ভিটামিন ডি এবং সোরিওরিটিক আর্থ্রাইটিসের মধ্যে লিঙ্কটি সম্পর্কে কী জানবেন

আপনার যদি সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস থাকে তবে আপনি শুনেছেন যে এই অবস্থার লোকেরা painful যা বেদনাদায়ক, ফোলা ফোলা এবং শক্ত জয়েন্টগুলির কারণ হয় — প্রায়শই ভিটামিন ডি এর মাত্রা কম থাকে আর্থ্রাইটিস রিসার্চ & এম্প এ প্রকাশিত 2015 এর একটি গবেষণায়; থেরাপি, গবেষকরা দেখেছেন যে সোরোরিটিক আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত 40.9% অংশগ্রহণকারীদের নিয়ন্ত্রণ অংশগ্রহণকারীদের 26.7% এর তুলনায় ভিটামিন ডি এর ঘাটতি ছিল। অন্যান্য অটোইমিউন রোগগুলিও রৌদ্রের ভিটামিনের নিম্ন স্তরের সাথে যুক্ত হয়েছে (তথাকথিত কারণ দেহের যখন ভিটামিন ডি তৈরি হয় তখন এটি রৌদ্রের আলোর সংস্পর্শে আসে food আপনি খাবার থেকে কিছু ভিটামিন ডি পেতে পারেন, তবে রোদই মূল উত্স)) উপরের মত একই গবেষণায়, ৪০.৫% রিউমাটয়েড বাতজনিত রোগীর ঘাটতি দেখা গেছে, যেমনটি ব্রিটিশ জার্নাল অব চর্মতত্ত্ব থেকে প্রাপ্ত গবেষণায় .8 57..8% সোরোসিস রোগীদের ছিল।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন প্রদাহের কিছুটা থাকতে পারে এই সঙ্গে করতে। নিউইয়র্ক শহরের লেনক্স হিল হাসপাতালের রিউম্যাটোলজিস্ট এমডি ওয়াসিম মীর ব্যাখ্যা করেছেন, সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস এবং সোরিয়াসিসের মতো অটোইমিউন রোগগুলি প্রদাহ প্রক্রিয়াতে জড়িত। 'আমরা মনে করি যে প্রদাহজনিত কারণে ভিটামিন ডি কমে যায়,' তিনি স্বাস্থ্যকে বলেছিলেন। 'না কারণ তাদের দেহে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি নেই, তবে তারা এটি সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করছে না' '

এটি উপলব্ধি করে। ক্যালসিয়াম শোষণের জন্য শরীরের ভিটামিন ডি প্রয়োজন। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি উভয়ই স্বাস্থ্যকর হাড়কে উত্সাহিত করতে কাজ করে এবং ভিটামিন ডিও প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির যথাযথ কার্যক্রমে জড়িত বলে মনে হয়। এবং হাড় এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উভয়ই সোরোরিটিক আর্থ্রাইটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আপোস করা হয়

ডা। মীর উল্লেখ করেছেন যে কিছু গবেষণা হয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে ভিটামিন ডি চিকিত্সা সোরোরিটিক আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত কিছু লোকের জয়েন্টে ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে। এর মধ্যে একটি চিকিত্সা হ'ল ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট। আপনার যদি সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস থাকে তবে আপনার ভিটামিন ডি এর স্তরগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন যাতে পরিপূরকগুলি আপনার পক্ষে ঠিক if

আরেকটি চিকিত্সা হ'ল ফোটোথেরাপি (অতিবেগুনি রশ্মির যত্ন সহকারে এক্সপোজার), তবে পর্যাপ্ত পরিমাণ নেই isn't সোরিও্যাটিক বাত রোগীদের জন্য এটি সুপারিশ করার জন্য গবেষণা করুন। এবং যদিও আপনি নিজের প্লেটে আরও বেশি ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করতে নির্দ্বিধায় থাকতে পারেন (মনে করুন: স্যামন এবং টুনা জাতীয় ফ্যাটযুক্ত মাছ, কিছু ধরণের মাশরুম এবং দুর্গমুক্ত দুধ) এর সম্ভাবনা কম যে আপনি এর মাধ্যমে সত্যিকারের ঘাটতিটি সরিয়ে নিতে সক্ষম হবেন ডায়েট একা।

তার নিজস্ব অনুশীলনে ডঃ মীর সাধারণত রোগীদের জন্য তরল ভিটামিন ডি নির্ধারণ করেন, যা তিনি বলেছিলেন আরও ভাল সাড়া পেতে সহায়তা করে

'এটি সবচেয়ে কার্যকর,' তিনি বলেন. 'এটির বেশিরভাগ মুখের মাধ্যমে শোষিত হয়' '

তবে, খুব বেশি ভিটামিন ডি পাওয়া সম্ভব যা রক্তে ক্যালসিয়াম তৈরি করে এবং বমি বমিভাব দেখা দিতে পারে, বমি বমিভাব, এবং কিডনি সমস্যা। আপনার ডায়েটে কোনও নতুন পরিপূরক যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন