আপনার বা আপনার লিঙ্গযুক্ত সঙ্গীর যদি সমস্যা হচ্ছে তবে কি করবেন

• পারফরম্যান্স উদ্বেগ
• প্রযুক্তি
• প্রতিদিনের চাপ
• icationষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• অন্তর্নিহিত শর্তাদি
• আপনি যদি লড়াই করে থাকেন
• এটি যদি আপনার সঙ্গী হয় তবে
• টেকওয়ে

এখানে একটি পিএসএ রয়েছে: যদি না ঘটে তবেই সমস্যা হয় না যদি এটি আপনাকে সৃষ্টি করে কষ্ট যৌনতা অর্গাজম-কেন্দ্রিক হতে হবে না, যদি না আপনি এটি চান না!

কারও কারও বীর্যপাত হতে সমস্যা হতে পারে তার অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে - অন্যের চেয়ে কিছুটা জটিল

যদি এটি পারফরম্যান্সের উদ্বেগ থাকে

যৌন পারফরম্যান্স উদ্বেগ (এসপিএ) ) বাস্তব, লিঙ্গযুক্ত লোকদের 9 থেকে 25 শতাংশ পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় প্রভাবিত করে।

প্রশ্নে থাকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটির সাথে এর কী সম্পর্ক রয়েছে?

এসপিএ স্টেজ ভয়ের মতো দয়ালু। ভিড়ের সামনে ঝাঁকুনির শিকার হওয়ার এবং ভয়ঙ্কর হওয়ার আশঙ্কার পরিবর্তে এগুলি এই জাতীয় জিনিস থেকে উদ্ভূত:

• এই উদ্বেগ যে আপনি বিছানায় ভাল নন বা আপনার সন্তুষ্ট করতে সক্ষম হবেন না অংশীদার
• লিঙ্গ আকারের বা শরীরের অন্যান্য চিত্র সম্পর্কিত উদ্বেগগুলির সাথে লিঙ্গটি কেমন হবে বলে মনে করা অবাস্তব প্রত্যাশা

এই সমস্ত সহ উদ্বেগ এবং চাপ, সহজেই মনোমুগ্ধ করা এবং ক্লাইম্যাক্সের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে শিথিল হওয়া (বা এমনকি কঠোর হয়ে উঠতে) অসুবিধা হতে পারে

আপনি এটিকে মোকাবেলায় সহায়তা করতে কী করতে পারেন?

এর জন্য শুরুগুলি, একই জিনিস আমরা সর্বদা যোনি-গুণে উঁকি দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করি: এটি সম্পর্কে কথা বলুন!

যৌনতা সম্পর্কে কথা বলা সহজ নয়, বিশেষত আপনি যদি নিরাপত্তাহীনতায় জড়িয়ে পড়ছেন তবে এটি সম্পর্কে কথা বলাই হচ্ছে এটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায়।

আপনি যদি উদ্বেগের সাথে থাকেন তবে এ সম্পর্কে কথা বলা সত্যিই সহায়তা করতে পারে।

আপনি যদি এখনও মনে করেন না যে আপনি এখনও আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে প্রস্তুত আছেন তবে ভাল বন্ধু, আপনার ডাক্তার বা একজন যৌন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন

আপনি পারেন আমেরিকান সেক্সুয়াল হেলথ অ্যাসোসিয়েশনের অনলাইন সমর্থন সম্প্রদায়ের মাধ্যমে বেনামে অনলাইন সমর্থনও পান

যদি এটি কৌশলটি হয়

কোনও নির্দিষ্ট প্রযুক্তি অনুভব না করা সত্যিই স্বাভাবিক। কিছু অন্যের চেয়ে কেবল ভাল বোধ করে।

প্রশ্নে থাকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটির সাথে এর কী সম্পর্ক রয়েছে?

সংক্ষিপ্তসারটি হ'ল যদি কেউ কোনও নির্দিষ্ট উপায়ে হস্তমৈথুন করতে প্রচুর সময় লগ করে, অন্য কোনও উপায়ে আসা অসম্ভবকে তিরস্কার করা যেতে পারে

আপনি এটিকে মোকাবেলায় সহায়তা করতে কী করতে পারেন?

অংশীদারি যদি তাদের হাত / মুখ / ভ্যাগ / বাট ব্যবহার করে কৌশলটির অনুলিপি না তৈরি করতে পারে, লিঙ্গযুক্ত ব্যক্তি যদি তাদের সংবেদনশীলতা মাত্রাটি পুনরায় সেট না করে তবে তাদের পক্ষে সুযোগ দাঁড়াবে না

এ সম্পর্কে গবেষণা বেশ সীমাবদ্ধ তবে কিছুক্ষণ নিজেকে আনন্দিত করা থেকে বিরত থাকতে সহায়তা করতে পারে। সুতরাং আপনার কৌশলটি পরিবর্তন করতে এবং আপনার স্ট্রোকের শৈলীর সাথে মৃদু আটকানো মিশ্রিত করতে পারে

অংশীদার হিসাবে ধৈর্য চাবিকাঠি। এটি কিছুটা সময় নিতে পারে, সুতরাং এর মধ্যে, সমস্ত চূড়ান্ততার উপরে সমস্ত ফোকাস না রেখে অন্যান্য পদক্ষেপের সাথে পরীক্ষামূলকভাবে উপভোগ করুন।

যদি এটি প্রতিদিনের স্ট্রেস থাকে

লিঙ্গের সাথে সম্পর্কিত না থাকা বিষয়গুলি সম্পর্কে চাপ দেওয়া সম্পূর্ণরূপে লিঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে

কাজ, আর্থিক বা অন্য কিছু, ওহ, আমি জানি না, শারীরিক ও আবেগময় শ্বাসরুদ্ধের বেডরুম বিছানা শয়নকক্ষের বাইরে এবং বাইরে নিতে পারে

প্রশ্নে থাকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটির সাথে এর কী দরকার?

আপনার মনটি যদি এই নিয়ে ঝুঁকছে is স্ট্রেস, ক্লাইম্যাক্সে পর্যাপ্ত পরিমাণে শিথিল করা সহজ নয়

স্ট্রেসের প্রভাবগুলি সিস্টেমিক এবং আপনার মস্তিষ্ক থেকে আপনার নেট অঞ্চলগুলিতে সমস্ত কিছুতে গোলমাল করতে পারে।

আপনি এটিকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে কী করতে পারেন?

আদর্শভাবে, আপনার চাপের মূল উত্স (গুলি) কে দূর করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন

যেহেতু এটি সর্বদা সম্ভব নয়, স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার মানসিক চাপ মুক্ত করার উপায়গুলি খুঁজে বের করা জরুরি

যদি চাপটি আপনার প্যান্টের মধ্যে প্রবেশ করছে তবে প্রমাণিত স্ট্রেস-উপশমায় জড়িত থাকার জন্য সময় আলাদা করে রাখার চেষ্টা করুন শারীরিক অনুশীলন, যোগব্যায়াম বা শ্বাস প্রশ্বাসের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি

কিছুটা চাপ একসাথে উপশম করতে এই সেক্সি স্ট্রেস ব্যাস্টারগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

• বাষ্পীয় স্নান বা ঝরনা
• কামুক ম্যাসেজ
• চুম্বন, ইরোজেনাস খেলা, মৌখিক ইত্যাদির সাথে প্রসারিত ফোরপ্লে

আসার বিষয়ে চাপ না দিয়ে এটি করুন। পরিবর্তে সমস্ত অনুভূতি বাঁচাতে মনোনিবেশ করুন

এটি যদি কোনও ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে

হ্যাঁ, নির্দিষ্ট ationsষধগুলি আসতে অসুবিধা করতে পারে। এটি হতাশা, উদ্বেগ এবং উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত মেডসের ক্ষেত্রে বিশেষত ঘটে।

প্রশ্নে থাকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটির সাথে এর কী সম্পর্ক রয়েছে?

