আপনার ত্বকের বাধা সম্পর্কে কীভাবে জানবেন এবং কীভাবে এটি সুরক্ষা পাবেন

• এটি কী?
• ক্ষতি
• ক্ষতির লক্ষণ
• কীভাবে সুরক্ষা করবেন
• নীচের লাইন

আমরা এমন পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করি যা আমরা মনে করি আমাদের পাঠকদের জন্য দরকারী। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে কেনেন, আমরা একটি ছোট কমিশন উপার্জন করতে পারি। আমাদের প্রক্রিয়াটি এখানে।

বিউটি বুটিকস এবং ড্রাগ স্টোরগুলির তাকগুলি আপনার ত্বককে সুরক্ষিত ও চাঙ্গা করার লক্ষ্যে এমন পণ্যগুলি ভরাট। এর মধ্যে কিছু এক্সফোলিয়েট, কিছু লম্পট এবং অন্যগুলি ময়েশ্চারাইজ করে। এই পণ্যগুলির মধ্যে যা মিল রয়েছে তা হ'ল এগুলি সমস্তই আপনার শরীরের বহিরাগত স্তরটিতে কাজ করে, একে ত্বকের বাধা বলে

তবে আপনার ত্বকের বাধা ঠিক কী, এর উদ্দেশ্য কী এবং কোনটি ক্ষতির কারণ হতে পারে?

এই নিবন্ধে, আমরা এই প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে সহায়তা করব এবং এই গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষা স্তরটিকে সুরক্ষা এবং পুনরুদ্ধার করতে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপগুলিও অন্বেষণ করব।

আপনার ত্বকের বাধা কী এবং এটি কী উদ্দেশ্যে কাজ করে?

আপনার ত্বক স্তরগুলি দিয়ে তৈরি, যার প্রতিটিই আপনার দেহ সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে।

বাইরেরতম স্তরটিকে স্ট্রেটাম কর্নিয়াম বলা হয় প্রায়শই একটি ইটের প্রাচীর হিসাবে বর্ণনা করা হয়। এটিতে কর্নোসাইটস নামক শক্ত ত্বক কোষ থাকে যা মর্টার জাতীয় লিপিডের সাথে একত্রে আবদ্ধ থাকে। এটি আপনার ত্বকের বাধা।

ত্বকের কোষের ভিতরে বা "ইট" এর মধ্যে আপনি কেরাতিন এবং প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার পাবেন। লিপিড স্তরটিতে কোলেস্টেরল, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং সিরামাইড থাকে।

এই চমত্কার পাতলা ইটের প্রাচীর আক্ষরিকভাবে আপনাকে বাঁচিয়ে রেখেছে। এটি ছাড়া, সমস্ত ধরণের ক্ষতিকারক পরিবেশগত টক্সিন এবং প্যাথোজেনগুলি আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে পারে এবং আপনার দেহে ধ্বংসাত্মক ক্ষতি করতে পারে।

ত্বক, আপনার ত্বকের বাধা ছাড়াই আপনার দেহের অভ্যন্তরীণ জল পালিয়ে বাষ্পীভূত হবে এবং আপনাকে সম্পূর্ণ ডিহাইড্রেট করে রাখবে।

সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনার ত্বকের বাধা অপরিহার্য এবং সঠিকভাবে কাজ করার জন্য সুরক্ষিত করা দরকার।

কী আপনার ত্বকের বাধা ক্ষতি করতে পারে?

প্রতিদিন, আপনার ত্বক হুমকির বাধার মুখোমুখি হয়, যার মধ্যে বেশিরভাগই আপনার শরীরের বাইরে থেকে আসে এবং কিছু ভিতরে থেকে আসে।

আপনার ত্বকের বাধাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন কিছু বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:

• এমন পরিবেশ যা হয় খুব আর্দ্র বা খুব শুষ্ক
• এলার্জেন, বিরক্তিকর এবং দূষক
• অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার
• ক্ষারযুক্ত ডিটারজেন্টস এবং সাবান
• কঠোর রাসায়নিকের সংস্পর্শ
• অতিরিক্ত-এক্সফোলিয়েশন বা অতিরিক্ত- ধুয়ে
• > এসিডয়েডস
• মানসিক সমস্যা
• জেনেটিক কারণগুলি যা আপনাকে এটপিক ডার্মাটাইটিস এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের কিছু পরিস্থিতিতে আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে

অ্যাসিড ম্যান্টের ভূমিকা

আপনার ত্বকের বাধা কিছুটা অ্যাসিডিক। এই অম্লতা (অ্যাসিড ম্যান্টেল) ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে এক ধরণের বাফার তৈরি করতে সহায়তা করে যা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং সংক্রমণ এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার দিকে পরিচালিত করে।

ক্ষতগুলির আশেপাশে অ্যাসিডের আবরণ রক্ষা করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু নিরাময়ের প্রক্রিয়াতে অনেকগুলি জৈবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ত্বকের অম্লতা প্রয়োজনীয়।

কখনও কখনও, ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্যের অবস্থা বা অসংলগ্নতা আপনার ত্বকের অম্লতা পরিবর্তন করতে পারে, এই বাফারকে দুর্বল করে। এই অবস্থাগুলির সাথে বিশেষজ্ঞরা, বিশেষজ্ঞরা আরও কিছু বেশি অ্যাসিডযুক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির পরামর্শ দেন।

আপনার ত্বকের বাধা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে কি করে আপনি কীভাবে বলতে পারেন?

যখন আপনার ত্বকের বাধা সঠিকভাবে কাজ করে না, আপনি নিম্নলিখিত ত্বকের লক্ষণ এবং শর্তগুলি বিকাশের ঝুঁকিতে বেশি হতে পারেন:

• শুষ্ক, কাঁচা ত্বক
• চুলকানি
• রুক্ষ বা বর্ণহীন প্যাচগুলি
• ব্রণ
• সংবেদনশীল বা ফুলে যাওয়া অঞ্চল
• ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাল বা ছত্রাকের ত্বকে সংক্রমণ

কীভাবে আপনার ত্বকের বাধা সুরক্ষা এবং পুনরুদ্ধার করবেন

আপনার ত্বকের বাধা এবং অ্যাসিডের আচ্ছাদন বজায় রাখার গুরুত্ব দেওয়া, আপনি এগুলি স্বাস্থ্যকর এবং কার্যক্ষম উভয় রাখতে কী করতে পারেন? আসুন আমরা সাহায্য করতে পারি এমন পাঁচটি কৌশল দেখুন।

আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনকে সহজ করুন

যদি আপনি একটি ঝুড়ি পণ্যের সাথে জড়িত কোনও ত্বকের নিয়মিত জটিল কৌশল সম্পাদন করেন তবে আপনি অজান্তে আপনার ত্বকের বাধাটিকে দুর্বল করে দিতে পারেন। কোন পণ্যগুলি প্রয়োজনীয় এবং সবচেয়ে কার্যকর তা সম্পর্কে চর্ম বিশেষজ্ঞ বা ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

আপনি যদি উদ্ঘাটিত হন তবে আপনার ত্বকটি আপনার ব্যবহার পদ্ধতিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা লক্ষ্য করুন। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অনুসারে, সংবেদনশীল ত্বক এবং গা skin় ত্বকের টোনগুলি তারা একটি নরম কাপড় এবং একটি হালকা রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।

কিছু ধরণের স্ক্রাব এবং ব্রাশগুলি অস্থায়ীভাবে আপনার ত্বকের বাধার ক্ষতি করতে পারে।

পিএইচ-তে মনোযোগ দিন

আপনার ত্বকের সুস্বাদু অ্যাসিড ম্যান্টেল 5.. of পিএইচ-এর আশেপাশে ঘুরে বেড়ায়। তবে কিছু ত্বকের পণ্যের পিএইচ 3.8 থেকে শুরু করে 8.2 পর্যন্ত হতে পারে।

গবেষকরা এমন কোনও পণ্য দিয়ে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেন যা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক পিএইচ এর কাছাকাছি।

