আপনার সম্পর্কের সমস্ত কিছুই দুর্দান্ত হলে কী করবেন — লিঙ্গ ব্যতীত

আপনি যখন প্রথম দেখা করেছিলেন তখন লিঙ্গটি সমস্ত রকেট এবং আতশবাজি ছিল, তবে আপনি যখন স্ফুলিঙ্গ অনুভব করেছেন তখন থেকেই এটি হয়ে গেছে। বা আপনি একটি নতুন রোম্যান্সের মধ্যে রয়েছেন যা প্রতিটি উপায়ে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছে, আপনি কেবল যৌনমিলনের সাথে যৌন অনুভূতি বোধ করবেন না। তুমি নাকি সে? এবং আপনার অন্যথায় দুর্দান্ত সম্পর্ক কি কেবল শীটের মাঝে উত্তাপ তৈরি করতে না পারার কারণে নষ্ট হয়ে গেছে?

না, বিশেষজ্ঞরা বলুন। দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় মনোবিজ্ঞানী এবং সার্টিফাইড লিঙ্গ থেরাপিস্ট হলি রিচমন্ড বলেছেন, "এটি কিছু কাজ নেয় তবে এটি সাধারণত দ্রবণীয় হয়।" জিনিসগুলি কীভাবে ঘুরিয়ে দেওয়া যায় সেজন্য আপনি নিজের সম্পর্কটি শয়নকক্ষের বাইরে এবং বাইরে নিয়ে যান

যখনই যৌন দম্পতিদের জন্য সমস্যা হয়ে ওঠে, প্রথমে কোনও সম্ভাব্য চিকিত্সার কারণগুলি তদন্ত করা স্মার্ট। "ব্যথা, উদ্বেগ, আপনার ওষুধের কারণে যৌনতা কি ভাল নয়? আমরা সম্পর্কের বিষয়ে কাজ শুরু করার আগে আমি তালিকা থেকে এই জিনিসগুলি পরীক্ষা করতে চাই, "রিচমন্ড বলেছেন says ড্রাগগুলি একটি লুক্কায়িত খারাপ লিঙ্গের অপরাধী: ব্যথা মেডগুলি আপনার লিবিডোতে একটি ছিঁটে ফেলতে পারে এবং প্রজাক এবং জোলোফ্টের মতো কিছু নির্দিষ্ট প্রতিষেধকরাও আপনার সেক্স ড্রাইভকে ডুবিয়ে দেয়

ঠিক আছে, তাই কেউই এগুলির কাছে যেতে চায় না অংশীদার তারা পাগল এবং স্বীকার করে যে তারা যৌনতা অনুভব করছে না। তবে "আপনার যৌন সম্পর্কের পরিবর্তন চান সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগের বৃদ্ধি করার সুযোগ তৈরি করতে পারে," সাইক্ড থেরাপিস্ট এবং মডার্ন সেক্স থেরাপি ইনস্টিটিউটের সহ-পরিচালক রেচেল সুই বলেছেন। অন্য কথায়, খোলার অর্থ আসলে আপনাকে আরও কাছাকাছি এনে দিতে পারে

সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল কৌতূহলের জায়গা থেকে আসা, রিচমন্ড বলেছেন। যদি যৌনতার ফ্রিকোয়েন্সি কোনও সমস্যা হয় তবে এই বলে চেষ্টা করুন, 'আমি কৌতূহল করছি কেন আমরা আগের মতো সেক্স করছিলাম না,' এর বিপরীতে, 'আমি ঘৃণা করি যে আমরা আর সেক্স করি না। তোমার সাথে কি ঘটছে?' আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে কোনও সমন্বয় বোধ করেন না, তবে এটির মতো পোজ দিন: 'এটি এমন যে আমরা আলাদা বিচে নেচে নেচে। একই খাঁজ পেতে আমরা কী করতে পারি? '

কী কাজ করছে না সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট হন এবং কথোপকথনটি গঠনমূলক বলে সমাধানের প্রস্তাব দিন। আপনি এর মতো কিছু বলতে পারেন, 'মনে হচ্ছে ফোরপ্লে করার সময় আপনি এটির মধ্যে নন। আমি যদি চাপ বা তাল পরিবর্তন করি? ' রিচমন্ড বলেছেন। "আমি চাই যে দম্পতিরা তাদের কী চাইবে তা জিজ্ঞাসা করার ক্ষেত্রে সত্যই স্পষ্ট হয়ে উঠুক," তিনি যোগ করেন। "এটি 'ভাল,' বা 'এটি হ'ল না' বলে কাজটি সেরে উঠবে না” "

একবার আপনি সমস্যাটি সেখানে রেখেছেন এবং সম্ভাব্য সমাধানগুলি নিয়ে আলোচনা করেছেন, এতে প্রবেশ করুন শয়নকক্ষ এবং জিনিস চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনি উভয়ই একমত হন যে স্ফুলিঙ্গগুলি জ্বালাতে আপনার আরও ফোরপ্লে দরকার, বা অভিনবত্ব এবং সীমানা ঠেকানো সমস্যার সমাধান করতে পারে। সমস্যা যাই হোক না কেন, এটিকে মোকাবেলার জন্য সৃজনশীল উপায়গুলির জন্য উন্মুক্ত থাকুন, সুই বলেছেন role ভূমিকা বাজানো, দৃশ্যাবলীর পরিবর্তন, ধীরে ধীরে জ্যাম বাজানো আপনার দেহ সুর করার জন্য, বা যৌন খেলনা প্রবর্তনের জন্য

এটি বিরোধী শোনায় তবে রিচমন্ড তার সাথে কাজ করা দম্পতিদের নিজের মতো করে হস্তমৈথুন করতেও উত্সাহিত করে। তিনি আপনার সঙ্গী থেকে দূরে আপনার যৌন দৃষ্টি নিবদ্ধ করার পরিবর্তে এটি আপনাকে একত্রিত করতে সহায়তা করে কারণ হস্তমৈথুন আপনাকে শেখায় যে আপনাকে কী পরিবর্তন করে এবং এটি আপনাকে প্রচণ্ড উত্তেজনায় কীভাবে নেয়, সে বলে। আপনার সঙ্গীকে ক্লু করা নিখোঁজ হওয়া অগ্নি পুনর্নির্মাণে সহায়তা করতে পারে বা আপনাকে দু'জনকে নতুন পদক্ষেপ এবং অবস্থানগুলি চেষ্টা করতে সহায়তা করতে পারে

আপনি দু'জন এখনও যদি চাদরটি জ্বালিয়ে না রাখছেন তবে আপনি চেষ্টা করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, এটি হতে পারে একটি বিশেষজ্ঞ কল করার সময় হতে হবে। একজন লিঙ্গ থেরাপিস্ট অংশীদারদের তাদের 'এরোটিক টেম্পলেটগুলি "সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে যা রিচমন্ড প্রতিটি ব্যক্তির বৃহত্তম টার্ন-অন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। কোনও পেশাদার কী কাজ করছে না এবং আপনি কী চান সে সম্পর্কে সততা থাকা আরও সহজ করে তুলতে পারে

"থেরাপি অগত্যা কোনও চিহ্নিত সমস্যাটির জন্য সংরক্ষণ করা হয় না," সুই বলেছিলেন। "এটি শিক্ষা, ক্রমবর্ধমান এবং ব্যক্তিগত উন্নয়নের পাশাপাশি নতুন কিছু চেষ্টা করার বিষয়েও হতে পারে” "