কিছু রাসায়নিক বীর্যপাতের সাথে জড়িত স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার আসছে কিনা তা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে অংশীদার সাথে যৌনতা বা একক খেলে।

অন্যরা আপনার মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে বা লিঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস করতে পারে

(বিটিডাব্লু: এটিও বোজে সহ বিনোদনমূলক পদার্থের জন্য যায়))

এটিকে সমাধান করতে আপনি কী করতে পারেন?

আপনার ওষুধের জন্য দোষ চাপতে পারে কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে নির্দ্বিধায় কথা বলুন

আপনার ডাক্তার আপনার ডোজ পরিবর্তন করার বা ডোজ করার সময়সূচী বা সম্পূর্ণ আলাদা medicationষধের পরামর্শ দিতে পারে

অ্যালকোহল বা অন্যান্য পদার্থের সমস্যা যদি হয় তবে কিছু পরিবর্তন হয় কিনা তা দেখার জন্য আপনি কিছুটা পিছনে কাটা বিবেচনা করতে পারেন

আপনি যদি এমন কোনও ব্যক্তির অংশীদার হন যার মেডসগুলি তাদের আসার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, তাদের সহায়তা পেতে এবং ডাক্তারের আদেশ অনুসরণ করতে উত্সাহিত করুন।

যদি এটি স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে তবে

আসতে না পারলে কখনও কখনও চিকিত্সা বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে

এর সাথে কী করার দরকার? প্রশ্নে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া?

মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি এমনকি সাধারণ ক্রিয়াকলাপকে সংগ্রাম করতে পারে

বিছানা থেকে উঠা যদি কিছু দিন কঠিন হয় তবে অবশ্যই নামা সম্ভব নয় সহজ হয়ে উঠুন

মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি আপনার কামশক্তির সাথে জগাখিচুড়ি করতে পারে এবং কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গের কারণ হতে পারে যা যৌনতাকে একটি ভাল সময় ব্যতীত কিছুই করে তোলে।

এবং কিছু শর্ত - এমনকি ইউটিআই-এর মতো কিছু - আপনার লিঙ্গের সাথে সরাসরি জগাখিচুড়ি করতে পারে এবং আপনাকে আসতে বাধা দিতে পারে।

আপনি এটিকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে কী করতে পারেন?

কেউ অসুস্থ হওয়ার জন্য পছন্দ করেন না। এটা ঠিক ঘটে।

অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিত্সা করা বা পরিচালনা করা সম্ভবত কৌশলটি করবে এবং আপনাকে আবার আসবে

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার জাঙ্ক বা আপনার যৌনজীবন নিয়ে আলোচনা করা সর্বদা সহজ নয় তবে এটি প্রয়োজনীয়।

অংশীদার হিসাবে, আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন তাদের চিকিত্সা যত্ন নিতে এবং তাদের সমর্থন করতে উত্সাহ দেওয়া

আপনি যদি লড়াই করে যাচ্ছেন তবে মাথায় রাখার বিষয়গুলি

যদিও যৌনতা কোনও প্রচণ্ড উত্তেজনার চারপাশকে কেন্দ্র করে না, আপনি কেন আসতে চান তা সম্পূর্ণরূপে পেয়েছি এবং এটি সক্ষম হবেন না এমন হতাশার কারণ অবশ্যই হবে

এখানে কিছু বিষয় মনে রাখা উচিত যদি আপনি লড়াই করে যাচ্ছেন।

এটি স্বাভাবিক!

লিঙ্গযুক্ত লোকদের মাঝে মাঝে সময়ে বীর্যপাত হতে সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক।

এটি ঘটে তাদের জীবনের কোন এক সময়ে প্রত্যেকের সম্পর্কে এটি চলমান বা আপনাকে বিরক্ত না করা ছাড়া এটি সাধারণত কোনও সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় না

কোনও অংশীদার যিনি আপনাকে এটির জন্য খারাপ মনে করেন তা আপনার সময়ের জন্য উপযুক্ত নয়

আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে চেষ্টা করার চেষ্টা করে তবে এটি সম্পর্কে খারাপ লাগছে, একে একে বন্ধ করুন। তারা আপনার শিশ্ন প্রাপ্য না। 'নফ বলেছিল।

আপনি সর্বদা অন্য ধরণের অর্গাজম চেষ্টা করতে পারেন

আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষার জন্য প্রস্তুত হন, তবে প্রোস্টেট এবং স্তনের স্তনবৃন্তগুলি অন্য কিছু ধরণের ও এর মতো সম্ভব। আপনাকে স্বাগতম!