আপনার ত্বকের বাধা পুনরায় পূরণ করার জন্য একটি উদ্ভিদ তেলের চেষ্টা করুন

2018 সালের গবেষণা থেকে দেখা যায় যে নির্দিষ্ট উদ্ভিদ তেলগুলি ত্বকের বাধা মেরামত করতে এবং আপনার ত্বকের আর্দ্রতা হারাতে বাধা থেকে রোধ করতে পারে। এই তেলের অনেকেরই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

আপনার ত্বকে ব্যবহার করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উদ্ভিদের তেলের মধ্যে কয়েকটি রয়েছে:

• জোজোবা তেল
• নারকেল তেল
• বাদামের তেল
• আরগান তেল
• বোয়ারেজ তেল
• গোলাপের তেল
• সূর্যমুখী তেল
• সয়াবিন তেল

আপনি নিজের ত্বকে উদ্ভিদের তেল ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি উপাদান হিসাবে এই তেলগুলির এক বা একাধিক সংযুক্ত ক্রিম এবং লোশন প্রয়োগ করতে পারেন। অথবা, আপনি আপনার হাতের তালুতে অল্প পরিমাণে তেল pourালতে পারেন এবং তারপরে এটি শুষে না হওয়া পর্যন্ত আপনার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করতে পারেন।

সিরামাইডগুলি অন্তর্ভুক্ত করে এমন ফর্মুলেশনের সন্ধান করুন

সিরামাইডগুলি মোটা লিপিড যা স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামে বিশেষত উচ্চ ঘনত্বের মধ্যে পাওয়া যায়। আপনার ত্বকের বাধার সুস্থভাবে কাজ করার জন্য এগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

২০১২ সালের গবেষণা থেকে জানা গেছে যে সিউডো-সিরামাইডযুক্ত পণ্যগুলি দুর্বল কার্যকরী বাধার কারণে শুষ্কতা, চুলকানি এবং স্কেলিং উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। সিরামাইড সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজারগুলি আপনার ত্বকের বাধার কাঠামোগত অখণ্ডতা জোরদার করতে পারে।

ব্রণ হলে সিরামাইড ময়েশ্চারাইজারগুলি বিশেষত সহায়ক হতে পারে। ব্রণজনিত ত্বকে, বাধাটি প্রায়শই প্রতিবন্ধী হয় এবং ব্রণর চিকিত্সা ত্বককে শুষ্ক এবং লালচে করে দিতে পারে। সিরামাইডযুক্ত পণ্যগুলি অন্ধকার ত্বককে সুরক্ষিত করতেও সহায়তা করতে পারে, যা ২০১৪ সালের সমীক্ষায় পর্যালোচনা করে দেখানো হয়েছে যে নীচের সিরামাইডের মাত্রা রয়েছে

এখানে কয়েকটি উচ্চ রেটযুক্ত সিরামাইড ময়েশ্চারাইজার রয়েছে যা আপনি অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন:

• আভেনো ত্বকের ত্রাণ তীব্র আর্দ্রতা মেরামত ক্রিম: প্রতিরক্ষামূলক সিরামাইড, ওট ময়দা এবং ওট তেল নিষ্কাশন দিয়ে তৈরি, এই ময়শ্চারাইজারটি আপনার ত্বকের বাধা হাইড্রেট এবং সুরক্ষায় আপনার পুরো শরীরে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• সেরেভে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম: আপনার পুরো শরীরের জন্যও আদর্শ, এই সুগন্ধযুক্ত মুক্ত ময়শ্চারাইজারটি তিনটি প্রয়োজনীয় সিরামাইডের সাহায্যে আপনার ত্বকের বাধা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
• মাজেস্টিক বিশুদ্ধ চা গাছের তেল ফেস ক্রিম: 5 শতাংশ চা গাছের তেলযুক্ত এবং সিরামাইডের সাথে মিশ্রিত, এই ক্রিমটি ব্রণজনিত ত্বকের জন্য একটি ভাল বিকল্প।

হাইয়ালুরোনিক অ্যাসিড, পেট্রোলেটাম বা গ্লিসারিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি ব্যবহার করে দেখুন

