COVID-19 এবং উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে কী জানবেন

গবেষকরা স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি সম্পর্কে আরও শিখতে কাজ করছেন যা আপনাকে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। তদন্তের শর্তগুলির মধ্যে একটি হ'ল রক্তচাপ, যা ব্লাড প্রেসারকে ১৩০/৮০ এমএমএইচজি সমান বা তার উপরে পড়ার হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে

এই নিবন্ধে, আমরা বর্তমানে যা জানি তার আরও গভীরভাবে ডুব দেব কভিড -১৯ এবং উচ্চ রক্তচাপ। আপনার রক্তচাপের ওষুধ খাওয়া অব্যাহত রাখা উচিত এবং আপনি অসুস্থ হয়ে পড়লে কী করা উচিত তা আমরা একবার খতিয়ে দেখব

উচ্চ রক্তচাপ থাকার কারণে আপনার COVID-19 বা আরও গুরুতর লক্ষণগুলির ঝুঁকি বাড়ায়?

আমরা এখনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য পরিস্থিতি এবং COVID-19-এ তাদের প্রভাব সম্পর্কে শিখছি। যেমন, উচ্চ রক্তচাপ থাকার কারণে ভাইরাস সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ছে কিনা তা বর্তমানে অজানা।

তবে আপনি যদি ভাইরাস সংক্রমণ করে অসুস্থ হয়ে পড়ে তবে উচ্চ রক্তচাপ আপনাকে জটিলতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে? গবেষকরা এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য কাজ করছেন।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় চীনে নিশ্চিত COVID-19 সহ ২৮০০ জন হাসপাতালে ভর্তি ব্যক্তিদের তদন্ত করা হয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কিত তদন্তকারীরা নিম্নলিখিত পর্যবেক্ষণগুলি করেছেন:

• সমস্ত গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ২৯.৫ শতাংশ উচ্চ রক্তচাপ করেছেন। উচ্চ রক্তচাপের মধ্যে ৮৩.৫ শতাংশ তাদের অবস্থা পরিচালনার জন্য ওষুধ খাচ্ছিলেন।
• উচ্চ রক্তচাপযুক্ত লোকদের মধ্যে কোভিড -১৯-এর কারণে মৃত্যুর ঝুঁকিতে দ্বিগুণ বৃদ্ধি ঘটে যখন রক্তচাপ ছাড়াই তাদের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপ।
• উচ্চ রক্তচাপের সাথে যারা রক্তাক্ত রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করেছেন তাদের তুলনায় যারা তাদের অবস্থা পরিচালনা করতে ওষুধ খাচ্ছেন না তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি ছিল
• পরে একটি মেটা-বিশ্লেষণ, এসিই ইনহিবিটরস এবং এআরবি'র মতো রক্তচাপের ওষুধগুলি মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) সম্প্রতি তাদের কারণগুলির তালিকা আপডেট করেছে যা কোভিড -১ to এর কারণে একজন ব্যক্তিকে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকিতে ফেলেছে।

যদিও একটি নির্দিষ্ট ধরণের উচ্চ রক্তচাপ - পালমোনারি হাইপারটেনশন - গুরুতর অসুস্থতার জন্য একটি ঝুঁকির কারণ হিসাবে তালিকাভুক্ত, সাধারণ উচ্চ রক্তচাপ বর্তমানে নেই ।

গুরুতর অসুস্থতার জন্য বর্তমানে কে বেশি ঝুঁকিতে আছেন?

সিডিসির মতে, গুরুতর COVID-19 অসুস্থতার জন্য নিশ্চিত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• উন্নত বয়স
• ক্যান্সার
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
• দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধমূলক পালমোনারি রোগ (সিওপিডি)
• করোনারি ধমনী রোগ
• হার্টের ব্যর্থতা
• স্থূলত্ব
• পালমোনারি হাইপারটেনশন
• সিকেল সেল অ্যানিমিয়া
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস
• অঙ্গ প্রতিস্থাপনের কারণে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা

উচ্চ রক্তচাপের জন্য আপনার ওষুধ খাওয়া চালিয়ে যাওয়া উচিত?

বিভিন্ন ধরণের রয়েছে are লোকেরা উচ্চ রক্তচাপের জন্য গ্রহণ করে। কয়েকটি উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত তবে সীমাবদ্ধ নয়:

• অ্যাঞ্জিওটেনসিন রূপান্তরকারী এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটার্স
• অ্যাঞ্জিওটেনসিন II রিসেপ্টর ব্লকারস (এআরবি)
• বিটা- ব্লকার
• ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকারদের
• মূত্রবর্ধক

আপনি এই দুটি ওষুধ, এসি ইনহিবিটার এবং এআরবি, এবং COVID- 19 ঝুঁকি। এই উদ্বেগগুলি এই সত্য থেকেই উদ্ভূত হয়েছিল যে এই ড্রাগগুলি আপনার দেহে ACE2 এর পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। ACE2 হ'ল নতুন করোনভাইরাসটি বেঁধে দেয় এমন রিসেপটর

এ কারণেই বেশ কয়েকটি গবেষণা এই ওষুধের ধরণের এবং COVID-19 ঝুঁকির দিকে মনোনিবেশ করেছে। এখনও অবধি এটি প্রদর্শিত হচ্ছে যেন ACE ইনহিবিটার, এআরবি, এবং COVID-19 সম্পর্কিত উদ্বেগকে সমর্থন করার মতো খুব কম প্রমাণ রয়েছে।

আসুন এখন পর্যন্ত অনুসন্ধানগুলি দেখুন:

• জামা কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত নিশ্চিত COVID-19 সমেত 18,000 জনেরও বেশি লোকের সমীক্ষায় দেখা গেছে যে এর মধ্যে কোনও মিল নেই between এসিই ইনহিবিটার বা এআরবি গ্রহণ এবং ইতিবাচক COVID-19 পরীক্ষা করানো।
• নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিনে প্রকাশিত দুটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এসিই ইনহিবিটার এবং এআরবি সিওভিড -১৯ হওয়ার ঝুঁকির সাথে জড়িত নয় গুরুতর কোভিড -১৯ অসুস্থতা রয়েছে

বর্তমান নির্দেশিকা

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন, আমেরিকার হার্ট ফেইলর সোসাইটি এবং আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি COVID-19-এর সময় ACE ইনহিবিটার এবং এআরবি গ্রহণ সংক্রান্ত একটি যৌথ বিবৃতি প্রকাশ করেছে মহামারী

বর্তমানে, আপনি এসিই ইনহিবিটার এবং এআরবি নিতে চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি যদি কভিড -১৯ এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেন, রক্তচাপের কোনও ওষুধ যুক্ত বা অপসারণের আগে আপনার চিকিত্সকের আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করা উচিত

সিডিসি আপনার গ্রহণের কোনও ওষুধের কমপক্ষে 30 দিনের সরবরাহ রাখার পরামর্শ দেয় including উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো অবস্থার জন্য।

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে এবং আপনার ওষুধগুলি এবং কভিড -১৯ সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। তারা আপনার উদ্বেগ সমাধানে সহায়তা করতে পারে এবং দিকনির্দেশনা দিতে পারে

আপনি যদি COVID-19 এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেন তবে আপনার কী করা উচিত?

যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে এবং COVID-19 এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেন , নিম্নলিখিত পাঁচটি পদক্ষেপ নিন:

• স্ব-বিচ্ছিন্ন। বাড়িতে থাকুন। শুধুমাত্র চিকিত্সা যত্ন নেওয়ার জন্য ছেড়ে দিন। আপনার পরিবারে যদি অন্য কেউ থাকে তবে একটি পৃথক শয়নকক্ষ এবং বাথরুম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার অবশ্যই অন্যের আশেপাশে থাকলে মুখ coveringেকে রাখুন
• আপনার ডাক্তারকে কল করুন। পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। অনেক মহামারী মহামারীকালীন সময়ে ব্যক্তি নিয়োগের পরিবর্তে টেলিহেল্ট অ্যাপয়েন্টমেন্ট দিচ্ছেন
• নির্দেশিকা পান। আপনার ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল এবং আপনি যে কোনও উপসর্গের মুখোমুখি হচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার চিকিত্সককে জানান। তারা আপনার রক্তচাপের ওষুধ এবং আপনার পুনরুদ্ধারকালে কীভাবে নিজের যত্ন নেবে সে সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দেবে
• নিজের যত্ন নিন। আপনি সুস্থ হয়ে উঠলে আপনার চিকিৎসকের সমস্ত নির্দেশ অনুসরণ করুন। আপনার ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি, ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো জিনিসগুলির জন্য তাদের নির্দেশিকা অনুসরণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।
• লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার লক্ষণগুলি লক্ষ্য রাখুন। যদি তারা আরও খারাপ হতে শুরু করে তবে জরুরি চিকিত্সা করতে দ্বিধা করবেন না

হালকা COVID-19

জন্য বর্তমানে করণীয় কোন সুনির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই । তবে হালকা ক্ষেত্রে, আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন:

• সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনার শরীরকে সহায়তা করার জন্য প্রচুর বিশ্রাম পান sure
• নিশ্চিত হন ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে তরল পান করতে।
• জ্বর এবং যে কোনও ব্যথা এবং ব্যথার মতো উপসর্গগুলিকে আরাম দিতে সহায়তা করার জন্য অ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) এর মতো ওভার-দ্য কাউন্টার (ওটিসি) ওষুধ গ্রহণ করুন

মনে রাখবেন যে এই টিপসগুলি কেবলমাত্র হালকা COVID-19 এর ক্ষেত্রে যা বাড়িতে চিকিত্সা করা যায় for আপনার যদি ক্রমবর্ধমান উপসর্গ দেখা দেয় তবে জরুরি যত্ন নিন

