আপনি শ্রমের অবধি (প্রাথমিক) পর্যায়ে থাকাকালীন কী প্রত্যাশা করবেন

• সংজ্ঞা
• এটি শুরু হয়েছে তা জেনে
• কী আশা করবেন
• সময়কাল
• ব্যথা থেকে মুক্তি
• কখন আপনার ওবি কল করবেন
• পরের পর্বে
• গ্রাহ্য

আপনি জানেন যে সুপ্ত প্রতিভা গোপন প্রতিভা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ঠিক আছে, শ্রমের সুপ্ত পর্বের কিছুটা একই লুকানো উপাদান রয়েছে - এটি শ্রমের খুব শুরু, যখন জিনিসগুলি চলতে থাকে তবে এখনও এটি অস্পষ্ট হতে পারে।

সুপ্ত পর্বটি কী?

শ্রমের সুপ্ত (বা "প্রথম") পর্যায়ে আপনি জরায়ুর দেওয়ালের পেশীগুলি কাজ করার সাথে সাথে সংকোচ অনুভব করতে শুরু করবেন। এই সংকোচনগুলি আপনার জরায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করে এবং ধীরে ধীরে এটি খুলতে বা আপনার OB এর ভাষায়, দ্বিখণ্ডিত করতে সহায়তা করে

সংকোচনগুলি জরায়ুকে নরম, সংক্ষিপ্ত করে এবং পাতলা করতে সহায়তা করে। ওবিরা এই প্রতিস্থাপনকে কল করে। আপনার এখনও যাওয়ার উপায় থাকতে পারে, তবে প্রসারণ এবং প্রসারণ একটি ভাল শুরু করার জন্য করে।

সুপ্ত পর্ব কখন শুরু হবে তা আপনি কীভাবে জানবেন?

আপনি কীভাবে জানবেন ভাবছেন? যে সুপ্ত পর্ব শুরু হয়েছে? আপনি দীর্ঘ শট দ্বারা একা নন। সাধারণত শ্রম করার ক্ষেত্রে এটি সম্ভবত প্রত্যাশিত মমদের জন্য এক নম্বর প্রশ্ন

কিছু ভাগ্যবান মহিলারা দেখতে পেয়েছেন যে গত দু'সপ্তাহ ধরে তারা যে সবেমাত্র লক্ষণীয় দেখা গেছে তারা বাস্তবে কাজ করেছে কিছু জাদু এবং জরায়ুর প্রসারণ ও প্রসারণে সহায়তা করেছে

অন্যান্য মহিলারা কেবল তখনই বুঝতে পারবেন যে তারা যখন 30 থেকে 45 সেকেন্ড বা তার চেয়ে কম স্থায়ী হয় তখন হালকা থেকে মাঝারি সংকোচন অনুভূত হয় the

এই সংকোচনগুলি নিয়মিতভাবে প্রায় 20 মিনিটের ব্যবধানে ব্যবধান করা যায়

এগুলি অনিয়মিতভাবে ব্যবধানেও থাকতে পারে

তারা ক্রমান্বয়ে আরও কাছাকাছি যেতে পারে

বা তারা পুরোপুরি থামাতে পারে

দৃশ্যপট প্রচুর পরিমাণে - আপনার মাথা স্পিন করার জন্য যথেষ্ট! (বা আপনাকে চকোলেটে পৌঁছানোর তাগিদ দিন))

সুপ্ত পর্বের সময় কী ঘটে?

তাহলে আসলে কী হচ্ছে? আপনার জরায়ুর সাথে 3 থেকে 4 সেন্টিমিটার (সেন্টিমিটার) দীর্ঘ দীর্ঘ পেশী হিসাবে ভাবুন যা আপনার যোনিটিকে আপনার জরায়ুর সাথে সংযুক্ত করে। আপনার জরায়ুটি সাধারণত দৃ firm়ভাবে বন্ধ থাকে তবে এটি আপনার মাসিক প্রবাহের জন্য প্রতি মাসে একটি সামান্য বিট খোলে

আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন একটি জোর করে বন্ধ জরায়ু আপনার জরায়ুতে সংক্রমণ রোধ করে এবং আপনার শিশুকে নিরাপদে রাখে জায়গায়. এটি হ'ল যতক্ষণ না আপনার সংকোচন শুরু হয়।

আপনি যদি ভাবতে ব্যস্ত থাকেন যে এটির মতো সঙ্কোচনগুলি অনুভূত হয় তবে আপনার জরায়ু আকার পরিবর্তন করে এবং একটি খোলার উপস্থিতি শুরু হয়। যখন আপনার মিডওয়াইফ আপনাকে বলবে যে আপনি 3 থেকে 4 সেন্টিমিটার ছড়িয়ে পড়েছেন, তারা আপনাকে বলবে যে আপনার খোলারটি ওরিও কুকির আকার সম্পর্কে।

প্রচ্ছন্ন পর্যায়ে আপনি কী (বা নাও) লক্ষ্য করতে পারেন তা এখানে:

• পিরিয়ডের সময় ক্র্যাম্পিংয়ের মতোই ব্যথা অনুভূত
• পিঠে এবং উরুর ব্যথা
• অন্ত্রের গতিবিধি জন্য বাথরুমে দৌড়ানোর প্রয়োজনীয়তা
• একটি পরিষ্কার বা রক্ত-প্রবাহিত স্রাব (এই শ্লেষ্মা প্লাগকে বিদায় জানুন যা আপনার জরায়ুর উদ্বোধনকে অবরুদ্ধ করেছে গত 9 মাসের মধ্যে)
• আপনার ঝিল্লি ফেটে যাওয়া - তবে মনে রাখবেন যে মাত্র 8 থেকে 10 শতাংশ মহিলারা শ্রমের সক্রিয় পর্যায়ে প্রবেশের আগেই তাদের জল ভেঙে গেছে বলে মনে করেন

সুপ্ত পর্বটি কত দিন স্থায়ী হয়?

আর একটি সাধারণ প্রশ্ন: "এখন সুপ্ত পর্ব শুরু হয়েছে, এটি আর কতদিন চলবে?" এটা নির্ভর করে. কিছু মহিলারা দিনের জন্য এই "আউট" সংকোচনের অনুভূতি অনুভব করবেন, অন্যরা কেবল কয়েক ঘন্টার জন্য।

এখানে সুসংবাদটি রয়েছে: সাধারণত আপনার প্রথম জন্মের জন্য শ্রম সবচেয়ে দীর্ঘ সময় নেয় (12 থেকে 18 ঘন্টা)। পরবর্তী জন্মের সাথে জিনিসগুলি গতি বাড়ায় (8 থেকে 10 ঘন্টা)। তবে শীর্ষস্থানীয়: শ্রমের ক্ষেত্রে স্বর্ণের কোনও মান নেই এবং প্রতিটি জন্মই নিজের কাছে গল্প story অপ্রত্যাশিত প্রত্যাশা করুন এবং আপনি নিজের পথে চলেছেন!

ব্যথা (এবং উদ্বেগ) কে কী সাহায্য করে?

আপনি এটি সংকোচনের সেই সহজ তরঙ্গ মাধ্যমে তৈরি করেছেন এবং এখন এটি কঠিন হচ্ছে. আসলে, এটি সত্যিই ব্যথা করে!

আপনি সম্ভবত একই সাথে উত্তেজিত এবং আতঙ্কিত বোধ করছেন। আপনি যখন পৃথিবীতে নতুন জীবন আনতে চলেছেন তখন এটাই স্বাভাবিক এবং আপনি কীভাবে এটি ঘটবে তা ঠিক জানেন না

এই মুহূর্তে শান্ত রাখা (হ্যাঁ, এটি করা যেতে পারে) এবং ব্যথা পরিচালনা করার জন্য সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া আপনার শ্রমকে সফলভাবে অগ্রগতিতে সহায়তা করবে। এখানে এমন কিছু জিনিস যা ব্যথা এবং উদ্বেগকে সহায়তা করতে পারে।

কী করবেন:

• আপনি যদি রাতের বেলা শ্রম শুরু করেন তবে বিছানায় থাকার চেষ্টা করুন এবং ঘুমাতে চেষ্টা করুন যাতে আপনি আপনার শক্তি পরবর্তী সময়ের জন্য বজায় রাখুন।
• ব্যস্ত থাকুন। আপনি সম্ভবত আবহাওয়া সম্পর্কে ছোটখাটো কথা বলার মতো বোধ করবেন না তবে আপনি নিজের বাসা বাঁধার প্রবৃত্তি জড়িত করে ঘরে সোজা করতে বা খাবার রান্না করতে চাইতে পারেন।
• চালিয়ে যান। হাঁটা আপনার শ্রম পাশাপাশি রাখে সাহায্য করবে। আপনি যদি আরও বেশিভাবে এটির সাহায্যের সন্ধান করছেন তবে আস্তে আস্তে কিছুটা পদক্ষেপ নেবেন walk
• আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য একটি উষ্ণ (গরম নয়) স্নান বা শাওয়ার নিন - বিশেষত যদি আপনি এই বিশেষ মুহুর্তের জন্য কিনেছেন লাক্সারি শাওয়ার জেলটি ব্যবহার করেন।
• হাইড্রেটেড থাকুন। আপনার খুব বেশি খাওয়ার মতো মনে না হলেও তরল পান করতে থাকুন। জল, ক্রীড়া পানীয় বা আঙ্গুরের রস বেছে নিন।
• কেবল হালকা খাবার খান। টোস্ট, ক্র্যাকার এবং ফলগুলি ভাল পছন্দ। খাওয়ার মতো মনে হচ্ছে না? এটাও ঠিক আছে।
• শ্বাস নিন। আপনি শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি মনে রাখবেন যা আপনি প্রসবের আগে ক্লাসে শিখেছিলেন? একটি ছোট্ট 2013 টি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে তারা সমস্ত বায়ু নয়। সুতরাং এগিয়ে যান এবং তাদের ব্যবহার করা। আপনার জন্ম সঙ্গীকে আপনার সাথে শ্বাস নিতে বলুন। প্রবেশের আইনগুলি (পদক্ষেপে পড়ে যাওয়া) এর অর্থ হ'ল আপনি নিজের শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণগুলি আপনার সঙ্গীর শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে মিলিয়ে নেবেন এমনকি এটি উপলব্ধি না করেই breat

