5 মাস গর্ভবতীতে কী প্রত্যাশা করবেন

• শিশুর ঝাঁক
• লক্ষণ
• ভ্রূণের বিকাশ
• আন্দোলন
• যমজ
• ব্যায়াম এবং ডায়েট
• 5 মাসের চেকআপ
• একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা
• গ্রহণযোগ্য

আপনি আমাদের জিজ্ঞাসা করেননি, তবে আমরা আপনাকে যেভাবেই বলতে চাই: গর্ভাবস্থার পঞ্চম মাসটি একেবারে সেরা। হাস্যকরভাবে কিউট বাবু বাম্প? চেক। নতুন শক্তি? চেক। বাচ্চা কিকস, একটি নতুন আল্ট্রাসাউন্ড ছবি এবং একটি গোলাপী গর্ভাবস্থার আভা? চেক করুন, চেক করুন এবং দেখুন। প্রসারিত মাতৃত্বের লেগিংস পরিধানের রায়টি)। এই মাসে আপনি অন্যটি কী আশা করতে পারেন তা এখানে রয়েছে

আপনার শিশুর b মাসের গর্ভবতী গোঁফ

আপনার পেট যদি সাধারণ ধারার সাথে প্রসারিত হয় তবে 5 মাসে এটি অন্যের কাছে লক্ষণীয় হওয়া উচিত মানুষ - তবে এত বড় নয় যে এটি আপনার পথে চলে।

এটি একটি দুর্দান্ত বিষয়গত পরিমাপ হিসাবে 5 মাসের মধ্যে আপনার কতটা ওজন বাড়িয়ে নেওয়া উচিত ছিল সে সম্পর্কে কোনও অফিসিয়াল বিবৃতি নেই, তবে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় আপনি প্রতি সপ্তাহে প্রায় এক পাউন্ড বা দু'বার লাভের আশা করতে পারেন। সকালের অসুস্থতার জন্য অনেকে প্রথম ত্রৈমাসিকের জন্য এক টন ওজন বাড়ায় না, তাই আপনি এখনই ধরা পড়া শুরু করতে পারেন

গর্ভাবস্থার প্রাক-প্রাকৃতিক কোনও ব্যক্তির জন্য প্রস্তাবিত ওজন বৃদ্ধি সিডিসিতে প্রতি ওজন 25 থেকে 35 পাউন্ড হয়। (তবে আবার স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা আপনার অনন্য পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে কমবেশি ওজন বাড়ানোর সাথে করা যেতে পারে

5 মাসের গর্ভবতীতে লক্ষণগুলি

আপনার শরীরের বাকি অংশগুলি যতদূর যায় , আপনার পেট কেবল বাড়ছে না: আপনার ক্ষুধা সম্ভবত ওভারড্রাইভে লাথি মারছে এবং আপনার চুল এবং নখ আগের চেয়ে আরও দীর্ঘ এবং দ্রুত বাড়তে পারে।

লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, 5 মাসের মধ্যে আপনি আশা করতে পারেন:

• অম্বল
• পায়ে ক্র্যাম্প এবং / অথবা বৈকল্পিক শিরা
• ফুলে যাওয়া পা ও গোড়ালি
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• মাথা ঘোরা
• মাথা ব্যথা
• পিঠে ব্যথা
• ত্বকের পরিবর্তন (বিশেষত স্তনবৃন্ত অন্ধকার))
• অনুনাসিক কনজেশন

5 মাসের গর্ভবতীতে ভ্রূণের বিকাশ

এই মুহুর্তে, আপনার শিশুটি প্রায় 6 বা 7 ইঞ্চি থেকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো মোটা, দুধযুক্ত আচ্ছাদন যা তারা 24/7 এ সাঁতার কাচ্ছেন অ্যামনিয়োটিক তরল থেকে তাদের ত্বককে রক্ষা করে। তারা কিছু লানুগোও ছড়িয়ে দিচ্ছে, অর্থাত্ কিছু বাচ্চা এখনও খেলাধুলায় জন্মগ্রহণ করে down (তারা এগুলি জন্মের পরে খুব তাড়াতাড়ি ফেলেছে))

বাচ্চাও এই মুহুর্তে বেশ নিপীড়িত হয়ে উঠছে, কীভাবে তাদের থাম্ব চুষতে, পাকানো এবং জরায়ুতে পরিণত করা (আরও এক সেকেন্ডে আরও), শিখতে হবে , ঝলকুনি এবং সুপার জোরে শোরগোলের মতো বাইরের উদ্দীপনা নিয়ে প্রতিক্রিয়া জানান

