দম্পতিদের থেরাপিতে সত্যিই কী চলছে — সেখানে থাকা 5 জন মহিলার কাছ থেকে

দম্পতিদের কাউন্সেলিংয়ে যেতে কী পছন্দ? উত্থাপিত কণ্ঠস্বর এবং প্রচুর অশ্রু সহ সেশনগুলি বিস্ফোরক হতে পারে। তবে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ওয়ার্কবুক অনুশীলনের প্রতিক্রিয়াগুলির তুলনা করতে বা আপনার থেরাপিস্ট কথোপকথনটি পরিচালনা করার সময় মোডুলেটেড টোনগুলিতে কোনও সমস্যার মধ্য দিয়ে কথা বলার জন্য একটি শান্ত সময় ব্যয় করতে পারেন

পরামর্শ দীর্ঘমেয়াদী দম্পতিদের উপকার করতে পারে এবং তাদের মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে কি প্রথম তাদের বন্ধন। এটি নতুন দম্পতিরা যেসব সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে তাদের হাইলাইট করতে পারে এবং তাদের আরও শক্তিশালী ভিত্তি দেয়। এবং এটি সম্ভব হওয়ার পরে আপনার সেশনগুলি এটি পরিষ্কার করে দিতে পারে যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার পৃথক উপায়ে যাওয়ার চেয়ে ভাল হতে পারেন, ফলাফলটি আপনার সংযোগকে আরও দৃ strengthen় করতে এবং সুসম্পর্কিত ভবিষ্যতের কথা ভুলে যেতে পারে

আপনি যদি বিবেচনা করছেন দম্পতিরা থেরাপি করেন তবে চিকিত্সকের অফিসে যা চলছে তা জেনে আপনি কোনও দর্শনের সময়সূচী করতে দ্বিধাগ্রস্থ হন এবং আপনাকে ধারণাটি দিয়ে আরাম করতে পারেন। স্বাস্থ্য যখন তারা এবং তাদের অংশীদাররা কোনও সমর্থকের সহায়তা চেয়েছিল তখন কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে পাঁচ মহিলার সাথে কথা বলেছিলেন। প্রত্যেকেরই সেই প্রাথমিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার বিভিন্ন কারণ ছিল their এবং তাদের সেশনে বিভিন্ন অভিজ্ঞতা ছিল

৪২ বছর বয়সী মেরি এইচ। প্রথমবার বেঁধে দেওয়ার আগে বড়-বড় উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করার জন্য তার বাগদত্তের সাথে পরামর্শের জন্য যান গিঁট কয়েক বছর পরে, এখন-বিবাহিত যুগলটি একটি "টিউন আপ" হিসাবে বর্ণনা করার জন্য ফিরে এসেছিল।

'আমরা পাঁচ বা ছয়টি অধিবেশন করেছি এবং এটি আমাদের পক্ষে ভাল কাজ, কারণ আমরা অনেকগুলি বিষয় উন্মোচন করেছি যা আমরা ভেবেছিলাম যে আমরা আলোচনা করব। থেরাপিস্ট আমাদের প্রত্যেকের সাথে আলাদাভাবে এবং তারপরে আমাদের দু'জনের সাথে মিলিত হয়েছিলেন। আমরা আমাদের মান, অগ্রাধিকার এবং লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে প্রাক-সেট প্রশ্নগুলি সহ ওয়ার্কবুকগুলি করেছি। আমরা যে বিষয়গুলি আমাদের বিরক্ত করছিলাম সে সম্পর্কেও ফ্রি ফর্ম কথা বললাম

