষয়ে কথা বলতে বেছে নিয়েছিলেন

অভিনেতা টম হ্যাঙ্কস ২০১৩ সালে তার টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয়ের ঘোষণা করেছিলেন, যা প্রকাশ করে যে তাঁর রক্তে শর্করার মাত্রা কয়েক বছর ধরে ছিল তার আগেই নির্ণয় করা। এটি সম্ভব যে তাঁর ভূমিকাতে ইউ-ইও ডায়েটিং করেছেন <তিনি জিমি ডুগানকে তাদের নিজস্ব লিগ তে খেলতে 30 পাউন্ড লাভ করেছিলেন এবং পরে ফেলে দিন তে চক নোল্যান্ড খেলতে তিনি 50 পাউন্ড অর্জন করেছিলেন এটি রক্তে শর্করার সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়েছে

ফ্যাট এবং ক্যালোরিযুক্ত খাবারের জন্য বিখ্যাত সেলিব্রিটি শেফ পলা দ্বীন নিশ্চিত করেছেন যে ২০১২ সালে তাকে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রয়েছে alone একমাত্র বাটরি ডায়েটেই ডায়াবেটিসের কারণ হবে না , যাহোক; দ্বীন অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির বিষয়ে বলেছিলেন যা বয়স, জিন এবং স্ট্রেসের মতো এই রোগে ভূমিকা নিতে পারে

টেনিস কিংবদন্তি বিলি জ্যান কিং ২০০ 2007 সালে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছিলেন। কয়েক বছর ধরে লড়াই করার পরে। তার ওজন, তিনি 35 পাউন্ড হারাতে প্রেরণা হিসাবে নির্ণয়ের ব্যবহার করেছিলেন। টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পরে সংগীত প্রযোজক রেন্ডি জ্যাকসনও ওজন হ্রাস করেছিলেন। গ্যাস্ট্রিক বাইপাস শল্য চিকিত্সার মাধ্যমে, তিনি প্রায় 100 পাউন্ডের রক্তপাত করেছিলেন এবং তার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে পেয়েছেন

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অন্যান্য উল্লেখযোগ্য তারাগুলির মধ্যে রয়েছে স্ব-ঘোষিত "ডায়াবেটিক" পট্টি লেবেল, যিনি মঞ্চে বেরিয়ে যাওয়ার পরে নির্ণয় করেছিলেন 1994 সালে; অভিনেতা পল সোরভিনো, যিনি ক্লান্তি অনুভব করেছিলেন এবং নির্ণয়ের আগে কয়েক মাস ধরে তৃষ্ণা বাড়িয়েছিলেন; এবং ডিক ক্লার্ক, যিনি ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশনের একজন মুখপাত্র হয়েছিলেন তিনি নিজেই নির্ণয়ের 10 বছর পরে

উপরে যান