অনুশীলন-প্ররোচিত হাঁপানি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

এটি অনেক লোকের কাছে অবাক হওয়ার মতো বিষয়, তবে ব্যায়াম হাঁপানি আক্রমণের অন্যতম বৃহত্তম ট্রিগার। প্রকৃতপক্ষে, 90% অবধি হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কোনও ওয়ার্কআউট চলাকালীন বা তার পরে বা পরে व्यायाम-অনুপ্রেরিত হাঁপানির অভিজ্ঞতা পান

এই শর্তটি (যা প্রায়শই তার পছন্দসই নাম, ব্যায়াম-প্ররোচিত ব্রঙ্কনকন্ট্রিকশন বা EIB দ্বারা উল্লেখ করা হয়) ) তখন ঘটে যখন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়ার ফলস্বরূপ এয়ারওয়েজগুলি আঁটসাঁট বা সংকুচিত করে, এলার্জি & অ্যাম্পের সাথে অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ এবং ইমিউনোলজিস্ট এমডি পূর্বভি পরিক ব্যাখ্যা করেন; অ্যাজমা নেটওয়ার্ক ফলস্বরূপ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কাশি, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, গলা ব্যথা বা বুকে শক্ত হওয়া। একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার পাঁচ থেকে 20 মিনিটের মধ্যে লক্ষণগুলি সাধারণত শুরু হয়, তবে তারা একটি ওয়ার্কআউট শেষ হওয়ার পাঁচ থেকে 15 মিনিটের মধ্যেও জ্বলে উঠতে পারে

যখন ব্যায়াম করার সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করা স্বাভাবিক, EIB সহ এগুলি লক্ষণগুলি আরও তীব্র হয়; যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে রোগীদের মনে হতে পারে যে তারা 30 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে তাদের শ্বাস নিতে অক্ষম। নির্দিষ্ট পরিবেশগুলি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন অতিরিক্ত শীত বা শুষ্ক বায়ু, বায়ু দূষণ বা উচ্চ পরাগের সংখ্যা।

আপনি যদি হাঁপানিতে আক্রান্ত হন বা অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার EIB হওয়ার ঝুঁকিও বেশি থাকে , ড। পরিক ব্যাখ্যা। তবে এর অর্থ এই নয় যে হাঁপানি মুক্ত এটি বিকাশ করতে পারে না: প্রায় 11% জনগণ EIB অনুভব করে তবে সাধারণ হাঁপানি নেই। হাঁপানির বিপরীতে, এই ব্যক্তিরা সাধারণত অনুশীলনের সময় বা পরে লক্ষণগুলি অনুভব করেন। তবে এটি সবসময় পরিষ্কার থাকে না

'এটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে,' ডাঃ পরীখ বলেছেন। 'কারও কারও কাছে অনুশীলনের সময় এবং তাত্ক্ষণিক সময় ঘটে, তবে অন্যরাও যারা অ্যালার্জি এবং অ্যালার্জির হাঁপানিতে ভোগেন তাদের অন্যান্য সময়েও থাকতে পারে

এ কারণেই কোনও রোগীর দ্বারা নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা এত গুরুত্বপূর্ণ important বোর্ড-সার্টিফাইড পালমোনোলজিস্ট বা অ্যালার্জিস্ট, তিনি বলেছেন। আপনার যদি সন্দেহ হয় যদি আপনার EIB রয়েছে তবে আপনার উদ্বেগগুলি আপনার ডাক্তারের কাছে জানান। তারা আপনার ফুসফুসের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে একটি স্পিরোমেট্রি পরীক্ষা দিতে পারে এবং অ্যালার্জির মতো অন্যান্য অবস্থার সম্ভাব্যতা অস্বীকার করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষাও করতে পারে

ব্যায়াম-প্ররোচিত ব্রোঙ্কনস্ট্রিকশন যখন কাজ করা অত্যন্ত কঠিন করে তুলতে পারে, EIB রোগীদের পক্ষে সক্রিয় থাকা সম্ভব। আসলে, অলিম্পিক রানার থেকে শুরু করে এনবিএ বাস্কেটবল খেলোয়াড়গণ - যারা তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হয়েছেন প্রচুর সফল স্টার অ্যাথলেট রয়েছে। যদিও কোনও নিরাময় নেই, এমন অনেকগুলি ওষুধ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে যা EIB এর লক্ষণগুলির চিকিত্সা করে এবং আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর অনুশীলনের রুটিন প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করতে পারে

সাধারণ চিকিত্সাগুলিতে স্বল্প-অভিনায়িত ইনহেলড বিটা 2-অ্যাগ্রোনিস্ট (ব্রোঙ্কোডিলিটর) অন্তর্ভুক্ত থাকে যা চিকিত্সা করে আক্রমণের সময় লক্ষণগুলি (এগুলি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যায়ামের কিছুক্ষণ আগে নেওয়া যেতে পারে) পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী নিয়ন্ত্রণের ওষুধ যেমন ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি প্রতিদিন নেওয়া হয় এবং এয়ারওয়েজ খুলতে সহায়তা করে

লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি EIB আক্রমণগুলির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে। ডঃ পরীখ ব্যাখ্যা করেছেন, সাধারণত আপনার লক্ষণগুলি কীভাবে জ্বলে ওঠে তার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি বোঝা