হোয়াট ইট মিনস টু অ্যামবিভার্ট, এবং কীভাবে আপনি এক হন তা কীভাবে জানবেন

আপনি বাইরে যেতে চান, তবে আপনি এতটা শক্তভাবে বারটি বন্ধ করতে পারছেন না party কর্মক্ষেত্রে, আপনি সভাগুলিতে ধারণাগুলি ভাগ করে নেন এবং যারা চুপ থাকেন তাদের জন্যও বোধ করেন। আপনি আপনার সেরা বন্ধুর সাথে শনাক্ত করতে পারেন না যে ঘন্টার পর ঘন্টা কারও সাথে চ্যাট করতে পারে, তবে পুরো সপ্তাহান্তে একা কাটানো আপনাকে খাঁচা এবং উদাস মনে করবে

অনুমান কি? আপনি যেমন একটি ক্লাসিক অ্যাম্বিভার্ট বলে মনে হচ্ছে

একটি অম্বি কী? আপনি বহির্মুখী এবং অন্তর্মুখী শর্তাবলী শুনেছেন; প্রত্যেকটি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তিত্বের ধরণ বর্ণনা করে। তবুও যদি আপনি নিজেকে বহির্মুখী হওয়ার মতো যথেষ্ট বাহ্যিক হিসাবে না দেখেন বা লাজুক হন না এবং অন্তর্মুখী হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট তত্পর হন না তবে আপনি একটি অ্যাম্বিভার্ট হতে পারেন যার অর্থ আপনার ব্যক্তিত্ব দু'জনের মধ্যে পড়ে

যদিও এটি সহজ ইলিনয়ের নর্থ-ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞান বিভাগের পিএইচডি উইলিয়াম রেভেল স্বাস্থ্যকে বলেছেন যে, এক্সট্রোভার্টস এবং ইনট্রোভার্ট দুটি কঠোরভাবে ভিন্ন ধরণের, বাস্তবতা হ'ল আমরা সকলেই কোথাও কোথাও কোথাও শুয়ে আছি। এক প্রান্তে, খুব অন্তর্মুখী রয়েছে। অন্যদিকে, খুব বহির্মুখী। একটি মাঝারি স্থান এই মাঝের জায়গায় কোথাও পড়বে। তিনি বলেন, "অ্যাম্বিভার্টের মধ্যে সহজভাবে বোঝানো হয়”

বাস্তবে, আমাদের বেশিরভাগই এই ব্যক্তিত্বের মাঝখানে অবস্থান করে occup "আমরা গড় হিসাবে কথা বলছি, এবং সংজ্ঞা অনুসারে, আপনি লোক গড় হওয়ার প্রত্যাশা করেন," রেভেল ব্যাখ্যা করেন। মাঝখানে থাকাকালীন এক ধরণের ডাউনার মতো শোনাতে পারে, গড়টি আসলে দুর্দান্ত হতে পারে এবং জীবনে বড় সুবিধাগুলি সরবরাহ করতে পারে p

একজন বহির্মুখী সাধারণত প্রতি সপ্তাহান্তে পার্টিতে যেতে পছন্দ করে — বা কমপক্ষে একটি প্যাকযুক্ত পঞ্জিকা একটি অন্তর্মুখী সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এড়াতে ঝোঁক; বাড়িতে থাকা তাদের আনন্দের বিষয়। মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের ইমেরিটাস অধ্যাপক ব্যারি স্মিথ স্বাস্থ্যকে বলেন, "অ্যাম্বিভার্টস সামাজিক পরিস্থিতি এড়ায় না, তবে তারা খুব সক্রিয়ভাবে এগুলিও খুঁজে বের করে না।"

ইন অফিস, অন্তর্মুখী দলের সদস্যরা সহকর্মীদের সাথে গসিপিং এড়ান। যখন তারা এটির সাথে চ্যাট করে, তখন এটি সমস্ত কাজের কথা। একটি বহির্মুখী কখনও কখনও বন্ধ করা কঠিন; তারা সমস্ত বিষয়ে কথা বলতে আপনার ডেস্কে নিজেকে রোপণ করতে পারে। তারা যতবার সম্ভব খুশি সময় বা অন্যান্য কাজের জন্য যায় এবং প্রথম আসার ঝোঁক থাকে

কর্মক্ষেত্রে অ্যাম্বিভার্টগুলি সম্পর্কে কী বলা যায়? ইন-অফিস পার্টিতে যখন ডাকা হয়, একজন অ্যাম্বিভিভার্ট তার ডেস্কে থেকে যায় এবং যদি সে সময়সীমার মধ্যে থাকে তবে কাজ করবে। তিনি যদি মুক্ত হন তবে তিনি সংক্ষেপে মাথা উঁচু করে নেবেন, সুন্দর করুন এবং তারপরে এটি আবার তাঁর ডেস্কে রেখে দেবেন Smith