কী ব্যবহার করবেন:

• টেনিস বল ব্যবহার করে আপনার দোলা বা জন্ম সঙ্গীকে এলাকায় চাপ প্রয়োগ করতে বলুন। তারা আপনার নিম্ন পিছনেও ম্যাসেজ করতে পারে।
• পিঠে ও পেটে ব্যথা উপশম করতে বার্চিংয়ের বলটিতে আলতোভাবে ঝাঁকুনি করুন

কখন আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রীকে কল করবেন

আপনি এই জন্য 9 মাস অপেক্ষা করেছেন মুহূর্ত তবে আপনার ডাক্তারকে ফোন করার সময় এসেছে কিনা তা আপনি এখনও নিশ্চিত নন। এখানে একটি তালিকা যা আপনাকে সময়টি ঠিক করতে সহায়তা করতে পারে:

• আপনি উদ্বেগ বোধ করছেন। আপনি যখন উদ্বিগ্ন থাকেন তখন সহায়তার জন্য পৌঁছানো আপনাকে শিথিল থাকার প্রয়োজনের আশ্বাস দেয়।
• আপনি ভাবেন যে আপনার ঝিল্লিগুলি ফেটে গেছে।
• আপনি আপনার সংকোচনের সময়সীমা করেছেন এবং সেগুলি অবশেষে নিয়মিত - প্রতি 10 মিনিটে প্রায় 3 বার।

নীচের তিনটি জিনিসের মধ্যে যদি আপনি খেয়াল করেন তবে আপনার ডাক্তারকে এএসএপকেও কল করতে হবে:

• আপনার ঝিল্লি ফেটে যাওয়ার পরে অ্যামনিয়োটিক ফ্লুইড প্রকাশিত হবে প্রস্রাবের চেয়ে পরিষ্কার বা অনেকটা প্যালেরার। একটি সবুজ-হলুদ রঙের টিং মানে আপনার অ্যামনিওটিক তরলটি মেকনিয়াম দ্বারা বর্ণিত হয়েছে। এটির জন্য একজন ডাক্তারের মনোযোগ দরকার।
• আপনি নিশ্চিত যে আপনি আপনার শিশুটিকে আর ঘুরে বেড়াতে পারবেন না। মিষ্টি কিছু খেয়ে বা পান করে চলাফেরাকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি এখনও কোনও চলাচল অনুভব না করেন, কল করুন।
• আপনি উল্লেখযোগ্য রক্তস্রাব দেখতে পাচ্ছেন। এটি প্লাসেন্টা নিয়ে কোনও সমস্যার সংকেত দিতে পারে।

আপনি কীভাবে জানতে পারবেন যে আপনি পরবর্তী পর্যায়ে প্রবেশ করছেন

পরবর্তী শ্রমের সক্রিয় পর্যায়ে আসে। আপনার সংকোচনগুলি আরও নিয়মিত, শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং এক মিনিট অবধি স্থায়ী হয়ে গেলে আপনি সেখানে উপস্থিত থাকেন

আপনি লক্ষ্য করবেন যে সংকোচনগুলি শীর্ষে উঠে আসে এবং পরে পতিত হয়। বিশ্রামের জন্য সংকোচনের মধ্যে সময়টি ব্যবহার করুন এবং পরবর্তী তরঙ্গের জন্য প্রস্তুত করুন। এই পর্যায়ে, আপনার জরায়ু আরও প্রায় 7 সেন্টিমিটার, একটি টমেটো আকারে খোলে।

গ্রাহকরা

শ্রমের শুরুটি উত্তেজনাকর হলেও আপনি উদ্বেগও বোধ করতে পারেন। তবে চারপাশে একবার দেখুন - আপনি দেখতে পাচ্ছেন এমন প্রতিটি ব্যক্তিই একজন আশ্চর্যজনক মহিলার দ্বারা জন্মগ্রহণ করেছিলেন যিনি সম্ভবত আপনি যে একই স্নায়ুগুলির মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন সম্ভবত তার সাথে আচরণ করেছিল।

আপনি আশ্চর্যজনক মায়েদের তালিকাতে যোগ দিতে চলেছেন। আপনি এটি পেয়েছেন

• পিতৃত্ব
• গর্ভাবস্থা
• তৃতীয় ত্রৈমাসিক

সম্পর্কিত গল্প

• বড় দিনের জন্য প্রস্তুত হওয়া: আপনার হাসপাতালের ব্যাগটি প্যাকিং
• শ্রমের সময় ব্যথা ত্রাণের সর্বশেষতম ফর্ম? ভার্চুয়াল বাস্তবতা
• যোনি প্রসবের সময় কী প্রত্যাশা করা যায়
• একটি এনএইএল জন্মের সময় কী?
• গর্ভাবস্থায় পেরিনিয়াল ম্যাসেজ কীভাবে করবেন