শার (টি) এর আক্রমণে কী করবেন

• এটি কি স্বাভাবিক?
• কারণগুলি
• কীভাবে ডিল করবেন
• প্রতিরোধ
• গ্রহণযোগ্য

ওহ, ভয়ঙ্কর শার্ট। টোট করার সময় কে একটু ডগা বের হওয়ার ভয় পায় না?

শর্ট শোনার মতো মজার বিষয় তারা হয়ে ওঠে এবং আপনার সাথেও ঘটতে পারে

খামারগুলি ভুল হয়ে গেছে মেডিক্যালি মলত্যাগের মতন হিসাবে বিবেচিত এটি কেন হয় এবং আপনার সাথে যদি এটি ঘটে তবে কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে পারেন তা শিখুন

এটি কি সাধারণ?

কখনও কখনও

বিচ্ছিন্নতা এবং pooping সম্পূর্ণ শারীরিক ফাংশন হয়। পোপিংয়ের সময় আমরা সমস্ত গ্যাস উত্তোলন করেছি, তবে এটি অন্যভাবে ঘটে যাওয়া নিয়মিতভাবে ঘটে যাওয়া কিছু নয়

আপনি যদি অন্ত্রের আন্দোলনে আটকান বা ভাগ করে নেওয়া হয় তবে ভাগ করে নেওয়া সম্ভব হয় পোপের সময় আপনার অন্ত্রগুলি পুরোপুরি খালি করবেন না

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি শার্টগুলি মোকাবেলা করারও সম্ভাবনা বেশি কারণ আপনার স্পিঙ্কটার পেশীগুলি বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুর্বল হয়ে যায়

আর কি হতে পারে?

কখনও কখনও অন্তর্নিহিত চিকিত্সা সমস্যা শর্ট করতে পারে

ডায়রিয়া

সলিউড স্টুলটি দুর্ঘটনাক্রমে পালিয়ে যাওয়ার বা তার ফাঁস হওয়ার সম্ভাবনা নেই আপনার মলদ্বারটি looseিলে waterালা বা জলযুক্ত মল হিসাবে বেরিয়ে যায়

ডায়রিয়ার সাথে প্রায়শই পেট বাধা, ফোলাভাব এবং - হ্যাঁ - পেট ফাঁপা হয়

বেশ কয়েকটি জিনিস ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে:

• হজমজনিত ব্যাধি, যেমন খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোম (আইবিএস) এবং ক্রোহনের রোগ
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ
• পানীয় অত্যধিক অ্যালকোহল
• নির্দিষ্ট ওষুধ যেমন অ্যান্টিবায়োটিক
• গুলি চাপ
• খাবারের অ্যালার্জি
• কৃত্রিম মিষ্টি
• চিনির অ্যালকোহল

কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে বড়, শক্ত মল যা পাস করা কঠিন। শক্ত মলগুলি আপনার মলদ্বারে পেশীগুলি প্রসারিত এবং অবশেষে দুর্বল করতে পারে

জলযুক্ত মলগুলি আপনার মলদ্বারের যে কোনও শক্ত মলের পিছনে তৈরি করতে পারে এবং এর চারপাশে ফাঁস হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি বার্জ হন

নয় আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার পাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্যের সর্বাধিক সাধারণ কারণ

অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পর্যাপ্ত পরিমাণ জল না পান
• ব্যায়ামের অভাব lack
• স্ট্রেস
• আপনার অন্ত্রের গতিবিধি ধরে রাখা
• ভ্রমণ বা আপনার রুটিনের অন্যান্য পরিবর্তনগুলি
• কিছু ওষুধ, যেমন ওপিওডস
• আপনার পিরিয়ড, গর্ভাবস্থা, বা মেনোপজের সময় হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি
• আইবিএস

অর্শ্বরোগ থাকে

যখন আপনার হেমোরয়েড থাকে তখন শিরাতে ফোলাভাব হয় আপনার মলদ্বারটি আপনার মলদ্বারটি সঠিকভাবে বন্ধ হওয়া থেকে রোধ করতে পারে

এটি যখন আপনি বাতাস বয়ে যান তখন মলদ্বার থেকে মলদ্বার থেকে বাঁচা সহজ হয়

স্নায়ুর ক্ষতি

ক্ষতি আপনার মলদ্বার, মলদ্বার এবং শ্রোণী তল নিয়ন্ত্রণ করে এমন স্নায়ুর কাছে যখন সেখানে স্টুল রয়েছে তখন আপনার অনুভব করা শক্ত হয়ে উঠবে। এটি পেশী নিয়ন্ত্রণেও হস্তক্ষেপ করতে পারে, আপনার পোঁদে রাখা শক্ত করে তোলে, বিশেষত যখন ফার্টিং হয় when