টিউন-আপ সেশনটি খারাপ অ্যাপার্টমেন্টের পরিস্থিতি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল যেখানে কোথায় থাকবেন সে সম্পর্কে একটি বড় সংকটে পরিণত হয়েছিল। আমাদের যোগাযোগের জন্য তৃতীয় পক্ষের দরকার ছিল। দম্পতিদের থেরাপির এক বিপরীতে অনুসন্ধান করা হচ্ছে যে আপনার সমস্যাগুলি দম্পতি হিসাবে নিজের সম্পর্কে পছন্দ করা জিনিসগুলির একটি বৃদ্ধি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আমি এবং আমার স্বামী কখনও একে অপরের দিকে চিৎকার করি না বা একে অপরের নাম ডাকি না। আমি সত্যিই আমাদের সম্পর্কে যে ভালবাসা। তবে দয়াবান হতে আমাদের সাবধানতার সাথে যোগাযোগ করতে আমাদের সমস্যা হয়েছিল। থেরাপি আমাদের জন্য এটি কীভাবে কাজ করেছিল তা শিখতে সহায়তা করেছিল ''

প্রায় এক দশক পরে একসঙ্গে, 39 বছর বয়সী ক্যাথলিন এবং তার সঙ্গী ড্যান বিভিন্ন দিক থেকে বেড়ে উঠেছিল এবং তাদের একদা সুসংহত সম্পর্ক আর পরিচিত মনে হয় নি

'থেরাপিটি আমাদের বিভেদ পরিচালনা করার সবচেয়ে সুস্পষ্ট উপায় বলে মনে হয়েছিল। আমরা দুজনেই ভাবলাম, যদি আমরা কিছু সহায়তা না পাই তবে আমাদের কী হবে? আমরা কয়েকজন থেরাপিস্টের কাছে গিয়েছিলাম। একজন traditionalতিহ্যবাহী টক থেরাপি অনুশীলন করেছিলেন। ড্যান তার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছিল, আমি তীব্র গতির জন্য প্রস্তুত বোধ করেছি, সুতরাং সে ড্যানের ব্যক্তিগত চিকিত্সক হয়ে উঠল। আমাদের দ্বিতীয় থেরাপিস্ট আমাদের পাঠক এবং কুইজ দিয়েছেন। ড্যান মনে হচ্ছিল যে এটি আমার এবং চিকিত্সক তার বিরুদ্ধে, সুতরাং আমরা কেবল তাকে দুবার দেখেছি

তৃতীয় লোকটি, আমরা দুজনেই সত্যিই খুব ভাল অনুভব করেছি; আমরা শুনেছি অনুভূত। তিনি কথোপকথনটি পরিচালনা করেছিলেন, কিন্তু তিনি নির্দেশনা ছিলেন না। তিনি সমানভাবে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি ধরে রেখেছিলেন। এতক্ষণে, প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ সময় নিয়েছে এবং আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আলাদা থাকার সময়টি আমাদের পরবর্তী সেরা পদক্ষেপ হতে পারে। আমি কয়েক মাসের জন্য দেশ ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তবে আমরা আমাদের সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করতে চাইছিলাম। থেরাপিস্ট আমাদের জিজ্ঞাসা করেছিলেন, 'আপনি এখানে না থাকলে আপনি কীভাবে সম্পর্কের বিষয়ে কাজ চালিয়ে যেতে পারেন?'

আমরা কেউই স্বীকার করি নি যে আমরা আর দম্পতি হতে পারি না। ঘরে আমাদের থেরাপিস্ট আমাদের নিজস্ব সত্যকে প্রতিফলিত করতে সক্ষম হয়েছিলেন। তারপরে এটি দুঃখের পরামর্শের মতো হয়ে উঠল, যেমন আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে আমরা সম্ভবত এটি ভালোর জন্যই শেষ করছি ''

সাদি এল, ৩ 37, এবং তার স্বামী বিয়ের চার বছর পর দম্পতিদের থেরাপি শুরু করেছিলেন, দুটি বাচ্চা , দেউলিয়া, একটি হাসপাতালে ভর্তিকরণ এবং পুরোপুরি বিরক্তি।

