কম্পন শক্তি?

• আমরা যা জানি
• চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং কম্পন
• সুবিধা গ্রহণ করুন
• আপনার স্পন্দিত শক্তি পরিবর্তন করুন
• বিকল্প
• আপনার ডাক্তারকে দেখুন
• গ্রহণযোগ্য

আপনি একটি জীবিত শক্তি ক্ষেত্র। আপনার শরীরটি শক্তি উত্পাদনকারী কণাগুলি দ্বারা গঠিত, যার প্রতিটি ক্রমাগত গতিতে রয়েছে। সুতরাং, মহাবিশ্বের সমস্ত কিছুর মতো, আপনিও স্পন্দিত হয়ে শক্তি তৈরি করছেন।

কম্পনের ওষুধের ক্ষেত্র, যাকে কখনও কখনও শক্তির ওষুধ বলা হয়, আপনার স্বাস্থ্যের অনুকূলকরণের জন্য আপনার শরীরের ও চারপাশে উত্পন্ন কম্পন শক্তি ব্যবহার করতে চায়।

অনেকের কাছে শরীরে শক্তি ক্ষেত্রের ধারণা medicষধিের চেয়ে আধ্যাত্মিক মনে হতে পারে।

দেহে বৈদ্যুতিক এবং চৌম্বকীয় শক্তি রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলিকে কীভাবে উদ্দীপিত করে তা বুঝতে আরও গবেষণা করা উচিত। কিন্তু এই শক্তিগুলি আপনার স্বাস্থ্যের ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন বাড়তি প্রমাণ রয়েছে।

আমরা এখন অবধি যা জানি তা এখানে।

আমরা কম্পন সম্পর্কে কী জানি?

কম্পনগুলি এক ধরণের ছন্দ। Hythতু পরিবর্তন এবং জোয়ারের ধরণগুলির মতো ছড়াগুলি দুর্দান্ত স্কেলে ঘটে। এগুলি আপনার দেহের মধ্যেও ঘটে।

হার্টবিটস, শ্বাস প্রশ্বাসের হার এবং সারকাদিয়ান তালগুলি শারীরবৃত্তীয় ছন্দগুলির উদাহরণ যা আমরা দেখতে, অনুভব করতে এবং পরিমাপ করতে পারি।

তবে আপনার শরীরেও অনেক ছোট কম্পন হচ্ছে। আপনার প্রতিটি কক্ষের অভ্যন্তরে, অণুগুলি চরিত্রগত হারে কম্পন করে।

পারমাণবিক শক্তি মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করে গবেষকরা ন্যানোস্কেলে কম্পনগুলি সনাক্ত করেছেন - যা একক মানুষের চুলের ব্যাস 1/1000 তম চেয়ে অনেক ছোট smaller

এই কম্পনগুলি বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় শক্তি তরঙ্গ তৈরি করে। গবেষকরা সন্ধান করেছেন যে স্পন্দন এবং তাদের সাথে যুক্ত তড়িৎ চৌম্বকীয় শক্তি আপনার কোষগুলিতে পরিবর্তন আনতে পারে যা এর পরে আপনার দেহের কার্যকারিতা কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

বিভিন্ন অণু বিভিন্ন হারে কম্পন করে - এবং অণুগুলির আশেপাশের পরিস্থিতি পরিবর্তিত হলে সেই হারগুলি গতি বা ধীর করতে পারে।

তাপমাত্রা, উদাহরণস্বরূপ, একটি অণুর কম্পনের গতি পরিবর্তন করতে পারে।

চিন্তা, আচরণ এবং কম্পনের মধ্যে কী সংযোগ রয়েছে?

গবেষকরা দীর্ঘদিন ধরেই জানেন যে চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি আপনার দেহের ছন্দকে প্রভাবিত করে।

উদাহরণস্বরূপ, উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনাগুলি স্ট্রেস হরমোনগুলি প্রকাশের সূত্রপাত করে যা আপনার হৃদস্পন্দনকে গতি বাড়িয়ে বা ধীর করতে উত্সাহিত করে। সংগীতের শব্দ কম্পনগুলি তেমনিভাবে চিন্তা, আবেগ এবং দেহব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে।

স্পন্দনশীল শক্তি বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে আমাদের আচরণ এবং চিন্তাভাবনাগুলি আরও অনেক ছোট ছন্দগুলিকেও পরিবর্তন করতে পারে।

প্রবক্তারা বিশ্বাস করেন যে সেলুলার এবং পারমাণবিক স্তরে ঘটে যাওয়া কম্পনগুলি আমাদের চিন্তাভাবনা, আচরণ - এবং এমনকি আমাদের চারপাশের স্থান পরিবর্তন করে গতি বা কমিয়ে আনা সম্ভব।

এই ন্যানোভাইব্রেশনগুলিকে পরিবর্তন করা, এটি মনে করা হয়, বাহ্যিকভাবে প্রস্ফুটিত হতে পারে যা আমাদের মানসিক অবস্থা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।

কম্পনীয় শক্তির সুবিধা কী কী?

