ক্রেটম প্রত্যাহার থেকে কী প্রত্যাশা করবেন

• লক্ষণগুলি
• টাইমলাইন
• অগ্রাধিকার
• ত্রাণ টিপস
• একজন ডাক্তার দেখুন
• সমর্থন বিকল্পগুলি
• টেকওয়ে

ক্র্যাটমকে লোকেদের প্রায়শই লোকেদের বিকল্প হিসাবে দেখা হয় কারণ উচ্চ মাত্রায় গ্রহণের সময় এটি মস্তিষ্কে একইভাবে কাজ করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এরও অর্থ এই যে ক্র্যাটম কিছুটা অনুরূপ আসক্তির সম্ভাবনা রয়েছে

অপিওয়েড-জাতীয় প্রভাবযুক্ত অন্যান্য পদার্থের মতো, ক্রেটম সহনশীলতা, আকাঙ্ক্ষা এবং নির্ভরতার কারণ হতে পারে। অবশেষে, এটি শারীরিক এবং মানসিক উত্তোলনের লক্ষণগুলিতে নিয়ে যেতে পারে যখন লোকেরা এটি ব্যবহার বন্ধ করে দেয়

সম্ভাব্য লক্ষণ

ক্রেটম প্রত্যাহার অপিপিটস এবং আফিওয়েডস প্রত্যাহারের মতো একই লক্ষণ তৈরি করে, যদিও তারা না 'সর্বদা ততটা গুরুতর নয়

শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অনিদ্রা
• পেশী ব্যথা
• বিড়াল চলাচল
• প্রবাহিত নাক এবং জলের চোখ
• বমিভাব এবং বমি
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• ডায়রিয়া
• বিচ্ছিন্ন ছাত্ররা
• ঝাপসা দৃষ্টি
• গরম ঝলকানি এবং ঘাম ঝরছে
• জ্বর
• মৃত ক্ষুধা
• হার্টের হার এবং রক্তচাপের পরিবর্তন
• সয়েজগুলি

মানসিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বিরক্তি
• অনিদ্রা
• মেজাজে পরিবর্তন
• উদ্বেগ
• হতাশা
• আন্দোলন

কী প্রত্যাশা করা উচিত তার একটি সময়রেখা

দ্রুত প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি আপনি কতটা ব্যবহার করেছেন এবং কত দিন ধরে এটি নির্ভর করে এবং কতক্ষণ তারা শেষ পর্যন্ত নির্ভর করে।

যখন প্রভাব শেষ হয়ে যায় এবং প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি সেট হয়ে যায় তখন আপনার শেষ ডোজের আকারও প্রভাব ফেলবে

লক্ষণগুলি দ্রুত চলে আসতে পারে - আপনার শেষ ডোজ মাত্র কয়েক ঘন্টার মধ্যে । এটি সাধারণত 12 থেকে 24 ঘন্টার মধ্যে থাকে

লক্ষণগুলি প্রায় 3 থেকে 10 দিনের মধ্যে থাকতে পারে

এটি কি সাধারণ?

নিয়মিত ক্রেটম ব্যবহার করা প্রত্যেকেই হয় না এটির উপর নির্ভরশীল বা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি ব্যবহার করে যখন তারা এটি ব্যবহার বন্ধ করে দেয় experiences

আপনি যখন উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করেন তখন নির্ভরতা এবং সম্ভাব্য প্রত্যাহারের ঝুঁকি বাড়তে থাকে - সাধারণত 5 গ্রাম বা তার চেয়ে বেশি প্রতিদিন 3 বারের বেশি সময় নেওয়া হয় । যদিও এটি একটি কঠোর এবং দ্রুত নিয়ম নয়, এবং সকলেই আলাদা।

যে সমস্ত লোকেরা ব্যথার জন্য ক্রেটম দিয়ে স্ব-medicষধ গ্রহণ করেন বা অন্যান্য পদার্থের প্রত্যাহারের প্রভাবগুলি হ্রাস করার চেষ্টা করার জন্য ক্রেটম নেন তারা সম্ভবত আরও বেশি হতে পারে নির্ভরতা এবং প্রত্যাহারের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন

ত্রাণের টিপস

ক্র্যাটম প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে আপনি সাধারণত এগুলি বাড়িতে নিজেরাই পরিচালনা করতে পারেন

এখানে কিছু জিনিস যা সহায়তা করতে পারে:

• একটি ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথা রিলিভারটি নিন। আইসুপ্রোফেনের মতো অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল), অ্যাসপিরিন এবং ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) পেশী ব্যথা এবং জ্বর থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে
• হাইড্রেটেড থাকুন। বমিভাব, ডায়রিয়া এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়া পানিশূন্যতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করতে সাহায্য করার জন্য পেডায়ালাইটের মতো জল এবং একটি রিহাইড্রটিং সমাধান সহ প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন
• একটি ওটিসি অ্যান্টিডায়ারিয়াল ড্রাগ নিন। ডায়রিয়া বন্ধ করতে ইমডিয়াম বা পেপ্টো-বিসমলের মতো ওটিসি অ্যান্টিডিয়েরিয়াল ড্রাগ নিন
• ছোট, ঘন ঘন খাবার খান। ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়া এবং একটি মিশ্রিত ডায়েটে লেগে থাকা বমিভাব এবং বমিভাব এবং পেটের অস্বস্তি লাঘব করতে সহায়তা করে with
• একটি ওটিসি অ্যান্টিমেটিক ড্রাগ নিন Take গ্রাভল, ড্রামাইন এবং পেপ্টো-বিসমলের মতো অ্যান্টিমেটিক ওষুধগুলি বমি বমি ভাব এবং বমিভাব দূর করতে সহায়তা করতে পারে। আদা চা এবং মিহিযুক্ত আদা আপনার পেট প্রশমিত করতেও সহায়তা করতে পারে
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান। সারা রাত ঘুমানোর লক্ষ্যে চেষ্টা করার চেষ্টা করুন এবং যদি মনে হয় যে দিনের বেলা আপনার প্রয়োজন হয়। এটি আপনার মনে হওয়া কোনও বিরক্তি বা উদ্বেগকে মেঘাতে সহায়তা করতে পারে
• তাপ এবং শীত প্রয়োগ করুন। তাপ এবং ঠান্ডা প্রয়োগ পেশী ব্যথায় সহায়তা করতে পারে
• শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করুন। শিথিল করার কৌশলগুলি চেষ্টা করে দেখুন। শ্বাস প্রশ্বাস, অনুশীলন এবং যোগব্যায়াম, ব্যথা, উদ্বেগ এবং অনিদ্রা উন্নত করার কয়েকটি প্রমাণিত পদ্ধতি
• শখ এবং ক্রিয়াকলাপে অংশ নিন। আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তাতে জড়িত থাকার ফলে আপনাকে দখল করতে এবং আপনার প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করতে পারে। বই, চলচ্চিত্র, সংগীত এবং ধাঁধা যেমন হাতে আছে তা নিশ্চিত করুন
• বন্ধুর সাথে কথা বলুন। কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলুন বা কারও সাথে দেখার জন্য over সংবেদনশীল সমর্থন আপনাকে মোকাবেলা করতে এবং যার সাথে উপভোগ করেছেন তার সাথে সময় কাটাতে সহায়তা করতে পারে এটি একটি ভাল বিভ্রান্তি।

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন

কেউ কেউ এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পারে বাড়িতে ক্র্যাটম প্রত্যাহার, আপনার কিছু অতিরিক্ত সহায়তা চান বা গুরুতর লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা থাকলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছে পৌঁছাতে দ্বিধা করবেন না।

তারা আশেপাশে পরামর্শ দিতে পারে:

• কোল্ড-টার্কি বন্ধ না করে আপনার ডোজ নিচে চাপিয়ে দেওয়া
• একটি চিকিত্সা-সহায়তাযুক্ত ডিটক্স, যা তৈরি করতে পারে লক্ষণগুলি আরও পরিচালনাযোগ্য
• আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করার অন্যান্য উপায়

আপনি যদি কোনও স্বাস্থ্যের অবস্থা পরিচালনা করতে বা অন্যান্য পদার্থ থেকে লক্ষণ প্রত্যাহার করতে ক্র্যাটম ব্যবহার করে থাকেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা নিয়ে কাজ করুন আপনার জায়গায় প্রতিস্থাপনের পদ্ধতি রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য সরবরাহকারী।

আপনি যদি ক্রেটোম-সম্পর্কিত পদার্থের ব্যবহার ব্যাধি নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে কীভাবে সামনের রাস্তাটি চলাচল করবেন সে সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীর সাথে কথা বলা খারাপ ধারণাও নয়।

সমর্থন সন্ধান

ক্রেটোম ছাড়াই কঠিন হতে পারে এবং অনেক লোকেরা দেখতে পান যে এর আগে এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে কিছু অতিরিক্ত সমর্থন পাওয়া সহায়তা করতে পারে

আপনি আপনার পছন্দ অনুসারে অনলাইন বা ব্যক্তিগত সহায়তা গোষ্ঠীগুলি সন্ধান করতে পারেন। কিছু লোক অন্যের মুখোমুখি না হওয়ার অজ্ঞাত পরিচয় পছন্দ করে, আবার কেউ কেউ অন্যের সাথে আইআরএল সংযোগ পছন্দ করে। এটি আপনার উপর নির্ভর করে

আপনি যদি অনলাইন সহায়তায় আগ্রহী হন এবং কোথা থেকে শুরু করবেন তা নিশ্চিত না হন, তবে রেডডিতে ক্রিটম সম্প্রদায় ছাড়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি মোটামুটি সক্রিয়, এবং লোকেরা নিয়মিতভাবে পরামর্শ এবং কৌশলগুলি ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি তারা সহায়ক বলে মনে করেছে

আপনি এই নিখরচায় এবং গোপনীয় সংস্থানগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন:

• সহায়তা গোষ্ঠী প্রকল্প
• সামস'এর জাতীয় হেল্পলাইন: 800-662-সহায়তা (4357) বা চিকিত্সার লোকেশন
• মাদকদ্রব্য অনামী

নীচের লাইনটি

আপনি যদি ক্রেটোম নেন, আপনি পিছনে কাটা বা থামার সময় আপনি প্রত্যাহারের অভিজ্ঞতা নেওয়ার সুযোগ রয়েছে, বিশেষত আপনি যখন অনেক বেশি নেন বা প্রায়শই এটি ব্যবহার করেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি নিজে থেকে লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পারেন, তবে যদি আপনার লক্ষণগুলি তীব্র হয় বা ঘরের চিকিত্সা কার্যকর না হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না

<এইচ 2> সম্পর্কিত গল্পগুলি

• কফি পান করার পরে সাইক্লিস্টরা আরও দ্রুত এগিয়ে গিয়েছিল ... এটি কি আপনার ওয়ার্কআউটে সহায়তা করবে?
• অক্সিকোডোন এবং অ্যালকোহল: সম্ভাব্য প্রাণঘাতী সংমিশ্রণ
• ওপিওডের আসক্তিতে লড়াই করা আমার পিতামাতাকে ক্ষমা করছেন
• গণের জন্য পূর্ণ শারীরিক পরিশ্রমের কী ভাল?
• এফডিএ মোডার্নার কওআইডি -19 ভ্যাকসিনের জন্য জরুরী অনুমোদনের বিষয়টি জারি করেছে