'মাইক এবং আমি আমাদের চতুর্থ দম্পতি থেরাপিস্টে রয়েছি। কয়েকজন থেরাপিস্ট আমরা হ্যাশ করতে চাইলে যা কিছু করে নিয়ে আসি এবং অনিবার্যভাবে, আমরা একজন বা উভয়ই বাছাই করা অনুভব করি। আমাদের মধ্যে উভয়ের চেয়ে বেশি সফল ব্যক্তিরা আরও বেশি বক্তব্য রেখেছিলেন, যা প্রতিকূল বলে মনে হয় তবে আপনার ভুল সিদ্ধান্তটি বন্ধ করে দেওয়া এবং কেউ আপনাকে কীভাবে অনুধাবন করে তা শুনতে ভাল লাগল। একজন ভাল থেরাপিস্ট আপনাকে নির্দেশ করে এবং বলে যে 'এটি বন্ধ করুন'। যখন আমরা চাপ বা প্রেম না করা অনুভব করি তখন আমাদের চলার আচরণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হয়ে ওঠে এবং আমাদের জন্য তাদের অন্য কাউকে সনাক্তকরণ এবং নামকরণের প্রয়োজন ছিল

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমি ছিলাম এক ধাক্কা থেরাপি। আমি আমার জীবনের বেশিরভাগ পেশাদারের সাথে একটি শীতল ঘরে আমার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলেছি। মাইক অবশ্য অনুরাগী নন, ফর্ম্যাটটি বিভ্রান্ত করেন এবং হুমকীযুক্ত, দোষী, ফ্রেম, লজ্জিত বোধ করেন। তাই থেরাপিস্টদের সাথে আমাদের শুভকামনা রয়েছে যারা এটিকে সনাক্ত করে এবং তাকে সময়, স্থান এবং একটি প্ল্যাটফর্ম দেয় give আমাদের বর্তমান একটি ছেলেবেলার ট্রমাতে প্রচুর সময় ব্যয় করে। এটি সহায়ক হয়েছে; আমি মাইকের সম্পর্কে এমন জিনিস শিখেছি যা আমাকে কিছু জিনিসগুলির জন্য তার অনুপ্রেরণা বুঝতে এবং আমার নিজের অভিজ্ঞতার কারণে সরবরাহ করার ক্ষেত্রে বেশিরভাগ অক্ষম, তার চেয়ে বেশি স্নেহের প্রয়োজন '

জেন এস, 36 বছর বয়সে যখন তিনি 18 বছর বয়সে বিয়ে করেছিলেন After 11 বছর পরে তার বিয়েতে অসন্তুষ্ট হয়ে পড়েছিল। সেক্স বিরল ছিল; স্নিপিং প্রায়শই ছিল

'আমাদের কাছে প্রচুর অর্থ ছিল না, এবং একটি ছোট্ট শহরে থাকতাম, তাই আমরা মূলত নিকটতম সস্তা থেরাপিস্টকে বেছে নিয়েছিলাম। প্রথমদিকে, আমি সত্যিই আশাবাদী ছিলাম। তিনি আমাদের উভয়কে ব্যক্তিগত স্তরে কীভাবে আচরণ করছেন এবং সমান সময় নেমে যাওয়ার বিষয়ে কথা বলার জন্য উভয়কে সময় দিয়েছিলেন। তবে অধিবেশন চলাকালীন, আমরা কোনও সত্যিকারের স্বস্তি পাচ্ছি না। আসলে, বাড়িতে জিনিসগুলি খারাপ হচ্ছিল। এটির মতো ছিল যে ক্ষতগুলি খুলে যাচ্ছিল, এবং আমাদের চিকিত্সক আমাদের আরও ভালভাবে কাজ করার দক্ষতা সরবরাহ করছিলেন না