বাইরের সহায়তা পেতে কোনও লজ্জা নেই

আমরা পেশাদারদের কাছে এমন জিনিসগুলি ঠিক করতে ফেরা করি যা আমরা নিজেরাই ঠিক করতে পারছি না, এবং যৌন স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি উচিত নয় অন্যরকম হয়ে উঠুন

আপনার প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন বা আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ সেক্সুয়ালিটি এডুকেশনস, কাউন্সেলর এবং থেরাপিস্টের কাছ থেকে এই অনলাইন সরঞ্জামটি ব্যবহার করে আপনার অঞ্চলে কোনও পেশাদারের সন্ধান করুন

বিষয়গুলি আপনার সঙ্গী যদি লড়াই করে চলেছেন তবে মনে রাখবেন

আপনার সঙ্গী না আসার অর্থ এই নয় যে এলার্মের কারণ আছে

কিছু সমস্যা মনে রাখার জন্য এখানে কিছু জিনিস দেওয়া হচ্ছে আপনি

এটিকে ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না

লিঙ্গ বীর্যপাতের যে ধ্রুবক বিবরণটি কোনও লিঙ্গীয় কাজের ক্ষেত্রে একমাত্র গ্রহণযোগ্য পরিণতি তা চিন্তিত করা সহজ করে তোলে যে এটি যদি আপনার না হয় তবে তাদের জন্য হবে না। না তাই।

এটি তাদের সমস্যা, আপনার নয়। আপনার সম্পর্কে এটি তৈরি করবেন না। সিরিয়াসলি।

আপনার যতটা হতাশাই থাকতে পারে, তা নিজের কাছে রাখুন

আপনার অনুভূতিগুলি হ্রাস করতে না পারলেও আপনার সঙ্গী আসতে না পারা সম্ভবত তাদের জন্য আরও হতাশার কারণ। তারা হ'ল, আঙুলের কার্লিংয়ের প্রচণ্ড উত্তেজনায় হারিয়ে যাওয়া ব্যক্তিটি are

আপনার হতাশাকে ভ্রান্ত করা কেবল পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে দেবে

যেহেতু এটি সম্পূর্ণ সম্ভব যে এটি আসলে কিছু নয় not কোনও সমস্যা বিবেচনা করুন, যৌনতা অন্যথায় দুর্দান্ত থাকলে আপনি কি সত্যিই এটি তৈরি করতে চান?

আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনার কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন

যাই হোক আমাদের সকলকেই এটি করা উচিত, কারণ জিজ্ঞাসা করছেন আমাদের অংশীদারদের তাদের যা প্রয়োজন তা বিস্মিত যৌনতা এবং সম্পর্কের মূল চাবিকাঠি

এটি বলেছে যে আপনার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না এমন কিছু করার দরকার নেই। একটি যৌন ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া কারণ আপনাকে চাপ দেওয়া হয়েছে বা এতে গিল্ট করা হয়েছে তা হ'ল জবরদস্তি, যা এক ধরণের যৌন নির্যাতন

নীচের লাইন

প্রচণ্ড উত্তেজনা মজাদার, তবে যৌনতা করতে পারে তাদের ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে সন্তুষ্ট থাকুন

নিয়মিতভাবে ঘটে যাওয়া বা আপনাকে মারাত্মক ঝামেলা সৃষ্টি করতেই কেবল না আসা সমস্যা।

একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা যৌন স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে সহায়তা করতে পারে আপনি যদি সহায়তা চান তা স্থির করে নিন।