কভিড -১৯

এর যত্ন নিতে কখন এমন বেশিরভাগ লক্ষণ রয়েছে যা গুরুতর COVID-19 অসুস্থতার সতর্কীকরণ লক্ষণ are অবিলম্বে 911 কল করুন এবং যদি আপনি নিজেকে এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনওরকমের অভিজ্ঞতা অনুভব করেন তবে আপনার পরিস্থিতিটি ব্যাখ্যা করুন:

• শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে
• দীর্ঘস্থায়ী বা অবিরাম আপনার বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব করছে
• আপনার ঠোঁট, মুখ বা নখের মধ্যে একটি নীল রঙের বর্ণন লক্ষ্য করা
• বিভ্রান্ত বা বঞ্চিত বোধ করছেন
• আপনার ঘুম থেকে উঠতে বা জাগ্রত থাকতে সমস্যা হয়েছে তা সন্ধান

COVID-19 মহামারী চলাকালীন আপনার উচ্চ রক্তচাপকে কীভাবে পরিচালনা করবেন

কভিড -19 মহামারী অনেক লোকের জন্য স্ট্রেসযুক্ত। যাইহোক, উচ্চ রক্তচাপযুক্তরা আরও গুরুতর অসুস্থতার সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণে তাদের শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যের উপর বাড়তি বোঝা অনুভব করতে পারেন

আপনি ভাবতে পারেন যে এই সময়ে আপনার রক্তচাপের পাশাপাশি আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের পরিচালনা করতে আপনি কী করতে পারেন। নীচের কয়েকটি টিপস ব্যবহার করে দেখুন:

• হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবার নির্বাচন করুন। হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির দিকে মনোনিবেশ করার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে শাকসবজি, ফলমূল, গোটা দানা, স্বল্প চর্বিযুক্ত দুগ্ধ এবং মাছ বা হাঁস-মুরগির মতো মাংস। স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত খাবার খাওয়ার জন্য এটি লোভনীয় হতে পারে তবে এই আইটেমগুলির মধ্যে অনেকগুলিতে লবণ এবং ফ্যাট বেশি থাকে এবং উচ্চ রক্তচাপে ভূমিকা রাখতে পারে। ক্যাফিন বা অ্যালকোহলযুক্ত খাবার বা পানীয় রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে
• সক্রিয় থাকুন। ব্যায়াম করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সর্বদা ভাল এবং প্রায়শই আপনার মেজাজটিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি আপনার রক্তচাপ কমাতেও সহায়তা করতে পারে
• ওষুধ দেখুন। জেনে রাখুন যে কয়েকটি ওটিসি এবং ব্যবস্থাপত্রের ationsষধগুলি আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে এনএসএআইডি, জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি এবং কর্টিকোস্টেরয়েড রয়েছে
• ধূমপান ত্যাগ করুন। ধূমপান রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং হৃদরোগে ভূমিকা রাখতে পারে। ধূমপান ত্যাগ করা শক্ত, তবে আপনার সমর্থন রয়েছে
• সীমাবদ্ধ সংবাদ। সংবাদটি প্রায়শই চেক করা লোভনীয়। তবে, আপনি আপনার নিউজ ফিডটি রিফ্রেশ করার পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন, কারণ এটি স্ট্রেসে অবদান রাখতে পারে। আপনি যখন সংবাদটি টেনে তোলেন তখন ভুল তথ্য ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য সর্বদা বিশ্বস্ত উত্সগুলি ব্যবহার করুন
• নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। অধিষ্ঠিত থাকা এবং নিয়মিত রুটিন থাকা আপনার বর্তমান ঘটনা থেকে আপনার মন কেড়ে নিতে সহায়তা করতে পারে। ব্যস্ত থাকার অনেকগুলি উপায় রয়েছে যেমন কাজের মাধ্যমে, স্কুল বা কোনও শখের মধ্য দিয়ে আপনি।
• কিছু স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল ব্যবহার করে দেখুন out বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা আপনার চাপের মাত্রা কমাতে সহায়তা করতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে যোগ, ধ্যান, এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত
• সংযুক্ত থাকুন। আপনি শারীরিক দূরত্ব থাকা সত্ত্বেও, আপনি এখনও অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন। এটি বন্ধুবান্ধব এবং প্রিয়জনদের সাথে ফোন বা ভিডিও কলের মাধ্যমে বা অনলাইন সমর্থন সম্প্রদায়ের মাধ্যমেও করা যেতে পারে

  তবে আপনি যদি ভাইরাস সংক্রমণ করে এবং অসুস্থ হয়ে পড়ে তবে এটি গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি রক্তচাপের ওষুধের মাধ্যমে নিজের অবস্থার পরিচালনা না করে থাকেন তবে এটি বিশেষত ক্ষেত্রে। এটি গবেষণার দ্বারা সমর্থিত যা প্রমাণ করে যে এই ওষুধগুলি COVID-19 ঝুঁকি বাড়ায় না

  আপনি যদি কভিড -19-এ অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন তবে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কীভাবে নিজের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে তাদের গাইডেন্স অনুসরণ করুন। আপনার যদি শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথার মতো লক্ষণ দেখা দেয় তবে জরুরি যত্ন নিতে দ্বিধা করবেন না