একজন আয়রনম্যানের জন্য কী প্রশিক্ষণ আমাকে বয়স্ক হওয়ার বিষয়ে শিখিয়েছে

অ্যাম্বুলেন্সের পিছনে জেগে ওঠার সময় আমি প্রথম যে জিনিসটি দেখেছিলাম তা বিভ্রান্ত ও যন্ত্রণায় পড়ে আমার সাইকেলটি সরিয়ে নিয়ে যাওয়ার দৃশ্য ছিল

ইএমটিগুলি আমাকে না সরতে বলেছিল; তারা আমাকে বলেছিল হঠাৎ করে, এটি আমার কাছে ফিরে এসেছিল: আমি ইতিমধ্যে যে 10 মাসের প্রশিক্ষণ নিয়ে এসেছি, এবং কীভাবে এই দৌড়, আমি একটি ট্রায়াথলন শেষ করতে যাচ্ছিলাম না, এটি কেবল আরও কঠিন, আয়রনম্যানের জন্য অনুশীলন ছিল। ঘাড়ের ব্রেসে স্ট্রেচারে ট্যাপ করে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি খুব খারাপভাবে আহত হয়েছি, এবং সম্ভবত আমার প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে না পারব

এই সবই ২০১৪ সালের সেপ্টেম্বরে শুরু হয়েছিল — যখন আমি আমার উপড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম জীবন এবং নিউ ইয়র্ক সিটি সরানো। আমি আমার গাড়ি এবং আমার বেশিরভাগ জিনিসপত্র বিক্রি করেছিলাম, আমার চাকরি ছেড়ে দিয়ে স্কুলে ফিরে এসেছি

ব্যক্তিগতভাবে আমি ভেবেছিলাম স্নাতক স্কুলটি একটি দুর্দান্ত ধারণা, তবে কিছু লোক কেবল এটি যথেষ্টভাবে পায়নি। আমার বাবা, তিনি কখনও আমার জীবনের পুরুষদের সম্পর্কে আমাকে জিজ্ঞাসা করেননি ডেটিং সম্পর্কে আমাকে ব্যাজ করতে শুরু করেছিলেন। আমার চাচা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমি যদি খুব শীঘ্রই কাউকে না পাই তবে সমস্ত লোক চলে যাবে। হঠাৎ, আমি ইঙ্গিতটি পেয়েছি যে আপনি যখন 30 এর কাছাকাছি পৌঁছাচ্ছেন তখন প্রত্যাশা দ্রুত পরিবর্তিত হয়।

সত্য যে দক্ষিণ ক্যারোলাইনাতে আমি যে মহিলার সাথে বড় হয়েছি তাদের বেশিরভাগই নিরাপদে বিবাহিত এবং ইতিমধ্যে কেবল গর্ভবতী নয়, কিন্তু দ্বিতীয় সন্তান। এদিকে, ২৯-এ, আমি একজন দরিদ্র শিক্ষার্থী ছিলাম যে দেশের সবচেয়ে ব্যয়বহুল নগরীতে বাস করছিলাম কেবল কীভাবে খাবারের ব্যয় করা যায় তা বোঝার চেষ্টা করছিলাম this এবং এই তুলনাটি আমার উপর পরে শুরু হয়েছিল

আমার মনে হয়েছিল আমার মতো বড় 3-0 তে চিহ্নিত করতে বিশাল কিছু করা দরকার। ঠিক আছে, সুতরাং আমার স্বামী বা সন্তান নেই, তবে আমার উদযাপন করার জন্য অন্যান্য জিনিস থাকতে হবে, আমি ভেবেছিলাম। আমি কী করতে পারি এবং এর থেকে আমি কী চেয়েছিলাম তা নিয়ে ভাবতে শুরু করি এবং আমি নিজেকে প্রথম জিজ্ঞাসা করি আমি আসলে কী ভালোবাসি? ওয়েল, ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে, আমি কাজ করা পছন্দ করি।

সুতরাং অবশেষে আমি এমন কিছু নিয়ে স্থির হয়েছি যেটির জন্য প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হবে: বিশ্বের সবচেয়ে কঠিন একক-দিনের ক্রীড়া ইভেন্ট — আয়রনম্যান, একটি ২.৪ -মাইল সাঁতার, 112 মাইল বাইক, এবং 26.2 মাইল দৌড়ে

ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবেও এটি কিছুটা ভয়ঙ্কর ছিল না কারণ:

যখন আমি ছেলে বন্ধুদের বলেছিলাম আমার পরিকল্পনার বিষয়ে তারা বলবে, 'বাহ, আমি কোনও মহিলাকেই কখনও পাইনি, যে আয়রনম্যান করেছে।' আজ অবধি, প্রায় 400,000 আয়রণম্যান ফিনিশার রয়েছেন - এবং মাত্র 20 শতাংশ মহিলা।

হ্যাঁ, এটি ঠিক আমার ধরণের চ্যালেঞ্জের প্রয়োজন ছিল; আয়রনম্যান ফিনিস লাইনের ওপারে আইলটি হাঁটার চেয়ে অনেক বেশি শীতল হবে

প্রথম কথা, আমি একটি সাঁতার কোচের সাথে কথা বলেছিলাম যিনি আমাকে তাঁর একটি ক্লাসে আমন্ত্রিত করেছিলেন। আমার পুলটিতে প্রথম ভ্রমণটি প্রায় 5 মিনিট স্থায়ী হয়েছিল। তিনি আমাকে জল থেকে বেরিয়ে আসতে বলেছিলেন কারণ আমি খুব ভয়াবহ ছিলাম এবং তারপরে তিনি আমাকে ট্রায়াথলনের মারাত্মক ঝুঁকি সম্পর্কে একটি নিবন্ধ ইমেল করলেন।

নিরুৎসাহিত না হবার জন্য নির্ধারিত, আমি অন্য একটি ক্লাস পেয়েছিলাম যা কিছুটা সামান্য ছিল আরও আমার গতি, এবং আমি জানুয়ারিতে শুরু হতে সপ্তাহে তিনবার অন্তত এক ঘন্টা সাঁতার কাটানোর লক্ষ্য স্থির করেছি।

আমার স্কুলের সময়সূচী প্রায় আমি যতটা ফিটনেস ক্লাস শিখিয়েছি তাই করতে পারতাম সাইকেল কেনার জন্য অর্থ, এবং আমি আসল চুক্তির প্রায় দুই মাস আগে জুনে একটি সংক্ষিপ্ত ট্রায়াথলনের জন্য সাইন আপ করেছিলাম

আমি আমার ওয়ার্ম-আপ ট্রায়াথলনের জন্য আমার ওয়েটসুটে ডুব দিয়েছি বলে আমি প্রস্তুত বোধ করেছি। আমি জানতাম যে আমি এই পর্যায়ে পৌঁছানোর জন্য কতটা কঠোর পরিশ্রম করেছি এবং যখন আমি প্রথম দৌড়ের জন্য আত্মবিশ্বাসের সাথে জলে veুকে পড়ি, তখন আমি তার প্রথম সাঁতার ক্লাসে পুল থেকে লাথি মেরে মারা যাওয়া মেয়েটির থেকে অনেক দূরে চিৎকার করেছিলাম। আমি সেই অ্যাম্বুলেন্সে জেগে না যাওয়া পর্যন্ত সবকিছু ঠিকঠাক চলছিল

হাসপাতালে পৌঁছানোর পরে আমি জানতে পেরেছিলাম যে দৌড়ের বাইকের অংশ চলাকালীন, আমরা যত্নশীল হওয়ার সাথে সাথে অন্য এক সাইকেল আরোহী পুরো গতিতে আমাকে পিছন থেকে ধাক্কা মেরেছিল একটি পাহাড়ের নিচে আমি একাধিকবার কংক্রিটের উপরে ছিটকেছি, আমার মাথাটি এত শক্ত হয়ে আমার হেলমেট বিভক্ত হয়ে। যে সাইকেল চালক আমাকে আঘাত করেছিল তাও থামেনি

আমার সাইকেল ফ্রেম, আমি স্রেফ কিনেছি, দৌড়ের সময়ও তার ক্র্যাক হয়েছিল এবং এর অর্থ ছিল আমাকে পুরো একটি নতুন কিনতে হবে, উল্লেখ করার দরকার নেই not হাসপাতালের বিল পরিশোধ করুন কয়েক সপ্তাহ ধরে আমি মাঝরাতে মাথা ব্যথা থেকে কাঁদতে কাঁদতে জেগেছি

যেহেতু আমি ট্রায়াথলন শেষ করিনি, তাই আমি প্রশ্ন করতে শুরু করি যে আমি আসলেই আমার আসল লক্ষ্যটি শেষ করতে পারব কিনা, আয়রণম্যান। আমি এটিকে পিছলে যেতে দেখলাম এবং ভয় অনুভব করতে লাগল। আমি সেই নিবন্ধটি মনে রেখেছিলাম গড় সাঁতার প্রশিক্ষক আমাকে পাঠিয়েছিলেন। এখন যেহেতু আমি মারাত্মকভাবে আহত হয়েছি, এটির মাধ্যমে এটি তৈরি না করা একটি আসল সম্ভাবনা বলে মনে হয়েছিল। তবে একই সময়ে, আমি যা করতে চাইছিলাম তা না করে নিজেকে ৩০ বছর বয়সে পরিণত হতে দিতে পারি না

যখন আমি কার্ডিও স্পোর্টস প্রশিক্ষণ পড়ছি তখন প্রতিদিন যা বলা হয় সেগুলি সম্পর্কে আমি ভাবতাম বা আমার জিমের বুটক্যাম্প আমি নিজেই চিৎকার করতে শুনতে পেয়েছি, "যদি সহজ হত তবে সবাই তা করত!" আমাকে নিজের পরামর্শ নিতে হয়েছিল

আমি যেতে পারার আগে আমাকে বিশ্রাম নিতে হয়েছিল। আমি সত্যিই আবার কাজ করতে পারে সময় দ্বারা দৌড় মাত্র এক মাস বাকি ছিল। কয়েক সপ্তাহ ধরে আমার ক্ষতগুলি চিকিত্সা করার পরে, আমি জানতাম যে আমাকে বাইকে ফিরে আসতে হবে — এবং সত্যই আমাকে বাচ্চার মতো কাঁদিয়েছিল, কেবল আমার হাঁটুর চর্মরোগ এবং আঘাতের কারণে নয়, কারণ আমি তাই ছিলাম, তাই খুব ভয় পেয়েছিলাম

সর্বোপরি, আমি আমার প্রশিক্ষণে অনুভূতিগুলি অনুভব করেছি, তবে প্রতিবারই নিজেকে যাত্রার জন্য বাধ্য করেছিলাম আমি কিছুটা নিরাপদ এবং কিছুটা বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেছি।

আগস্টে, 2015 বড় সাপ্তাহিক ছুটির জন্য আমি যখন আমার হোটেলটিতে যাচ্ছিলাম, প্রথম ব্যক্তিটির সাথে আমার পরিচয় হলেন জিন জ্যানিয়েস্কি। আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম সে কি রেস করছে কিনা এবং যখন আমি জানতে পারলাম সে ছিল, তখন আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম সেই রাতে আমরা একসাথে রাতের খাবার খেয়েছি।

পাস্তা পেয়ে আমি জানতে পেরেছিলাম যে জিনও জন্মদিন উদযাপন করছে – বড় 6-0 ।

সে যখন আমাকে নিজের এবং তার লক্ষ্য সম্পর্কে বলেছিল, আমি নিজেই হেসেছিলাম। আমি ভেবেছিলাম আমি 30 এর পরিবর্তনের অর্থ কীসের সীমানাটি চাপ দিচ্ছি, তবে জিন ইতিমধ্যে সেখানে ছিল, এটি করেছিল। জিন ব্যাখ্যা করেছিলেন যে একজন প্রাক্তন ফেডারাল আইন প্রয়োগকারী এজেন্ট হিসাবে তিনি তার 20 এবং 30 এর দশকটি তার ক্যারিয়ার এবং তার ক্রীড়াবিদগুলিতে মনোনিবেশ করেছেন। ৪০ বছর বয়সে বিয়ের পরে, তার প্রথম সন্তানটি ৪১ বছর বয়সে হয়েছিল, ৪৫ বছর বয়সে অন্য একটি গ্রহণ করেছিলেন এবং তাঁর তৃতীয় সন্তান ৪ 47 বছর বয়সে হয়েছিল। তিনি যখন হেসেছিলেন যে তিনি অবসর নেওয়ার পরে বলেছিলেন যে তিনি থাকতে পারেন বাড়িতে থাকতেই। / p>