স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে এ থেকে:

• দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেনিং পাস হতে মল
• সন্তানের জন্ম
• মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডের জখমের আঘাত
• ডায়াবেটিস এবং একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) এর মতো স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার কারণগুলির চিকিত্সা

পেশীর ক্ষতি

আপনার মলদ্বার, মলদ্বার এবং শ্রোণী তলটির পেশীগুলির ক্ষতি আপনার মলদ্বারটি বন্ধ রাখতে এবং আপনার মলকে রাখা শক্ত করে তুলতে পারে

এই পেশী এর থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে:

• ট্রমা
• সার্জি
• প্রসব, বিশেষত যদি ফোর্পস ব্যবহার করা হয় বা আপনার একটি এপিসিওটমি রয়েছে

রেক্টাল প্রলাপস

রেক্টাল প্রল্যাপস এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার মলদ্বারটি তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে পড়ে এবং আপনার মলদ্বার দিয়ে ধাক্কা দিতে শুরু করে

যে কোনওরকম জিনিস যা আপনার স্নায়ুগুলিকে দুর্বল করে বা ক্ষতি করে বা সেখানে পেশীগুলি মলদ্বার প্রলাপ হতে পারে। এর মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে বা প্রসবের সময়, শল্যচিকিত্সা এবং বার্ধক্যজনিত সময় থেকে স্ট্রেইন অন্তর্ভুক্ত।

আপনি নিজের মলদ্বারে কোনও বাল্জ দেখতে পাওয়ার আগেও আপনি এটি অনুভব করবেন। মনে হতে পারে আপনি কোনও বলের উপর বসে আছেন

পুনরুদ্ধার

মলদ্বারটি যোনিপথে প্রবেশের জন্য এটি চিকিত্সা শব্দ। হ্যাঁ, এটি ঘটতে পারে।

একে পশ্চাত যোনি প্রলাপ বলে। এটি ঘটে যখন মলদ্বারটি যোনি থেকে পৃথক করে দুর্বল হয়ে যায়

শার্ট করার পাশাপাশি আপনি আপনার মলদ্বারে পরিপূর্ণতা বা চাপ অনুভূতিও লক্ষ্য করতে পারেন এবং মনে হয় যে আপনি নিজের অন্ত্র খালি না করে রেখেছেন having একটি পু।

নিম্নলিখিতগুলি রেক্টোসিলের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে:

• দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা কাশি থেকে স্ট্রেইন
• বারবার ভারী উত্তোলন
• অতিরিক্ত ওজন থাকা

কীভাবে এটি পরিচালনা করবেন

আমরা মিথ্যা বলতে পারি না: শার্টগুলি কারওর সাথে ঘটতে পারে তা সত্ত্বেও শোক করা যায়

যদি বাতাসের চেয়ে বেশি আপনার হিনিকে এড়িয়ে চলে যায় তবে আপনাকে মোকাবেলা করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু পরামর্শ।

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা

আপনি যদি স্বতন্ত্র দৃষ্টি না দিয়ে বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে তীক্ষ্ণ হন তবে এটি সত্যিই কোন বিগ নেই। কেবল সেই ময়লা সংক্ষিপ্ত বিবরণগুলি ফেলে দিন (বা এর জন্য পেট থাকলে তা ধুয়ে ফেলুন) এবং ঝরনাটিতে ঝাঁপিয়ে পড়ুন

তবে আপনি যদি প্রকাশ্যে শার্ট করেন তবে কি হবে?

ক্ষয়ক্ষতি নিয়ন্ত্রণ ভুলে যান এবং তোমার অহং. আপনার নীচের স্বার্থে এখনও পরিষ্কারের ব্যবসায়ের প্রথম ক্রম হওয়া দরকার

এটিকে নিকটস্থ ওয়াশরুমে হাইটাইল করুন, এবং সম্ভব হলে নিম্নলিখিতগুলির সাথে আপনার সাথে যাবেন:

• একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ
• জল ভরাতে এক কাপ বা বোতল
• একটি জ্যাকেট
• মোছা

একবার ওয়াশরুমের ভিতরে:

1. আপনার অন্তর্বাস সরিয়ে এগুলিতে রাখুন প্লাস্টিকের ব্যাগ, বা এগুলি নিষ্পত্তি করার জন্য টয়লেট পেপার বা কাগজের তোয়ালেগুলিতে রোল আপ করুন
2. টয়লেট পেপার দিয়ে আপনার বাম মুছুন। আপনার শার্ট দ্বারা গুলিবিদ্ধ অন্য কোনও ত্বক মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত হন
3. মোছা যথেষ্ট না হলে নিজেকে ধুয়ে ফেলতে কিছু ভেজা টয়লেট পেপার বা একটি কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং শুকিয়ে যান

এর পরে, আপনি আপনার বাইরের পোশাকের পথে তৈরি কোনও ঝামেলা মোকাবেলা করতে চাইবেন।

যদি সম্ভব হয় তবে সাবান এবং জল দিয়ে ময়লা জায়গা ধুয়ে সিঙ্কটি ব্যবহার করুন এবং ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি কোনও স্টলে আটকে থাকেন, তবে আপনার কাছে ভিজে টয়লেট পেপার বা ওয়াইপগুলি দিয়ে আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করুন

আপনার যদি হ্যান্ড ড্রায়ারে অ্যাক্সেস থাকে তবে আপনি কোনও সময়ই অঞ্চলটি শুকিয়ে নিতে পারবেন can এবং আপনার কাপড় আবার লাগিয়ে দিন। যদি তা না হয় তবে পানির যতটা জল ভিজিয়ে রাখতে কাগজের তোয়ালে বা টয়লেটের কাগজ ব্যবহার করুন

জ্যাকেট বা সোয়েটার বেঁধে আপনার কোমরের চারপাশে ভেজা জায়গাটি শুকানো অবধি লুকিয়ে রাখতে পারে বা আপনি বাড়িতে ফিরে না আসা পর্যন্ত hide ।

বিব্রত

যদি কেউ আপনার কাছ থেকে পোপের শুটকে না দেখেন তবে আপনি একটি শর্টকে নিয়মিত অল টোটের মতো করতে পারেন: আমাকে ক্ষমা করে বলুন এবং দৃশ্যটি ছেড়ে যান। বা ঠিক যেমন ঘটেনি তেমন আচরণ করুন ... এবং দৃশ্যটি ত্যাগ করুন

তারা যদি আক্রমণটি প্রত্যক্ষ করে তবে মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ লোকেরা এটি কতটা বিব্রতকর হতে পারে এবং প্রকৃতপক্ষে এটি ঘটেনি এর মতো কাজ করতে পছন্দ করবেন। এটি দিয়ে চালান। দ্রুত দৌড়াও এবং পেছন ফিরে তাকাবেন না

সাক্ষী যদি এটি উল্লেখ করে বা হাসে তবে আপনি কেবল নিজেকে ক্ষমা করতে পারেন - আপনি তাদের কোনও ব্যাখ্যা দেবেন না - অথবা আপনি এই বুড়ো সম্পর্কে রসিকতা করতে পারেন বাথরুমে যাত্রা করার আগে দুপুরের খাবার খেয়েছি।

ভবিষ্যতের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া

আপনার যদি এমন কোনও অবস্থা থাকে যা আপনাকে পুনরাবৃত্তি অপরাধী করে তোলে, নিম্নলিখিত টিপস সাহায্য করতে পারে:

• যে খাবারগুলি গ্যাস সৃষ্টি করে বা আপনার পেটের জ্বালাতন করে তা এড়িয়ে চলুন
• যখন আপনি একটি শক্তিশালী বিস্ফোরণ রোধ করতে বার্টটি অনুভব করেন তখন হতাশ হবেন না
• আরও পান কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে ফাইবার।
• সর্বদা ওয়াইপ এবং অতিরিক্ত অন্তর্বাসগুলি রাখুন
• গাড়ীতে পোশাক পরিবর্তন করুন, বা প্রয়োজনের সাথে আপনার কোমরে বাঁধা সোয়েটার বা জ্যাকেট ব্যবহার করুন <
• আপনার অন্ত্র সম্পূর্ণরূপে খালি করার জন্য টয়লেটে সর্বদা নিজেকে পর্যাপ্ত সময় দিন

নীচের লাইন

শর্টস ঘটে তবে প্রায়ই ঘটে না । বেশিরভাগ লোক সাবধানতার সাথে স্যানের ফুটোটি পাস করতে পারে।

যদি এটি প্রায়শই ঘটে থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে এমন একটি অন্তর্নিহিত শর্তটি রক্ষার জন্য দেখুন যা আপনার টটস নিয়ে টেম্পার করতে পারে।