হিপ হিপ ডিপস কি? শরীরের অংশের পিছনে ঘটনা যা একটি সোশ্যাল মিডিয়া ক্রেজ চালায়

আপনি কি সম্প্রতি আপনার নিউজ ফিডে এই নতুন ট্রেন্ডটি লক্ষ্য করেছেন? ইনস্টাগ্রামাররা তাদের 'হিপ ডিপস' এর ফটো পোস্ট করছে, প্রতিটি হিপ হাড়ের ঠিক নীচে সামান্য অভ্যন্তরের বক্ররেখা। তাদের শারীরবৃত্তির এই অংশটিকে আঘাত করার পরিবর্তে, এই প্রকৃত মহিলারা যেভাবে দেহ-ইতিবাচক ব্লগারদের এটিকে গ্রহণ করছেন এবং অনেক সেলিব্রিটি তাদের সেলুলাইট, প্রসারিত চিহ্ন, বাল্জ এবং অন্যান্য তথাকথিত শারীরিক ত্রুটিগুলি উদযাপন করে

' সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আনুপাতিক ঘন্টা গ্লাসের দেহগুলি মিডিয়ায় প্রচুরভাবে গ্ল্যামারাইজ করা হয়েছে, 'জেনিডল নামে একজন লিখেছেন Instagram তবে আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার কখনই নিখুঁত ঘন্টা-গ্লাসের আকার হবে না কারণ আমার অত্যধিক হিপ ডিপ রয়েছে (যদিও আমি আমার তলপেটে আরও বেশি মেদ বহন করি)। 'এর সাথে একেবারেই কোনও ভুল নেই, তবে আমি নিজের দেহ সম্পর্কে একেবারেই পছন্দ করি না সেগুলির মধ্যে এটি একটি is "

হিপ ডিপ ফটোগুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় নেওয়ার আগে আমাদের বেশিরভাগের স্বাস্থ্য এখানে ছিল না Health তারা ছিল কি ক্লু। (প্ল্যাঙ্ক হিপ ডিপগুলির সাথে কিছু করার জন্য, সম্ভবত?) আমরা এই দেহের ক্ষেত্রের সত্যতা পেতে, আমরা নিউইয়র্ক শহরের সিনাইয়ের মাউন্ট আইকাহান স্কুল অফ মেডিসিনের পুনর্বাসনের মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক জেরার্ডো মিরান্ডা-কোমাসের সাথে কথা বললাম। ।

হিপ ডিপগুলি কী এবং কীভাবে প্রত্যেকের কাছে তা নেই সে সম্পর্কে তিনি সরাসরি রেকর্ডটি স্থাপন করেছিলেন। 'এটি কোনও শরীরের অস্বাভাবিকতা নয়; এটি আসলে আপনার শারীরবৃত্তির একটি সাধারণ অংশ, 'ড মিরান্ডা ব্যাখ্যা করেছেন। আপনার পোঁদ আছে কি না তা মূলত আপনার ফেমুরের উপরের অংশে আপনার দুর্দান্ত ট্রোকান্টার ওরফে আপনার শ্রোণীতে সংযোগ স্থাপনের উপর নির্ভর করে, তিনি বলেছেন।

অনেক মহিলা তাদের শ্রদ্ধা নিচ্ছেন হিপ ডিপস — তবে আপনি যদি সেগুলি থেকে মুক্তি পান তবে কি হবে? ডঃ মিরান্ডা বলেছেন, এটি অসম্ভব, কারণ তারা আপনার শারীরবৃত্তির একটি স্থায়ী অংশ। তবে আপনার প্রধান পেলভিক পেশীগুলির মধ্যে একটি গ্লিউটাস মিডিয়াসের কাজ করা তাদের চেহারা হ্রাস করতে পারে। ডাঃ মিরান্ডা এই পেশীটির সুর দেওয়ার জন্য ক্ল্যামশেল, নিতম্বের অপহরণ এবং ইলাস্টিক ব্যান্ড সহ স্কোয়াট করার পরামর্শ দেন s তিনি আরও বলেছেন, 'মূল অনুশীলনগুলিও খুব ভালভাবে কাজ করে কারণ গ্লুটাস মিডিয়াস মূল উপাদান একটি উপাদান'

সুতরাং যদি আপনার শরীরটি আপনার নিতম্বের হাড়ের নীচে কিছুটা বাঁকা হয়, তবে উদ্বিগ্ন হবেন না। এটি পুরোপুরি প্রাকৃতিক এবং এটি সম্পর্কে আপনি করার মতো কিছুই নেই। সেগুলি কম লক্ষণীয় করার জন্য নিজেকে নিম্ন-শরীরের অনুশীলন দিয়ে হত্যা করার পরিবর্তে, আমরা তাদের সম্পর্কে ভুলে যাওয়া বা হিপ ডিপ ইনস্টাগ্রামারগুলিকে কিছুটা ভালবাসা দেখিয়ে কিছুটা নেওয়া ভাল বলে মনে করি