শুষ্ক ত্বক একটি সাধারণ সমস্যা এবং ময়েশ্চারাইজারগুলি প্রায়শই প্রস্তাবিত সমাধান।

একটি ছদ্মবেশী ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বক থেকে জল হ্রাসের পরিমাণ হ্রাস করে ত্বকের বাধাকে সহায়তা করে। এই পণ্যগুলি আপনার ত্বকে একটি পাতলা ফিল্ম ফেলে যা আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে। সর্বাধিক ঘন ঘন প্রস্তাবিত আক্রমনাত্মক ময়েশ্চারাইজারগুলির মধ্যে একটি হ'ল পেট্রোলেটাম, যা বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে আপনার ত্বক থেকে পানির প্রায় 99 শতাংশ ক্ষতি হ্রাস করতে পারে।

ইনক্লুসিভ ময়েশ্চারাইজারগুলির মতো হিউমে্যাক্ট্যান্টগুলিও বাধা ফাংশন উন্নত করতে পারে। হিউম্যাক্যান্ট্যান্স জল আঁকিয়ে কাজ করে - হয় পরিবেশ থেকে বা আপনার দেহের অভ্যন্তর থেকে - এবং এটি ত্বকের বাধার মধ্যে আবদ্ধ করে। গবেষকরা হিলিউরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন, মধু এবং ইউরিয়াযুক্ত এমন পণ্যগুলির পরামর্শ দেন।

এখানে দুটি শীর্ষ-রেটযুক্ত হাইলিউরোনিক ময়েশ্চারাইজার রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে চাইতে পারেন, উভয়ই আপনি অনলাইনেই খুঁজে পেতে পারেন:

• হাইরাউরোনিক অ্যাসিডের সাথে সেরেভ ডেইলি ময়েশ্চারাইজিং লোশন: হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, এই হালকা ওজনের ময়েশ্চারাইজিং বডি লোশন আপনার শরীর, মুখ এবং হাতের শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষ উপকারী।
• নিউট্রোজেন হাইড্রো বুস্ট বডি জেল ক্রিম: হায়ালুরোনিক অ্যাসিড দ্বারা চালিত, এই সাশ্রয়ী মূল্যের, অতি-হালকা জেল সূত্রটি আপনার পুরো শরীরকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য দুর্দান্ত বিকল্প।

আপনার ত্বক আর্দ্র হয়ে যাওয়ার পরে, ঝরনা থেকে বের হওয়ার সাথে সাথে আপনার ত্বকে আলতোভাবে ময়েশ্চারাইজার লাগান।

সমস্ত ত্বকের যত্নের উপাদানগুলি সবার জন্য কাজ করে না। এজন্য আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং ভাল ময়েশ্চারাইজ রাখতে কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা নির্ধারণ করতে আপনি কয়েকটি আলাদা পণ্য চেষ্টা করতে চাইতে পারেন।

নীচের লাইন

আপনার ত্বকের সবচেয়ে বাহ্যিক স্তর, যা আপনার ত্বকের বাধা হিসাবে পরিচিত, একই সাথে আপনার দেহের সমালোচনামূলক জলের ভারসাম্য রক্ষা করার সময় আপনার দেহকে পরিবেশগত হুমকির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা করে।

শুষ্কতা, চুলকানি এবং প্রদাহের মতো লক্ষণগুলি আপনাকে এই গুরুত্বপূর্ণ বাধাটির কোনও ঝামেলার দিকে সতর্ক করতে পারে।

আপনি আপনার ত্বকের যত্নের ব্যবস্থাকে সহজ করে, উপযুক্ত পিএইচ সহ পণ্য ব্যবহার করে এবং ময়শ্চারাইজারে সিরামাইড বা হাইলিউরোনিক অ্যাসিডের মতো হিউমে্যাকট্যান্ট ব্যবহার করে আপনার ত্বকের বাধা সারতে সহায়তা করতে পারেন। পেট্রোলেটামযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি আপনার ত্বকের বাধা সিলকে আর্দ্রতায় সহায়তা করতে পারে।

আপনার ত্বকের প্রতিবন্ধকতা হ'ল বিশ্ব আপনাকে যেভাবে ছুড়ে ফেলেছে তার বিরুদ্ধে আপনার দেহের সামনের প্রতিরক্ষা। এটি সুস্থ রাখা কসমেটিক উদ্বেগের চেয়ে অনেক বেশি।