ক্রমবর্ধমান গবেষণার বডিটি পরামর্শ দেয় যে আপনার মন এবং আপনার দেহের মধ্যে একটি দৃ connection় সংযোগ রয়েছে।

দুজনের মধ্যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে কম্পনীয় শক্তি ফিট হয় তা এখনও বোঝা যায়নি। সমর্থকরা মনে করেন আপনি নিজের শরীরের কম্পনগুলিকে এতে পরিবর্তন করতে সক্ষম হতে পারেন:

• আপনার মেজাজ পরিবর্তন করুন
• আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
• আপনাকে লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে এবং উদ্দেশ্যগুলি

স্পন্দনশীল শক্তি বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে আনন্দ, শান্তি এবং গ্রহণযোগ্যতার মতো কিছু নির্দিষ্ট আবেগ এবং চিন্তার ধরণগুলি উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি কম্পন তৈরি করে, অন্যদিকে অনুভূতি এবং মানসিকতা (যেমন রাগ, হতাশা এবং ভয়) কম দামে কম্পন।

এই পারস্পরিক সম্পর্ককে সমর্থন করার মতো খুব বেশি বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তবে ইতিবাচক আবেগ এবং চিন্তার নিদর্শনগুলিকে আরও ভাল স্বাস্থ্য এবং বৃহত্তর লক্ষ্য অর্জনের সাথে সংযুক্ত করার প্রচুর প্রমাণ রয়েছে।

গবেষকরা সন্ধান করছেন যে শরীরে নিরাময় এবং বিকাশের জন্য উত্সাহিত করতে বৈদ্যুতিন চৌম্বক, শব্দ এবং আলো - এর বিভিন্ন ধরণের কম্পন ব্যবহার করা যেতে পারে

আমি কীভাবে আমার কম্পনের শক্তি পরিবর্তন করতে পারি ?

কম্পনীয় শক্তি বিশেষজ্ঞরা আপনার শরীর এবং আপনার জীবনে কম্পন বাড়ানোর জন্য কয়েকটি কৌশল সুপারিশ করে।

যদিও এই অনুশীলনগুলি স্পন্দনশীল শক্তিকে প্রভাবিত করে বা কীভাবে তা বোঝার জন্য আরও গবেষণা করা দরকার, প্রস্তাবিত অনেকগুলি অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করার জন্য পরিচিত are

শ্বাস প্রশ্বাসের কাজ

প্রবক্তারা বলছেন ছন্দময় গভীর শ্বাস প্রশ্বাস আপনার কম্পনশক্তি শক্তি পুনরুদ্ধার করার একটি ভাল উপায়।

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ধীর, নিয়ন্ত্রিত শ্বাস প্রশ্বাস আপনার হৃদস্পন্দনকে শান্ত করতে পারে এবং আপনার মস্তিষ্কের যে প্রভাবগুলিকে প্রভাবিত করে তা উত্তেজিত করতে পারে:

• স্বাচ্ছন্দ্য
• শিথিলতা
• সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ
• মঙ্গল

ধ্যান

ধ্যান সাধারণত আরামদায়কভাবে বসে থাকা বা নিঃশব্দে একটি শান্ত অঞ্চলে শুয়ে থাকে, ফোকাস করে দেহের সংবেদনশীলতা বা নির্দিষ্ট শব্দ বা বস্তুর প্রতি আপনার মনোযোগ এবং আপনি ধ্যান করার সাথে সাথে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলিকে পরিবর্তন করতে দেয়।

সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে উচ্চারণের ছন্দময় ছন্দের সময় উত্সাহিত কম্পনগুলি অ্যামিগডালা এবং সংবেদনশীল সংবেদনশীলতায় জড়িত অন্যান্য মস্তিষ্কের কাঠামোকে অস্থায়ীভাবে নিষ্ক্রিয় করে তোলে।

গবেষণা আরও পরামর্শ দেয় যে মেডিটেশন হতে পারে:

• আপনার রক্তচাপ পরিবর্তন করতে
• আপনার ব্যথার সংবেদনশীলতা হ্রাস করুন
• আপনার মেজাজকে প্রভাবিত

এও ভাবা হয়েছিল যে কম্পনশক্তি শক্তি এর লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে:

• খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোম
• অনিদ্রা
• উদ্বেগ
• হতাশা

কৃতজ্ঞতা

আপনার জীবনে যা ভাল তা লক্ষ্য করার জন্য এবং সময় দেওয়ার জন্য আপনার সময় উত্থাপন করার জন্য প্রায়ই পরামর্শ দেওয়া হয় কম্পন

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ইচ্ছাকৃতভাবে বলেছেন এবং নিয়মিত কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে পারেন:

• আপনার মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতাকে বাড়িয়ে তুলুন
• নিম্ন চাপ
• আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে উত্সাহিত করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিতে আপনারা আরও ঝোঁক

উদারতা

উদারতা আপনার কম্পনশক্তি বাড়িয়ে তোলে বলে মনে করা হয় কারণ এটি একটি সমাজবাদী আচরণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

আপনার কম্পনশক্তির শক্তিতে এর সম্ভাব্য প্রভাবগুলি ছাড়াও, প্রমাণের উদারতা আপনাকে আরও বাঁচতে সহায়তা করতে পারে।

২০১৩ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উদারতা আপনাকে স্ট্রেসের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে রক্ষা করে আপনার জীবন দীর্ঘায়িত করতে পারে

ডায়েট

কম্পনীয় শক্তি সমর্থকরা বলে যে এটি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ উচ্চতর শক্তির স্তর ধারণ করে এমন খাবারগুলি।

মনে রাখবেন যে খাদ্য গ্রুপগুলিতে কম্পনের পরিমাণ নির্ধারণের জন্য কোনও গবেষণা করা হয়নি এবং এই জাতীয় বেশিরভাগ খাবারই তাদের সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য কেবল মূল্যবান।

কম্পনযুক্ত শক্তির সমর্থকরা প্রস্তাব দেন যে একটি নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যসম্মত সুবিধাগুলির সাথে যুক্ত খাদ্যতালিকা কম্পনী শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে:

• শাকযুক্ত শাকসব্জী
• টাটকা ফল
• লেবু
• ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত দানা
• মধু
• বসন্তের জল
• ভেষজ চা

স্পন্দিত শক্তির পক্ষে নীচের খাবারগুলি কোনও মূল্যবান কম্পনশক্তিযুক্ত শক্তি হিসাবে বিবেচিত হয় না এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে তাও পরামর্শ দেয়:

<<
• মাংস
• মাছ
• পোল্ট্রি
• অ্যালকোহল
• দুগ্ধ
• ভাজা খাবার
• অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার

বহিরঙ্গন নিমজ্জন

আপনার স্পন্দনশীল শক্তি বাড়ানোর বা পুনরায় সেট করতে আপনার যতবার সম্ভব প্রকৃতিতে প্রবেশ করুন।

প্রাকৃতিক শব্দ তরঙ্গ, হালকা তরঙ্গ, নেতিবাচক আয়ন এবং সবুজ স্পেসগুলির এক্সপোজার আপনার পক্ষে উপকারের জন্য বিশ্বাস করা হয়।

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রকৃতির সাথে আলাপচারিতা:

• চাপ কমায়
• রক্তচাপ কমায়
• ক্লান্তি হ্রাস করে
• কর্টিসল স্তর হ্রাস করে
• আপনার কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে

অরণ্যগুলিতে হাঁটা বা একটি উচ্চ-শক্তিধর জলপ্রপাতের পাশে পিকনিকও আপনার জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং আপনার মঙ্গল বোধ বৃদ্ধি করতে পারে likely

থেরাপিউটিক স্পর্শ, নিরাময় স্পর্শ এবং রেিকি

এই তিনটি রূপকে শক্তি চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর অর্থ হ'ল প্রশিক্ষিত থেরাপিস্ট আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনার শরীরে (আপনার বায়োফিল্ড নামে পরিচিত) শক্তি স্থানান্তর করতে হ্যান্ডস অন পদ্ধতির ব্যবহার করতে পারেন।

সাধারণত অন্যান্য প্রচলিত চিকিত্সা চিকিত্সার সাথে ব্যবহৃত, এই থেরাপিগুলি কয়েক দশক ধরে ক্যান্সারের চিকিত্সার অংশ হয়ে আসছে।

কম্পনীয় শক্তি বিশেষজ্ঞরা আপনার শরীরে এবং তার চারপাশের শক্তির প্রবাহ সংশোধন করার জন্য তাদের সুপারিশ করেন

যোগ

যোগব্যায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের মন-দেহ উপকারকে এক করে দেয়, ধ্যান, এবং ছন্দবদ্ধ আন্দোলন।