আমি জানি না যে জিন যথেষ্ট বুঝতে পেরেছিল যে আমাদের সভা আমার কাছে কী বোঝায়। আমি প্রকৃতপক্ষে যে ধরণের মহিলা হতে চাই সে তারই প্রতিচ্ছবি। আমাদের দেখা হওয়ার দু'দিন পরে আমরা এক প্রজন্ম থেকে আলাদা একটি পোদে দুটি মটরের মতো একসাথে দৌড়ে এসেছি

আমার জন্মদিনের ঠিক ছয় দিন আগে, আমি নিজেকে আবার শুরু লাইনে পেয়েছি
আমি যা করতে চেষ্টা করতে যাচ্ছিলাম তা দেখে এতটাই আতঙ্কিত হয়ে পড়েছিলাম যে আগের রাতে আমি আমার সেল ফোনে একটি বিদায় ভিডিওটি টেপ করেছি। আমার থেকে ১৪০..6 মাইল এগিয়ে আমি আবার আমার ফিটনেস প্রশিক্ষকের ভয়েস শুনতে পেয়েছি, "কেবল চলন্ত চালিয়ে যান” "

ঠিক আছে, একবারে পানিতে 1,200 জনের সাথে চলাফেরা করার চেষ্টা করা সহজ নয়। সাঁতারের প্রায় দেড় মাইল দূরে, আমি মুখে লাথি মারলাম, যা আমার নাকের প্লাগগুলি বন্ধ করে দিয়েছে। আমি তাদের ছাড়া পানিতে মাথা রাখতে পারি না, তাই আমি পুরো শেষ মাইলটি ব্যাকস্ট্রোক করেছি। পাহাড়ি সাইকেল কোর্সে উঠার সময় আমি ভয় পাইনি; আমি স্বস্তি পেয়েছিলাম।

এরপরে, আমি শেষ পাটি যখন পুরো ২ ran.২ মাইল দৌড়েছিলাম তখন আমি ভাবলাম যে আমি কতদূর এসেছি। একবছর আগে আমি খুব শক্তভাবে একটি পুলে সাঁতার কাটতে পারতাম। আমি প্রশিক্ষণের জন্য এত পরিশ্রম করেছি এবং তারপরে অপ্রত্যাশিত — আমার দুর্ঘটনা me আমাকে অন্ধ করে দিয়েছে। আমার ভয় সত্ত্বেও, আমি উঠে আবার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এবং যে সংক্ষেপে জীবন এটি না? আপনি যদি নিজেকে সীমাবদ্ধ করে রাখেন এবং নিজের নিয়মের বাইরে কারও নিয়ম অনুসারে বাঁচেন না তবে আপনি আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি অর্জন করতে পারেন

তবে সবচেয়ে বড় কথা, আমি জিন সম্পর্কে ভেবেছিলাম, যিনি আমার বয়স থেকে দ্বিগুণ এই দৌড় প্রতিযোগিতা চালাচ্ছিলেন। আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি যা চান তা অর্জন করতে কখনই দেরি হয় না, এবং আপনি যদি নিজেকে অভিজ্ঞতার মুখোমুখি করেন তবে আপনি কখনই জানেন না আপনি কার সাথে মিলিত হবেন, বা অনুপ্রেরণা পাবেন না

আমি যখন ফিনিস লাইনটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম তখন পারিনি ' আমার জীবনে আমি কোথায় ছিলাম তা নিয়ে উচ্চারণ করা হয়নি। ঘোষক উচ্চস্বরে বলেছিলেন, "জ্যাকি ফয়ে, আপনি একজন আয়রনম্যান," এবং আমার মুখের উপর দিয়ে অশ্রু বয়ে গেছে আমি চিৎকার করতে চেয়েছিলাম, "আমি 30 বছর!"