আপনি কোথায় পড়েছেন তা এখনও নিশ্চিত নয় স্মিথকে নিশ্চিত করে, "আপনি যদি একজন বহির্মুখী বা অন্তর্মুখী হন তবে আপনি যদি তা বলতে না পারেন তবে আপনি একজন অ্যাম্বিভার্ট।"

তবে, কিছু বিশেষজ্ঞরা এই শব্দটির চারপাশে স্কার্ট পড়েছেন তা লক্ষ করার মতো। জেনিফার বি। কাহনওয়িলার, পিএইচডি, শান্ত: লেখার কাজ বন্ধ করতে পারে না এমন একটি জগতের ইনট্রোভার্টস এর লেখক ব্যাখ্যা করেছেন যে তিনি আরও মানুষ দৃ strongly়তার সাথে চিহ্নিত হওয়ার সাথে পরিচিত হন অ্যাম্বিভার্টের চেয়ে ইন্ট্রোভার্ট বা এক্সট্রোভার্ট। প্রথম দু'জনের যে কোনও একটির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া তাদের নিজেদের বোঝার উন্মোচন করতে সহায়তা করে, তিনি বলে। তিনি স্বাস্থ্যকে বলেন, "আমি বিশ্বাস করি যে আমরা সকলেই পরিস্থিতিটির প্রতি মনোনিবেশ করি, তবে এর অর্থ এই নয় যে আমরা সহজাতভাবে অন্যের চেয়ে পছন্দকে পছন্দ করি না।"

অবশ্যই, সমস্ত অ্যাম্বিভার্ট এক নয়। এত বড় সংখ্যক লোক অ্যাম্বিভার্ট ক্যাটাগরিতে ফিট করে (স্মিথ জনসংখ্যার 68 at% লোককে ডেকে দেখায়; রেভেলি ৫০% বলেছেন), আমাদের মধ্যে কিছু লোক কেবল আরও বহির্মুখী, আরও কিছু বিভ্রান্ত মানুষকে ঝাঁকুনিতে ফেলেছে

যদি আপনি উপরের পরিস্থিতিগুলি মাপসই করে থাকেন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি একটি দ্বিপদী হয়ে থাকেন তবে আপনার প্রাকৃতিক শক্তি বাজানোর জন্য এখানে কয়েকটি পয়েন্টার রয়েছে

আপনার নমনীয়তাটি ফ্লেক্স করুন। "অ্যাম্বিভার্টগুলি তাদের আচরণে আরও নমনীয় হতে থাকে," স্মিথ বলে। কর্মক্ষেত্রে এটি বিশেষত আপনার মনিবদের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত তা কার্যকর। কিছু ম্যানেজার কর্মীদের সাথে সহযোগিতা পছন্দ করেন, অন্যরা শোটি চালাতে চান, তিনি বলেছেন। অ্যাম্বিভার্টস পরিবেশের স্টক নিতে এবং সে অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানাতে উপযুক্ত।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ঠিক কথা বলছেন। এটি বলেছিল, যদি একটি অবিচলিত হিসাবে আপনি কখনও কখনও অন্তর্মুখী এবং কাজের সময়ে অন্য সময়ে কাজ করেন, "আপনার সহকর্মী দলের সদস্যরা আপনার সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন সে সম্পর্কে বিভ্রান্ত হতে পারে," কাহনওয়াইলার বলেছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি দিনের বেলা রিচার্জ করার জন্য আপনার ডাউনটাইম দরকার হয় এবং নিকটতম সহকর্মীরা এটি জানেন না তবে আপনি হতাশ হবেন। আপনার তাদের প্রথম দিকের বলার দরকার হতে পারে যে আপনি শিখেছেন যে আপনার সেরা হওয়ার জন্য দিনের বেলা আপনার বিরতি প্রয়োজন, তিনি বলেন, সুতরাং আপনি সবাই একই পৃষ্ঠায় যাবেন

চাকরী স্যুইচিং? সম্ভবত বিক্রয় চেষ্টা করুন। ২০১৩ সালের একটি বিখ্যাত গবেষণায়, পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের দ্য ওয়ার্টন স্কুল থেকে গবেষক অ্যাডাম গ্রান্ট আবিষ্কার করেছেন যে এটি বিক্রয়কারীদের মধ্যে সর্বাধিক দক্ষতা অর্জনকারী বহির্মুখী মানুষ নয় (যেমনটি আশা করা যায়)। পরিবর্তে, এটি ছিল অ্যাম্বিভার্টস। প্রকৃতপক্ষে, অ্যাম্বিভার্টগুলি এক্সট্রাভার্টের তুলনায় 32% বেশি বিক্রয় উপার্জন এবং ইনট্রোভার্টের তুলনায় 24% বেশি উত্পাদন করেছে। তাদের মধ্যে দৃ as়তা এবং উত্সাহের সেই নিখুঁত ভারসাম্য থাকতে পারে যা প্রায়শই একজন বহির্মুখী ব্যক্তির মধ্যে উদ্বিগ্ন হয়ে আসতে পারে