5 মাসের গর্ভবতীতে ভ্রূণের গতিবিধির প্রত্যাশা

আপনি সম্ভবত আপনার বাচ্চাকে এতক্ষণে ঘুরে বেড়াচ্ছেন, তাদের মধ্যে ঝাঁকুনি ও বুদবুদ অনুভব করেছেন their আরামদায়ক ছোট জরায়ু বাড়িতে।

তবে আপনি এখনও কিছু অনুভব করতে পারেন নি - এটিও ঠিক OK বেশিরভাগ প্রথমবারের গর্ভাবস্থায় আপনি প্রায় 16 থেকে 20 সপ্তাহের কাছাকাছি নামক এই প্রাথমিক গতিবিধি লক্ষ্য করবেন - তবে সমস্ত শিশু আলাদা। (এবং এটির আগে কখনও অনুভূত না হলে আপনি যা অনুভব করছেন তা স্বীকৃতি দেওয়া সর্বদা সহজ নয়)

এটি যদি আপনার প্রথম রোডিও না হয় তবে আপনি 13 বা 14 এর প্রথম দিকে দ্রুততরকরণকে চিনতে পারবেন) সপ্তাহ, যদিও এটি সর্বদা ক্ষেত্রে হয় না। আপনার বাচ্চার আকার এবং অবস্থান আপনার অবস্থানের স্থান চলাচল অনুভব করা আরও শক্ত করে তুলতে পারে

যে কোনও উপায়ে, আপনি 5 মাসের মধ্যে পৌঁছানোর পরে, আপনি যে কোনও দিন কিছু অনুভব করা শুরু করতে পারবেন বলে আশা করতে পারেন এখন আপনি যদি ইতিমধ্যে না হয়। আপনাকে এখনও আনুষ্ঠানিকভাবে কিক্স গণনা করতে হবে না (এটি প্রায় 28 সপ্তাহ শুরু হয়) তবে আপনি যদি আপনার সন্তানের গতিবিধি সম্পর্কে কোনও কারণে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা এখানে যা আছে!

যমজ 5 মাসের গর্ভবতী

আপনার যমজ এখনও সিঙ্গলটন বাচ্চাদের সমান দৈর্ঘ্য মাপছেন (যাতে আপনি সেখানে দুটি কলা পেয়েছেন - একে গুচ্ছ বলা প্রায় যথেষ্ট!)। সিঙ্গলেটনের তুলনায় তাদের ওজন কিছুটা কম হতে পারে তবে যমজদের পক্ষে এটি স্বাভাবিক, যাদের বাচ্চার ফ্যাট প্যাক করতে অতিরিক্ত কঠোর পরিশ্রম করতে হয়

5 মাসের গর্ভবতীতে ব্যায়াম এবং ডায়েট

যদি আপনি তুলনামূলকভাবে ফিট এবং প্রাক-গর্ভাবস্থায় সুস্থ ছিলেন, এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার সমস্ত 40 সপ্তাহ ধরে কিছুটা ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখা নিরাপদ। আপনি এখন আপনার দেহটি যত বেশি ব্যবহার করবেন, শ্রমের সময় এটি আপনার পরিবেশনাকে তত ভাল করবে এবং জন্মের পরে এটি তত দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে।

আপনার গর্ভাবস্থা যদি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ হয় বা নির্দিষ্ট জটিলতায় আসে তবে অবশ্যই এটি পরিবর্তিত হয়, তাই আপনার চিকিত্সা সবসময় আপনার ডাক্তারের দ্বারা চালানো উচিত।

আপনার গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার অভ্যাসগুলি যাই থাকুক না কেন এটি সাধারণত নিরাপদ:

• হাঁটা বা জগ
• যোগব্যায়াম করুন (বিশেষত প্রসবপূর্ব!)
• সাঁতার
• যতক্ষণ না আপনি নিরাপদে এটি ব্যবহার করেন (যেমন, কোনও সহযাত্রীর সাথে, পরিচিত ট্রেইলে)
• কম-প্রভাব বায়বীয় বা নৃত্যের ক্লাস গ্রহণ করুন
• হালকা ওজন তুলুন (টিপ: শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য রেপগুলিতে আরও ফোকাস করুন)
• স্থির সাইক্লিং করুন
• স্ট্রেচ এবং লেগ লিফট করুন

ডায়েট হিসাবে, বাচ্চাকে সুখী এবং খাওয়ানোর জন্য আপনি প্রতিদিন দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রতিদিন প্রায় 300 টি অতিরিক্ত ক্যালোরি পেতে বাঞ্ছনীয়। ফাস্টফুড বার্গার এবং নাইট মিল্কশেকের মাধ্যমে আপনি সেই অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি পাওয়ার জন্য সাধারণত সুপারিশ করা হয় না, তবে আপনার ডায়েটের বেশিরভাগ ডায়েট হওয়া পর্যন্ত মাঝেমধ্যে প্রবণতা পুরোপুরি ঠিক থাকে:

• এর দুর্বল উত্স প্রোটিন, মুরগী, মাছ এবং গো-মাংসের মতো
• স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধ (পনির, দুধ, দই)
• পুরো শস্য (বাদামি চাল, কুইনো, ঘূর্ণিত ওট)
• টাটকা ফল এবং ভেজি
• বাদাম, বীজ, জলপাই তেল এবং অ্যাভোকাডোতে পাওয়া জাতীয় ধরণের মতো মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট

পরিশেষে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এখনও এড়াচ্ছেন গর্ভাবস্থায় কোনও খাবার এবং পানীয় কোনও তালিকা নেই, যেমন অ্যালকোহল, কাঁচা সামুদ্রিক সুশী, আনপাস্টেরাইজড পনির এবং ডিলি মাংস।

আপনার 5 মাসের চেকআপ

আমরা একটি সম্পূর্ণ বিশেষ সংরক্ষণ করেছি এই চেকআপের জন্য বিভাগ, কারণ এটি একটি বড়! এটি 20 সপ্তাহে ঠিক না ঘটতে পারে - প্রস্তাবিত পরিসরটি 18 থেকে 22 সপ্তাহের মধ্যে - তবে যখনই এটি ঘটে তখন এটি আপনার শিশুর সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অ্যানাটমি স্ক্যানকে আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে সম্পাদন করতে জড়িত।

হ্যাঁ, আপনি যখন আপনার সন্তানের জৈবিক যৌনতা খুঁজে পান (যদি আপনি ইতিমধ্যে না থাকেন)।

20 সপ্তাহে, আপনার শিশুর যৌনাঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে বিকাশ ঘটে আল্ট্রাসাউন্ডে ব্যাখ্যা করা যায়। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনি উঁকি দেওয়ার নিশ্চয়তা দিয়েছেন: বাচ্চারা চঞ্চল না হলে কিছুই নয় এবং আপনার ছোট্ট ব্যক্তি স্ক্যান চলাকালীন অসহযোগী হওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

এছাড়াও, 20-সপ্তাহের অ্যানাটমি স্ক্যানের আরও অনেক কিছু রয়েছে। আপনার টেকনিশিয়ান আপনার শিশুর শরীরের সিস্টেমগুলিরও গুরুত্বপূর্ণ স্টক গ্রহণ করবেন, সঠিক মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ থেকে শুরু করে হার্টের চেম্বারের ডান সংখ্যায় সমস্ত কিছুর জন্য যাচাই করবেন। (স্পোলার: এটি চারটি)

প্রযুক্তিবিদ আপনার প্লেসেন্টা, নাভিক এবং কর্ণধার এবং অ্যামনিয়োটিক তরল মাত্রা AOK কিনা তা নিশ্চিত করে আপনার অ্যানাটমিও মূল্যায়ন করবে

কখন দেখতে হবে ডাক্তার

আপনি এই মুহুর্তে গর্ভাবস্থার লাল পতাকাগুলির সাথে সম্ভবত বেশ পরিচিত হন, তবে আপনার যদি একটি রিফ্রেশার প্রয়োজন হয়, আপনার যদি কোনও থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ওবিকে কল করুন:

• যোনি রক্তক্ষরণ
• মারাত্মক বাধা বা পিঠে ব্যথা
• জ্বর
• বেদনাদায়ক প্রস্রাব
• গুরুতর বমি
• দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ আপনার প্রস্রাব বা যোনি অঞ্চল থেকে আগত

গ্রাহকরা

তারা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিককে কোনও কারণে হানিমুন সময়কে ডাকে না - এটি আপনার জ্বলনের সময় is এখনও আপনি যখনই পারেন ততক্ষণ সক্রিয় থাকুন, সেই চলাচলের সেই প্রথম লক্ষণগুলির জন্য নজর রাখুন এবং আপনার 20-সপ্তাহের আল্ট্রাসাউন্ডে আপনার বাচ্চাকে হ্যালো দান করুন!

• পিতৃত্ব
• গর্ভাবস্থা
• ২ য় ত্রৈমাসিক

সম্পর্কিত গল্পগুলি

• 6 মাস গর্ভবতীতে কী প্রত্যাশা করবেন
• গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা: আপনার যা জানা দরকার তা
• কেন আপনি গর্ভাবস্থায় স্কিন ট্যাগ পেতে পারেন
• কিক গুনা ট্র্যাকিং আমাকে উদ্বেগিত করে তুলেছিল। আমি কেন থামলাম
• আপনার প্রিয় ছেলেটির জন্য সেরা নতুন বাবা উপহার ... বা আপনার অফিসে কেবল গাই