আমাদের শেষ অধিবেশনটি বিস্ফোরক ছিল — আমি আমার স্বামীকে বাইরে চলে যেতে বলেছিলাম এবং আমি বিবাহবিচ্ছেদ চাই । থেরাপিস্ট মধ্যস্থতার জন্য কিছুই করেননি। আমি এবং আমার স্বামী অশ্রুসিক্ত হয়ে থেরাপিস্টের অফিসে (আমরা দু'জনেই) চলে গেলাম এবং যেখানে আমরা ভেঙে পড়েছিলাম এবং স্বীকার করেছিলাম এটি আমরা যা চাইছিলাম তা নয় was আমরা জিনিসগুলি ঠিক করতে চেয়েছি, তালাক না দিয়ে। আমরা এই রাতে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে দম্পতিরা থেরাপিতে ফিরে আসবেন না। মনে হয়েছিল এটি আমাদের একত্রিত করার পরিবর্তে আমাদের আরও দূরে সরিয়ে চলেছে। সেটি প্রায় সাত বছর আগে। আমরা এখন বিয়ের 18 বছর যাচ্ছি, এবং আমরা যখন নিখুঁত নই, আমরা আজ অনেক বেশি সুখী এবং শক্তিশালী।

থেরাপির বিষয়ে ভাবতে যে কোনও দম্পতির কাছে আমি যে কথাটি বলব তা হ'ল নয় তারা খুঁজে পাওয়া প্রথম ব্যক্তির সাথে যেতে। তদন্ত করুন। তাদের পটভূমি দেখুন। প্রশ্ন কর. যেহেতু কেউ একজন চিকিত্সক ছিলেন তার অর্থ এই নয় যে তারা এতে বিশেষত ভাল আছেন! '

মাইচিলা সি, ৩১, এবং তার স্বামী কেভিনের জন্য থেরাপির জন্য উত্সাহটি তাদের বাইরে থেকে এসেছিল their সম্পর্ক — কেভিনের পরিবার রাজি হয়েছিল বিয়ে তাকে নেতিবাচকভাবে বদলেছে। কোনও চিকিত্সকের কাছে যাওয়া তাদের কে পরিবারের অনুভূতি বুঝতে সহায়তা করেছিল যে যদি হতাশ হন, কেভিনের মৌলিক সীমানা নির্ধারণের ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়া।

'আমরা একটি অশান্ত পারিবারিক পরিস্থিতি নেভিগেট করছিলাম এবং দম্পতিরা থেরাপি আমাদের পেতে সহায়তা করেছিল helped এটা মাধ্যমে। আমরা যদি একই পৃষ্ঠায় না থাকি, আমাদের অনুভূতিগুলি সম্পর্কে গঠনমূলক যোগাযোগ করি, তবে এটি চ্যালেঞ্জিং হত। থেরাপি আমাদের পরিস্থিতি স্বাভাবিক করেছে। একজন প্রশিক্ষিত পেশাদারের বক্তব্য শুনে "এটি সত্যই সাধারণ" আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছিল যে এটি আমার ছিল না - এটি কারওর সাথেই ঘটত

আমাদের থেরাপিস্ট ইমাগো রিলেশনশিপ থেরাপি নামে একটি কৌশল ব্যবহার করেছিলেন rap , যা আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার সঙ্গীর কথা শুনছেন তা নিশ্চিত করার দিকে মনোনিবেশ করে। এটি প্রচলিত থেরাপির চেয়ে বেশি নিয়মানুবর্তিত। এর মধ্যে কিছু অংশ আপনার সঙ্গী আপনাকে যা বলেছিল তার পুনরাবৃত্তি করছে এবং তারা যা বলছে তা বোঝা যাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করে। আমি একটি থেরাপি অভিজ্ঞ, কিন্তু আমি এতটা কাঠামোগত এমন কোনও কিছুই করিনি। দম্পতিরা থেরাপি আমাদের বিবাহকে সিমেন্ট করেছে এবং আমাদের উপলব্ধি করতে সহায়তা করেছে যে আপনার অংশীদারিটি প্রথমে রাখা উচিত ''