যখন আপনি আত্মহত্যার বিষয়ে কথা বলবেন তখন কী বলবেন What এবং কী বলবেন না

ফ্যাশন আইকন কেট স্প্যাড এবং রন্ধনসম্পর্কিত বিশ্বের ভ্রমণকারী অ্যান্টনি বোর্দাইনের আত্মহত্যার দ্বারা সাম্প্রতিক মৃত্যুর ঘটনাগুলি নিজেরাই মর্মান্তিক। তবে এখন বিশেষজ্ঞরা আশঙ্কা করছেন যে এই খবরটি অতিরিক্ত মৃত্যুর কারণ হতে পারে

জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফলাইনের সহযোগী পরিচালক শারি সিনওয়েলস্কি বলেছেন, “এটি সংক্রামক প্রভাব বলে। “যখন কোনও বিশিষ্ট আত্মহত্যা হয়, তখন আমরা আরও বেশি আত্মহত্যা করতে পারি। কখনও কখনও লোকেরা ইতিমধ্যে খুব দুর্বল বোধ বোধ করতে পারে এবং তারা এমন কাউকে দেখতে পায় যার সাথে তারা সম্পর্কিত হতে পারে এবং তাদের দুর্বলতাগুলি ”"

রোগ নিয়ন্ত্রণের কেন্দ্রগুলির একটি সাম্প্রতিক রিপোর্ট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ইতিমধ্যে আত্মহত্যার হার বাড়ছে and প্রতিরোধ (সিডিসি) আবিষ্কার করেছে যে ১৯৯ that থেকে ২০১ 2016 সালের মধ্যে অর্ধেকেরও বেশি রাজ্যে আত্মহত্যার ফলে মৃত্যুর পরিমাণ বেড়েছে But তবে একজন সেলিব্রিটির মৃত্যু the এবং তার সাথে বিস্তৃত মিডিয়া কভারেজ sp বাড়িয়ে দিতে পারে: একটি গবেষণা ২০১৪ সালে রবিন উইলিয়ামসের মৃত্যুর পাঁচ মাসে আত্মহত্যার ঘটনা প্রায় 10% বেড়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।

আত্মহত্যার বিষয়টি নিয়ে নিরাপদে কথা বলা একজন সেলিব্রিটির মৃত্যুর পরে আরও বেশি লোকের নিজের জীবন গ্রহণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে । আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের প্রাক্তন সভাপতি পিএইচডি মারিয়া এ ওকেন্ডো বলেছেন যে,

"গ্ল্যামারাইজ করা বা দোষ না দিয়ে সঠিক টেনার সন্ধান করা সঠিক পন্থা” "

এর অর্থ 'আত্মহত্যার দ্বারা মারা গিয়েছিল', 'আত্মহত্যা শেষ করেছে', '' আত্মহত্যা করেছে '' বা 'তাকে আত্মহত্যা করেছে' বলে 'সাবধানতার সাথে আপনার কথাটি বেছে নেওয়া'। সিনওয়েলস্কি বলেছেন, 'এটি' পাপ করা 'বা' অপরাধ করার মতো 'মতো বিচারযোগ্য বোধ করতে পারে।

বিকল্প বাক্যাংশটি, যাঁরা প্রিয়জনকে হারিয়েছেন বা যাদের আছে তাদের ইনপুটের ভিত্তিতে প্রস্তাবিত তিনি তাদের নিজের জীবন নেওয়ার চেষ্টা করেছেন, এটি "কম কলঙ্কজনক," তিনি যোগ করেছেন

প্রথম এবং সর্বাগ্রে বিশেষজ্ঞরা আত্মহত্যার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত পদ্ধতির কোনও বিবরণ উল্লেখ না করার পরামর্শ দিয়েছেন। টুকসনের অ্যারিজোনা মেডিকেল স্কুলের ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট, পিএইচডি জোয়েল ডিভসকিন বলেছেন, "তারা বিশ্বে যেভাবে এটি করেছে তা প্রচার করার কোনও কারণ পৃথিবীতে নেই।" গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সংবাদগুলি যে অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে বিশদভাবে রিপোর্ট করে, ব্যবহৃত পদ্ধতিটি আত্মহত্যা চাঞ্চল্যকর করে তুলতে পারে এবং একইরকম মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আত্মহত্যার অবস্থান এবং যে কোনও বিষয়বস্তুর বিষয়বস্তুর মতো অন্যান্য বিবরণ নোটগুলিও এড়ানো উচিত। পেনসিলভেনিয়া পেরেলম্যান স্কুল অফ মেডিসিন ইউনিভার্সিটির সাইকিয়াট্রির চেয়ারম্যান ড। ওকেন্দো বলেছেন, "এই ধরণের প্রাণবন্ত চিত্র ছোঁয়াচে ছড়িয়ে পড়তে পারে, বিশেষত তরুণ ব্যক্তিদের মধ্যে।" "বা" সতর্কতা ছাড়াই "বিভ্রান্তিকর এবং বিপজ্জনক। সিডিসির মতে আত্মহত্যায় মারা যাওয়া প্রত্যেকেরই জানা মানসিক অসুস্থতা না থাকলেও অনেকেই করেন, ডাঃ ওকেন্দো বলেছেন – আর মৃত্যুর ইচ্ছার কথা বলা, নিরাশ বোধ করা, প্রত্যাহার, এবং অ্যালকোহল বা ড্রাগ ব্যবহারের বৃদ্ধি in

মৃত ব্যক্তির লড়াইয়ের উল্লেখ না করে কেবলমাত্র তার জীবনের ইতিবাচক দিকগুলিতে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আত্মহত্যাকেও গ্ল্যামারাইজ করতে পারে, সিডিসির মতে।

বিশেষজ্ঞরা এবং ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স অন মানসিক অসুস্থতা (এনএএমআই) সহ পেশাদার সংস্থাগুলি আত্মহত্যাকে 'সফল,' 'ব্যর্থ,' বা 'ব্যর্থ প্রচেষ্টা' হিসাবে উল্লেখ করার বিরুদ্ধে পরামর্শও দেয়।

এর কিছুই ডোন বলার অপেক্ষা রাখে না এই বিষয় নিয়ে কথা বলবেন না।

"প্রায়শই লোকেরা চিন্তিত যে আপনি আত্মহত্যার কথা বললে তা মানুষের মাথায় ধারণাগুলি ফেলে দেবে," ডাঃ ওকেন্দো বলেছেন। স্বাস্থ্য ও মানবসেবা অধিদফতরের মতে আত্মহত্যার সংক্রমণ বলতে "আত্মহত্যার ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে আত্মঘাতী আচরণের বৃদ্ধির বিষয়টি বোঝায়"; আত্মহত্যার কথা বলা এমন কাউকে দেয় যা ইতিমধ্যে ধারণাটি দুর্বল নয় there "এমনকি উচ্চ বিদ্যালয়ের জনসংখ্যায়ও আমরা জানি যে আত্মহত্যার বিষয়ে বাচ্চাদের সাথে কথা বলা পুরোপুরি নিরাপদ," ডাঃ অ্যাকেন্ডো যোগ করেছেন। "প্রায়শই আত্মঘাতী চিন্তার সাথে লড়াই করা বাচ্চা বা প্রাপ্তবয়স্ক খুব উপশম হয়” "

আপনি যখন আত্মহত্যার কথা বলেন, আশা আছে তা স্বীকার করা জরুরী। সিনওয়েলস্কি বলেছেন, "আমরা জোর দিয়ে বলতে চাই যে একজনের জন্য একজন মারা যান, গড়পড়তা ২77 জন আত্মহত্যা সম্পর্কে ভাবেন এবং মারা যাবেন না," সিনওয়েলস্কি বলেছেন। "আমাদের সেই গল্পগুলি সম্পর্কেও কথা বলা দরকার।"

তিনি যোগ করেন, "কারও পক্ষে যেমন ভাবেন ততটা সহায়তা করা ততটা কঠিন নয়।" "এই পরিস্থিতিতে থাকা একজন ব্যক্তি একা একা কম অনুভব করতে চায়” "

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি আত্মহত্যার কথা ভাবছেন, তবে 1-800-273-নম্বরে টোলমুক্ত জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফলিনে কল করুন ( 8255)