সামান্য গবেষণা আপনার স্পন্দনশীল শক্তির উপর যোগের প্রভাবগুলি পরিমাপ করেছে।

তবে অসংখ্য অধ্যয়ন দেখায় যে নিয়মিত ছন্দময় যোগ অনুশীলন করা আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতাতে নিবেদিত মস্তিষ্কের কাঠামোর আকার, ফাংশন এবং সংযোগ বাড়িয়ে তোলে।

যোগকেও দেখানো হয়েছে:

• রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করুন
• পেশী এবং হাড়ের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা
• কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন
• উদ্বেগ এবং হতাশার লক্ষণগুলি দূরে

স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক

জ্বালানী বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি আপনার কম্পন বাড়ায়, তবে সংঘাতের কারণে বিপরীত প্রভাব।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত জাতীয় প্রতিষ্ঠানগুলি জানিয়েছে যে আপনার সম্পর্কগুলি আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটি "শক্তিশালী প্রভাব" ফেলেছে।

আপনি যদি নিজের দৃষ্টি বাড়াতে চান, আপনার স্ট্রেসের মাত্রা কমিয়ে দিন এবং দীর্ঘতর স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান তবে সম্পর্কের নেটওয়ার্ক বিকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার বন্ধু, পরিবারের সদস্য, প্রতিবেশী, সহকর্মী এবং অন্যান্য সামাজিক সংযোগগুলি এর জন্য দরকার:

• আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করুন
• মস্তিষ্ক-উদ্দীপক কথোপকথন সরবরাহ করুন
• নিজের জীবনকে আত্মনিয়োগ এবং আত্ম-মূল্যবোধের সাথে জাগ্রত করুন

কি কম্পনীয় শক্তির বিকল্প রয়েছে?

উপরে প্রস্তাবিত ক্রিয়াকলাপগুলি ছাড়াও , আপনি অন্যান্য সংহত এবং পরিপূরক বিকল্প চিকিৎসা চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানতে চাইতে পারেন learn

এগুলির প্রতিটি চিকিত্সা আপনার মন এবং শরীরের মাধ্যমে শক্তির প্রবাহকে উন্নত করার উপর ভিত্তি করে:

• আকুপাংচার
• আয়ুর্বেদিক medicineষধ
• চক্র থেরাপি
• কিউ গং
• পোলারিটি থেরাপি
• পালসড ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ডস (পিইএমএফ) থেরাপি
• গ্রাউন্ডিং

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

আপনার কম্পন শক্তি বাড়ানো ধনাত্মক স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করতে পারে তবে মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য এটি নিজে ব্যবহার করা উচিত নয়।

আপনি যদি শারীরিক, মানসিক, বা মানসিক লক্ষণগুলি অনুভব করছেন যা আপনার জীবনযাত্রার মানকে হস্তক্ষেপ করছে, তবে সংহত বা পরিপূরক থেরাপির পাশাপাশি প্রচলিত চিকিত্সা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ to

লক্ষ্যবস্তু চিকিত্সার সাহায্যে কম্পনীয় শক্তি চিকিত্সার সাথে কীভাবে মিশ্রণ করা যায় সে সম্পর্কে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন যাতে আপনি আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারেন এবং কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যার সমাধান করতে পারেন

গ্রাহকরা

আপনার শরীরে আণবিক স্তরে যে কম্পনগুলি ঘটছে তা ক্ষুদ্র হতে পারে তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর ভূমিকম্পের প্রভাব ফেলতে পারে se

শক্তি medicineষধের ক্ষেত্রটি বাড়ছে। আপনি যদি শক্তি এবং কম্পন আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব রাখার উপায়গুলি সম্পর্কে আপনার বোঝাকে সমৃদ্ধ করতে চান তবে আপনার অঞ্চলে একটি সমন্বিত medicineষধ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

ভাইব্রেশনাল শক্তির সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য যদিও খুব বেশি গবেষণা নেই, তবে কম্পনযুক্ত শক্তি থেরাপির সাথে যুক্ত অনেকগুলি কৌশলই সু-গবেষণা স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে।

গভীর শ্বাস, ধ্যান, যোগ এবং ধ্যান আপনার স্পন্দনশীল শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রকৃতির সাথে আলাপচারিতা, একটি ভাল ডায়েট খাওয়া, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বিকাশ এবং কৃতজ্ঞতা এবং উদারতার অনুশীলনও সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্যকে আরও উন্নত করতে কোনও স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কাজ করতে চান তবে একটি রিকি বা থেরাপিউটিক টাচ অনুশীলনকারী ভাল বিকল্প হতে পারে।